具體描述
基本信息
書名：玩填字遊戲可使大腦年輕十四歲(隻要大腦年輕，能活125歲)
定價：26.80元
作者：王虹著
齣版社：北方婦女兒童齣版社
齣版日期：2009-11-01
ISBN：9787538541588
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
長期有規律地作迷宮和填字遊戲
可以幫助你的大腦年輕14歲
收錄美國前總統比爾·剋林頓在退齣政壇後
專門為《紐約時報》編寫的填字智力遊戲
該“總統級”的填字遊戲難度非比尋常
內容提要
是老百姓的廉價娛樂。隨便一份報紙，裏麵都會有填字欄目。晚飯後，填字是不少傢庭的集體消遣，也是小孩子增加詞匯量的好工具。長期有規律地做填字遊戲可以幫助你的大腦年輕14歲，同時與字母語言國傢的傳統填字遊戲不同，“漢字填字遊戲”考查的不是詞匯量，而是你是不是這個時代的“知道分子”。
目錄
作者介紹
文摘
序言
用戶評價
這本書的齣現，對我而言，簡直就是及時雨。近來常常感到精力不濟，記憶力似乎也開始悄悄溜走，讓我不免有些焦慮。當我在書架上瞥見《玩填字遊戲可使大腦年輕十四歲》時，名字本身就有一種莫名的治愈感，仿佛能瞬間驅散我心中的陰霾。然而，我最初抱著一絲懷疑的態度，覺得這會不會是過於誇張的宣傳？但當我翻開書頁，被王虹老師的文字深深吸引時，我便知道，我的顧慮是多餘的。她用一種非常嚴謹又充滿親和力的方式，剖析瞭填字遊戲與大腦健康的聯係。書中不僅僅是告訴你“玩填字遊戲就好”，而是深入淺齣地解釋瞭其中的科學原理。例如，她詳細闡述瞭填字遊戲如何刺激大腦的各個區域，特彆是那些負責語言、邏輯推理和記憶的區域，就像給大腦做瞭一次全方位的“健美操”。更令我驚喜的是，書中並沒有止步於理論的陳述，而是提供瞭大量的實踐指導。我從未想到，一個小小的填字遊戲，竟然蘊含著如此豐富的訓練技巧。從簡單的單詞填空到復雜的邏輯推理題，每一種都針對大腦的不同功能進行鍛煉。我開始嘗試按照書中的建議，每天抽齣一點時間來玩填字遊戲，一開始有些吃力，但隨著堅持，我驚喜地發現，自己的反應速度和思維敏捷度確實在悄悄地發生變化。那種長期以來睏擾我的“腦子轉不動”的感覺，也漸漸減輕瞭。這本書不僅僅是一本關於填字遊戲的遊戲指南，它更像是一位循循善誘的良師益友，它點醒瞭我，讓我重新認識到自己大腦的力量，並教會我如何去更好地開發和利用這份寶藏。
評分讀罷此書，內心深處泛起一股久違的活力與自信。王虹老師的《玩填字遊戲可使大腦年輕十四歲》不僅僅是一本關於遊戲技巧的書，它更像是一次對生命潛能的深度挖掘。書中所探討的“大腦年輕十四歲”的概念，並非空穴來風，而是建立在紮實的科學研究基礎之上。作者以極具說服力的論據，闡述瞭填字遊戲如何有效地鍛煉大腦的各個區域，特彆是那些與認知功能密切相關的區域。我尤其被書中關於“神經可塑性”的講解所打動，它讓我意識到，即使是年長者，大腦依然擁有驚人的學習和適應能力。書中的文字充滿瞭智慧的光芒，讓我仿佛置身於一個充滿啓發的課堂。我從中學習到瞭如何通過填字遊戲來提升記憶力、注意力、邏輯推理能力以及解決問題的能力。更重要的是，這本書讓我深刻地認識到，保持大腦健康，不僅僅是為瞭延長壽命，更是為瞭讓生命更加充實、精彩和有意義。作者用生動的故事和貼切的比喻，將科學知識變得觸手可及，讓我這個對科學並非十分瞭解的普通讀者，也能輕鬆理解並受益。它提供瞭一種簡單易行，卻又效果顯著的健康生活方式，讓我開始重新審視自己與大腦的關係，並積極地去探索和開發這份寶貴的財富。
評分初次翻閱《玩填字遊戲可使大腦年輕十四歲》，我便被其獨特的主題和嚴謹的論述所吸引。王虹老師以其淵博的學識和對大腦科學的深刻理解，將填字遊戲這一看似簡單的活動，與大腦健康、延緩衰老緊密地聯係起來。書中並沒有空泛的理論，而是通過大量的科學研究數據和實例，有力地證明瞭填字遊戲對大腦的積極作用。我特彆欣賞書中對“大腦可塑性”的解讀，它讓我意識到，大腦並非一成不變，而是可以通過持續的刺激和挑戰來不斷地更新和優化。作者巧妙地將填字遊戲的樂趣與大腦鍛煉的科學原理相結閤，讓我在享受遊戲樂趣的同時，也悄悄地提升瞭自己的認知能力。書中提供的各種填字遊戲技巧和練習方法，都非常實用，讓我能夠有針對性地進行大腦鍛煉。它讓我明白，保持大腦的年輕，並非是一件遙不可及的事情，而是可以通過簡單易行的方式來實現的。這本書不僅是一本關於填字遊戲的指南，更是一本關於如何擁抱健康、積極生活態度的寶典，它給瞭我莫大的啓發和動力。
評分翻開這本書，一股清新脫俗的氣息撲麵而來。王虹老師以一種極其引人入勝的方式，為我打開瞭填字遊戲和大腦健康之間隱藏的奧秘。與許多市麵上充斥著理論堆砌的健康書籍不同，這本書更像是一次心靈的對話，一次智慧的啓迪。她沒有使用晦澀難懂的專業術語，而是用淺顯易懂的語言，將復雜的神經科學原理娓娓道來。我能感受到她對填字遊戲的熱愛，更感受到她對讀者健康的殷切期望。書中對填字遊戲的分類和解析，讓我大開眼界。原來，不同的填字遊戲，對大腦的刺激是不同的，有的側重詞匯量，有的側重邏輯推理，有的則需要創造性思維。她教會我如何根據自己的大腦狀態和需求，選擇最適閤自己的填字遊戲，並提供瞭一係列循序漸進的練習方法。我特彆欣賞書中關於“挑戰與適應”的論述，它讓我明白，隻有不斷地挑戰自己，纔能促使大腦不斷地適應和進步。這本書給我帶來的不僅僅是知識，更是一種積極的生活態度。它讓我明白，保持大腦的年輕，並非意味著要拒絕衰老，而是要積極地擁抱變化，用智慧和樂趣來對抗時間的流逝。每一次完成填字遊戲後的成就感，都讓我對自己的大腦充滿瞭信心，也讓我對未來的生活充滿瞭期待。
評分讀完這本書，我仿佛打開瞭一扇通往智慧與活力的殿堂。書名本身就極具吸引力，"玩填字遊戲可使大腦年輕十四歲"——這個大膽的斷言，瞬間點燃瞭我對探索大腦潛能的好奇心。王虹老師以其深厚的學養和獨到的見解，將枯燥的科學理論轉化為生動有趣的語言，讓我不僅讀懂瞭填字遊戲為何如此神奇，更理解瞭它對我們大腦的深遠影響。書中沒有空洞的口號，而是循序漸進地帶領我認識大腦的結構與功能，從神經元的連接到思維的模式，一步步揭示瞭填字遊戲是如何激活這些潛藏的能量。我尤其喜歡其中關於“大腦可塑性”的論述，這讓我意識到，無論年齡如何增長，我們的大腦都不是一成不變的，而是可以通過持續的訓練和挑戰來重塑和優化。書中的例子也十分貼切，很多時候，我都能在其中找到自己的影子，理解自己為何在某些方麵會感到思維遲鈍，又為何在某些時刻會靈光一閃。更重要的是，這本書不僅僅是在講填字遊戲，它更是提供瞭一種生活態度，一種積極主動地擁抱挑戰、不斷學習的生活方式。它讓我明白，保持大腦的年輕，不僅僅是為瞭延長壽命，更是為瞭提升生命的質量，讓每一個當下都充滿活力和意義。我迫不及待地想將書中的方法運用到我的日常生活中，讓我的大腦也像書中描繪的那樣，煥發年輕的光彩，迎接更美好的未來。這本書給我帶來的不僅僅是知識，更是一種全新的視角，一種對生命的熱情和對未來的憧憬，這讓我感到無比的充實和鼓舞。
評分這本書就像一位睿智的長者，它用溫柔而堅定的聲音，告訴我如何嗬護我的大腦，讓它永遠保持年輕的活力。王虹老師的文字，如春風化雨，潤物無聲，卻又蘊含著深厚的智慧。她沒有用那些生硬的學術理論來壓迫我，而是用一種充滿生活氣息的方式，嚮我展示瞭填字遊戲的奇妙之處。我從來沒有想過，一個小小的填字遊戲，竟然能夠帶來如此巨大的益處。書中對填字遊戲與大腦衰老關係的闡述，讓我茅塞頓開。它解釋瞭為什麼填字遊戲能夠延緩大腦的衰老，甚至可以逆轉一部分衰退的跡象。我開始嘗試按照書中的建議，每天堅持玩填字遊戲，一開始有些吃力，但隨著時間的推移，我驚喜地發現，自己的記憶力似乎得到瞭提升，思維也變得更加敏捷。更讓我感到欣慰的是，這本書不僅僅是關於填字遊戲，它更像是一種對生活的熱愛，一種對生命活力的追求。它讓我明白，保持大腦的年輕，不僅僅是為瞭延長壽命，更是為瞭讓生命的每一天都充滿意義和色彩。它點燃瞭我對生活的熱情，讓我開始用一種全新的視角去審視自己，去探索自己的潛能。
評分這本書就像一位智慧的引路人，它以一種極其引人入勝的方式，為我打開瞭通往大腦年輕化的大門。王虹老師的文字，充滿瞭科學的嚴謹和生活的溫度，她沒有用枯燥的學術術語來阻礙我，而是用生動形象的語言，將填字遊戲的奧秘一一呈現。我從中不僅瞭解瞭填字遊戲如何激活大腦的各個區域，促進神經元的連接，更重要的是，我明白瞭它對於延緩大腦衰老，提升認知能力有著多麼顯著的作用。書中提供的實踐方法，讓我能夠輕鬆地將這些知識運用到日常生活中。我開始每天堅持玩填字遊戲，並且嘗試不同的遊戲類型，來全方位地鍛煉我的大腦。我驚喜地發現，我的思維變得更加敏捷，記憶力也有所提升，就連解決問題的能力也好像得到瞭增強。這本書不僅僅是關於填字遊戲，它更是一種對生命活力的倡導，一種對積極心態的鼓勵。它讓我明白，保持大腦的年輕，不僅僅是為瞭擁有更長的壽命，更是為瞭讓生命的每一刻都充滿活力和智慧，讓我能夠以更飽滿的熱情去迎接生活的挑戰。
評分對於長期關注健康生活方式的我來說，能夠找到一本既有趣又富有科學根據的書籍，實屬不易。而《玩填字遊戲可使大腦年輕十四歲》恰恰做到瞭這一點。王虹老師的筆觸細膩而充滿洞察力，她將填字遊戲的魅力與大腦科學緊密地結閤起來，為讀者提供瞭一個極具操作性的健康方案。我最欣賞的一點是，她並沒有將填字遊戲描繪成萬能的“靈丹妙藥”，而是用科學的證據來支撐她的觀點。書中引用瞭大量的研究數據和神經科學的最新發現，讓我對填字遊戲在大腦健康中所扮演的角色有瞭更深刻的理解。她清晰地解釋瞭填字遊戲如何促進神經連接的形成，如何延緩大腦衰老，甚至如何預防某些神經退行性疾病。這讓我覺得，這不僅僅是一本關於“如何玩”的書，更是一本關於“為何要玩”的深刻解讀。書中的案例分析也十分精彩，她通過生動的語言，講述瞭許多普通人通過堅持填字遊戲，從而改善瞭生活質量的故事，這極大地增強瞭我實踐的信心。我特彆喜歡書中關於“大腦的‘用進廢退’原則”的論述，它強調瞭持續的腦力活動對於維持大腦功能的重要性。這本書就像一位溫和的教練，它並沒有強迫我去做一些枯燥乏味的練習，而是通過一種充滿樂趣的方式，引導我主動去挑戰我的大腦，去發掘它的潛力。它讓我意識到，保持年輕的心態和活力，並非遙不可及，而是可以通過日常的點滴努力來實現的。
評分收到這本書，我便迫不及待地翻閱起來。王虹老師以其獨特的視角，將填字遊戲這一日常消遣，提升到瞭大腦健康與長壽的層麵，這本身就足夠令人驚嘆。然而，真正讓我著迷的，是書中嚴謹的科學論證和充滿實踐性的指導。她沒有僅僅停留在“填字遊戲好”這個泛泛而談的層麵，而是深入淺齣地解釋瞭其背後的神經科學原理。我從中學習到瞭填字遊戲如何激活大腦的神經網絡，如何促進神經遞質的生成，從而有效延緩大腦的衰老過程。書中對不同年齡段人群大腦變化的描述，以及填字遊戲如何應對這些變化，都讓我覺得非常貼閤實際。我尤其欣賞書中關於“大腦的韌性”的論述，它讓我明白，即使是大腦，也如同身體一樣，需要通過持續的鍛煉來保持其最佳狀態。這本書就像一位耐心的導師，它不僅教會瞭我玩填字遊戲的方法，更重要的是，它讓我理解瞭“為什麼”要玩，以及“如何”纔能玩得更有效。它提供瞭一種積極主動的生活方式，讓我相信，通過簡單的日常習慣，就能對自己的健康産生深遠的影響。閱讀的過程，充滿瞭發現的樂趣，也讓我對未來充滿瞭樂觀的期待。
評分這本書的封麵設計就極具吸引力，而內容更是沒有辜負我的期待。王虹老師以一種極其生動形象的方式，為我揭示瞭填字遊戲與大腦年輕化之間的奇妙聯係。我從來沒有想過，我平時的消遣娛樂，竟然隱藏著如此強大的健康功效。書中不僅闡述瞭填字遊戲對大腦的好處，更重要的是，它提供瞭具體的實踐方法和技巧。我開始按照書中的建議，每天抽齣一些時間來挑戰填字遊戲，一開始會有些生疏，但隨著不斷的練習，我驚喜地發現，自己的思維變得越來越活躍，記憶力也有所提升。書中的案例分析也讓我深受啓發，很多故事都讓我感同身受，讓我更加堅信填字遊戲的力量。王虹老師的文字，充滿瞭智慧和溫度，她沒有用那些枯燥的理論來嚇唬我，而是用一種輕鬆愉快的方式，讓我領略到瞭大腦的無限潛能。這本書就像一位溫柔的喚醒者，它點醒瞭我，讓我開始關注自己的大腦健康，並積極地去擁抱一種更健康、更有活力的生活方式。它讓我明白，保持年輕，不僅僅是外錶的年輕，更是內心的活力和智慧的年輕。
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