好日子生活百宝全书 9787802133884 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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任萍 著

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• 生活技巧
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• 实用手册
• 家庭生活
• 生活常识
• 技能提升
• 妙招
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店铺： 广影图书专营店

出版社： 海潮出版社

ISBN：9787802133884

商品编码：29690399279

包装：平装

出版时间：2007-07-01

基本信息

书名:好日子生活百宝全书

定价：36.00元

售价：24.5元,便宜11.5元,折扣68

作者:任萍

出版社：海潮出版社

出版日期：2007-07-01

ISBN：9787802133884

字数：500000

页码：386

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

过日子不难，开门就过，但要把日子过得滋润从容，却也不易。能否将每天的日子都调理得合乎口味，则各凭各的手艺，各有各的妙招。
红红火火的生活，平平淡淡的日子，您都得一招一式地应付。简单实用的窍门犹如味精和盐，能将生活调制得有滋有味。
本书选辑的窍门行之有效，现用现查，内容涉及到医用吃穿等家庭生活的方方面面，它不同于一般的生活常识，都是在实践中验证过的技巧和智慧，所用的材料司空见惯，随手可得，能让您的家庭生活变得轻松简单。
打造健康优质的生活，需要简单实用的窍门。您不妨自己动手，尝试一下书中的这些奇谋怪招，相信会使您受益良多！

目录

作者介绍

文摘

序言

《好日子生活百宝全书》是一本旨在提升生活品质、点亮日常幸福的实用指南。它并非简单罗列生活技巧，而是深入挖掘“好日子”的内涵，从多个维度帮助读者构建一个充实、愉悦、有意义的生活状态。 本书内容涵盖了生活的方方面面，旨在提供一套系统性的生活解决方案。 一、身心健康篇：幸福的基石 健康养生： 详细介绍了不同年龄段的养生之道，从饮食调理、运动健身到睡眠管理，都提供了科学可行的方法。例如，书中会根据季节变化推荐不同的食补方案，解析如何通过简单的居家运动达到强身健体的效果，并深入探讨改善睡眠质量的秘诀，帮助读者告别亚健康，拥有充沛的精力。 心理调适： 关注现代人普遍面临的压力与焦虑，提供有效的心理疏导和情绪管理技巧。通过案例分析和心理学原理的普及，引导读者认识自我，接纳情绪，学习如何在高压环境下保持积极心态，培养乐观的生活态度。从冥想、正念到人际关系的处理，本书都将提供实用的指导。 健康生活习惯： 强调良好生活习惯对长期幸福感的塑造作用。从规律作息、科学饮食到适度运动，本书将帮助读者养成易于坚持且效果显著的生活习惯，让健康成为一种自然而然的生活方式。 二、居家生活篇：打造舒适港湾 家居收纳与整理： 教授高效的收纳技巧，帮助读者告别杂乱无章，打造整洁有序的居住空间。书中将提供针对不同物品和空间的收纳方案，以及培养良好整理习惯的方法，让家成为一个真正能让身心放松的港湾。 居家美学与氛围营造： 探索如何通过软装搭配、色彩运用等方式，提升家居的美感和舒适度，营造温馨宜人的生活氛围。从绿植摆放、灯光选择到香氛运用，本书将提供充满创意和实用性的建议，让家充满个性与生活情趣。 节能环保生活： 倡导绿色环保的生活方式，提供在日常生活中实现节能减排的具体方法，如节水节电技巧、垃圾分类指南、环保家居用品的选择等，让读者在享受便利生活的同时，也能为地球贡献一份力量。 厨房与美食： 提供丰富多样的家常菜谱，涵盖南北风味，注重食材的营养搭配和烹饪的健康理念。同时，也将分享一些烘焙、饮品制作的技巧，鼓励读者享受烹饪的乐趣，用美食温暖家人。 三、社交与情感篇：连接与成长 人际关系经营： 探讨如何建立和维护健康和谐的人际关系，包括家庭关系、朋友关系、职场关系等。书中将提供沟通技巧、冲突解决策略以及建立信任的方法，帮助读者在人际交往中游刃有余，收获真挚的情感支持。 情感智慧与经营： 关注伴侣关系、亲子关系等核心情感议题，提供经营爱情、维护婚姻、教育子女的实用建议。从理解彼此的需求到共同成长，本书将帮助读者在情感世界中获得满足与幸福。 社交礼仪与场合应对： 普及不同社交场合的礼仪规范，帮助读者在各种社交活动中自信得体地展现自我，留下良好的印象。 四、学习与成长篇：点亮智慧人生 高效学习方法： 介绍多种科学有效的学习方法，涵盖阅读、记忆、思考等方面，帮助读者提升学习效率，拓展知识视野。 个人成长与发展： 鼓励读者不断探索自我，发掘潜力，实现个人价值。书中将提供目标设定、时间管理、习惯养成等方面的指导，助力读者成为更好的自己。 兴趣爱好培养： 引导读者发现并培养自己的兴趣爱好，丰富精神生活，提升生活品质。从艺术、音乐到户外活动，本书将提供丰富的灵感和实践建议。 五、生活智慧与艺术篇：品味与情趣 品味生活： 引导读者从细微之处发现生活的美，培养对艺术、文化、自然的热爱。书中将涉及音乐、电影、书籍的赏析，以及旅行、摄影等生活艺术的体验。 时间管理与效率提升： 提供科学的时间管理方法，帮助读者合理规划时间，提高工作和学习效率，留出更多时间享受生活。 理财与消费： 普及基础的理财知识，指导读者科学规划财务，理性消费，实现财务自由，让生活更加安心。 危机应对与风险管理： 针对生活中可能遇到的意外情况，提供一些基本的应对策略和风险规避方法，让读者能更从容地面对生活的挑战。 《好日子生活百宝全书》不仅仅是一本工具书，更是一份关于如何活出精彩人生的邀请函。它鼓励读者积极主动地去创造和经营自己的“好日子”，从关注自我到关照他人，从物质到精神，全方位地提升生活品质，最终实现内心深处的幸福与满足。这是一本陪伴读者一路成长的温暖之书，在忙碌的生活中，为你点亮前行的灯，指引你走向更加美好、充实的人生。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个偶然的机会接触到《好日子生活百宝全书》的，当时我正因为一些生活琐事感到心烦意乱。这本书就像一股清流，给我带来了很多积极的影响。其中，关于“人际关系”的章节，让我尤为受益。它不像一些心灵鸡汤那样，只讲“爱与包容”，而是深入浅出地分析了不同类型的人际关系，以及在这些关系中可能遇到的问题。它教导我们如何有效地沟通，如何倾听对方的需求，如何设定健康的界限，以及如何在维护自我尊严的同时，与他人建立更和谐的关系。书中举的例子都非常贴近生活，很容易引起共鸣。我学到了很多实用的沟通技巧，比如在表达自己的观点时，如何使用“我”开头的句子，避免指责；如何通过非语言的沟通方式，来传递善意和理解。读完之后，我感觉自己在与家人、朋友、同事的交往中，变得更加游刃有余，也更加珍惜那些真诚的情感连接。

评分☆☆☆☆☆

《好日子生活百宝全书》这本书，最让我感到惊喜的是它关于“兴趣爱好”的章节。我一直觉得自己生活单调，缺乏激情，却不知道该如何寻找自己的兴趣。这本书就像一个引路人，它鼓励我们去尝试各种不同的事物，去探索内心的渴望。它提供了一些非常实用的建议，比如如何从日常生活中寻找灵感，如何利用业余时间培养一项新的技能，或者如何加入一个志同道合的社群。它让我明白，培养兴趣爱好不仅仅是为了打发时间，更是为了丰富我们的精神世界，让我们的人生更加多姿多彩。读完之后，我重新拾起了儿时就喜欢的画画，并发现自己又找到了新的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

《好日子生活百宝全书》这本书，给我的感觉是它像一位温和而睿智的长者，用平实的语言，传递着关于幸福生活的小秘密。我尤其欣赏它关于“理财规划”的建议。我之前一直觉得理财是一件很复杂的事情，离我太遥远。但这本书却以非常简单易懂的方式，教会我如何开始。它没有教我复杂的股票分析，也没有让我去冒险投资。而是从最基本的生活开销入手，教我如何记账，如何区分“需要”和“想要”，如何制定一个适合自己的消费计划。它还分享了一些关于如何安全地储蓄和理财的小窍门，比如如何选择合适的银行账户，如何利用复利效应让自己的财富慢慢增长。它让我明白，理财不仅仅是为了积累财富，更是为了拥有更多的选择权，让生活更加自由和有保障。

评分☆☆☆☆☆

《好日子生活百宝全书》这本书，不仅仅是一本关于生活技巧的书，更像是一本关于“自我成长”的指南。我特别喜欢其中关于“学习与提升”的部分。它鼓励我们保持终身学习的态度，并提供了很多切实可行的方法。比如，它建议我们可以利用碎片化的时间，通过听播客、阅读电子书来充实自己；它也提供了一些关于如何培养专注力、提高学习效率的技巧。更重要的是，它强调了学习的过程本身比结果更重要，鼓励我们去探索自己的兴趣，并享受学习带来的乐趣。它让我意识到，提升自己不仅仅是为了升职加薪，更是为了让自己的内心更加丰富，让生活更有深度。这本书让我重新点燃了对知识的渴望，也让我敢于去尝试那些曾经不敢触碰的领域。

评分☆☆☆☆☆

这本书，《好日子生活百宝全书》，给我的感觉非常温馨，就像一位慈祥的长辈在耳边轻声细语。其中关于“家居美学”的部分，虽然没有教我如何成为室内设计师，但却让我对自己的居住空间有了新的认识。它强调的是“舒适”和“实用”，而不是盲目追求潮流。它教我如何通过一些简单的布置，让自己的家变得更有温度，更有归属感。比如，如何选择适合自己的窗帘颜色，如何摆放绿植来净化空气，如何利用灯光来营造不同的氛围。这些看似微不足道的细节，却能极大地提升生活的品质。它让我意识到，家不仅仅是居住的地方，更是我们心灵休憩的港湾，值得我们用心去经营。

评分☆☆☆☆☆

《好日子生活百宝全书》这本书，给我最大的启发在于它对“健康饮食”的诠释。我一直以为健康饮食就是要吃得“素”，或者要严格控制卡路里，但这本书打破了我的固有观念。它强调的是“均衡”和“多样性”，以及如何通过巧妙的烹饪方式，让家常菜也变得营养又美味。它提供了很多关于如何选择食材、如何搭配食材的建议，比如如何在家就能轻松辨别新鲜的蔬菜和水果，如何利用一些天然的调味品来提升菜肴的風味，而无需依赖过多的加工食品。让我特别惊喜的是，书中还包含了一些简单易学的食谱，即使是厨艺新手也能轻松上手，做出令人称赞的美食。它让我明白，健康饮食并非遥不可及，而是可以融入我们日常生活的点点滴滴，让我们在享受美食的同时，也滋养着自己的身体。

评分☆☆☆☆☆

翻开《好日子生活百宝全书》，我仿佛走进了一个充满生活智慧的宝藏屋。我最喜欢它关于“情绪管理”的那一部分。在快节奏的现代生活中，焦虑、压力、烦躁常常会不请自来，影响我们的身心健康。这本书没有空泛地讲大道理，而是提供了许多具体可行的小技巧。比如，当你感到压力山大时，可以尝试几次深呼吸，或者听一段舒缓的音乐，甚至只是站起来伸个懒腰。这些看似微不足道的举动，却能有效地缓解紧绷的情绪。更让我印象深刻的是，它鼓励我们去正视自己的情绪，而不是压抑或逃避。它教导我们如何识别自己的情绪来源，并找到健康的宣泄方式，比如写日记、和朋友倾诉，或者培养一个能让你沉浸其中的爱好。读完这部分，我感觉自己好像掌握了一套属于自己的“情绪调和剂”，能够更从容地面对生活中的各种挑战，让内心的平静成为常态。

评分☆☆☆☆☆

我是在某个二手书店里淘到《好日子生活百宝全书》的，当时就被它朴实的名字吸引了。这本书最打动我的地方，在于它关于“时间管理”的篇章。我一直觉得一天的时间不够用，总是被各种事情牵着鼻子走。这本书没有给我灌输什么“番茄工作法”或者“GTD”这样高大上的理论，而是从最基础的“认识自己的时间”开始。它教我们如何记录自己的时间花费，从而找出哪些时间是被浪费了，哪些时间可以被更有效地利用。它还提供了一些关于如何设定优先级、如何拒绝不必要的干扰的方法。我印象最深刻的是，它鼓励我们要学会“为自己留白”，也就是在行程中预留一些不需要安排的任务的时间，以便应对突发情况，或者只是单纯地放松一下。读完之后，我感觉自己对时间的掌控感增强了，不再像以前那样被时间追着跑，而是能够更从容地安排自己的生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字叫《好日子生活百宝全书》，书号是9787802133884。 读完《好日子生活百宝全书》，我最大的感受就是，它像一位知心的老朋友，在平凡的日子里，悄悄地为你添上一抹亮色，又或者在你迷茫困惑时，递上一盏温暖的灯。我并不是一个特别追求“高品质”生活的人，但这本书却以一种非常接地气的方式，让我看到了很多可以改进的细节。比如，关于居家收纳的部分，我一直觉得我家的角落里总是有很多杂物堆积，显得杂乱无章，影响心情。这本书里就提供了很多简单易行的收纳方法，不是那种需要花大价钱购买昂贵收纳工具的方案，而是利用生活中常见的物品，比如纸箱、旧报纸、甚至是一根绳子，就能将衣柜、厨房、书桌等区域整理得井井有条。它让我意识到，收纳不仅仅是为了美观，更是为了让生活更有效率，让每天都能减少寻找物品的时间，将更多精力投入到更有意义的事情上。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个朋友的推荐下读到《好日子生活百宝全书》的，当时我正因为一些工作上的压力感到焦虑。这本书中的“压力缓解”部分，给了我很大的帮助。它没有回避压力存在的现实，而是教导我们如何与之共处，甚至从中找到成长的机会。书中提供了很多放松身心的练习，比如冥想、正念呼吸，还有一些简单的身体伸展运动。让我印象深刻的是，它鼓励我们去拥抱生活中的不完美，并从中学习。它让我明白，压力并不是敌人，而是我们成长路上的伙伴。通过这本书，我学会了如何更好地认识和管理自己的压力，如何从中汲取力量，而不是被它吞噬。我的心态也变得更加积极和乐观，能够更好地应对工作和生活中的挑战。