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郭瑞增 著

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店铺： 天乐图书专营店

出版社： 天津科学技术出版社

ISBN：9787530844458

商品编码：29691502267

包装：平装

出版时间：2008-01-01

基本信息

书名：经典心理测试

定价：29.00元

作者：郭瑞增

出版社：天津科学技术出版社

出版日期：2008-01-01

ISBN：9787530844458

字数：240000

页码：333

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.499kg

编辑推荐

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人类的生命成长是一个认识自我、改变自我、自我的过程。只有真正地、全面地认识了自己，才会做出改变自我、实现自我，所以认识自我是实现自我发展的前提和基础。然而认识自我是十分艰难的。如何才能破解心灵的密码，使自己能够清晰地认识自己？心理测试其实就是一把打开心门的金钥匙，它可以通过科学的测验，得出具有说服力的量化数据，帮助你正确地了解自己的真实状况，实现对自己全方位的透析和把握。

内容提要

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人类的生命成长是一个认识自己，改变自己，自己的过程。心理测试是一把能够打开心门的金钥匙，它会以准确的、科学的剖析和诊断，让你更加了解自己的内心，活出真实的自己。
给自己做个心理“CT”，让你更加透彻地看清自己，进一步了解自己的人格、个性、智力、情绪、心态和能力，扬长避短，走出心理困境，积极地进行改变，从而把握自己，把握生活，把握事业，把握健康。
从测试中科学地认识自己，在困惑和迷茫中发现心灵真实的跳动。人们需要及时地把自己从自我的包装中剥离出来，透析真我，从而为创造自我、完善自我、管理自我和自我提供可靠的信息和依据。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《数字时代的生存法则：驾驭信息洪流与重塑心智边界》 导言：喧嚣背后的静默之问 我们正置身于一个史无前例的数字洪流之中。屏幕的光芒定义了白昼与黑夜，算法的逻辑重塑了我们的偏好与认知。在这个信息爆炸的时代，知识的获取从未如此便捷，但心智的聚焦与深度的思考却变得愈发奢侈。当我们被海量的数据和即时反馈所裹挟时，如何保持清醒的自我认知，如何构建有效的信息防火墙，并在此基础上，真正实现个体的独立与精神的富足？《数字时代的生存法则》并非一本教你如何使用最新软件的指南，也不是对技术进步的盲目赞颂或恐惧哀叹。它是一次对当代人类心智状态的深刻扫描与一次关于如何在喧嚣中锚定自我价值的严肃探讨。 本书旨在为所有感到思维碎片化、注意力被切割、以及在虚拟身份与真实自我之间挣扎的现代人，提供一套坚实、可操作的“心智操作系统升级”方案。我们不逃避技术，而是学习如何驾驭它，让工具为人服务，而非让人成为工具的奴隶。 --- 第一章：注意力经济学的陷阱与突围 注意力，是21世纪最稀缺的资源，也是所有数字平台竞相争夺的货币。本章深入剖析了“点击诱饵”（Clickbait）、“无限滚动”（Infinite Scroll）以及“奖励循环”（Reward Loop）等设计机制如何精准捕获人类的底层心理弱点，将我们的时间与精力转化为商业价值。 核心内容拆解： 1. 多巴胺的精准陷阱： 探讨神经科学如何被应用于界面设计中，分析随机性奖励对大脑兴奋系统的持续激活，并阐释为何这种机制极易导致成瘾行为。 2. 深度工作（Deep Work）的衰落轨迹： 借用卡尔·纽波特（Cal Newport）等思想家的理论，详细描绘了持续的上下文切换（Context Switching）对认知负荷（Cognitive Load）的累积性损害，并指出这种损害如何削弱复杂问题解决能力。 3. “信息茧房”的结构性分析： 不仅仅停留在概念层面，而是剖析推荐算法如何基于用户的历史行为进行预测性筛选，从而固化和强化既有认知，最终导致视野的狭隘化和观点的极端化。 4. 突围策略：主动“遗忘”与“时间隔离”： 提出系统性的方法论，教导读者如何通过技术手段（如使用特定的浏览器插件、设置“数字日落时间”）来物理隔离干扰源，并强调定期进行“认知排毒”（Cognitive Detox）的重要性。 --- 第二章：信息过载下的决策优化 在信息爆炸的背景下，决策不再受制于信息不足，而是受制于信息的冗余。如何从海量数据中筛选出“关键的少数”（The Vital Few），并建立起一套高效、低熵的决策框架，是现代人必须掌握的技能。 核心内容拆解： 1. “信息饱和点”的量化与识别： 介绍如何判断自己何时已接收到足够信息来做出高质量决策，避免陷入“分析瘫痪”（Analysis Paralysis）。 2. 决策树与贝叶斯推理的简化应用： 引入一套简化的概率思维工具，帮助读者在面对不确定性时，能够快速评估不同选项的潜在价值和风险，而非依赖直觉或最新听到的观点。 3. “基于事实的质疑”（Fact-Based Skepticism）： 区别于毫无根据的怀疑论，本章训练读者建立一套系统化的核查流程，识别信息源的偏见（Bias）、动机（Motive）和证据强度（Evidence Strength），尤其关注“沉默的证据”（The Evidence of Absence）。 4. “极简主义”的决策应用： 探讨如何通过减少选项（Choice Reduction）来节省决策能量，将宝贵的认知资源投入到真正重要的人生目标上。 --- 第三章：数字身份与真实自我的重构 社交媒体赋予了我们构建“理想化自我”的工具，但这种持续的表演性生活正在侵蚀真实自我的稳定性。本章聚焦于虚拟世界对个人心理健康和自我认同的深远影响。 核心内容拆解： 1. “社会比较理论”的新变种： 分析在线环境中，向上比较（Upward Social Comparison）的频率和强度是如何被指数级放大的，以及由此带来的焦虑、嫉妒和“错失恐惧症”（FOMO）。 2. “数字足迹”的心理债务： 讨论个人在网络上留下的每一个痕迹（帖子、点赞、评论）如何构建了一个永久化的、可能与当下自我产生矛盾的“影子档案”，以及这种档案对未来自由选择的潜在束缚。 3. 建立“内在反馈回路”： 强调从外部（点赞数、评论）转向内部（个人成就感、价值观的实现）的反馈机制重建。指导读者如何设计一系列衡量内心成长的“非量化指标”。 4. 重塑“独处”的价值： 探讨在高度互联的世界中，如何主动创造高质量的独处时间，用以进行自我反思和内省，这被视为维护心智边界的最后一道防线。 --- 第四章：算法时代的批判性思维与心智韧性 本书的终极目标，是培养出能够在复杂、快速变化的环境中保持稳定与清晰思考能力的个体。这需要强大的批判性思维和强大的心智韧性。 核心内容拆解： 1. 逻辑谬误在网络辩论中的复活： 系统性梳理常见的逻辑谬误（如稻草人谬误、诉诸权威、滑坡谬误），并结合网络论战的最新实例，教授读者如何快速识别并瓦解这些无效的论证结构。 2. “系统性思维”对抗线性叙事： 现代媒体倾向于提供简单的、线性的因果解释。本章鼓励读者采纳系统性思维，理解事件的复杂性、反馈循环和非线性影响，从而避免被简化论所误导。 3. 心智韧性的科学训练： 引入认知行为疗法（CBT）中的核心概念，指导读者如何识别并挑战那些由信息流引发的灾难化思维（Catastrophizing）和非理性信念。 4. 技术“断舍离”与数字极简主义的实践： 提供一个三阶段的实践模型，帮助读者逐步减少对数字设备的依赖，重新夺回对时间分配的控制权，最终实现一种更具目的性和沉浸感的生活方式。 --- 结语：重塑你与世界的关系 《数字时代的生存法则》是一份行动纲领，它要求读者不仅要阅读，更要实践。在这个信息洪流看似不可阻挡的时代，本书提供了一把坚实的桨，帮助你划定自己的航道，不被动地漂流。我们的最终目的，不是成为一个与世隔绝的隐士，而是成为一个清晰、专注、拥有强大内在驱动力的现代公民。驾驭数字世界，从重塑你的心智边界开始。

评分☆☆☆☆☆

这真是一本让人爱不释手的读物，它的魅力在于能够触及我内心最深处的感受，并引发深刻的反思。从踏入社会开始，我就一直在学习如何与人相处，如何更好地理解他人的需求和情感。这本书就像一本宝藏，里面充满了关于人际关系的智慧。我特别喜欢书中关于“沟通技巧”的章节，它不仅仅是教我如何说话，更是让我理解了有效的沟通背后隐藏的心理学原理。原来，倾听比表达更重要，而同理心则是建立良好关系的基石。作者的语言风格非常温暖且富有感染力，他用最朴实的语言，讲述着最深刻的道理。很多时候，我读着读着就会停下来，回想起自己过往的一些经历，并从中找到了原因和解释。这本书让我明白，人与人之间的理解并非易事，但通过学习和实践，我们一定能够做得更好。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一位睿智的朋友，在人生的十字路口为我指点迷津。我一直对人类的动机和行为模式感到好奇，总想知道为什么人们会做出某些选择，又为何会有如此复杂的情感。这本书恰好满足了我这份好奇心，它以一种非常人性化的方式，深入浅出地剖析了人类心理的种种现象。书中关于“动机理论”的探讨，让我对自己的目标设定和追求有了新的认识，原来很多时候，我们被驱动的不仅仅是外在的奖励，更有内在的成长和满足感。我印象最深刻的是关于“压力与应对机制”的部分，它让我认识到，生活中的挑战并非都是负面的，关键在于我们如何去理解和转化它。作者的笔触细腻而富有洞察力，他能够捕捉到那些日常生活中容易被忽视的细节，并将其上升到理论的高度。读这本书，让我感觉自己的视野得到了极大的拓展，也对未来的生活充满了更多的信心和勇气。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书彻底颠覆了我对“自我认知”的理解。在阅读之前，我总以为自己对自己的了解已经足够深入，然而，这本书就像一把钥匙，打开了我内心深处那些我从未触碰过的角落。书中提出的关于“潜意识”的理论，简直是惊为天人，让我开始重新思考很多行为背后的驱动力。很多时候，我们以为自己是出于理性做出的决定，但实际上，潜意识可能早已在幕后悄悄地操控着一切。作者的叙述方式非常独特，他不像传统的教科书那样枯燥乏味，而是将复杂的理论融入到引人入胜的故事和实验中。我特别着迷于书中关于“依恋理论”的阐述，它不仅解释了我童年的一些经历，也让我对现在的人际关系有了更深刻的洞察。每次读完一个章节，我都会停下来，反复咀嚼其中的观点，并尝试将它们应用到自己的生活中。这种实践性的学习让我觉得这本书的价值不仅仅停留在理论层面，更是切实地改善了我对自身和他人关系的看法。

评分☆☆☆☆☆

这本书绝对是一场知识的盛宴，让我沉浸在人类心灵的复杂迷宫中。刚拿到这本书，就被它厚实的封面和精致的装帧所吸引，仿佛预示着里面蕴含着深邃的智慧。翻开第一页，我就被引向了一个充满未知的领域，开始探索人类情感、思维模式以及行为动机的奥秘。作者以非常生动形象的语言，将那些原本抽象复杂的心理学概念，娓娓道来，让我这个对心理学一知半解的普通读者，也能轻松理解。书中穿插的案例分析，更是让人拍案叫绝，仿佛亲身经历了书中人物的喜怒哀乐。我尤其喜欢其中关于“认知偏差”的部分，它像一面镜子，照出了我日常生活中无数不经意的思维误区，让我不禁反思自己的判断和决策。每一次阅读，都像是一次与自己的深度对话，让我更加了解自己，也更加理解他人。这本书不仅仅是提供知识，更是一种启迪，它让我重新审视生活，用一种全新的视角去观察周围的世界。我已经迫不及待地想继续探索接下来的章节，相信一定会有更多的惊喜等待着我。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己仿佛经历了一次心灵的洗礼，对世界和自我的认知都有了质的飞跃。在我看来，这本书并非仅仅是一本关于心理学的书，它更是一本关于“如何生活”的指南。书中关于“幸福心理学”的探讨，让我对快乐的来源有了更清晰的认识，原来幸福并非遥不可及，而是存在于我们日常的点滴之中。作者的叙述方式非常平易近人，他没有使用任何晦涩难懂的专业术语，而是用生动形象的比喻和贴近生活的例子，将心理学知识巧妙地融入其中。我尤其喜欢书中关于“积极心理”的理念，它鼓励我看到生活中的美好，并学会感恩。每次阅读，都像是与一位智者进行了一场深刻的对话，它不仅解答了我心中长久的疑惑，更激发了我对生活的热情和对未来的憧憬。这本书将成为我人生道路上的一盏明灯，指引我走向更加充实和有意义的生活。