具体描述
基本信息
书名：应急避险一本通
定价：12.80元
作者：吕欣,吕玉军
出版社：中国工人出版社
出版日期：2009-07-01
ISBN：9787500844082
字数：
页码：186
版次：1
装帧：平装
开本：32开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
内容提要
《应急避险一本通》从自然灾害、事故灾难、公共卫生以及社会安全四个层面人手，涵盖了地震，海啸、台风、火灾.煤气、突发性疾病等近年来频发的灾难常识，告诉人们如何住灾害来临前进行预防及灾害发生后如何躲避和自救。提出厂防范要领和各种简便易行的自救措施.贴近人们的门常生活。具有很强的现实指导性和叮操作性。
目录
自然灾害篇
一、地震防范与自救
(一)地震知识储备
(二)震前预防
(三)地震谣言甄别
(四)抓紧时机，科学避震
(五)震后脱困
二、台风防范与自救
(一)台风知识储备
(二)沿海居民平时对台风的
防备措施
(三)台风来临前的防范
(四)台风期间的防范
(五)台风后的注意事项
三、海啸防范与自救
(一)海啸知识储备
(二)识别海啸的前兆
(三)海啸发生后的应急措施
(四)海啸过后的自救及抢救
四、洪水防范与自救
(一)洪水知识储备
(二)洪水来临前的预防措施
(三)洪水发生时的自救
(四)洪水发生后的疾病预防
五、酷暑防范与自救
(一)中暑的原因及症状
(二)如何预防中暑
(三)中暑后的救护方法
六、严寒防范与自救
(一)冻伤
(二)摔伤
七、雷击防范与自救
(一)雷电知识储备
(二)如何防止雷击
(三)雷击后的急救
八、冰雹防范与自救
(一)冰雹知识储备
(二)冰雹的防范
九、泥石流防范与自救
(一)泥石流知识储备
(二)对泥石流的判断
(三)泥石流的防范
(四)泥石流发生后的救治
事故灾难篇
一、火灾防范与自救
(一)家庭火灾
(二)公共娱乐场所火灾
(三)高层建筑火灾
(四)地铁火灾
(五)旅客列车火灾
(六)公共汽车火灾
(七)自驾车火灾
(八)火灾防范与自救常识
二、煤气中毒
(一)煤气中毒的预防
(二)煤气中毒后的自救
(三)煤气中毒纠正后的处理
三、被困电梯
(一)注意事项
(二)自救措施
四、道路交通事故
(一)道路交通事故的安救法
(二)常见交通事故伤情急救
(三)交通事故报警
五、铁路安全事故
(一)铁路安全防范常识
(二)火车事故自救
六、航空安全事故
(一)航空安全防范
(二)民用航空事故应急措施
七、水运安全事故
(一)乘船应注意的安全事项
(二)水上交通事故应急措施
(三)落水的处理
公共卫生篇
一、食物中毒
(一)食物中毒的家庭预防
(二)食物中毒的家庭急救措施
(三)常见的食物中毒及防治
二、传染病
(一)传染病传播原理
(二)传染途径
(三)远离传染病
(四)地震中的传染病及防治
(五)常见传染病的防治
三、突发性疾病
(一)警惕突发性疾病
(二)突发疾病的紧急处理
(三)突发疾病的预防
四、水源污染
(一)水源污染严重
(二)水源污染应对措施
(三)地震后的水源污染防范
社会安全篇
一、犯罪袭击的防范与应对
(一)的防范与应对
(二)抢劫的防范与自救
(三)绑架侵害的防范与应对
(四)恐吓电话的防范与应对
(五)敲的防范措施
二、社会骚乱的防范与应对
(一)球场骚乱的防范与应对
(二)如何应对公共场所混乱
三、恐怖袭击的应对与自我保护
(一)如何应对恐怖袭击
(二)中国公民在国外遭遇恐怖袭击的自腳
作者介绍
文摘
对于大型水库、堤坝等，要预先做好防震检查，发现问题及时加固。水库下游要严密注视堤坝的安全，遇有险情，除组织力量抢救外，要迅速向安全地带转移。地震若发生在山区，山体崩、塌方等可能堵塞河道，遇到此种情况，要立即组织人员疏通，以免造成水灾。在山区，还要远离悬崖陡壁，以免山崩、塌方时伤人。还应离开大水渠、河堤两岸，这些地方容易发生较大的地滑或塌陷。4.震后自我情绪调整地震、火灾、洪水、海啸等灾害对人心理造成的伤害除了当时的恐惧害怕外，还会遗留下来，普通人通常持续两周左右，有的儿童需要半年到一年，部分创伤后心理障碍可能持续数十年。复原所花的时间和恢复程度受到许多因素影响，比如和灾难靠近的程度、受灾难破坏的程度、社会支持系统的强弱、人格特征等。
失眠、易怒、无法专心、过度警觉、惊吓、坐立不安、心跳加快、肌肉酸痛等反常的表现有时是延迟和潜在的，比如说有人会在灾难过去很长时间，仍下意识地不停地去医院检查，或反复述说当时情形。灾难的心理创伤能使社会功能受损，所以需要灾后心理重建。
震后自我情绪调整的方法：
避免、减少或调整压力源，比如少接触道听途说，或刺激的讯息。
降低紧张度，和有耐性、安全的亲友谈话，或找心理专业人员协助。
序言
自然灾害篇
一、地震防范与自救
(一)地震知识储备
(二)震前预防
(三)地震谣言甄别
(四)抓紧时机，科学避震
(五)震后脱困
二、台风防范与自救
(一)台风知识储备
(二)沿海居民平时对台风的
防备措施
(三)台风来临前的防范
(四)台风期间的防范
(五)台风后的注意事项
三、海啸防范与自救
(一)海啸知识储备
(二)识别海啸的前兆
(三)海啸发生后的应急措施
(四)海啸过后的自救及抢救
四、洪水防范与自救
(一)洪水知识储备
(二)洪水来临前的预防措施
(三)洪水发生时的自救
(四)洪水发生后的疾病预防
五、酷暑防范与自救
(一)中暑的原因及症状
(二)如何预防中暑
(三)中暑后的救护方法
六、严寒防范与自救
(一)冻伤
(二)摔伤
七、雷击防范与自救
(一)雷电知识储备
(二)如何防止雷击
(三)雷击后的急救
八、冰雹防范与自救
(一)冰雹知识储备
(二)冰雹的防范
九、泥石流防范与自救
(一)泥石流知识储备
(二)对泥石流的判断
(三)泥石流的防范
(四)泥石流发生后的救治
事故灾难篇
一、火灾防范与自救
(一)家庭火灾
(二)公共娱乐场所火灾
(三)高层建筑火灾
(四)地铁火灾
(五)旅客列车火灾
(六)公共汽车火灾
(七)自驾车火灾
(八)火灾防范与自救常识
二、煤气中毒
(一)煤气中毒的预防
(二)煤气中毒后的自救
(三)煤气中毒纠正后的处理
三、被困电梯
(一)注意事项
(二)自救措施
四、道路交通事故
(一)道路交通事故的安救法
(二)常见交通事故伤情急救
(三)交通事故报警
五、铁路安全事故
(一)铁路安全防范常识
(二)火车事故自救
六、航空安全事故
(一)航空安全防范
(二)民用航空事故应急措施
七、水运安全事故
(一)乘船应注意的安全事项
(二)水上交通事故应急措施
(三)落水的处理
公共卫生篇
一、食物中毒
(一)食物中毒的家庭预防
(二)食物中毒的家庭急救措施
(三)常见的食物中毒及防治
二、传染病
(一)传染病传播原理
(二)传染途径
(三)远离传染病
(四)地震中的传染病及防治
(五)常见传染病的防治
三、突发性疾病
(一)警惕突发性疾病
(二)突发疾病的紧急处理
(三)突发疾病的预防
四、水源污染
(一)水源污染严重
(二)水源污染应对措施
(三)地震后的水源污染防范
社会安全篇
一、犯罪袭击的防范与应对
(一)的防范与应对
(二)抢劫的防范与自救
(三)绑架侵害的防范与应对
(四)恐吓电话的防范与应对
(五)敲的防范措施
二、社会骚乱的防范与应对
(一)球场骚乱的防范与应对
(二)如何应对公共场所混乱
三、恐怖袭击的应对与自我保护
(一)如何应对恐怖袭击
(二)中国公民在国外遭遇恐怖袭击的自腳
用户评价
《应急避险一本通》这本书，我刚拿到的时候，就觉得名字很霸气，想着里面一定装满了各种“救命”的知识。读下来之后，发现它果然名不虚传，而且远超我的预期。它不像是一些应急手册那样，上来就给你讲一堆理论，而是用一种非常接地气、非常人性化的方式，一点点地引导你进入应急避险的世界。 我特别喜欢书中对各种突发情况的分类和讲解。它没有将所有内容混在一起，而是根据不同的危险类型，比如火灾、地震、触电、溺水等等，分别进行了详细的阐述。这种条理清晰的结构，让我能够非常方便地找到我需要的知识，而且在阅读过程中，也不会感到混乱。 书中的讲解，充满了细节和实操性。例如，在讲解包扎伤口时，它详细说明了不同类型伤口的包扎方法，以及需要注意的细节，甚至还配上了清晰的插图，让我一目了然。这种严谨的态度，让我对书中的内容充满了信任。 让我感到惊喜的是，作者在讲解每一个应急措施时，都给出了科学的依据。它并没有让你盲目地去记，而是让你理解“为什么这么做”。例如，在讲解如何处理触电事故时，它详细解释了电流的传播路径以及对人体的影响，让你明白了为什么在施救前要先切断电源，以及为什么不能用手直接去触碰触电者。这种科学的讲解，不仅加深了我的理解，也让我更加信任书中的内容。 而且，书中关于“预防”的部分，也让我受益匪浅。它不仅仅是提醒我们要注意安全，而是给出了许多具体可行的预防措施。例如，在讲解家庭防火时，它列举了许多我们容易忽视的小细节，像是电器插头的选购标准、电线的老化迹象，甚至是灭火器的日常检查和维护方法。这些细微之处，都体现了作者的专业和用心。 书中的语言风格，我个人非常欣赏。它没有使用那些晦涩难懂的专业术语，而是用最朴实、最真诚的语言，将复杂的知识传递给读者。我甚至觉得，即使是没有任何基础的读者，也能轻松理解其中的内容。而且，作者在讲解过程中，还穿插了许多生动的比喻和有趣的例子，让学习过程不再枯燥，反而充满了乐趣。 我是一个对生活细节比较关注的人，所以这本书中关于“生活小常识”的部分，让我觉得非常实用。比如，如何正确储存食物，如何应对突发的食物中毒，甚至是如何处理一些常见的家庭小意外。这些知识，不仅能解决眼前的麻烦，更能提升我们的生活品质。 让我感到意外的是，这本书还包含了许多关于心理调适的内容。在突发事件面前，保持冷静和积极的心态至关重要。作者在这方面提供了很多实用的方法，让我学到了如何在压力下保持镇定，以及如何有效地管理自己的情绪。 总的来说，这本书给我带来的，不仅仅是知识上的提升，更是一种安全感和自信心的增强。它让我明白，即使面对不可预测的风险，我们也不是完全被动的。通过学习书中的知识，我们可以最大程度地降低风险，保护自己和身边的人。 我真心推荐这本书给我的朋友们，因为它不仅仅是一本“应急指南”，更是一本“生活智慧”的宝典。它会让你在面对生活中的各种挑战时，更加从容和自信。
评分《应急避险一本通》这本书，我刚拿到手的时候，就觉得名字很霸气，想着里面一定装满了各种“救命”的知识。读下来之后，发现它果然名不虚传，而且远超我的预期。它不像是一些应急手册那样，上来就给你讲一堆理论，而是用一种非常接地气、非常人性化的方式，一点点地引导你进入应急避险的世界。 我特别喜欢书中对各种突发情况的分类和讲解。它没有将所有内容混在一起，而是根据不同的危险类型，比如火灾、地震、触电、溺水等等，分别进行了详细的阐述。这种条理清晰的结构，让我能够非常方便地找到我需要的知识，而且在阅读过程中，也不会感到混乱。 书中的讲解，充满了细节和实操性。例如，在讲解包扎伤口时，它详细说明了不同类型伤口的包扎方法，以及需要注意的细节，甚至还配上了清晰的插图，让我一目了然。这种严谨的态度，让我对书中的内容充满了信任。 让我感到惊喜的是，作者在讲解每一个应急措施时，都给出了科学的依据。它并没有让你盲目地去记，而是让你理解“为什么这么做”。例如，在讲解如何处理触电事故时，它详细解释了电流的传播路径以及对人体的影响，让你明白了为什么在施救前要先切断电源，以及为什么不能用手直接去触碰触电者。这种科学的讲解，不仅加深了我的理解，也让我更加信任书中的内容。 而且，书中关于“预防”的部分，也让我受益匪浅。它不仅仅是提醒我们要注意安全，而是给出了许多具体可行的预防措施。例如，在讲解家庭防火时，它列举了许多我们容易忽视的小细节，像是电器插头的选购标准、电线的老化迹象，甚至是灭火器的日常检查和维护方法。这些细微之处，都体现了作者的专业和用心。 书中的语言风格，我个人非常欣赏。它没有使用那些晦涩难懂的专业术语，而是用最朴实、最真诚的语言，将复杂的知识传递给读者。我甚至觉得，即使是没有任何基础的读者，也能轻松理解其中的内容。而且，作者在讲解过程中，还穿插了许多生动的比喻和有趣的例子，让学习过程不再枯燥，反而充满了乐趣。 我是一个对生活细节比较关注的人，所以这本书中关于“生活小常识”的部分，让我觉得非常实用。比如，如何正确储存食物，如何应对突发的食物中毒，甚至是如何处理一些常见的家庭小意外。这些知识，不仅能解决眼前的麻烦，更能提升我们的生活品质。 让我感到意外的是，这本书还包含了许多关于心理调适的内容。在突发事件面前，保持冷静和积极的心态至关重要。作者在这方面提供了很多实用的方法，让我学到了如何在压力下保持镇定，以及如何有效地管理自己的情绪。 总的来说，这本书给我带来的，不仅仅是知识上的提升，更是一种安全感和自信心的增强。它让我明白，即使面对不可预测的风险，我们也不是完全被动的。通过学习书中的知识，我们可以最大程度地降低风险，保护自己和身边的人。 我真心推荐这本书给我的朋友们，因为它不仅仅是一本“应急指南”，更是一本“生活智慧”的宝典。它会让你在面对生活中的各种挑战时，更加从容和自信。
评分这本《应急避险一本通》，绝对是近期让我最满意的一本读物。我原本以为它会是一本枯燥乏味的教科书，充斥着各种生硬的专业术语和冰冷的数字，结果完全出乎我的意料。作者用一种极其生动、富有感染力的方式，将那些原本可能令人望而生畏的应急知识，变得触手可及，而且充满了智慧和人文关怀。我尤其喜欢它那种“润物细无声”的叙述方式，不会让你感觉到是在被强行灌输知识，而是像和一位老朋友聊天，在不经意间就学到了很多东西。 书中的案例分析，是我最看重的一个部分。作者并没有选择那些过于遥远、不切实际的极端事件，而是从我们日常生活中最可能遇到的情景入手。比如，一次家庭聚会中，孩子不小心将热汤打翻，造成烫伤，这时候家长应该如何正确处理？又比如，在拥挤的商场里，突然发生了火情，正确的逃生顺序是什么？这些贴近生活的案例，让我能够感同身受，也更容易将书中的知识与自己的实际生活联系起来。 我本身是一个比较注重细节的人，所以对于这本书的严谨性非常满意。作者在讲解每一个应急技巧时，都力求做到精确和到位。比如说，在讲解如何辨别方向时，它不仅告诉了我们要利用太阳，还详细说明了不同季节、不同时间段太阳的角度变化，以及如何利用一些简单的自然标志来辅助判断。这种细致入微的讲解，让我感到非常可靠。 而且，书中关于“预防”的篇幅也非常充实。我一直认为，最好的应急处理，就是避免发生危险。这本书在这方面给了我很多启发。例如，它详细讲解了家庭防火检查的要点，包括电器线路的安全、易燃物品的存放、以及如何正确使用灭火器等等。我还根据书中的建议，对家里的燃气管道和烟雾报警器进行了检查和维护，感觉踏实了很多。 最让我印象深刻的是，作者在讲述一些危险情景时，并没有刻意去渲染恐怖气氛，而是保持了一种冷静、客观的态度，重点在于如何有效应对。这一点非常重要，因为在真实的危险面前，冷静的处理往往比恐慌更有价值。书中的讲解，让我觉得，即使面对突发的危险，我们也不是束手无策的。 这本书的语言风格，我个人非常喜欢。它没有卖弄辞藻，也没有故作高深，而是用最朴实、最真诚的语言，将知识传递给读者。我常常觉得，作者就像一位非常耐心的老师，一步一步地引导我，让我能够轻松地掌握那些重要的应急技能。 我本身也喜欢户外运动，所以书中关于野外生存和徒步旅行安全的章节，对我来说简直是“及时雨”。它详细讲解了如何在野外获取水源、如何搭建庇护所、如何识别有毒植物等等。这些知识，让我对自己的户外活动充满了更多的信心。 让我感到意外的是，这本书还包含了很多关于心理调适的内容。在突发事件面前，保持冷静和积极的心态至关重要。作者在这方面提供了很多实用的方法，让我学到了如何在压力下保持镇定，以及如何有效地管理自己的情绪。 总的来说，这本书给我带来的不仅仅是知识，更是一种安全感和自信心。它让我明白了，即使在面对不可预测的风险时，我们也不是完全被动的。通过学习书中的知识，我们可以最大程度地降低风险，保护自己和身边的人。 我强烈推荐这本书给所有关心自己和家人安全的人。它不仅是一本“通”，更是一本“安心”。它会让你在面对生活中的各种挑战时，更加从容和自信。
评分我最近入手了一本《应急避险一本通》，说实话，一开始并没有抱太大的期望，觉得可能就是一本泛泛而谈的 safety manual。然而，当我真正翻开它，并深入阅读之后，我才发现自己错了。这本书不仅仅是“一本通”，它更像是一本“启蒙书”，让我重新认识了生活中可能存在的风险，以及如何用一种更积极、更科学的方式去应对它们。作者的写作风格非常独特，他没有选择那种直接灌输理论的方式，而是通过一个个鲜活的案例，将那些看似遥远、冰冷的危险，变得触手可及，让人不由自主地去思考。 书中的案例分析，是我最喜欢的部分。作者选择了那些我们日常生活中最可能遇到的场景，比如在厨房里不小心烫伤，或者在户外徒步时遇到突发天气变化。他并没有简单地告诉你“该怎么做”，而是深入剖析了每一个场景背后的风险因素，以及最有效的应对策略。这种“知其然，更知其所以然”的讲解方式，让我印象深刻。 我一直认为，应急知识的学习，最关键在于“实用性”。这本书在这方面做得非常出色。它并没有给你讲那些只存在于理论中的复杂操作，而是提供了许多简单易学、却又极其有效的技巧。例如，在讲解如何应对地震时，它不仅仅强调了“趴下、掩护、抓牢”，还详细说明了在不同空间（如办公室、家中、公共场所）应该采取的具体措施，以及如何利用身边的物品来保护自己。 让我感到非常满意的是，作者在讲解每一个应急措施时，都力求做到精确和到位。比如，在讲解包扎伤口时，它详细说明了不同类型伤口的包扎方法，以及需要注意的细节，甚至还配上了清晰的插图，让我一目了然。这种严谨的态度，让我对书中的内容充满了信任。 而且，书中关于“预防”的篇幅也非常充实。它不仅仅是提醒我们要注意安全，而是给出了许多具体可行的预防措施。例如，在讲解家庭防火时，它列举了许多我们容易忽视的小细节，像是电器插头的选购标准、电线的老化迹象，甚至是灭火器的日常检查和维护方法。这些细微之处，都体现了作者的专业和用心。 书中的语言风格，我个人非常欣赏。它没有使用那些晦涩难懂的专业术语，而是用最朴实、最真诚的语言，将复杂的知识传递给读者。我甚至觉得，即使是没有任何基础的读者，也能轻松理解其中的内容。而且，作者在讲解过程中，还穿插了许多生动的比喻和有趣的例子，让学习过程不再枯燥，反而充满了乐趣。 我是一个对生活细节比较关注的人，所以这本书中关于“生活小常识”的部分，让我觉得非常实用。比如，如何正确储存食物，如何应对突发的食物中毒，甚至是如何处理一些常见的家庭小意外。这些知识，不仅能解决眼前的麻烦，更能提升我们的生活品质。 让我感到意外的是，这本书还包含了许多关于心理调适的内容。在突发事件面前，保持冷静和积极的心态至关重要。作者在这方面提供了很多实用的方法，让我学到了如何在压力下保持镇定，以及如何有效地管理自己的情绪。 总的来说，这本书给我带来的，不仅仅是知识上的提升，更是一种安全感和自信心的增强。它让我明白，即使面对不可预测的风险，我们也不是完全被动的。通过学习书中的知识，我们可以最大程度地降低风险，保护自己和身边的人。 我真心推荐这本书给我的朋友们，因为它不仅仅是一本“应急指南”，更是一本“生活智慧”的宝典。它会让你在面对生活中的各种挑战时，更加从容和自信。
评分当我第一次翻开《应急避险一本通》时，我脑海中闪过的第一个念头是：“又是一本讲安全知识的书”。说实话，我对这类书籍的印象，往往是枯燥、教条、脱离实际。但这本书，却让我彻底改变了看法。作者用一种极其巧妙的方式，将那些原本可能让人望而生畏的应急知识，变得生动有趣，而且充满了人文关怀。它不是在“命令”你做什么，而是像一位经验丰富的向导，耐心地引导你，让你在不知不觉中，就掌握了应对危险的“秘籍”。 我尤其欣赏书中对“预防”的重视。很多时候，我们只关注事后如何补救，却忽略了事前如何避免。这本书在这方面给了我很大的启发。它详细列举了家庭、工作场所、户外活动等不同场景下，可能存在的安全隐患，并给出了非常具体、可行的预防措施。例如，在讲解家庭用电安全时，它不仅仅提醒我们要检查电线，还细致到插座的选购、电器的使用寿命，甚至是插排的摆放位置。这些看似微不足道的细节，却能在关键时刻起到至关重要的作用。 书中的讲解，充满了细节和实操性。例如，在讲解火灾逃生时，它不仅强调了“弯腰低姿前行”和“湿毛巾捂口鼻”，还详细说明了如何在浓烟中辨别方向，如何利用身边的物品制造逃生通道，甚至是如何在被困的情况下，通过发出信号来求救。这些细节，看似微小，但在关键时刻，往往能起到决定性的作用。 让我感到惊喜的是，作者在讲解每一个应急措施时，都给出了科学的依据。它并没有让你盲目地去记，而是让你理解“为什么这么做”。例如，在讲解如何处理触电事故时，它详细解释了电流的传播路径以及对人体的影响，让你明白了为什么在施救前要先切断电源，以及为什么不能用手直接去触碰触电者。这种科学的讲解，不仅加深了我的理解，也让我更加信任书中的内容。 而且，书中关于“预防”的部分，也让我受益匪浅。它不仅仅是提醒我们要注意安全，而是给出了许多具体可行的预防措施。例如，在讲解家庭防火时，它列举了许多我们容易忽视的小细节，像是电器插头的选购标准、电线的老化迹象，甚至是灭火器的日常检查和维护方法。这些细微之处，都体现了作者的专业和用心。 书中的语言风格，我个人非常欣赏。它没有使用那些晦涩难懂的专业术语，而是用最朴实、最真诚的语言，将复杂的知识传递给读者。我甚至觉得，即使是没有任何基础的读者，也能轻松理解其中的内容。而且，作者在讲解过程中，还穿插了许多生动的比喻和有趣的例子，让学习过程不再枯燥，反而充满了乐趣。 我是一个对生活细节比较关注的人，所以这本书中关于“生活小常识”的部分，让我觉得非常实用。比如，如何正确储存食物，如何应对突发的食物中毒，甚至是如何处理一些常见的家庭小意外。这些知识，不仅能解决眼前的麻烦，更能提升我们的生活品质。 让我感到意外的是，这本书还包含了许多关于心理调适的内容。在突发事件面前，保持冷静和积极的心态至关重要。作者在这方面提供了很多实用的方法，让我学到了如何在压力下保持镇定，以及如何有效地管理自己的情绪。 总的来说，这本书给我带来的，不仅仅是知识上的提升，更是一种安全感和自信心的增强。它让我明白，即使面对不可预测的风险，我们也不是完全被动的。通过学习书中的知识，我们可以最大程度地降低风险，保护自己和身边的人。 我真心推荐这本书给我的朋友们，因为它不仅仅是一本“应急指南”，更是一本“生活智慧”的宝典。它会让你在面对生活中的各种挑战时，更加从容和自信。
评分《应急避险一本通》这本书，真的让我有一种相见恨晚的感觉。我一直觉得，在这样一个充满不确定性的时代，掌握一些基本的应急知识，就像是为自己和家人上了一份“隐形保险”。而这本书，恰恰就是那份最实在、最可靠的“保险单”。它不是那种只会给你讲道理、让你感到焦虑的书，而是用一种极其温和、循序渐进的方式，让你在不知不觉中，就建立起一套完善的应急知识体系。 我尤其欣赏这本书的逻辑结构。它并没有上来就给你讲那些高难度的技巧，而是从最基础、最常见的危险场景入手，比如厨房用火安全、居家用电安全等等。通过这些贴近生活的例子，让我首先认识到，危险其实离我们并不遥远。然后，它再逐步深入到一些更复杂的情况，比如火灾、地震、洪水等。这种由浅入深的学习过程，让我觉得非常容易接受。 书中的讲解，充满了细节和实操性。例如，在讲解火灾逃生时，它不仅强调了“湿毛巾捂口鼻”，还详细说明了如何在烟雾中辨别方向，如何利用身边的物品制造逃生通道，甚至是如何在被困的情况下，通过发出信号来求救。这些细节，看似微小，但在关键时刻，往往能起到决定性的作用。 让我感到惊喜的是，作者在讲解每一个应急措施时，都给出了科学的依据。它并没有让你盲目地去记，而是让你理解“为什么这么做”。例如，在讲解如何处理触电事故时，它详细解释了电流的传播路径以及对人体的影响，让你明白了为什么在施救前要先切断电源，以及为什么不能用手直接去触碰触电者。这种科学的讲解，不仅加深了我的理解，也让我更加信任书中的内容。 而且，书中关于“预防”的部分，也让我受益匪浅。它不仅仅是提醒我们要注意安全，而是给出了许多具体可行的预防措施。例如，在讲解家庭防火时，它列举了许多我们容易忽视的小细节，像是电器插头的选购标准、电线的老化迹象，甚至是灭火器的日常检查和维护方法。这些细微之处，都体现了作者的专业和用心。 书中的语言风格，我个人非常欣赏。它没有使用那些晦涩难懂的专业术语，而是用最朴实、最真诚的语言，将复杂的知识传递给读者。我甚至觉得，即使是没有任何基础的读者，也能轻松理解其中的内容。而且，作者在讲解过程中，还穿插了许多生动的比喻和有趣的例子，让学习过程不再枯燥，反而充满了乐趣。 我是一个对生活细节比较关注的人，所以这本书中关于“生活小常识”的部分，让我觉得非常实用。比如，如何正确储存食物，如何应对突发的食物中毒，甚至是如何处理一些常见的家庭小意外。这些知识，不仅能解决眼前的麻烦，更能提升我们的生活品质。 让我感到意外的是，这本书还包含了许多关于心理调适的内容。在突发事件面前，保持冷静和积极的心态至关重要。作者在这方面提供了很多实用的方法，让我学到了如何在压力下保持镇定，以及如何有效地管理自己的情绪。 总的来说，这本书给我带来的，不仅仅是知识上的提升，更是一种安全感和自信心的增强。它让我明白，即使面对不可预测的风险，我们也不是完全被动的。通过学习书中的知识，我们可以最大程度地降低风险，保护自己和身边的人。 我真心推荐这本书给我的朋友们，因为它不仅仅是一本“应急指南”，更是一本“生活智慧”的宝典。它会让你在面对生活中的各种挑战时，更加从容和自信。
评分《应急避险一本通》这本书，真的让我有一种相见恨晚的感觉。我一直觉得，在这样一个充满不确定性的时代，掌握一些基本的应急知识，就像是为自己和家人上了一份“隐形保险”。而这本书，恰恰就是那份最实在、最可靠的“保险单”。它不是那种只会给你讲道理、让你感到焦虑的书，而是用一种极其温和、循序渐进的方式，让你在不知不觉中，就建立起一套完善的应急知识体系。 我尤其欣赏这本书的逻辑结构。它并没有上来就给你讲那些高难度的技巧，而是从最基础、最常见的危险场景入手，比如厨房用火安全、居家用电安全等等。通过这些贴近生活的例子，让我首先认识到，危险其实离我们并不遥远。然后，它再逐步深入到一些更复杂的情况，比如火灾、地震、洪水等。这种由浅入深的学习过程，让我觉得非常容易接受。 书中的讲解，充满了细节和实操性。例如，在讲解火灾逃生时，它不仅强调了“湿毛巾捂口鼻”，还详细说明了如何在烟雾中辨别方向，如何利用身边的物品制造逃生通道，甚至是如何在被困的情况下，通过发出信号来求救。这些细节，看似微小，但在关键时刻，往往能起到决定性的作用。 让我感到惊喜的是，作者在讲解每一个应急措施时，都给出了科学的依据。它并没有让你盲目地去记，而是让你理解“为什么这么做”。例如，在讲解如何处理触电事故时，它详细解释了电流的传播路径以及对人体的影响，让你明白了为什么在施救前要先切断电源，以及为什么不能用手直接去触碰触电者。这种科学的讲解，不仅加深了我的理解，也让我更加信任书中的内容。 而且，书中关于“预防”的部分，也让我受益匪浅。它不仅仅是提醒我们要注意安全，而是给出了许多具体可行的预防措施。例如，在讲解家庭防火时，它列举了许多我们容易忽视的小细节，像是电器插头的选购标准、电线的老化迹象，甚至是灭火器的日常检查和维护方法。这些细微之处，都体现了作者的专业和用心。 书中的语言风格，我个人非常欣赏。它没有使用那些晦涩难懂的专业术语，而是用最朴实、最真诚的语言，将复杂的知识传递给读者。我甚至觉得，即使是没有任何基础的读者，也能轻松理解其中的内容。而且，作者在讲解过程中，还穿插了许多生动的比喻和有趣的例子，让学习过程不再枯燥，反而充满了乐趣。 我是一个对生活细节比较关注的人，所以这本书中关于“生活小常识”的部分，让我觉得非常实用。比如，如何正确储存食物，如何应对突发的食物中毒，甚至是如何处理一些常见的家庭小意外。这些知识，不仅能解决眼前的麻烦，更能提升我们的生活品质。 让我感到意外的是，这本书还包含了许多关于心理调适的内容。在突发事件面前，保持冷静和积极的心态至关重要。作者在这方面提供了很多实用的方法，让我学到了如何在压力下保持镇定，以及如何有效地管理自己的情绪。 总的来说，这本书给我带来的，不仅仅是知识上的提升，更是一种安全感和自信心的增强。它让我明白，即使面对不可预测的风险，我们也不是完全被动的。通过学习书中的知识，我们可以最大程度地降低风险，保护自己和身边的人。 我真心推荐这本书给我的朋友们，因为它不仅仅是一本“应急指南”，更是一本“生活智慧”的宝典。它会让你在面对生活中的各种挑战时，更加从容和自信。
评分《应急避险一本通》这本书，我拿到的时候，就觉得它名字起得挺实在的。生活在这个世界上，谁没遇到过点儿突发状况？小到家里水管爆裂，大到自然灾害，感觉危机就像是潜伏在暗处的猛兽，随时可能扑上来。所以我一直觉得，多一分准备，就少一分危险。这本书，说实话，比我想象的要内容丰富得多，它不仅仅是教你“怎么逃”，更是教你“怎么防”，甚至“怎么在危机中保持冷静”。 我特别喜欢书中对各种场景的细致描绘。它不是那种空洞的说教，而是通过一个又一个具体、生动的例子，来展示风险是如何发生的，以及在不同情况下，我们应该采取什么样的措施。比如，在讲解火灾逃生时，它不仅仅强调了“不要乘坐电梯”，还细致地分析了为什么在高层建筑中，电梯在火灾时是最危险的逃生工具，以及在不同类型的火灾中，正确的逃生顺序。这种深入浅出的讲解，让我觉得非常受用。 书中的讲解，充满了细节和实操性。例如，在讲解包扎伤口时，它详细说明了不同类型伤口的包扎方法，以及需要注意的细节，甚至还配上了清晰的插图，让我一目了然。这种严谨的态度，让我对书中的内容充满了信任。 让我感到惊喜的是，作者在讲解每一个应急措施时，都给出了科学的依据。它并没有让你盲目地去记，而是让你理解“为什么这么做”。例如，在讲解如何处理触电事故时，它详细解释了电流的传播路径以及对人体的影响，让你明白了为什么在施救前要先切断电源，以及为什么不能用手直接去触碰触电者。这种科学的讲解，不仅加深了我的理解，也让我更加信任书中的内容。 而且，书中关于“预防”的部分，也让我受益匪浅。它不仅仅是提醒我们要注意安全，而是给出了许多具体可行的预防措施。例如，在讲解家庭防火时，它列举了许多我们容易忽视的小细节，像是电器插头的选购标准、电线的老化迹象，甚至是灭火器的日常检查和维护方法。这些细微之处，都体现了作者的专业和用心。 书中的语言风格，我个人非常欣赏。它没有使用那些晦涩难懂的专业术语，而是用最朴实、最真诚的语言，将复杂的知识传递给读者。我甚至觉得，即使是没有任何基础的读者，也能轻松理解其中的内容。而且，作者在讲解过程中，还穿插了许多生动的比喻和有趣的例子，让学习过程不再枯燥，反而充满了乐趣。 我是一个对生活细节比较关注的人，所以这本书中关于“生活小常识”的部分，让我觉得非常实用。比如，如何正确储存食物，如何应对突发的食物中毒，甚至是如何处理一些常见的家庭小意外。这些知识，不仅能解决眼前的麻烦，更能提升我们的生活品质。 让我感到意外的是，这本书还包含了许多关于心理调适的内容。在突发事件面前，保持冷静和积极的心态至关重要。作者在这方面提供了很多实用的方法，让我学到了如何在压力下保持镇定，以及如何有效地管理自己的情绪。 总的来说，这本书给我带来的，不仅仅是知识上的提升，更是一种安全感和自信心的增强。它让我明白，即使面对不可预测的风险，我们也不是完全被动的。通过学习书中的知识，我们可以最大程度地降低风险，保护自己和身边的人。 我真心推荐这本书给我的朋友们，因为它不仅仅是一本“应急指南”，更是一本“生活智慧”的宝典。它会让你在面对生活中的各种挑战时，更加从容和自信。
评分拿到《应急避险一本通》的时候，我抱着一种“能学多少是多少”的心态。毕竟，生活中有太多难以预料的状况，总是觉得自己有点“两眼一抹黑”。没想到，这本书真的给了我很大的惊喜。它不是那种堆砌理论、干巴巴的教科书，而是像一位经验丰富的老朋友，用一种极其真诚、细致的方式，一点点地为你揭示生活中潜藏的风险，并教会你如何应对。我特别喜欢它那种“抽丝剥茧”式的讲解，让你在不知不觉中，就掌握了许多实用的技能。 书中对各种危险场景的描绘，都非常生动且富有画面感。它没有采用过于夸张的语言，而是通过一些极其写实的场景，让你能够切身感受到危险的紧迫性。例如，在描述火灾发生时的烟雾蔓延速度和能见度下降情况时，我仿佛身临其境，脑海中瞬间就勾勒出了那种紧张的画面。正是这种真实的描绘，让我更加深刻地认识到掌握应急知识的重要性。 我一直认为，应急知识的学习，最关键在于“实践性”。这本书在这方面做得非常出色。它不仅仅是告诉我们“应该怎么做”，更重要的是详细解释了“为什么这么做”，以及“如何正确地去做”。比如，在讲解心肺复苏的步骤时，它不仅精确到按压的力度和频率，还详细解释了为什么要在胸骨的特定位置进行按压，以及如何判断施救对象的呼吸和心跳。这种深入浅出的讲解，让我对每一个操作都充满了信心。 让我感到惊喜的是，这本书对“预防”的强调，也达到了一个很高的水平。它不仅仅是提醒我们要注意安全，而是给出了许多具体可行的预防措施。例如，在讲解家庭用电安全时，它列举了许多我们容易忽视的小细节，像是插座的选购标准、电线的老化迹象，甚至是电器使用完毕后是否应该拔掉插头的最佳实践。这些细微之处，都体现了作者的专业和用心。 书中的语言风格，我个人非常欣赏。它没有使用那些高深的术语，而是用最简洁、最易懂的语言，将复杂的知识传递给读者。我甚至觉得，即使是没有任何基础的读者，也能轻松理解其中的内容。而且，作者在讲解过程中，还穿插了许多生动的比喻和有趣的例子，让学习过程不再枯燥，反而充满了乐趣。 我是一个比较喜欢旅行的人，所以书中关于户外活动安全的部分，对我来说简直是“量身定做”。它详细讲解了如何在野外辨别方向、如何应对突发的恶劣天气、如何处理常见的户外伤害，甚至是如何与野生动物保持安全距离。这些知识，让我在享受大自然的同时，也多了几分底气。 让我感到意外的是，这本书还包含了许多关于心理调适的内容。在突发事件面前，保持冷静和积极的心态至关重要。作者在这方面提供了很多实用的方法，让我学到了如何在压力下保持镇定，以及如何有效地管理自己的情绪。 总的来说，这本书给我带来的，不仅仅是知识上的提升，更是一种安全感和自信心的增强。它让我明白，即使面对不可预测的风险，我们也不是完全被动的。通过学习书中的知识，我们可以最大程度地降低风险，保护自己和身边的人。 我真心推荐这本书给我的朋友们，因为它不仅仅是一本“应急指南”，更是一本“生活智慧”的宝典。它会让你在面对生活中的各种挑战时，更加从容和自信。
评分这本书，我拿到手的时候，说实话，就是抱着一种“万一呢”的心态。生活在这个时代，谁没听说过各种突发事件？新闻里、短视频里，总是充斥着各种让人心惊肉跳的消息。所以，我一直觉得，多一分准备，就少一分危险。这本书的封面设计，我挺喜欢的，不是那种花里胡哨的，而是很沉稳、很可靠的感觉，一下子就抓住了我的眼球。翻开第一页，我就被深深吸引住了。它并没有像我之前看过的某些安全手册那样，上来就劈头盖脸地讲一堆枯燥的理论，而是以一种非常贴近生活、非常人性化的方式，娓娓道来。作者的语言，就像一位经验丰富的长辈，在教导晚辈一样，充满了智慧和关怀。 书的开篇，就用几个引人深思的小故事，勾勒出了生活中可能遇到的各种风险场景。我记得其中一个故事，讲的是一位独自在家的老人，在突发疾病时，因为没有掌握正确的求助方法，错失了最佳的救援时机。这个故事让我鼻子一酸，也让我更加深刻地认识到，我们不能把生命安全寄托在侥幸上，而是需要实实在在的知识和技能。接着，作者开始详细讲解各种常见的危险情况，比如火灾、地震、触电、溺水等等。他并没有简单地罗列危险，而是深入剖析了每种危险可能发生的根源，以及在不同情境下，我们应该如何应对。 我特别欣赏这本书的结构设计。它不是那种一上来就让你学一大堆复杂方法的书，而是循序渐进，从最基础的常识讲起，然后逐步深入到具体的技巧。比如，在讲火灾逃生时，它不仅强调了“弯腰低姿前行”和“湿毛巾捂口鼻”这些经典方法，还详细讲解了如何辨别火势蔓延的方向，如何利用身边的物品制造逃生通道，甚至是如何在浓烟中判断安全出口。这些细节，往往是我们在日常生活中容易忽略，但在关键时刻却能救命的。 更让我感到惊喜的是，这本书并没有局限于“逃生”本身。它还花了很多篇幅讲解“预防”的重要性。比如，在家庭用电安全方面，作者列举了许多常见的安全隐患，像老化线路、私拉电线、违规使用电器等等，并给出了详细的检查和维护建议。这一点让我受益匪浅，我回去就检查了一下家里的插座和电线，果然发现了一些潜在的问题，及时进行了整改。 这本书的语言风格，也非常值得称赞。它没有使用晦涩难懂的专业术语，而是用通俗易懂的大白话，将复杂的科学原理和应急知识解释得清清楚楚。即便是像我这样对科学知识了解不深的人，也能轻松理解。而且，作者在讲解过程中，还穿插了许多生动形象的比喻和例子，让这些知识点更加鲜活，更容易被记住。 我是一个对细节比较在意的人，所以特别喜欢书中对每一个步骤的细致描述。比如，在讲解心肺复苏时，它详细说明了按压的位置、深度、频率，以及如何进行人工呼吸，甚至还配上了清晰的插图，让我一目了然。这种精益求精的态度，让我对书中的内容充满了信任。 这本书不仅仅是一本“救命指南”，更是一本“生活智慧”的宝典。它教会了我如何在日常生活中，通过一些简单而有效的方法，来规避风险，保护自己和家人。比如，书中关于户外活动安全的章节，让我了解了如何在野外辨别方向、如何应对突发的恶劣天气、如何处理常见的户外伤害等等。这些知识，对于喜欢户外运动的我来说，简直是太及时了。 读这本书的过程中，我常常会联想到自己和家人曾经遇到过的一些小麻烦，然后回想起书中的知识，顿时感觉豁然开朗。很多时候，我们并不是缺乏能力，而是缺乏对风险的认知和应对的知识。这本书，恰恰填补了这一块空白。 我尤其喜欢书中关于心理建设的部分。在突发事件面前，恐慌和无助往往会成为我们最大的敌人。这本书教会了我如何在紧张的情况下保持冷静，如何做出理性的判断，以及如何通过积极的心态来应对困境。这一点，对于提升个人的抗压能力非常有帮助。 总而言之，这本书对我来说，是一次非常宝贵的学习经历。它让我从一个对风险懵懂无知的人，变成了一个有备无患、懂得如何保护自己和家人的人。我真心推荐这本书给我的朋友们，因为它不仅仅是一本书，更是我们生活中的一份安心。
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