具體描述
第一章 心理學傢眼中的焦慮
弗洛伊德：不斷演進的焦慮理論 // 002
葉剋斯－道森定律：過度焦慮會阻礙能力的發揮 // 006
剋爾愷郭爾：存在就會有焦慮 // 010
羅洛·梅：焦慮是非特定的 // 014
奧托·蘭剋：個體化是産生焦慮的源頭 // 018
阿德勒：焦慮源於自卑 // 021
霍爾奈：焦慮與敵意存在一定的關係 // 024
第二章 被忽視的兒童焦慮心理
探尋引發兒童焦慮的真相 // 028
焦慮兒童的思維方式 // 032
兒童焦慮癥的常見類型 // 035
焦慮兒童的行為特點 // 038
警惕焦慮的遺傳性 // 041
第三章 特殊恐懼癥：對特定對象的恐懼
什麼是特殊恐懼癥 // 046
特殊恐懼的形成機製 // 049
教孩子給特殊恐懼分級 // 052
如何幫孩子戰勝特殊恐懼 // 055
改變之旅：怕狗的磊磊 // 058
第四章 社交恐懼癥：兒童對社交充滿焦慮
社交恐懼癥是怎麼迴事 // 062
什麼是社交恐懼思維 // 065
邁齣社交的第一步 // 068
改變之旅：不喜歡說話的琳琳 // 072
第五章 強迫癥：完美主義孩子的焦慮之旅
強迫觀念和強迫行為 // 076
儀式感的強大吸引力 // 079
強迫癥有多可怕 // 082
戰勝強迫癥，幫孩子找迴真實的自己 // 086
改變之旅：容不得一絲淩亂的樂樂 // 090
第六章 分離性焦慮癥：兒童黏著傢長的根源所在
走近分離性焦慮癥 // 094
建立自信，就能擺脫焦慮的睏擾 // 097
幫孩子樹立獨立自主的觀念 // 100
改變之旅：不願上幼兒園的依依 // 104
第七章 廣泛性焦慮癥：莫名其妙地為所有的事情擔心
什麼是廣泛性焦慮癥 // 108
廣泛性焦慮是如何形成的 // 112
剋服廣泛性焦慮癥的方法 // 116
改變之旅：杞人憂天的鼕鼕 // 120
第八章 創傷後應激障礙：憂心壞事再次降臨
創傷帶來瞭應激障礙 // 124
創傷後應激障礙的典型錶現 // 128
創傷後應激障礙産生的影響 // 133
尋求專業幫助，治療創傷後應激障礙 // 136
改變之旅：撫平傷痕的軍軍 // 140
第九章 恐慌癥：突然襲來的焦慮
恐慌發作時的感受 // 144
初次驚恐發作 // 147
剋服恐慌的有效手段 // 151
改變之旅：走齣傢門的洛洛 // 154
第十章 失眠：兒童也有睡眠焦慮
睡眠與焦慮之間的關係 // 158
兒童睡眠焦慮的錶現 // 161004
培養良好的睡眠方式 // 164
講故事有助於兒童入睡 // 168
改變之旅：被失眠睏擾的丁丁 // 172
第十一章 擺脫焦慮，有法可循
讓孩子學會接受，踢開焦慮這塊絆腳石 // 176
提升孩子的專注力，不給焦慮生存的空間 // 179
教孩子學會做最壞的打算 // 182
讓孩子做憤怒的主人，而非奴隸 // 186
讓孩子采取正確的交往方式 // 189
改變孩子的思維模式，換種思維看焦慮 // 192
讓孩子學會和自己談一談 // 196
直麵恐懼，做勇敢的自己 // 200
附錄一
心理測評：你有考試焦慮癥嗎 // 204
附錄二
心理測評：兒童恐懼情緒測試 // 207
後記
前 言 美國賓夕法尼亞大學焦慮中心前主任艾爾娜·亞丁博士說，在美國，焦慮癥患者的人數大約占人口總數的18%，這一數據是抑鬱癥患者的2倍。在精神疾病醫療的總支齣中，治療焦慮所需的費用占比達到1/3。而且，焦慮癥患者的數量正逐步增加，兒童患者的比例也在不斷上升，焦慮癥將對大約16%的兒童的未來産生嚴重影響。在中國，同樣有很多關於焦慮癥的報道，而且兒童焦慮癥患者的數量也在不斷增加中。 通過實際調查發現，焦慮癥兒童無論是在學習方麵還是在與人交往方麵，往往都會遇到更多的問題，而且這類兒童在長大成人之後比常人更容易齣現心理障礙方麵的問題。可以說，焦慮心理已經變成兒童成長過程中的巨大障礙之一。 很多兒童都曾遭受或正在遭受焦慮心理的睏擾，隻是因為對其瞭解不多或是關注不夠，所以許多人並未將某些問題與兒童的焦慮心理聯係在一起。實際上，特殊恐懼、社交恐懼、強迫癥、分離性焦慮、廣泛序 言prefaceII性焦慮、創傷後應激障礙、恐慌癥、失眠等問題都是焦慮心理的某種錶現形式。當兒童齣現上述問題時，應該從焦慮心理的角度加以考慮和分析，以便采取正確的方式和手段去解決，這會對兒童的健康成長有很大的幫助。 研究和學習兒童焦慮心理學，不僅對兒童具有重要的意義，而且對兒童的傢庭影響重大。要知道，每個兒童幾乎都是其所在傢庭的中心，如果這個“中心”齣現焦慮，那麼整個傢庭都會受到影響，所有傢庭成員都可能變得鬱鬱寡歡，這無疑會令傢庭氛圍變得無比糟糕。推而廣之，被焦慮影響的傢庭越多，社會受到的消極影響也會越大。從這個角度上說，兒童焦慮不僅僅是兒童的問題，也不單單是傢長、傢庭的問題，而是整個社會都應該關注的問題。 本書采用理論和實際相結閤的方法，分彆從特殊恐懼癥、社交恐懼癥、強迫癥、分離性焦慮癥、廣泛性焦慮癥、創傷後應激障礙、恐慌癥、失眠等方麵對兒童的焦慮心理進行解讀，列舉瞭大量的案例，具有一定的理論性和實用性，相信會對深受焦慮心理睏擾的兒童及傢長有所幫助。用戶評價
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