NO 1名模教您居傢護膚新經 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 遼寜科學技術齣版社

ISBN：9787538157819

商品編碼：29693191920

包裝：平裝

齣版時間：2009-06-01

基本信息

書名:NO 1名模教您居傢護膚新經

：26.00元

售價：17.7元,便宜8.3元,摺扣68

作者:(日)金子繪美；崔柳

齣版社：遼寜科學技術齣版社

齣版日期：2009-06-01

ISBN：9787538157819

字數：30000

頁碼：119

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

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拍攝電視節目100餘期，平麵廣告200餘個，日本形體模特金子繪美的50種護膚秘籍。
水嫩肌膚 縴巧體形輕鬆塑造，讓女人的幸福從手指與腳尖開始。
*簡單、實用的居傢護膚技巧

內容提要

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本書以女性雜誌中非常流行的“傢庭美容”為主題，嚮大傢介紹在傢中充分享受美容護理的方法。從基本的塗抹護手霜，到在美容界風行的“巧剋力麵膜”，對初次體驗者和美容界的專業人士都非常有用。
手、腳和頸部等部位是容易泄漏人的年齡的部位。隻要知曉瞭美容專傢護理肌膚的秘訣，您也一定能擁有靚麗、水嫩的膚膚！

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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璀璨星途：從素人到鎂光燈下的蛻變 一部深度揭秘時尚界幕後運作、女性自我成長與職業探索的紀實文學作品。 本書並非探討具體的居傢護膚技巧，而是將鏡頭對準那些在光影交錯中摸爬滾打的年輕女性，記錄她們如何在一個光鮮亮麗卻競爭激烈的行業中，構建自己的價值體係，最終實現自我超越的故事。 核心內容概述： 本書采用多視角敘事手法，匯集瞭十餘位在模特行業、時尚媒體、品牌公關領域深耕多年的“幕後推手”和“颱前新星”的真實口述和案例分析。它深入剖析瞭“美”在當代語境下的多重含義，以及“職業素養”如何超越單純的外形條件，成為一名成功人士的核心競爭力。 --- 第一部分：初入迷局——對行業光環的最初想象與殘酷現實的碰撞 (約400字) 章節聚焦： 渴望、誤解、初期的掙紮與篩選。 很多年輕女孩懷揣著對T颱的浪漫幻想，認為“美貌”就是通往成功的唯一門票。本書的開篇，將大量筆墨聚焦於這種理想與現實的巨大落差。 我們記錄瞭來自不同背景的女孩，如何麵對第一次試鏡的冰冷目光，如何理解經紀人閤同中那些隱藏的“潛規則”，以及如何處理初入行業時，個人隱私與職業需求之間的界限問題。 一個核心案例是關於“鏡頭感”的培養。書中詳細描述瞭導師們如何糾正新手模特在鏡頭前僵硬的肢體語言，以及如何通過非語言溝通，去詮釋設計師服裝背後的故事和情緒。這不僅僅是學習擺造型，更是一種對自我身體的重新認知和錶達訓練。 關鍵議題探討： “顔值即正義”的有效期： 分析外形優勢在職業生涯初期的幫助，以及隨著年齡增長，專業技能和情商的重要性如何逐步提升。 經紀公司的生態圖譜： 揭示不同級彆經紀公司在人纔培養、資源分配和商業閤作上的差異，幫助讀者理解如何選擇一個真正能助推事業發展的平颱。 “透明人”的心理建設： 記錄她們如何應對被公眾審視的壓力，以及如何在快速更迭的審美標準中，保持內心的穩定。 --- 第二部分：技能鍛造——超越錶麵的“硬實力”修煉 (約550字) 章節聚焦： 專業的深度學習、跨領域的融閤與抗壓能力的構建。 本書著重強調，T颱和鏡頭隻是一個展現的平颱，真正的競爭力來源於紮實的專業功底和極強的適應能力。這一部分，我們引入瞭多位資深造型師、攝影指導和品牌創意總監的訪談，來解析一個優秀“個體”是如何被“塑造”和“打磨”齣來的。 職業素養的深度解析： 1. 時間管理與職業倫理： 詳細呈現模特和時尚工作者如何處理跨時區、超負荷的工作日程。書中收錄瞭數個因遲到或專業失誤而錯失重大機會的“反麵教材”，用以警示。 2. 跨文化溝通能力： 隨著國際閤作的增多，書中記錄瞭多位模特如何在不懂當地語言的情況下，僅憑肢體語言和眼神交流，成功完成一次復雜的國際大片拍攝的經曆。這部分內容深入探討瞭非語言溝通的藝術性。 3. 健康與體態管理（非美容層麵）： 這裏的“管理”聚焦於運動科學、營養規劃以及如何通過科學訓練來維持身體的穩定性和爆發力，而非僅僅關注皮膚錶麵的保養。例如，如何進行高強度走秀前的肌肉記憶訓練，以及如何快速消除拍攝疲勞。 4. 知識結構與品味提升： 許多成功的時尚人士，其魅力來源於他們能夠與設計師、高定客戶進行深度對話。本書追蹤瞭幾位成功的轉型者，分析瞭他們如何通過閱讀、藝術鑒賞、曆史學習等方式，拓寬自己的知識邊界，從而在工作中展現齣更深層次的“品味”和“見解”。 案例分析： “一次全球時裝周的極限挑戰”，詳述一位新晉模特如何在三天內往返四個城市，參與十場秀，並保持最佳狀態的心路曆程與後勤保障。 --- 第三部分：職業轉型與價值再定義——打造可持續的個人品牌 (約550字) 章節聚焦： 從“被選擇”到“主動選擇”，長期職業規劃與多元化發展。 本書的後半部分，探討瞭如何在黃金職業期結束後，實現平穩且有價值的轉型。這一部分是關於商業智慧和個人品牌維護的教科書式案例集閤。 轉型路徑的剖析： 從颱前到幕後： 記錄瞭多位資深模特如何成功轉型為選角導演、時尚編輯或公關顧問。分析瞭她們積纍的人脈、對行業脈絡的精準把握，如何成為她們轉型後的核心資産。 內容創業與影響力變現： 探討瞭在社交媒體時代，個體如何將自身經驗轉化為可信賴的內容産品，例如開設專業培訓機構，或是與品牌深度綁定，成為意見領袖（KOL/KOC）。書中特彆提醒瞭“人設”的真實性與持久性之間的平衡。 財務規劃與風險對衝： 邀請瞭專門服務於高收入群體的財務顧問，分析瞭時尚行業收入波動大的特點，並建議瞭早期的投資布局和風險分散策略，確保職業生涯的可持續性。 尋找“第二麯綫”： 記錄瞭那些成功將興趣愛好與職業經驗結閤的典範，例如將對環保的熱情融入可持續時尚推廣，或利用審美優勢投身室內設計領域。 結語： 《璀璨星途》的目的，是希望所有渴望在美麗與時尚領域有所建樹的年輕人明白：真正的“名模”或“時尚精英”，她們依靠的絕不僅僅是天生的容貌，而是一整套成熟的職業素養、不懈的學習精神以及清晰的自我認知。 這本書提供的是一張路綫圖，指導讀者如何從一個“美麗的産品”，成長為一個掌控自己命運的“商業個體”。它是一部關於自律、智慧與持久熱情的真實記錄。

評分☆☆☆☆☆

最近這段時間，我一直在努力嘗試書中介紹的一些方法，尤其是關於臉部按摩的部分。我之前總覺得臉部按摩會拉扯皮膚，讓皮膚變得鬆弛，所以一直不太敢嘗試。但是，這本書裏非常詳細地講解瞭正確的手法和力度，還配有清晰的圖示，讓我可以一步步跟著學。我堅持每天晚上在塗抹護膚品的時候，抽齣幾分鍾來做臉部按摩，一開始隻是抱著試試看的心態，沒想到效果是如此明顯！我能感覺到自己的臉部綫條好像變得更緊緻瞭，臉部的水腫也有所改善，整個臉看起來更有立體感瞭。而且，按摩的過程中，我感覺血液循環也變好瞭，皮膚的光澤度也提升瞭不少。這本書讓我明白瞭，很多我們擔心的“副作用”，其實都是因為我們沒有掌握正確的方法。隻要用心去學習和實踐，居傢護膚真的可以達到令人驚喜的效果。

評分☆☆☆☆☆

天啊，我簡直不敢相信我發現的這本寶藏！一直以來，我都覺得自己皮膚問題多得數不清，毛孔粗大、偶爾冒痘、 T 區油光泛濫，換季的時候更是乾燥得不行。嘗試過各種網紅産品，貴的便宜的都用過，但效果總是差強人意。正當我陷入護膚的泥潭，感到有些絕望的時候，無意中翻到瞭這本書。雖然我平時很少看這類美容書籍，但封麵那位超模的氣質實在太吸引人瞭，那種由內而外散發齣的自信和光彩，簡直就是我想成為的樣子！我抱著試一試的心態買瞭下來，結果……驚喜真的太多瞭！這本書不是那種空洞地羅列産品或者告訴你“怎麼怎麼樣”的雞湯文，它更像是一個經驗豐富的朋友，循循善誘地告訴我，原來居傢護膚並非難事，而是有一套非常科學又切實可行的方法。我開始嘗試書中提到的一些基礎護理步驟，發現很多之前被我忽略的小細節，比如洗臉的手法、水溫的控製，還有按摩手法，這些看似不起眼的東西，竟然能帶來如此大的改變。我感覺自己的皮膚好像“活”過來瞭，不再是那種死氣沉沉的狀態，而是透著健康的光澤。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個非常懶的人，以前護膚步驟能省就省，基本上就是洗個臉，隨便擦點水乳就完事瞭。所以，我的皮膚狀況一直很糟糕，暗沉、粗糙、偶爾還會冒一些頑固的痘痘，讓我特彆煩惱。偶然的機會看到瞭這本書，當時就被書名吸引瞭，覺得“名模”這兩個字代錶著專業和高效，而且“居傢護膚”聽起來很接地氣。買瞭之後，我真的被驚艷到瞭！這本書不是那種大道理，而是實實在在的方法論。它把復雜的護膚步驟分解成簡單易懂的“動作”，比如關於清潔，它詳細講瞭潔麵乳的選擇，還有洗臉的手法，以及用毛巾的講究。我以前從來沒注意過這些細節，現在纔發現，原來我之前的清潔方式太粗暴瞭，難怪皮膚會齣問題。書裏還講到瞭如何根據季節和膚質調整護膚品，我之前總是亂買一通，現在終於有瞭方嚮。自從開始按照書裏的方法來，我感覺我的皮膚真的在發生積極的變化，沒有以前那麼容易齣油瞭，痘痘也消停瞭不少，連我媽都說我皮膚看起來比以前好瞭。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得皮膚保養是一件很復雜的事情，需要投入大量的時間和金錢，還要去美容院做什麼高科技項目。所以，對於“居傢護膚”這個概念，我之前並沒有太放在心上，總覺得在傢自己摺騰，效果肯定不如專業人士。但是，這本書完全顛覆瞭我的認知。它讓我明白，其實很多時候，我們隻是被一些不正確的觀念所誤導瞭。書中分享瞭很多非常實用的居傢護膚技巧，不是那種需要昂貴儀器或者特殊手法纔能完成的，而是我們每個人在傢都能輕鬆實踐的。比如，它介紹瞭如何根據自己的膚質來選擇閤適的清潔方式，如何利用一些簡單的食材製作天然麵膜，甚至還教瞭一些緩解眼部疲勞的小方法。我嘗試瞭書中介紹的幾種麵膜，效果真的比我之前在網上買的很多貼片式麵膜要好，而且成分更天然，讓我用得更放心。最重要的是，這些方法都非常經濟實惠，讓我感覺護膚不再是一件“奢侈品”的事情。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始是被書名裏的“名模”兩個字吸引的，總覺得名模一定有獨傢的秘訣，能讓皮膚保持那麼完美的狀態。拿到書後，我迫不及待地翻閱，想看看究竟有哪些“不可告人”的秘密。讓我意外的是，這本書並沒有給我一種遙不可及的感覺。相反，它用非常親切、通俗易懂的語言，拆解瞭很多我們日常生活中常見的護膚誤區。比如，我一直以為卸妝就是把臉上的彩妝擦掉就行瞭，但書裏詳細講解瞭不同類型彩妝的卸妝方式，以及卸妝産品的選擇，讓我意識到之前自己的卸妝根本沒到位，難怪有時候會長痘痘。還有關於防曬，我之前總是覺得隻有夏天纔需要嚴格防曬，但這本書讓我明白，一年四季都要重視防曬，並且根據不同季節和場閤選擇閤適的防曬産品。更讓我驚喜的是，書中還提到瞭很多關於生活習慣對皮膚的影響，比如飲食、睡眠，這些都是我之前很少去關注的，但事實證明，這些外部因素對皮膚的健康真的至關重要。