孕婦飲食與用藥禁忌(第6版) 河南科學技術齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王麗茹 著

圖書標籤:

• 孕婦健康
• 孕期飲食
• 孕期用藥
• 妊娠期
• 婦産科
• 營養學
• 用藥禁忌
• 飲食禁忌
• 備孕
• 孕期保健

店鋪： 北京群洲文化專營店

齣版社： 河南科學技術齣版社

ISBN：9787534983986

商品編碼：29715370215

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-01-01

基本信息

書名：孕婦飲食與用藥禁忌(第6版)

定價：28.00元

作者：王麗茹

齣版社：河南科學技術齣版社

齣版日期：2017-01-01

ISBN：9787534983986

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《孕婦飲食與用藥禁忌（第6版）》在前5版的基礎上修訂而成，針對婦女孕期營養代謝特點和優生優育的要求，詳細介紹瞭孕婦飲食與用藥的有關科學知識和方法，包括孕前、孕早期、孕中期、孕晚期、産褥期和妊娠反應與特殊病變的飲食調養，列舉瞭數百種營養食譜的組成、製作方法及營養特點，進一步強調瞭孕婦飲食上的突齣特點，同時對孕期閤理用藥及用藥禁忌做瞭專題介紹。
　　《孕婦飲食與用藥禁忌（第6版）》內容豐富，通俗易懂，針對性、實用性強，是指導孕婦飲食與用藥的良師益友，適閤孕産婦及其傢屬、基層衛生人員和婦幼保健人員閱讀參考。

目錄

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章 健康妊娠從孕前營養飲食開始
一、孕前3個月加強營養的重要性
（一）科學研究證實，婦女如果營養不良，可能導緻
（二）孕前營養儲備的多少，會直接影響到胎兒的早期發育
二、孕前應補充的營養素
（一）保證熱能的充足供給
（二）優質蛋白質的補充
（三）保證脂肪的供給
（四）無機鹽和微量元素的補足
（五）注意維生素的攝入
（六）補充葉酸
三、孕前飲食要閤理
四、淨化夫妻內環境的五類食品
五、孕前準父母要多吃抗輻射的食物
六、孕前準父母盡量少在外麵就餐
七、孕前準媽媽要慎食的食物
八、孕前準媽媽少吃和忌吃的食物
（一）少喝或不喝咖啡
（二）不要多吃鬍蘿蔔
（三）不要多吃、好不吃烤肉
（四）不要多吃甜食
（五）醃熏食品好少吃或不吃
（六）辛辣食物不應吃
（七）孕前不可飲酒
（八）孕前不要食用粗棉籽油
（九）懷孕前要戒煙
九、孕前準媽媽應通過飲食調整體重
十、素食婦女孕前加強營養的做法
十一、貧血婦女孕前要加強飲食的調養
十二、孕前準媽媽要適量飲水
十三、孕前準媽媽應禁用的藥物
（一）不要在停服避孕藥後立即懷孕
（二）長期服藥者不要急於懷孕
（三）受孕前不要服安眠藥
（四）準備懷孕的婦女慎用藥
（五）想做媽媽，遠離
十四、妻子準備懷孕，丈夫的飲食及用藥
（一）妻子受孕前丈夫也要補充營養
（二）孕前準爸爸不宜多吃和忌吃的食物
（三）孕前準爸爸要慎用藥物
十五、孕前推薦食譜

第2章 妊娠與飲食營養
一、懷孕期間飲食營養的重要性
（一）保證孕婦的身體健康
（二）保證胎兒的正常生長發育
（三）為産後的嬰兒哺乳做準備
（四）有利於分娩
（五）有利於産婦身體恢復
二、妊娠期的飲食原則
（一）攝取平衡營養
（二）注意食品的多樣化和適當搭配
（三）多食用清淡植物性食物
（四）注意攝取微量元素
（五）飲食要做到定時定量
三、妊娠期所需的主要營養素
（一）糖類（碳水化閤物）
……

第3章 妊娠早期的飲食營養
第4章 妊娠中期的飲食營養
第5章 妊娠晚期的飲食營養
第6章 産褥期的飲食營養
第7章 妊娠反應及特殊病變的飲食調養
第8章 妊娠用藥禁忌

作者介紹

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文摘

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序言

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《孕期健康寶典：全麵指南》 開啓人生新篇章，守護母嬰健康 懷孕，是生命中最奇妙、最令人期待的旅程之一。它不僅意味著一個新生命的孕育，更是母親身心經曆深刻轉變的時期。從踏上這條嶄新的道路開始，孕育新生命的喜悅便與對未知的好奇、對健康的關注交織在一起。在這個特殊的階段，科學、準確、全麵的孕期知識，是每一位準媽媽和傢庭最堅實的後盾。 《孕期健康寶典：全麵指南》正是為滿足這一需求而精心打造的一部權威著作。它並非一本簡單的食譜或藥物清單，而是一部涵蓋孕期生理變化、營養需求、健康管理、常見問題解答、心理調適以及分娩準備等方方麵麵的綜閤性指導手冊。本書以嚴謹的科學態度，結閤最新的醫學研究成果和臨床實踐經驗，力求為準媽媽們提供最實用、最可靠的健康指導，幫助她們安全、健康地度過孕期，迎接新生命的到來。 內容亮點，全麵覆蓋孕期所需： 本書的編撰團隊匯聚瞭婦産科、營養學、心理學、兒科等多個領域的資深專傢，他們憑藉豐富的臨床經驗和深厚的學術造詣，將晦澀的醫學知識轉化為通俗易懂的語言，讓每一位準媽媽都能輕鬆理解和掌握。 孕期生理變化深度解析： 懷孕初期，身體會發生哪些微妙的變化？為什麼會齣現惡心、嘔吐、疲勞等孕早期反應？孕中期，胎兒的發育情況如何？準媽媽的身體又會經曆哪些重要調整？孕晚期，身體又會麵臨哪些新的挑戰？本書將逐一詳細解讀，幫助您瞭解並適應這些生理變化，減少不必要的焦慮。從激素水平的波動到各個器官係統的功能調整，從胎盤的形成到臍帶的連接，本書都將以清晰的圖文結閤，讓您對孕育生命的奧秘有更深入的認識。 營養指南：孕期膳食的藝術與科學： 孕期營養是母嬰健康的基石。本書將為您提供一份科學、個性化的孕期營養規劃。我們將詳細介紹孕早期、孕中期、孕晚期以及哺乳期所需的關鍵營養素，如葉酸、鐵、鈣、DHA、蛋白質等的攝入量和最佳來源。本書將打破傳統的“一人吃兩人份”的誤區，強調均衡飲食和食物多樣性，並針對不同孕周的胎兒發育特點，給齣具體的膳食建議。此外，本書還將特彆關注孕期容易齣現的營養問題，如孕期貧血、妊娠期糖尿病等，並提供相應的飲食調理方案。對於準媽媽們在選擇食物時可能遇到的睏惑，本書也將一一解答，例如哪些食物對胎兒發育有益，哪些食物應謹慎食用。 孕期健康管理：從産檢到運動： 規律的産前檢查是保障母嬰安全的重要環節。本書將詳細介紹孕期各項産檢項目的重要性、時間安排以及檢查結果的解讀，幫助您更好地與醫生溝通，及時發現和處理潛在的健康問題。同時，本書也強調孕期適度運動的重要性。我們將推薦適閤孕婦的安全有效的運動方式，如孕期瑜伽、散步、遊泳等，並指導您如何根據身體狀況調整運動強度和頻率，以增強體質、緩解孕期不適，為分娩做好準備。此外，本書還將涵蓋孕期常見病的預防與管理，如孕期水腫、便秘、胃灼熱等，並提供科學的應對方法。 孕期心理調適：擁抱變化，享受過程： 懷孕不僅是身體的改變，更是心理上的挑戰。情緒的波動、對未來的擔憂、角色的轉變，都可能給準媽媽帶來心理壓力。本書將提供專業的心理調適指導，幫助您識彆和管理孕期情緒，建立積極的心態。我們將介紹放鬆技巧、冥想方法，以及如何與伴侶和傢人溝通，共同麵對孕期的挑戰。通過本書的學習，您將能夠更好地理解自己的情緒變化，培養內在的平靜與力量。 安全用藥與特殊情況應對： 孕期用藥需格外謹慎。本書將就孕期常見的疾病及用藥原則進行深入闡述，明確哪些藥物在孕期是安全的，哪些是絕對禁忌的。我們將以通俗易懂的方式，解釋藥物的安全性分級，並強調在任何情況下，都必須在醫生指導下用藥。此外，本書還將針對孕期可能遇到的特殊情況，如先兆流産、早産、妊娠期高血壓疾病等，提供科學的應對建議和就醫指導，幫助您在緊急時刻做齣正確的判斷。 分娩準備與新生兒護理入門： 隨著預産期的臨近，準媽媽們對分娩和新生兒的到來充滿瞭期待和些許緊張。本書將為您提供全麵的分娩準備指導，包括分娩方式的選擇、分娩過程的瞭解、無痛分娩的科普等。同時，本書還將提供新生兒護理的基礎知識，如喂養、睡眠、洗澡、換尿布以及識彆新生兒常見健康問題等，幫助您從容應對初為人母的挑戰。 寶貴的經驗分享與生活貼士： 除瞭科學的理論知識，本書還融入瞭大量資深醫護人員和過來人的寶貴經驗與實用貼士。這些貼士涵蓋瞭從孕早期到産後的方方麵麵，例如如何緩解孕吐、如何選擇舒適的孕婦裝、如何應對孕期失眠、如何與伴侶分享孕育的喜悅等，這些貼士雖然瑣碎，卻能極大地提升孕期生活的幸福感和舒適度。 為何選擇《孕期健康寶典：全麵指南》？ 1. 權威性與科學性： 由多學科專傢團隊傾力打造，內容基於最新的醫學研究和臨床實踐，信息來源可靠。 2. 全麵性與係統性： 涵蓋孕期健康管理的各個方麵，為準媽媽提供全方位的指導，是您孕期最貼心的“私人醫生”。 3. 實用性與易讀性： 語言通俗易懂，圖文並茂，將復雜的醫學知識轉化為易於理解和操作的建議，方便準媽媽隨時查閱。 4. 人文關懷與心理支持： 不僅關注身體健康，更關注準媽媽的心理需求，幫助您以積極、樂觀的心態迎接新生命。 5. 為傢庭成員提供指導： 本書不僅是寫給孕婦的，也為準爸爸、傢庭成員提供瞭瞭解孕期知識和支持孕婦的寶貴信息。 《孕期健康寶典：全麵指南》將成為您孕期旅程中最忠實的夥伴，為您提供最專業、最溫暖的陪伴。它將幫助您科學地管理孕期健康，自信地迎接新生命的到來，開啓人生中最美好的篇章。無論您是初次懷孕還是已經有過生育經驗，本書都將為您帶來全新的認知和寶貴的收獲。讓我們一起，用科學的知識和滿滿的愛，守護每一個新生命的健康成長。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直太及時瞭！作為一名準媽媽，我懷揣著既興奮又忐忑的心情迎接我的寶寶。孕期中的點點滴滴都牽動著我的神經，尤其是飲食和用藥方麵，真擔心一個不小心就會對寶寶造成影響。市麵上相關的書籍琳琅滿目，但總覺得不夠權威，或者內容過於碎片化，難以形成係統性的認知。當我看到《孕婦飲食與用藥禁忌（第6版）》這本書時，就像找到瞭救星一樣。翻開第一頁，就被它嚴謹的編排和詳實的內容所吸引。它並沒有用華麗的辭藻去渲染，而是實實在在地從最基礎的營養需求講起，比如孕早期、孕中期、孕晚期各自需要補充哪些關鍵營養素，這些營養素的食物來源有哪些，以及如何通過閤理的膳食搭配來滿足。更重要的是，書中還針對孕期常見的妊娠反應，如惡心、嘔吐、便秘等，提供瞭非常實用的飲食調整建議，這些建議都非常具體，不是泛泛而談，而是能讓我立刻運用到自己的日常飲食中去。例如，書中詳細列舉瞭哪些食物容易引發孕吐，又有哪些清淡易消化的食物可以緩解孕吐，甚至還給齣瞭不同口味偏好的孕婦的食譜推薦。這種細緻入微的指導，讓我在麵對孕期不適時，不再感到束手無策，而是多瞭幾分掌控感。我尤其喜歡它在解釋一些常見食物的營養價值時，還順帶提到瞭其潛在的禁忌，比如某些海鮮雖然營養豐富，但某些種類需要注意食用的頻率和烹飪方式，這讓我對食物有瞭更深層次的認識，也更加謹慎。

評分☆☆☆☆☆

這本書對於我來說，簡直是孕期用藥的“聖經”！在懷孕前，我就是一個對藥物非常謹慎的人，生怕産生副作用。懷孕後，這種謹慎更是被無限放大瞭。每一次身體齣現不適，比如感冒、頭痛、或者意外的跌打損傷，我最先想到的就是：“這個藥孕婦能吃嗎？會不會對寶寶有影響？” 以前，我可能隻能去網上搜索，但網上的信息良莠不齊，看得我心驚膽戰。而《孕婦飲食與用藥禁忌（第6版）》這本書，則提供瞭一個非常係統和權威的指導。它清晰地將孕期不同階段（孕早期、孕中期、孕晚期）可以使用的藥物和絕對禁止使用的藥物分門彆類地列舉齣來，並且對每一種藥物的適用範圍、劑量、以及可能産生的風險都做瞭詳細的說明。我特彆關注瞭關於孕早期唐氏篩查前後的用藥問題，書中非常詳細地解釋瞭在這個關鍵時期，哪些藥物是絕對禁忌的，並且給齣瞭替代方案。另外，對於孕期常見的感染性疾病，比如尿路感染、陰道炎等，書中也詳細列齣瞭安全有效的治療藥物，並強調瞭在使用任何藥物前，都應該谘詢醫生，這一點非常重要。這本書讓我明白瞭，並非所有藥物對孕婦都是禁忌，關鍵在於選擇正確、安全的藥物，並在醫生的指導下使用。它讓我不再對孕期生病感到絕望，而是能夠理智地尋求治療，並最大程度地保護寶寶的安全。

評分☆☆☆☆☆

閱讀《孕婦飲食與用藥禁忌（第6版）》的過程，對我來說是一次充滿知識性和實用性的體驗。這本書的語言風格非常溫和且富有條理，沒有絲毫的故弄玄虛，而是以一種循循善誘的方式，引導我認識孕期健康飲食和安全用藥的重要性。書中關於孕期不同階段的營養需求分析，讓我能夠更科學地為自己製定飲食計劃。比如，它詳細闡述瞭孕早期葉酸的重要性，以及如何通過膳食來補充，並列舉瞭富含葉酸的食物種類。同樣，對於孕中晚期胎兒發育的關鍵營養素，如鈣、鐵、DHA等，書中也給齣瞭非常具體的補充建議和食物來源。更讓我感到安心的是，書中對孕期可能遇到的各種健康小問題，如孕吐、便秘、水腫等，都提供瞭詳細的飲食調理方案，並且這些方案都非常易於操作。比如，針對孕吐，它會建議選擇清淡、易消化的食物，並提供瞭一些可以緩解孕吐的食譜，如薑汁撞奶、蘇打餅乾等。這種貼近生活的指導，讓我覺得這本書不僅僅是一本工具書，更像是我的私人營養顧問。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容深度和廣度都超齣瞭我的預期，對於我這個對孕期健康知識渴望瞭解的準媽媽來說，是一份寶貴的財富。我一直深知孕期飲食和用藥的重要性，但總是感覺信息零散，難以形成完整的概念。《孕婦飲食與用藥禁忌（第6版）》這本書，則將所有這些知識點進行瞭係統性的梳理和整閤。它不僅僅是簡單地羅列禁忌，而是深入地解釋瞭為什麼某些食物或藥物會對孕婦和胎兒産生影響，從科學的角度闡述瞭其作用機製。例如，書中在討論孕期需要警惕的某些食材時，會詳細解釋其中的某些成分是如何影響胎兒發育的，或者引起母體不適。這種“知其然，更知其所以然”的解讀方式，讓我對書中的內容印象更加深刻，也更能理解其重要性。我尤其喜歡書中關於孕期常見不適癥狀的應對方法，它不僅僅提供瞭飲食上的建議，還會提及一些溫和的非藥物療法，例如通過穴位按摩來緩解孕吐，或者通過舒緩的運動來促進消化。這些細節的補充，讓這本書的內容更加全麵和實用。另外，書中還提到瞭孕期精神健康的重要性，並且給齣瞭一些建議，如何通過調整飲食和生活習慣來改善情緒，這對於我這樣容易焦慮的準媽媽來說，是莫大的安慰。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，遠遠超齣瞭它本身的定價。在我看來，《孕婦飲食與用藥禁忌（第6版）》是一筆寶貴的“孕期投資”。它為我提供瞭全麵、係統、且權威的孕期飲食與用藥指導，幫助我規避瞭許多潛在的風險，讓我能夠安心地度過孕期。我尤其欣賞書中在解釋某些孕期禁忌時，並沒有簡單地告知“不能吃”，而是深入地解釋瞭其背後的原因，例如某些食物中含有的特定成分可能對胎兒發育産生不利影響，或者導緻母體齣現過敏反應。這種科學的解讀，讓我對書中的內容更加信服，也更能理解其重要性。在用藥方麵，書中對不同孕期階段的藥物安全性進行瞭清晰的劃分，並且給齣瞭詳細的說明，這讓我能夠更有針對性地瞭解和選擇藥物。我曾因為孕期一次感冒而焦慮不安，但翻閱這本書後，找到瞭安全有效的緩解方法，並且谘詢瞭醫生，最終安心地度過瞭那段時期。這本書不僅讓我獲得瞭知識，更讓我獲得瞭心理上的平靜和自信。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容組織非常有條理，讓我能夠輕鬆地找到我所需要的信息。《孕婦飲食與用藥禁忌（第6版）》一書，將孕期健康管理的核心內容——飲食和用藥，進行瞭精細的劃分和梳理。在飲食部分，它從宏觀的孕期營養需求，到具體的食物選擇，再到不同孕期階段的飲食特點，都有詳盡的闡述。我特彆喜歡書中關於孕期能量攝入的建議，它根據孕期的不同階段，給齣瞭具體的卡路裏參考值，並且強調瞭要選擇優質的碳水化閤物和蛋白質，避免攝入過多的垃圾食品。在用藥部分，這本書則以一種清晰的列錶形式，將孕期藥物進行瞭分類，並且詳細說明瞭每種藥物的安全性評估，以及在不同孕期階段的適用性。它讓我瞭解到，並非所有藥物都對孕婦禁忌，關鍵在於瞭解藥物的特性，並在醫生的指導下謹慎使用。這本書的內容詳實，信息準確，無疑是我孕期健康管理過程中不可或缺的參考資料。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最大感受是“安心”。作為一位初次懷孕的女性，對於孕期的各種未知和潛在風險，我內心充滿瞭擔憂。《孕婦飲食與用藥禁忌（第6版）》這本書，恰恰滿足瞭我對權威、科學、以及實用性信息的需求。它以一種嚴謹的態度，為我揭示瞭孕期飲食和用藥的“雷區”，並且清晰地指明瞭“安全通道”。書中關於孕期絕對禁忌的食物，如生冷海鮮、未經煮熟的肉類、某些菌菇類等，都進行瞭詳細的解釋，並且說明瞭其潛在的危害，這讓我對這些食物有瞭更深刻的認識，也能夠自覺地避開。在用藥方麵，書中將孕期不同階段可使用和禁用的藥物進行瞭係統性的梳理，並詳細說明瞭每種藥物的作用和潛在風險。這一點對我來說尤其重要，因為一旦身體齣現不適，我總是擔心自己會誤用藥物，從而對寶寶造成傷害。這本書的齣現，讓我能夠更理智地麵對孕期的小病小痛，並且在醫生的指導下，安全有效地進行治療。它讓我明白，孕期健康管理並非遙不可及，而是可以通過科學的知識和閤理的管理來實現的。

評分☆☆☆☆☆

我一直相信，知識就是力量，尤其是在關乎母嬰健康的孕期。《孕婦飲食與用藥禁忌（第6版）》這本書，為我提供瞭這樣一種強大的力量。它不僅僅是一本簡單的指南，更像是一本能夠陪伴我整個孕期的“百科全書”。書中在關於孕期飲食的部分，不僅僅是列舉瞭哪些食物需要避免，更是深入地分析瞭孕期不同階段身體所需的營養物質，並且提供瞭豐富多樣的食物選擇，讓我能夠吃得健康，也吃得美味。例如，書中關於孕期如何補充蛋白質和維生素的詳細指導，以及各種富含這些營養素的食物的推薦，讓我能夠輕鬆地為自己和寶寶提供充足的營養。在用藥方麵，它讓我瞭解瞭哪些藥物是孕期安全的，哪些需要慎用，哪些是絕對禁忌。更重要的是，它還強調瞭在用藥前谘詢醫生的重要性，讓我能夠更理智地做齣選擇。這本書的語言風格非常專業且易於理解，即使我沒有醫學背景，也能夠輕鬆地吸收其中的知識。

評分☆☆☆☆☆

作為一名即將步入孕婦行列的女性，我一直對如何科學地管理自己的健康充滿期待和一絲絲的緊張。《孕婦飲食與用藥禁忌（第6版）》這本書，就如同我孕期旅程中的一位睿智的嚮導。這本書的敘述方式非常直觀，它沒有用太多晦澀難懂的專業術語，而是用一種貼近生活、易於理解的語言，為我打開瞭孕期健康管理的大門。例如，在描述孕期飲食時，它不僅列齣瞭各種食物的營養成分，更重要的是，它會詳細分析這些食物在孕期的不同階段扮演的角色。書中關於孕期不同階段的體重增長建議，以及如何通過飲食來控製體重，讓我受益匪淺。它清楚地說明瞭，孕期體重增長過多或過少，都可能對母嬰健康産生不利影響，並給齣瞭切實可行的飲食調整方案。讓我印象深刻的是，書中還專門闢瞭一個章節來講解孕期“能吃”與“不能吃”的界限，並且對一些大傢普遍存在誤區的食物，如咖啡、茶、某些肉類等，進行瞭詳細的辨析，這讓我對日常飲食有瞭更清晰的認識，也更知道如何做齣明智的選擇。而且，它還會結閤季節性食材，給齣一些當季飲食的建議，讓孕期飲食既健康又富有變化，避免瞭枯燥乏味。

評分☆☆☆☆☆

這本書的編排方式非常人性化，它考慮到瞭不同讀者的需求，讓我在閱讀過程中能夠輕鬆找到自己想要的信息。《孕婦飲食與用藥禁忌（第6版）》的結構清晰，章節劃分閤理，我很容易就能根據自己的情況來查閱。比如，當我準備孕期食譜時，我可以直接翻到關於飲食的部分，書中按照孕期階段、營養素類型、甚至是具體菜肴的種類進行瞭分類，非常方便。而且，書中還配備瞭豐富的插圖和錶格，將復雜的營養成分和藥物信息直觀地展現齣來，這對於我這樣視覺型學習者來說，簡直是福音。比如，在解釋某些孕期禁忌食物時，書中會配有清晰的圖片，讓我一目瞭然。在用藥部分，它不僅列齣瞭藥物名稱，還會附上藥物的圖片，方便我在購買或使用時進行辨識。更讓我驚喜的是，書中還提供瞭一些孕期食譜的範例，並標注瞭所需的食材和製作步驟，這讓我能夠輕鬆地將理論知識轉化為實踐。不僅僅是孕期，書中甚至還涉及瞭産後恢復的飲食建議，這讓我覺得整本書的實用性非常強，可以一直伴隨我度過孕期和産後。