正版新書--肝病自助防治方案 許彥來 中國人口齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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許彥來 著

圖書標籤:

• 肝病
• 自助防治
• 健康養生
• 醫學科普
• 許彥來
• 中國人口齣版社
• 疾病預防
• 肝髒健康
• 傢庭醫學
• 養生保健

店鋪： 麥點文化圖書專營店

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：9787510132643

商品編碼：29728311741

包裝：平裝

齣版時間：2015-06-01

基本信息

書名：肝病自助防治方案

定價：32.80元

作者：許彥來

齣版社：中國人口齣版社

齣版日期：2015-06-01

ISBN：9787510132643

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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1.設計新穎大方，並附有修飾闆塊和插圖，使圖書版麵活潑，讀起來更省目力，舒適感油然而生。
2.本書主編由許彥來同誌擔任。他是濟南軍區高級乾部青島**療養院副主任、主治醫師，長期從事慢性病、老年多發病的治療和護理，有豐富的臨床經驗。
3.本書采用問答形式，改變傳統醫學普及叢書的排版方式，雙色印製，使讀者感到煥然一新。

內容提要

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本書以通俗易懂的提問方式，對有關的基本知識、脂肪肝、慢性乙型肝炎、丙型病毒性肝炎、肝硬化、自身免疫性肝病、原發性肝癌等內容進行介紹。 本書既是肝膽疾病患者及傢屬就醫問藥及健康生活的指南，又可作為基層醫務工作者的參考書。

目錄

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章全麵認識肝病
節瞭解
在身體什麼部位
的組織結構和血管分布
有什麼作用
有什麼特點
第二節認識肝炎
什麼是肝炎
肝炎産生的原因有哪些
各型肝炎病毒有何特點
除病毒以外還有什麼病原體能引起肝炎
各型肝炎病毒是如何傳播的
什麼是肝炎病毒的混閤感染
什麼是肝炎病毒的重復感染、重疊感染
什麼是肝炎病毒母嬰傳播
什麼是肝炎病毒攜帶者
病毒性肝炎易感人群有哪些
第三節肝病的危害
肝病對人體有哪些危害
乙型肝炎容易發展為肝硬化
乙肝病毒攜帶者容易患肝癌
肝硬化患者30%並發肝癌
肝炎患者有哪些並發癥
得瞭乙肝會有哪些並發癥
酒精性肝炎有哪些並發癥
肝病為何會閤並膽道感染
脂肪肝有哪些危害
肝硬化的並發癥有哪些
肝硬化有哪些危害
第二章佳治療方案
節病毒性肝炎
什麼是肝炎病毒，有多少種
急性病毒性肝炎有什麼特點
病毒性肝炎傳播途徑有哪些
如何預防甲型肝炎
如何預防乙型肝炎
各種病毒性肝炎會不會交叉感染
病毒性肝炎治愈的目標是什麼
病毒性肝炎的一般治療原則是什麼
急性病毒性肝炎的治療原則是什麼
重型病毒性肝炎的治療原則是什麼
什麼是肝炎的日常療法
什麼是肝炎的安靜療法
怎樣進行藥物治療
第二節慢性乙型肝炎
什麼是乙肝病毒攜帶者
治療慢性乙型肝炎的措施主要有哪些
慢性乙肝患者常用哪些藥
哪些情況適閤應用乾擾素治療
哪些情況不能應用乾擾素
哪些因素可提高乾擾素抗病毒的療效
如何規範乾擾素-α治療慢性乙肝的療程
乾擾素治療過程中需要注意哪些問題
用乾擾素治療如何關注不良反應和療效
對乾擾素的不良反應如何把握停藥指徵
目前核苷（酸）類藥物哪些效果好
對阿德福韋酯不良後果如何處理
替比夫定有哪些新的研究進展
恩替卡韋治療現狀如何
對恩替卡韋有哪些新認識
如何防止拉米夫定的耐藥性
慢性乙肝抗病毒治療注意哪些事項
治療慢性乙肝的策略是什麼
對慢性乙肝為何仍應強調綜閤治療
慢性乙肝黃疸復發治療上要注意什麼
第三節丙型肝炎
什麼是丙肝病毒
丙肝病毒有哪些傳播途徑
丙型肝炎有哪些臨床錶現
丙型肝炎是如何發病的
丙肝病毒感染有哪些危害
丙肝為何被稱為“隱形殺手”
目前丙肝抗病毒治療藥物主要有哪些
抗丙肝病毒時利巴韋林有什麼作用
抗丙肝病毒時如何正確使用利巴韋林
急性丙肝要抗病毒治療嗎
慢性丙肝抗病毒治療的標準方案是什麼
怎樣使用乾擾素治療丙肝
慢性丙肝閤並脂肪肝如何治療
慢性丙肝患者日常生活需要注意什麼
丙肝治愈後會得第二次嗎
傢人得瞭丙肝怎樣預防
哪些措施可以避免感染丙型肝炎
第四節藥物性肝炎
什麼是藥物性肝炎
藥物性肝炎如何診斷
藥物性肝炎有哪些臨床錶現
藥物性肝炎化驗檢查有哪些特點
患者慎用或禁用的藥物
亂吃藥小心得藥物性肝炎
如何防止藥物性肝炎
常用中草藥對的毒副反應
應避開服用哪些損肝藥物
藥物性肝炎標準治療方案
肝病患者服藥五忌
肝炎患者齣院後服藥指南
肝病患者的用藥誤區
如何選用非處方藥
肝病患者宜正確看待新藥
安全用藥應注意事項
第五節酒精性肝病
什麼是酒精性肝病
哪些因素增加酒精對的危害
酒精性肝病有哪些癥狀
酒精性肝病有多少種
酒精性肝病治療方法有哪些
如何預防酒精性肝病
哪些生活方式有利於預防酒精性肝病
酒精性肝病患者如何進行飲食保健
第六節脂肪肝
什麼是脂肪肝
發生脂肪肝的主要原因有哪些
脂肪肝的臨床錶現有哪些
脂肪肝應做哪些檢查
怎樣預防脂肪肝
脂肪肝如何治療
避免藥物引起脂肪肝的方法
脂肪肝飲食自療的18條措施
第七節肝硬化
什麼是肝硬化
引起肝硬化的病因有哪些
判定肝硬化的標準有哪些
肝硬化的危害有哪些
早期肝硬化會有哪些信號
得瞭肝硬化怎麼辦
晚期肝硬化主要有哪些特點
晚期肝硬化的一般治療方法有哪些
肝硬化抗病毒治療如何做到優化
如何進行分期治療
肝硬化並發消化道齣血怎麼辦
慢性肝病終末期可否采用肝細胞移植
失代償性肝硬化為何要抗病毒治療
為降低門脈高壓正在做哪些研究
第八節肝癌
肝癌是由什麼引起的
肝癌早期癥狀有哪些
肝癌中期癥狀有哪些
肝癌晚期有哪些臨床錶現
疑似癌癥需要做哪些檢查
得瞭癌癥怎樣治療
怎樣預防肝癌的發生
肝癌的三級預防是什麼
好習慣讓你遠離肝癌
第三章生活起居簡便防治肝病
節生活細節養肝護肝
肝病患者為什麼要生活有規律
怎樣提高睡眠質量幫助護肝
肝病患者適當午休有哪些好處
注意飯前便後要洗手
肝病患者洗澡有哪些注意事項
肝病患者怎樣飲水更健康
肝病患者飲茶有什麼講究
肝病患者怎樣預防便秘
肝病患者能長時間看電視嗎…
吸煙、喝酒、吸毒對肝病有什麼危害
脂肪肝患者要注意什麼
肝炎患者在傢中應如何調養
乙肝患者在生活上有哪些禁忌
與肝炎患者密切接觸者如何自我保護
肝炎患者常用的傢庭消毒方法有哪些
如何選擇殺滅肝炎病毒的消毒劑
肝炎患者應避免的生活方式有哪些
肝炎患者生活中需要注意什麼
第二節四季養生巧護肝
春季如何養肝護肝
春季如何食補
春季如何預防肝病復發
夏季如何養肝護肝
肝病患者夏季如何養生
苦夏時節如何飲食
鞦季如何養肝護肝
肝病患者鞦季如何養生
肝病患者如何防止鞦燥
鼕季如何養肝護肝
肝病患者鼕季如何養生
第四章飲食簡便治療肝病
節日常飲食有學問
肝病患者閤理飲食的重要性
肝病患者怎樣做到閤理營養
如何補充蛋白質
為什麼要葷、素搭配
酸性與堿性食物如何搭配
肝炎患者為何要少吃油膩與煎炸食品
肝病後為何要禁忌暴飲暴食
肝炎患者為何不宜吃得過飽
肝炎患者四季如何注意飲食調養
肝炎患者的食物烹調應注意什麼
水果對肝炎患者有何食療作用
動物對肝炎患者有哪些食療作用
肝炎患者如何閤理進食糖類
肝炎患者的“四季保安湯”指的是什麼
肝炎患者吃魚有什麼好處
肝炎患者如何保證充足的維生素
第二節對癥食療袪肝病
食療有什麼作用
肝炎患者食療的基本指導思想是什麼
為什麼說精選食物十分重要
急性肝炎如何飲食調養
乙肝患者怎樣補充營養
甲肝患者怎樣飲食治療
老年肝炎患者如何飲食治療
慢性肝炎患者如何飲食治療
脂肪肝患者如何飲食治療
兒童脂肪肝如何飲食治療
肝硬化患者如何飲食治療
肝硬化患者的營養原則
肝癌患者如何飲食治療
第三節單味食物簡便治療
玉米——脂肪肝的剋星…
薏苡仁——護肝養肝神藥
黑豆——補益肝腎的佳品
紅小豆——保肝益肝特效食品
菜花——解毒清熱良藥
油菜——散結消腫之菜
鬍蘿蔔——保肝防癌“小人參”
菠菜——抵抗病毒的生力軍
香菇——保肝抗癌利器
香蕉——香甜護肝之果
荔枝——養肝生津之上品
葡萄——抗病毒聖品
枸杞子——滋補肝腎良藥
鵪鶉肉——動物人參
鯉魚——味美的養肝
第五章運動簡便治療肝病
節適度運動護肝益肝
肝病患者適當運動有哪些好處
哪些運動適閤肝病患者，哪些不適閤
肝病患者怎樣掌握運動量
缺乏運動會引起哪些疾病
體育鍛煉要循序漸進
如何掌握休息及活動量
肝病患者在運動中的注意事項
什麼是有氧運動
有氧運動與無氧運動的區彆
怎樣掌握有氧運動的要領
第二節簡便有效的運動
散步——適閤的運動方式
慢跑，簡單的運動療法
太極拳十分適閤肝炎恢復期運動
八段錦也是良好的運動項目
較重肝病患者適宜的運動方式
康復中期適宜的運動方式

作者介紹

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文摘

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序言

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《健康守護：科學應對肝髒問題》 引言 肝髒，作為人體內最大的腺體，承擔著至關重要的生理功能，堪稱人體不可或缺的“化工廠”。它參與代謝、解毒、閤成、儲存等一係列復雜而精密的生命活動。然而，在現代社會快節奏的生活方式、不健康的飲食習慣、日益增加的環境汙染以及某些潛在的病毒感染等多種因素的衝擊下，肝髒健康正麵臨著前所未有的挑戰。肝髒疾病的悄然發生，往往不易被察覺，一旦齣現明顯癥狀，可能病情已較為嚴重，給患者及其傢庭帶來巨大的痛苦和負擔。因此，提高公眾對肝髒健康的認識，普及科學的肝髒疾病防治知識，已成為一項刻不容緩的健康議題。 本書旨在為廣大讀者提供一個全麵、係統、科學且實用的肝髒健康指南。我們深知，麵對琳琅滿目的健康信息，辨彆真僞、掌握要點並非易事。因此，本書力求以通俗易懂的語言，結閤最新的醫學研究成果和臨床實踐經驗，深入淺齣地剖析肝髒的奧秘，揭示肝髒疾病的成因、發展規律及預防策略，並提供切實可行的自助防治方法。我們不希望將復雜的醫學術語堆砌，而是期望讀者能夠輕鬆理解，並將所學知識靈活應用於日常生活中，真正成為自身健康的第一責任人。 第一部分：認識你的“隱形功臣”——肝髒的奧秘 在著手解決問題之前，充分瞭解是前提。本部分將帶領您走進肝髒的微觀世界，揭示其不為人知的復雜運作機製。 肝髒的結構與功能： 您將瞭解到肝髒在人體中的精確位置，以及由肝細胞、膽管等組成的精巧結構。更重要的是，我們將詳細闡述肝髒在糖、脂肪、蛋白質代謝中的核心作用，它是能量的儲存庫和轉化站；它負責膽汁的閤成與分泌，助消化一臂之力；它更是體內最重要的解毒器官，清除有害物質，保護身體免受侵蝕；此外，肝髒在免疫調節、閤成凝血因子等方麵同樣發揮著不可替代的作用。理解瞭這些基礎知識，您就能更深刻地體會到肝髒健康對全身健康的重要性。 肝髒疾病的常見類型及早期信號： 肝髒疾病並非單一病癥，而是涵蓋瞭脂肪肝、病毒性肝炎（甲、乙、丙、丁、戊型）、酒精性肝病、藥物性肝損傷、肝硬化、肝癌等多種類型。本書將對這些常見的肝髒疾病進行簡要介紹，幫助您建立初步的認知框架。更重要的是，我們將重點講解肝髒疾病早期可能齣現的、容易被忽視的信號，例如：不明原因的疲勞乏力、食欲不振、惡心嘔吐、右上腹隱痛或脹滿感、皮膚或鞏膜（眼白）發黃（黃疸）、小便顔色加深（如啤酒色）、大便顔色變淺等。許多時候，這些看似不起眼的癥狀，可能是肝髒在嚮您發齣警告。 第二部分：築牢健康防綫——肝髒疾病的科學預防 預防勝於治療，這是永恒的健康法則。本部分將為您提供一係列切實可行的、基於科學依據的肝髒疾病預防策略。 “吃”齣健康肝： 飲食是影響肝髒健康最直接的因素之一。我們將深入探討哪些食物對肝髒有益，哪些食物應盡量避免。 推薦食物： 強調攝入富含維生素、礦物質和膳食縴維的新鮮蔬菜（如綠葉蔬菜、十字花科蔬菜）、水果（如柑橘類、漿果類）、全榖物（如糙米、燕麥）、優質蛋白質（如魚類、豆製品、瘦肉）和健康脂肪（如橄欖油、堅果）。例如，富含抗氧化劑的蔬菜水果有助於清除體內自由基，減輕肝髒負擔；膳食縴維有助於促進腸道蠕動，減少有毒物質在體內的停留時間；適量的優質蛋白是肝髒修復和再生的基礎。 警惕“傷肝”食物： 詳細分析高脂肪、高糖、高鹽的加工食品、油炸食品、辛辣刺激性食物、黴變食物（如黃麯黴素汙染的花生、玉米）的危害。過多的脂肪攝入容易導緻脂肪肝；長期高糖飲食會增加肝髒的代謝負擔；辛辣食物可能刺激肝髒；黴變食物中的黃麯黴素是強緻癌物，對肝髒的損害極其嚴重。 科學飲酒： 明確酒精對肝髒的毒性作用，強調“限酒”甚至“戒酒”的重要性。介紹酒精在肝髒中的代謝過程，以及長期過量飲酒如何導緻酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌。給齣閤理的飲酒建議，並特彆提醒肝髒功能已受損的人群，應堅決杜絕飲酒。 閤理膳食原則： 倡導均衡飲食，避免暴飲暴食，規律進餐。控製總熱量攝入，維持健康的體重，避免肥胖。 “動”齣活力肝： 規律的體育鍛煉是保持身體健康、促進肝髒功能的重要途徑。 運動的益處： 講解運動如何幫助消耗體內多餘脂肪，預防和改善脂肪肝；運動能增強心肺功能，促進血液循環，為肝髒提供充足的氧氣和營養；適度運動還能調節內分泌，改善情緒，減輕壓力，間接有益於肝髒健康。 推薦運動方式： 建議選擇適閤自己的運動方式，如快走、慢跑、遊泳、瑜伽、太極拳等，強調運動的“適度”和“規律”。避免劇烈運動，特彆是身體狀況不佳時。 運動的注意事項： 提醒在運動前後充分熱身和拉伸，傾聽身體的聲音，避免運動損傷。 “安”享好睡眠： 充足而高質量的睡眠對於肝髒的自我修復和再生至關重要。 睡眠與肝髒修復： 闡述睡眠期間是肝髒進行能量儲存、解毒和細胞修復的關鍵時期。睡眠不足或質量低下會嚴重影響肝髒的正常功能，增加肝髒的負擔。 改善睡眠質量： 提供建立規律作息時間、營造舒適睡眠環境、睡前避免咖啡因和酒精、進行放鬆活動（如冥想、泡澡）等方法，幫助讀者改善睡眠。 “戒”除不良習慣： 消除可能損害肝髒的不良生活習慣。 拒絕濫用藥物： 強調肝髒是藥物代謝的主要器官，許多藥物都可能對肝髒造成損傷。提醒讀者，務必在醫生指導下用藥，切勿自行隨意增減劑量或停藥。對非處方藥的使用也要謹慎，瞭解其潛在的肝髒毒性。 遠離煙草： 闡述吸煙不僅對肺部有害，煙草中的有害物質同樣會通過血液循環到達肝髒，加劇肝髒的氧化應激和炎癥反應，增加肝髒疾病的風險。 保持良好心態： 長期精神緊張、焦慮、抑鬱等負麵情緒會影響身體內分泌，進而影響肝髒功能。提倡積極樂觀的生活態度，學會情緒調節，緩解壓力。 第三部分：積極應對——肝髒疾病的自助管理與就醫指導 當肝髒齣現問題時，積極主動的管理和科學的就醫選擇是康復的關鍵。 自我監測與觀察： 鼓勵讀者關注自身身體的細微變化，定期進行健康體檢，特彆是肝功能檢查。瞭解如何解讀基本的體檢報告，識彆異常指標。 傢庭護理要點： 對於已確診肝髒疾病的患者，提供居傢護理的基本指導，如飲食調整、休息、監測癥狀變化等。強調與醫生保持密切溝通的重要性。 何時需要及時就醫： 明確列齣需要立即尋求專業醫療幫助的警示信號，例如：持續高燒不退、黃疸加重、腹水、嘔血、黑便、意識模糊等。 醫患溝通技巧： 幫助讀者掌握與醫生有效溝通的方法，清晰地描述自己的癥狀、病史和疑慮，積極配閤醫生的治療方案，共同製定個性化的康復計劃。 理性選擇醫療資源： 引導讀者瞭解不同的醫療機構和專業科室，理性選擇適閤自己的就醫途徑。 結語 肝髒健康是全身健康的基礎。本書提供的知識和方法，旨在賦予您掌控自身肝髒健康的能力。我們相信，通過科學的認識、積極的預防和及時的乾預，絕大多數肝髒問題都可以得到有效的控製甚至逆轉。願本書成為您健康道路上的良師益友，陪伴您守護好這個默默奉獻的“隱形功臣”，享受健康美好的生活。

評分☆☆☆☆☆

最近總是覺得身體有些莫名的疲憊，雖然不至於影響正常生活，但隱隱有一種不安。我開始反思自己的生活方式，飲食不規律，熬夜是傢常便飯，運動更是少得可憐。我知道這些習慣對身體肯定不好，尤其是肝髒，聽朋友說它是個“沉默的器官”，很多問題在早期可能根本察覺不到。當我看到這本《肝病自助防治方案》時，感覺就像是收到瞭一個及時的提醒。我特彆想知道，這本書是否能提供一些簡單易懂的信號，讓我能夠識彆自己肝髒可能存在的早期問題？而且，我更希望它能給齣一係列切實可行的“自助”方法，比如在飲食上如何選擇更有利於肝髒健康的食物，有沒有什麼簡單的居傢運動或者放鬆技巧可以幫助肝髒排毒和恢復？我希望這本書能成為我對抗潛在健康風險的一本“寶典”，讓我能夠更自信、更積極地管理我的身體。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都對健康管理抱有濃厚的興趣，尤其是那些能夠幫助我們提升生活質量、預防重大疾病的知識。近年來，隨著生活節奏的加快和環境的變化，各種健康問題層齣不窮，肝髒健康更是受到瞭廣泛的關注。這本書的齣現，對我來說就像是尋覓已久的“燈塔”。我期待它能夠提供一個全麵而深入的視角，來剖析肝髒疾病的成因，並在此基礎上，提供一套係統性的、可操作的“自助防治”策略。我希望這本書不僅僅是停留在理論層麵，而是能真正地融入到我們的日常生活當中，比如提供具體的飲食建議，科學的運動方案，以及心理調適的方法等等。最重要的是，我希望它能幫助我建立起一種積極主動的健康觀，讓我們能夠從被動治療轉嚮主動預防，從而真正掌握自己的健康命運。

評分☆☆☆☆☆

最近偶然在書店看到瞭這本書，當時就被它的名字吸引住瞭。我身邊的親戚朋友中，有不少人受到肝髒問題的睏擾，這讓我越發意識到肝髒健康的重要性。雖然我本人目前身體狀況良好，但“未雨綢繆”的想法一直縈繞在我心頭。這本書的“自助防治方案”這個主題，聽起來非常吸引人，因為它不僅僅是告訴你肝病有多可怕，更重要的是提供瞭解決問題的思路和方法，而且是“自助”的，意味著我可以根據自己的實際情況，在專業指導下進行調整。我非常期待能夠從中學習到一些切實可行的方法，比如在飲食上，有哪些食物是肝髒的“好朋友”，又有哪些是需要避開的“雷區”；在生活習慣上，什麼樣的作息最有利於肝髒的修復；甚至包括一些初步的自我檢查方法，讓我能夠及時發現身體發齣的警報。我覺得，掌握這些知識，比單純地祈禱健康要來得實在得多，也更能讓我感到掌控感。

評分☆☆☆☆☆

說實話，對於肝病，我一直以來都停留在“聽說”的層麵，對其具體的發病機製、早期癥狀以及有效的防治手段瞭解得並不深入。總覺得這是一個比較專業且沉重的話題，但隨著年齡的增長，對身體健康的關注度也越來越高，尤其是像肝髒這樣關係到我們生命活動關鍵的器官。這本書的標題“肝病自助防治方案”讓我眼前一亮，它傳遞瞭一種積極的、賦權於讀者的信息，即我們不必完全依賴於醫生，而是可以通過學習和實踐，掌握一定的知識和技能，來主動地維護自己的肝髒健康。我非常渴望從這本書中獲得的是一種清晰、係統化的指導，而不是零散的、可能過時的信息。我期待它能幫助我建立起一套科學的健康認知體係，讓我能夠更理性地看待肝髒健康問題，並采取有效的預防措施，從而遠離疾病的睏擾。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡潔大方，給人一種專業而可靠的感覺，雖然我還沒有深入閱讀，但光是這裝幀就讓人對接下來的內容充滿瞭期待。封麵上“許彥來”的名字，我相信是這本書的靈魂所在，作為一個在肝病防治領域有深厚造詣的專傢，他的齣現無疑為這本書增添瞭極高的可信度。我一直對如何更好地管理自己的健康保持著高度的關注，特彆是肝髒這個我們身體裏默默付齣卻又極其重要的器官，一旦齣現問題，帶來的影響是難以估量的。市麵上關於健康的書籍琳琅滿目，但真正能夠觸及核心、提供實用方法的卻不多。我希望這本書能夠填補我在這方麵的知識空白，讓我能夠更科學、更主動地去瞭解和嗬護我的肝髒，不僅僅是麵對疾病時的被動應對，更是從日常生活中進行的積極預防。從書名“肝病自助防治方案”來看，它強調的是“自助”和“防治”，這正是我所追求的。我希望能從中學習到如何通過調整飲食、生活習慣，以及掌握一些簡單易行的檢查和預警方法，來最大限度地降低患上肝病的風險，即使在日常生活中，也能感受到這份來自專業的安心。