妇产科女医师坐月子笔记 福建科技出版社 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名：妇产科女医师坐月子笔记

定价：42.80元

作者：陈菁徽

出版社：福建科技出版社

出版日期：2017-01-01

ISBN：9787533550981

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

产后妈妈必看特色：1：妇科女医师自身生产育儿经验 多年看诊专业，谁能比她更懂你？总觉得医生只会唱反调，说出来的话艰涩难懂，觉得医生不懂产妇的苦？那你就该听听陈菁徽医师的说法。坐月子期间被禁止走动的煎熬、被禁止吃外卖的痛楚，*次替小Baby洗澡手忙脚乱的无助……她都体会过，所以更懂你，更能用专业加上切身的角度告诉你该怎么做*好！产后妈妈必看特色

内容提要

荣登台湾诚品、金石堂、来畅销书排行榜！产后妈妈烦恼多，生完孩子不轻松。

伤口护理、月子禁忌、身材困扰、育儿疑惑……问题这么多，三头六臂都难掌控。

还要和家里的长辈们，来个几场传统对战科学的坐月子风格大战。不怕！这一胎就算再苦，也能苦中作乐一番！

因为幽默风趣又不失专业的妇科专家陈菁徽医师回来啦！

在这本书中她将提到不少自己甚至朋友的亲身经历， 除了从一个妇产科医师的角度提醒大家应有的知识以外， 更是从一个自己也生产过、 坐过月子的“ 女人” 的角度和大家分享她的经历。

为什么要坐月子？产后坐月子就要吃中药食补吗？为什么传统观念要产妇不能洗头？月子到底该做多久？就听医师在《妇产科女医师坐月子笔记》里细细解说吧！妇科女医师自身生产育儿经验 多年看诊专业，为妈妈们解答难题！

目录

楔子一个快乐幸福的妈妈要给大家的话推荐序宅女小红推荐序台北医学大学附设医院生殖医学中心主任 曾启瑞推荐序杨濬光推荐序生完后在医院那几天1. 次排尿3. 伤口护理二 剖腹产的护理和注意事项2. 伤口护理1. 家人帮忙坐月子3. 专业月子中心： 考虑选择的依据跟妈妈们分享： 坐月子到底有没有必要人家英国王妃还不是生完1. 到底多少恶露才是正常3. 剖腹产与自然产的恶露比较产后必做的功课： 凯格尔运动五 痔疮问题2. 为什么产后妈妈特别容易得痔疮？ 为什么有些孕妇或产妇没有得痔疮问题4. 有什么关于痔疮手术的相关讯息可以提供给我吗问题八 产后、 复原计划2. 复原： 复原的过程是怎样的？ 什么时候才能回到怀孕前的重量呢4. 复原： 如果复原很慢怎么办6. 复原： 须知事项十一 产后抑郁症问题1.妇产科女医师坐月子时也会吃、 喝的中药 074问题3.真的不能喝水吗 075问题5.真的不能用数码产品吗 077问题7.坐月子真的都不能外出吗 078问题9.俗称的“ 月内风” 是什么 079问题11.得进补吗 080问题13.有些中医师说可以利用坐月子来改变体质是真的吗 081问题1. 自然产、 剖腹产， 产后运动的时间有什么不同问题3. 运动会影响到哺乳吗1. 产后胸部塑身—坐着做3. 产后背部塑身—前后运动5. 产后手臂塑身—单手做7. 产后上腹部塑身9. 产后臀部塑身11. 产后腿部塑身—内侧1. 生产方式不同， 饮食方式也会有不同吗3. 坐月子饮食原则功能1 猪肝炒菠菜食谱1 青木瓜鲜鱼汤食谱1 苹果瘦肉汤食谱1 菠萝苦瓜汤食谱1 黄豆炖猪脚食谱1 红豆薏苡仁汤食谱2. 产后妈妈应该怎么防晒才正确4. 静脉曲张怎么办6. 剖腹产伤口又麻又痒， 变得好丑怎么办1. 生完宝宝前、 后的骨盆变化3. 没有怎么办5. 我能为伴侣做些什么―喂母乳一 母乳真的那么三 除了母乳， 你也可以有其他选择1. 奶粉的选择与冲泡1. 乳房保养3. 炎2. 喂母乳该准备哪些东西4. 怎么教小孩吸奶6. 要用奶瓶喂好还是亲自喂好8. 要挤奶是用手挤就好还是要用吸奶器跟妈妈们分享： 轻松喂奶的正确姿势与技巧10. 温母乳、 解冻母乳、 储存母乳的方式及注意事项12. 母乳可以喂到几岁14. 喂母乳后乳房、 乳头会下垂和变形吗？ 变色怎么办16. 喝完酒、 咖啡可以哺乳吗18. 宝宝除了喝奶也需要喝水吗跟妈妈们分享： “ 追奶” 秘籍第5章 给宝宝的好礼物―喂母乳一 母乳真的那么 1581. 奶粉的选择与冲泡1. 乳房保养3. 炎2. 喂母乳该准备哪些东西4. 怎么教小孩吸奶6. 要用奶瓶喂好还是亲自喂好8. 要挤奶是用手挤就好还是要用吸奶器跟妈妈们分享： 轻松喂奶的正确姿势与技巧10. 温母乳、 解冻母乳、 储存母乳的方式及注意事项12. 母乳可以喂到几岁14. 喂母乳后乳房、 乳头会下垂和变形吗？ 变色怎么办16. 喝完酒、 咖啡可以哺乳吗18. 宝宝除了喝奶也需要喝水吗跟妈妈们分享： “ 追奶” 秘籍三 除了母乳， 你也可以有其他选择 1842. 宝宝不爱喝， 该怎么换奶粉四 产后乳房保养很重要 1862. 乳头裂伤1. 宝宝除了母乳或奶粉， 需要吃额外的营养品吗3. 为什么会黄疸？ 黄疸观察及照顾方式5. 每天都要帮宝宝清理舌苔吗7. 测量体温方式及体温异常处理方式9. 宝宝红屁股的预防、 观察与处理新上任妈妈必学： 半夜宝宝哭不停， 新生儿安抚技巧11. 宝宝脐带护理与注意事项13. 怎么调整宝宝的日夜作息15. 宝宝的心智发育怎样才是正常17. 到底可不可以摇晃宝宝爸爸妈妈必知： 什么时候需要带宝宝就医2. 发热 2364. 呕吐 2386. 腹泻 2398. 被异物哽住 24010. 246二 上班后的托育问题 247

作者介绍

陈菁徽,医学博士。现任台北医学大学附设医院妇产科部主治医师、台北医学大学医学系妇产学科部定讲师、台湾妇产科医学会 公关委员会副召集人。曾出版《妇科女医师怀孕记：全彩插图版》。

文摘

序言