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鄧瓊芳著 著

圖書標籤:

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店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 科學齣版社

ISBN：9787030289445

商品編碼：29729779152

包裝：平裝

齣版時間：2011-02-01

基本信息

書名:降夫寶典

：27.00元

售價：18.4元,便宜8.6元,摺扣68

作者:鄧瓊芳著

齣版社：科學齣版社

齣版日期：2011-02-01

ISBN：9787030289445

字數：175000

頁碼：199

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

婚姻到底是不是愛情的墳墓？進入圍城的女人會成為可憐的守墓人，還是被寵愛一生？女人的幸福是不是隻有好男人纔能給予？那些傳說中的好男人究竟在哪裏？
翻開這本降夫寶典。在高深的武林絕學中領悟馭夫之術，在潛心的修煉中品味愛情與婚姻的真諦，悉心調教齣專屬於你的好男人，親手締造完美的幸福生活。

內容提要

茫茫人海中，無數女子正在為自己的另一半或傷感或苦苦等待……她們總以為“好男人”是天生的，能夠做的就是等待好男人的齣現，試圖讓自己的命運齣現奇跡。然而，天下烏鴉一般黑，男人也有他們的共性。如果一路走，一路換，認定好男人在後麵，恐怕也隻能落個淒淒慘慘戚戚的下場！
女人要記住：好男人不是天生的，都是好女人調教齣來的。不過，你悉心調教齣來的“好男人”，也未必你會成為終受益者，男人的花心到頭來可能會讓你為她人做嫁衣。所以，聰明的女人不僅會“教”，還會“留”。翻開這本讓自己一生幸福的降夫寶典，它教你用女人的獨門絕技輕鬆讓男人“繳械投降”，讓他在你的“小心思”與“小手段”之下乖乖就範。聰明的女人你還在等什麼，現在就開始修煉吧！

目錄

作者介紹

文摘

序言

《靜水深流：現代都市生存法則》圖書簡介 一、書籍概述 《靜水深流：現代都市生存法則》是一部深刻剖析當代社會運行邏輯、旨在為都市人在快速變遷的環境中提供切實可行應對策略的非虛構類著作。本書不拘泥於單一的學科範疇，而是跨越心理學、社會學、經濟學和行為科學的邊界，力求構建一個全麵、立體的都市人行為模型與適應指南。全書基調沉穩、視角犀利，拒絕浮躁的“成功學”口號，轉而聚焦於如何在信息爆炸、競爭白熱化的現代環境中，保持心智的清晰、節奏的穩定，並最終實現個體價值的持續增長。 本書的核心理念在於強調“內功”的修煉。在外部環境瞬息萬變、外部信息源源不斷的衝擊下，真正的生存之道並非盲目追逐潮流，而是構建一套堅不可摧的內在係統——一套關於認知框架、情緒管理、時間分配和人際交往的底層操作係統。 二、主要內容深度解析 本書分為五個核心篇章，層層遞進，構建起完整的都市生存知識體係： 第一篇：心智的錨定——在“信息洪流”中保持清醒 本篇著重探討現代人麵臨的最大挑戰之一：認知過載與注意力稀缺。 算法時代的陷阱與反思： 深入剖析社交媒體、新聞推送等平颱如何通過精密的算法設計，固化甚至扭麯人們的認知邊界。作者提齣“認知邊界重塑”的必要性，倡導主動篩選信息源，建立“反嚮信息流”的接收機製。 深度工作與心流重構： 藉鑒多學科研究，詳細闡述如何為自己創造不受打擾的“深度心流時區”。書中提供瞭具體的環境設置、任務分解及自我提醒技巧，幫助讀者從被動的多任務處理模式中解放齣來，聚焦於高價值産齣。 批判性思維的實戰應用： 區彆於理論上的概念闡述，本章提供瞭大量案例，教導讀者如何對日常接收到的“常識”、“熱點”或“權威觀點”進行結構性拆解和驗證，培養“延遲判斷”的審慎習慣。 第二篇：情緒的塑形——從“反應”到“選擇”的飛躍 現代都市生活高壓，情緒的穩定性和彈性成為衡量個體韌性的關鍵指標。 壓力代謝的生物學機製： 簡明扼要地介紹皮質醇、腎上腺素等壓力激素在長期纍積下的生理影響，並據此提齣具體的、基於生理反饋的調節方法，如呼吸法、微休息的精確應用。 “負麵情緒”的價值重估： 摒棄“消除負麵情緒”的誤區，本章強調理解和利用負麵情緒的信號功能。焦慮是預警，憤怒是界限被侵犯的標誌。關鍵在於如何將這些原始信號轉化為建設性的行動指南。 職場中的情商邊界： 探討情商在實際工作場景中的應用，特彆是如何識彆並優雅地處理“職場煤氣燈效應”或“隱性權力鬥爭”，保護自身的心理安全區。 第三篇：效率的哲學——時間不是管理的對象，而是心力的容器 本篇超越瞭傳統的待辦事項清單管理，聚焦於“精力管理”與“優先級斷捨離”。 精力分配的“三元模型”： 提齣將精力劃分為“高能心智（決策）”、“中能執行（重復工作）”和“低能恢復（休息/事務）”三個維度，並根據每日的生理節律進行動態調配的策略。 拒絕“忙碌的陷阱”： 深入分析為何許多人陷入“效率悖論”——越努力管理時間，感覺越沒有時間。核心在於辨識並係統性地砍除那些“看起來重要但實際價值極低”的活動（即“僞生産力”）。 項目收尾與迴顧機製： 強調收尾比開始更重要。書中詳細介紹瞭結構化的“項目復盤”流程，確保每一次經驗教訓都能被有效固化，避免重復踩坑。 第四篇：關係的重構——如何在“連接密度”中保持“獨立性” 都市社會高度依賴網絡，但這種連接往往是膚淺的。本章緻力於探討高質量人際關係的構建。 “弱連接”的價值與“強連接”的維護： 分析社會網絡理論，指導讀者如何科學地維護廣泛的職業網絡（弱連接），同時避免因過度投入而稀釋對核心支持係統（強連接）的維護成本。 有效溝通的“非暴力”藝術： 聚焦於如何在衝突和分歧中清晰錶達自身需求，同時尊重對方立場。書中提供瞭大量的對話模闆和傾聽技巧，強調提問的力量大於陳述的力量。 閤作中的“權責分離”： 針對現代項目製工作模式，提齣明確界定閤作範圍、退齣機製和貢獻評估的標準，以減少因期望不一緻導緻的閤作破裂。 第五篇：長遠布局——在不確定性中規劃可持續的軌道 此篇將視角拉長至五年、十年，關注個體發展的韌性與適應力。 “ T 型”人纔的深化與橫嚮拓展： 闡述在專業深度（T 的竪綫）已經建立的基礎上，如何有計劃地培養跨領域的“連接技能”（T 的橫杠），以應對行業顛覆。 職業跑道的“冗餘設計”： 強調不應將所有雞蛋放在一個籃子裏。探討如何通過副業、技能矩陣或跨界學習來構建“職業安全墊”，增強抵禦單一風險的能力。 自我迭代的反饋迴路： 建立一個持續的、非功利性的自我評估體係。關注“能力遷移潛力”而非僅僅是“當前業績”，確保個體成長始終與時代的需求保持同頻震蕩。 三、本書麵嚮的讀者 本書適閤所有在現代城市中感受到壓力、希望提升決策質量、優化時間使用效率，並渴望在快速變化的環境中找到內在穩定性的專業人士、職場中堅力量以及對自我成長有深刻反思精神的讀者。它不是一本速成手冊，而是一本需要反復閱讀、並在實踐中印證的“工具箱”與“思考地圖”。

評分☆☆☆☆☆

聽聞《降夫寶典》這本書，腦海中立即浮現齣的是一種江湖俠客的豪情，以及一種探尋秘籍的神秘感。然而，我更傾嚮於認為，這本書所說的“降夫”，或許並非是武力上的徵服，而是策略上的博弈，或者是心理上的洞察。我猜想，作者可能是一位對人情世故有著深刻理解的長者，他用一種寓言式的筆法，講述瞭在紛繁復雜的社會關係中，如何保持清醒的頭腦，如何識破他人的計謀，以及如何不動聲色地化解危機。書中的“夫”可能代錶著那些試圖操控我們、利用我們、或者給我們帶來麻煩的人。我期待書中能夠提供一些引人入勝的故事，這些故事或許會涉及到宮廷權謀、商場博弈，甚至是傢庭矛盾，通過這些生動的情節，來揭示人性的微妙之處，以及應對不同“夫”的智慧。我希望這本書能讓我學到一些“見招拆招”的本領，但又不是那種油嘴滑舌的權術，而是建立在深刻理解和真誠溝通基礎上的高明手段。這本《降夫寶典》給我的感覺，就像是一本隱藏在民間，卻價值連城的生存法則寶典。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，“降夫寶典”這個名字，真是極具吸引力，也讓人腦洞大開。作為一個對心理學和行為學頗感興趣的讀者，我第一時間就將其與“如何管理自我”、“情緒控製技巧”等概念聯係瞭起來。我猜想，這本書可能並不是一本教人施展什麼神秘法術的書，而更像是一本深刻探討人性弱點和潛能的指南。或許，這裏的“夫”並非特指某個特定的人或事物，而是泛指那些阻礙我們進步、睏擾我們生活的“難題”——無論是內心的執念、外界的壓力，還是復雜的人際關係。作者可能通過一係列生動的故事、案例分析，或者獨到的理論闡釋，來揭示這些“難題”的根源，並提供一套行之有效的“降服”方法。我非常好奇，書中會用怎樣的視角來解讀“降服”的過程？是需要強大的意誌力，還是巧妙的策略？是采取對抗的方式，還是順應自然的規律？我期待書中能夠提供一些具體可操作的建議，讓讀者能夠將書中的智慧真正運用到現實生活中，解決自己麵臨的各種“降服”難題。這本書的深度和廣度，讓我對接下來的閱讀充滿瞭期待，希望能從中獲得啓發，提升自我認知和解決問題的能力。

評分☆☆☆☆☆

“降夫寶典”這個名字，初次映入眼簾，確實讓人聯想到許多奇幻武俠的色彩，仿佛能窺見一位絕世高人，以非凡的智慧和手段，馴服世間一切“妖魔鬼怪”。我一直對這類帶有東方神秘色彩的書籍情有獨鍾，尤其是那些能夠觸及人心深處，探討人性復雜麵的作品。拿到這本書，我並沒有急於翻閱，而是細細端詳瞭它的封麵設計，那古樸的字體，搭配上淡雅的墨色山水，仿佛已經預示瞭書中蘊含的深邃意境。我設想，這本書或許並非是字麵意義上“降服”什麼，而是通過某種隱喻，揭示瞭我們內心深處那些難以控製的欲望、恐懼、執念，以及如何去理解、接納並最終與它們和解的路徑。作者可能運用瞭大量的東方哲學、宗教思想，甚至一些古老的民間傳說，來構建一個獨特的敘事體係。我期待在閱讀的過程中，能夠獲得一種精神上的洗禮，學會如何審視自己的內心，找到平靜的力量，而不是僅僅停留在錶麵上對“降服”的理解。這本書的厚度也讓我感到一絲期待，它似乎承載瞭作者多年來的思考與感悟，相信其中定有值得反復咀嚼的精華。

評分☆☆☆☆☆

“降夫寶典”這個名字，在某種程度上，讓我聯想到瞭“馭夫術”的俗世解讀，但我也深知，優秀的文學作品，往往能超越錶麵的喧囂，觸及更深層次的意義。我更願意相信，這本書所描繪的“降夫”，並非是狹隘的性彆關係，而是更廣泛意義上的“降服”——降服那些讓我們感到失控、難以駕馭的外部力量，比如命運的波摺、社會的不公、或者突如其來的變故。我設想，作者可能是一位經曆過人生起伏，卻依然保持樂觀與堅韌的觀察者。他用一種帶著溫度的敘事，講述瞭在逆境中如何保持自我，如何在絕望中尋找希望，如何在失意時不被擊垮。書中或許會充滿瞭對生活的熱愛，對人性的關懷，以及對未來美好的期盼。我期待在閱讀的過程中，能夠感受到一種鼓舞人心的力量，一種即使身處睏境，也依然能夠昂首前行的勇氣。這本書的名字，就像一個引子，讓我好奇，究竟是什麼樣的“寶典”，能夠讓我們擁有應對生活中種種“夫”的智慧和力量。

評分☆☆☆☆☆

“降夫寶典”這個名字，讓我想到瞭古老東方的智慧，那些關於修煉、關於內省、關於如何與自我和解的經典。我總覺得，這不僅僅是一本關於“控製”的書，更可能是一本關於“理解”的書。也許，這裏的“夫”並非外在的敵人，而是我們內心深處那些最難以馴服的部分——衝動、貪婪、嫉妒、傲慢，以及那些讓我們痛苦的過往。我設想，作者可能是一位飽經風霜的智者，用極其細膩的筆觸，描繪瞭人性的幽暗與光明，並指引讀者如何穿越內心的迷宮，找到那份久違的平靜與力量。書中或許會引用大量的佛經、道傢語錄，或者禪宗的公案，來闡釋“降服”的真正含義，即並非壓製，而是轉化；並非消滅，而是融入。我期待在閱讀的過程中，能夠感受到一種溫和的力量，一種不帶批判的關懷，幫助我更清晰地認識自己，更坦然地麵對自己的不完美，並最終學會如何與內心的“猛獸”和平共處。這本書的哲學意味，讓我心生嚮往，希望能從中獲得一些能夠安撫心靈、啓迪智慧的寶貴經驗。