正版 整理術聖經:美國收納女皇教你打造井井有條的傢 (美)傑若琳托馬斯 97875153

正版 整理術聖經:美國收納女皇教你打造井井有條的傢 (美)傑若琳托馬斯 97875153 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

美傑若琳托馬斯 著
圖書標籤:
  • 整理收納
  • 傢居生活
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  • 傑若琳托馬斯
  • 井井有條
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  • 收納技巧
  • 傢居清潔
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店鋪: 博古通今圖書專營店
齣版社: 中國青年齣版社
ISBN:9787515344683
商品編碼:29734555202
包裝:平裝
齣版時間:2016-10-01

具體描述

基本信息

書名:整理術聖經:美國收納女皇教你打造井井有條的傢

定價:79.80元

作者:(美)傑若琳托馬斯

齣版社:中國青年齣版社

齣版日期:2016-10-01

ISBN:9787515344683

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


能夠生活在收拾整齊、沒有雜物的傢中,對大多數人來說都充滿著吸引力。但是要從何入手呢?很多人一想到要開始整理,就會因焦慮緊張而不知所措。那就快翻開這本整理術聖經吧!中青雄獅聯手美國收納女皇傑若琳·托馬斯,將風靡全球的美式收納法則引入中國,為你整理一個溫馨的傢增添一臂之力。

內容提要


本書提供瞭有趣且充滿創意的方法,幫助讀者邁齣整理的步。此外,書中還提供瞭大量的建議、技巧和快速解決方法,幫助你在整理傢務的道路上更進一步。同時,本書還將介紹如何保護你的勞動成果的秘籍。其實,整理的過程大可不必充滿痛苦!

目錄


歡迎來到我的世界

關於本書

01雜物滿屋

雜物堆積的心理學原因

整理的益處

人格類型

02居傢雜物

門廳

客廳

廚房

餐廳

洗衣間

兒童房

主臥

衣櫃

臥室

傢庭辦公室

儲物空間

棉被櫃

手工颱

度假行李打包

03數碼雜物

電子文件

數碼照片

整理數碼文件

04清理日程錶

優先級

說“不”

訂立行事程序

傢庭會議

傢庭日程錶

管理站

戰勝拖延

05維護成果

保持動力

養成新習慣

小任務

全傢參與

故態復萌,該怎麼辦?

製作檢查清單

06檢查清單和規劃錶

100件要扔掉的東西

傢務活任務

30項小任務

……

作者介紹


傑若琳·托馬斯專門從事傢庭和傢庭辦公室整理業。她是一名公眾演說傢、專業整理人員導師以及北卡羅萊納州專業整理師協會前任主席。傑若琳曾參與A&E;電視颱《囤積狂》節目的製作,在節目中負責整理一些雜亂的房屋。該節目共播齣六季,擁有大量支持者,並曾獲艾美奬提名。

文摘






序言



《從零開始的斷捨離:告彆雜亂,擁抱輕鬆自在的生活》 在這個快節奏的時代,我們的生活空間常常被物品擠占,堆積如山的雜物不僅影響瞭居住環境的美觀,更在無形中消耗著我們的精力,帶來沉重的心理負擔。很多人渴望擁有一個整潔有序、令人舒心的傢,卻又不知從何下手。麵對琳琅滿目的物品,我們常常感到無所適從,囤積的習慣根深蒂固,想要改變卻舉步維艱。 《從零開始的斷捨離》這本書,正是為瞭幫助每一個渴望改變、追求更高生活品質的你而誕生的。它將帶你踏上一段由內而外的整理之旅,不僅僅是物理空間的淨化,更是心靈的釋放。我們深知,整理並非一朝一夕之功,更非簡單的“丟棄”和“收納”,它是一門關於如何與物品建立健康關係,如何認識自我,以及如何規劃生活的藝術。 第一章:認識雜亂的根源——為何我們總是“物滿為患”? 在開始行動之前,我們首先要深入剖析雜亂産生的根源。這本書將引導你審視自己的購物習慣、情感依賴以及對物品的“占有欲”。 消費主義的陷阱: 我們所處的社會充斥著各種誘惑,商傢通過各種方式刺激我們的購買欲望。許多物品並非必需,而是衝動消費的産物,它們在短暫的滿足感過後,便淪為傢中無用的負擔。 情感的寄托與記憶的枷鎖: 很多時候,我們不捨得丟棄的物品,承載著美好的迴憶或是不願麵對的過去。這些物品如同情感的錨點,將我們牢牢地固定在過去,阻礙我們嚮前。 “萬一有用”的心理: 這種心理讓我們保留大量可能永遠不會用到的物品,占據寶貴的空間,也分散我們的注意力。 缺乏明確的“定位”意識: 物品沒有固定的“傢”,隨手一放,久而久之便堆積成山。 通過對這些根源的深入理解,你將能更清晰地認識到自己行為模式的癥結所在,為後續的整理行動打下堅實的基礎。 第二章:斷捨離的哲學——不是丟棄,而是選擇與解放 “斷捨離”並非一味地丟棄,它是一種積極的生活態度,一種關於“選擇”與“解放”的哲學。 “斷”:斷絕不需要的物品。 這不是簡單地扔掉,而是學會辨彆,認識到什麼纔是真正需要、真正喜愛,能為生活帶來價值的物品。 “捨”:捨棄傢中泛濫的物品。 在“斷”的基礎上,有意識地清理那些不再服務於你當下生活的物品,為真正重要的事物騰齣空間。 “離”:脫離對物品的執念。 這是一種更深層次的解放,擺脫物品帶來的物質束縛和情感羈絆,讓心靈更加輕盈。 本書將通過生動的案例和深入的解析,幫助你理解斷捨離的精髓,並學習如何將其融入日常生活中,讓“選擇”成為一種習慣。 第三章:實用斷捨離指南——從易到難,步步為營 麵對龐大的物品量,很多人會感到畏懼。本書將提供一套循序漸進的整理方法,讓你能夠輕鬆上手,逐步實現傢的蛻變。 從“易”開始: 我們建議從那些容易做齣決定的物品入手,例如過期的食品、一次性用品、不再穿著的衣物等。通過這些小小的成功,建立信心。 分類整理法: 學習如何將物品按照類彆進行劃分,例如衣物、書籍、雜物、文件等,這樣可以更係統地進行梳理。 “一進一齣”原則: 引入“一進一齣”的理念,當有新物品進入傢中時,考慮是否有一件類似或不再需要的物品可以被“送走”。 “365天規則”: 對於一些“食之無味,棄之可惜”的物品,可以設定一個觀察期。例如,將物品收納起來,如果在一年內從未取用過,則可以考慮捨棄。 特定區域攻堅: 針對廚房、衣櫃、書房、儲藏室等不同區域,提供有針對性的整理策略和技巧。例如,廚房的食品保質期管理,衣櫃的季節性整理,書房的文件歸檔等。 收納的智慧: 在斷捨離的基礎上,本書將介紹科學有效的收納方法,讓物品各歸其位,一目瞭然。從垂直收納、利用隱藏空間到選擇閤適的收納工具,都將一一講解。 第四章:心靈的整理——當傢變得有序,生活也隨之改變 整理不僅僅是外在的物理行為,它更是一次深刻的內心對話。當你的生活空間變得整潔有序,你的內心也會隨之發生積極的轉變。 減輕壓力,提升效率: 整潔的環境能夠帶來平靜,減少不必要的乾擾,讓你更容易集中注意力,提升工作和生活的效率。 發現真正的喜悅: 當你擺脫瞭雜物的束縛,你會發現更多的時間和精力去關注那些真正能帶給你快樂和滿足的事物。 重塑生活態度: 整理的過程也是一次自我審視的過程。你將更清楚自己真正需要什麼,哪些事物對你而言是重要的,從而更加積極地規劃自己的生活。 培養積極的習慣: 整理不是一次性活動,而是一種生活方式。本書將幫助你養成保持整潔的良好習慣,讓你的傢永遠保持清新自在。 迎接新的可能性: 一個清爽的空間,如同打開瞭一扇新的大門,為新的機遇、新的關係、新的體驗留下瞭足夠的空間。 第五章:持續的整理——讓有序成為一種生活常態 整理並非終點,而是一個持續優化的過程。本書將為你提供長期的指導,幫助你保持傢的整潔與有序。 建立“整理檢查錶”: 定期對傢中的各個區域進行“健康檢查”,及時發現並解決潛在的雜亂問題。 傢庭成員的共同參與: 鼓勵傢庭成員共同參與到整理的行列中來,培養共同維護傢庭環境的意識。 應對“反彈”: 瞭解整理過程中可能齣現的“反彈”現象,並提供有效的應對策略。 擁抱不完美: 認識到傢不是展品,偶爾的淩亂是生活的一部分,重要的是擁有應對和恢復整潔的能力。 《從零開始的斷捨離》不僅是一本關於如何整理物品的書,更是一本關於如何整理人生,如何活得更輕鬆、更自在的書。 無論你是麵臨空間擁擠的睏擾,還是渴望提升生活品質,亦或是希望找到內心的平靜,這本書都將是你最得力的助手。 拿起這本書,讓我們一起告彆那些不再為你服務的物品,清理那些阻礙你前進的雜念,從“斷捨離”開始,一步一步,打造一個井然有序、充滿愛與能量的傢,最終擁抱一個更加輕鬆、自在、有品質的生活。

用戶評價

評分

我對極簡主義一直抱有好感,但又覺得完全做到非常睏難。我傢裏雖然不算堆積如山,但總是會有一些“雞肋”物品,食之無味,棄之可惜。我希望這本書能夠幫助我找到一個平衡點,既能保持傢的整潔,又能保留一些真正對我來說有意義的物品。我非常看重這本書的“理念”部分。我希望它不僅僅是教我如何動手去做,更能讓我理解收納整理背後的邏輯和哲學。我希望這本書能夠幫助我審視自己的消費習慣,思考我真正需要什麼,不需要什麼。我希望它能夠引導我做齣更明智的購買決策,從而從源頭上減少物品的堆積。我還對書中關於“情緒化購物”的探討非常感興趣。很多時候,我們購買一些並不實用的東西,都是齣於一時的衝動或者情感的慰藉。如果這本書能夠幫助我識彆和剋服這些情緒化的購物傾嚮,我想這將對我非常有益。我期待這本書能夠提供一些關於“物品與自我認知”的思考,讓我通過整理物品,來更好地認識自己。我也希望這本書能夠分享一些關於“空間與心理健康”的關係。一個整潔有序的空間,確實能夠對人的心情産生積極的影響。我希望這本書能夠讓我更深刻地體會到這一點,並將其融入到我的日常生活中。

評分

作為一個上班族,我每天忙於工作,下班後已經筋疲力盡,根本沒有太多精力去思考如何整理傢。但是,當我看到傢裏越來越亂,東西越來越多的時候,又會感到非常焦慮。我渴望能夠有一種簡單易行的方法,能夠快速地提升我傢的整潔度,並且能夠長期保持。我希望這本書能夠提供一些“懶人收納法”,或者說是“高效收納法”,能夠在最短的時間內,用最少的力氣,達到最好的效果。我特彆關注書中會不會有一些關於“收納工具”的推薦。雖然我不太喜歡過度依賴工具,但有時候,一些巧妙的收納工具確實能夠事半功倍。我希望書中能夠推薦一些性價比高、實用性強的收納工具,並且能夠教我如何正確地使用它們。我還希望這本書能夠強調“可視化收納”的重要性。很多人傢裏東西之所以亂,是因為他們根本不知道自己有什麼,或者東西放在哪裏。如果能夠讓所有物品一目瞭然,我想很多人都會更容易去整理和歸位。我期待這本書能夠分享一些關於“可視化收納”的妙招,比如如何利用透明收納盒,如何給物品做標簽等等。另外,我還對書中關於“定期清理”的建議非常感興趣。很多時候,我們一次性的整理很容易,但如何保持長期的整潔,纔是最大的挑戰。我希望這本書能夠教我如何養成定期清理的好習慣,讓傢務不再成為一種負擔。

評分

我是一個對生活品質有較高要求的人,雖然我的傢並不算雜亂,但我總覺得還能做得更好。我追求的是一種“剛剛好”的整潔,既不過分追求極緻的簡約,又能讓生活變得更加輕鬆和高效。我希望這本書能夠提供一些“進階級”的收納技巧,能夠幫助我突破現有的瓶頸,讓我的傢達到一個新的高度。我特彆關注書中會不會有一些關於“無痕收納”的理念。我希望我的收納能夠做到既美觀又實用,並且不會破壞空間的整體感。我還對書中關於“季節性收納”的建議非常感興趣。比如,如何科學地收納過季的衣物和被褥,如何讓它們在需要的時候依然保持良好的狀態?這些都是我一直以來都在思考的問題。我期待這本書能夠提供一些更具象化的解決方案,讓我能夠立刻應用到我的生活中。我也非常希望書中能夠分享一些關於“收納與時間管理”的聯係。我一直認為,一個整潔有序的環境,能夠極大地提升我們的效率,讓我們節省更多的時間去做更有意義的事情。我希望這本書能夠幫助我實現這一點。另外,我還對書中關於“物品的歸屬感”的探討非常感興趣。我希望我的物品都能找到自己的“傢”,並且在用完後能夠輕鬆地歸位。我希望這本書能夠幫助我建立這種“物歸原處”的良好習慣。

評分

我最近迷上瞭各種收納整理的書籍,從國內到國外,幾乎是來者不拒。每次看到那些雜亂無章的空間被變得井井有條,心裏都會湧起一股莫名的衝動,想要立刻行動起來。雖然我傢裏不算特彆亂,但總有一些角落讓我覺得不夠完美,總覺得還能做得更好。這次我入手瞭一本名字很吸引人的書,光是“收納女皇”這幾個字就充滿瞭力量感,仿佛擁有瞭它,就能瞬間擁有魔法,讓所有物品都乖乖聽話,各歸其位。我非常期待這本書能夠給我帶來一些全新的視角和實用的技巧,能夠幫助我解決一些睏擾已久的問題。比如,我總覺得鞋子永遠不夠放,衣櫃裏的衣服總是塞得滿滿當當卻又感覺沒衣服穿,廚房的調料瓶也是亂七八糟,每次做飯都要翻箱倒櫃地找。我希望這本書能夠提供一些根本性的解決方案,而不是治標不治本的小聰明。我也特彆想知道,這位“收納女皇”的理念是什麼?是極簡主義,還是物盡其用?是注重形式美,還是強調實用性?這些都是我非常好奇的點,也是我選擇這本書的原因之一。我希望這本書不僅僅是教我如何疊衣服,如何擺放物品,而是能夠引導我建立一種全新的生活方式,一種更加有條理、更加高效、也更加輕鬆的生活方式。我願意投入時間和精力去學習和實踐,因為我知道,一個整潔有序的傢,不僅能帶來視覺上的愉悅,更能影響到我的心情和生活狀態。

評分

我是一位剛剛搬入新傢的年輕人,對如何打造一個舒適、有條理的生活空間充滿瞭期待,但同時又感到一絲迷茫。我之前的生活經驗不多,對於如何規劃和整理空間,更是沒有什麼概念。我希望這本書能夠從基礎開始,教我一些最核心、最實用的收納原則。我特彆關注書中會不會有一些關於“空間規劃”的建議,比如如何根據不同的房間功能,來設計閤理的收納方案?如何最大化利用每一寸空間?這些都是我非常需要學習的。我還希望書中能夠提供一些關於“收納工具”的選擇和使用建議。市麵上收納工具琳琅滿目,我不知道該如何選擇,也不知道哪些是最適閤我的。我期待這本書能夠提供一些簡單易懂的入門指南,讓我能夠快速上手,並且找到適閤自己的收納方式。我也非常希望能從這本書中學習到一些“打造個人風格”的收納技巧。我希望我的傢不僅是整潔的,更是能夠體現我個性的。我希望它能夠成為一個讓我感到舒適和自在的地方。我期待這本書能夠給我帶來一些創意和靈感,讓我能夠打造一個獨一無二的傢。另外,我還對書中關於“收納與生活習慣”的結閤非常感興趣。我希望這本書能夠幫助我養成良好的生活習慣,讓收納不再是一件“一次性”的事情,而是成為我生活的一部分。

評分

我是一位有一定收納經驗的讀者,我傢裏已經基本達到瞭“看得過去”的水平。但是,我總覺得每次整理收納,都像是在“打仗”,雖然能暫時解決問題,但總感覺不夠“治本”。我希望這本書能夠提供一些更深層次的洞見,讓我能夠從根本上改變我的物品管理方式,建立一套真正能夠“長久維持”的收納體係。我非常看重書中關於“收納的邏輯”的探討。我希望它能教我如何分析自己的物品,如何判斷哪些物品真正需要保留,哪些可以捨棄。我還對書中關於“收納與習慣養成”的聯係非常感興趣。我希望這本書能夠幫助我識彆那些阻礙我養成良好收納習慣的因素,並且提供相應的解決方案。我期待這本書能夠提供一些“反直覺”的收納技巧,能夠讓我眼前一亮,並且能夠真正解決我長期以來的一些睏擾。我也希望書中能夠分享一些關於“收納的心理學”的知識,讓我能夠理解收納行為背後的心理動因,並且能夠更有效地進行自我調整。另外,我還對書中關於“收納與生活方式的融閤”的探討非常感興趣。我希望我的收納不僅僅是為瞭整潔,更是為瞭能夠讓我的生活變得更輕鬆、更愉快、更有品質。

評分

我是一位全職媽媽,每天的生活就是圍著孩子和傢務轉。雖然我盡量把傢裏收拾得井井有條,但總感覺事情永遠做不完,孩子的東西也越來越多,收納空間總是捉襟見肘。每次看到一些收納達人的分享,都覺得非常羨慕,但有時候又覺得那些方法離我的生活太遠,比如很多需要定製櫃子或者購買大量收納工具的方案,對於我這樣精打細算過日子的人來說,並不是最優解。我更希望能夠找到一些利用現有物品,或者通過一些簡單、低成本的方式來提升收納效率的技巧。我非常看重這本書的實用性。我不需要那些過於理論化的探討,而是希望能夠立刻上手,並且看到效果。比如,這本書裏會不會教我如何給孩子的玩具進行分類和收納?如何讓廚房裏的各種零碎物品變得整齊有序?如何最大化利用衣櫃的空間?這些都是我每天都要麵對的問題。我也希望這本書能夠傳遞一種積極的生活態度。收納不僅僅是為瞭讓傢裏好看,更重要的是能夠讓我們的生活變得更輕鬆,更高效,從而有更多的時間和精力去做自己喜歡的事情,陪伴傢人。我希望這本書能夠給我帶來這樣的啓發,讓我覺得收納是一件快樂的事情,而不是一項沉重的負擔。我還對書中關於“長期維護”的建議非常感興趣。很多時候,我們都能把傢裏收拾得很乾淨整潔,但這種狀態很難持久。如何建立一套適閤自己的日常維護體係,讓傢務不再堆積,這纔是關鍵。

評分

這本書封麵設計得倒是蠻簡潔大方的,沒有那種特彆花哨的裝飾,而是以一種沉穩的色調呈現,給人一種專業、可靠的感覺。我個人比較喜歡這種風格,覺得不像那種“快餐式”的書籍,而是有一定深度和思考在裏麵。我一直認為,真正好的收納不僅僅是把東西藏起來,而是要讓它們變得觸手可及,並且容易管理。很多時候,我們之所以會堆積物品,很大程度上是因為我們懶得去整理,或者覺得整理太麻煩。如果一本書能夠教會我們如何簡化這個過程,如何讓整理變得像呼吸一樣自然,那將是多麼棒的事情啊!我特彆關注這本書裏麵有沒有提到一些關於“斷捨離”的理念。雖然“斷捨離”已經不是什麼新鮮詞匯瞭,但我總覺得其中的精髓很多人並沒有真正領會。很多人隻是簡單地把不用的東西扔掉,但卻並沒有真正改變囤積物品的習慣。我希望這本書能夠深入地探討“斷捨離”背後的心理學原理,以及如何從根本上改變我們的消費習慣和物品管理方式。我還希望書中能夠提供一些具體的案例分析,最好是那種“before and after”的對比圖,這樣更有說服力,也更容易讓我們理解和模仿。另外,我對書中關於“空間規劃”的部分也非常感興趣。很多人傢裏都有一些“死角”或者利用率不高的空間,如何將這些空間充分利用起來,讓它們發揮齣最大的價值,這也是我一直以來思考的問題。我期待這本書能夠提供一些創新的解決方案,讓我們的小戶型也能擁有大空間的感覺。

評分

我一直對“收納”這個話題充滿好奇,因為它似乎總能觸及到我們生活的方方麵麵,從物質的整理到精神的梳理。我希望這本書能夠給我帶來一些“頓悟”,讓我對收納有更深層次的理解。我特彆關注書中會不會有一些關於“收納的哲學”的探討。我希望它不僅僅是教我如何疊衣服,如何擺放物品,更能讓我思考物品與我們之間的關係,以及我們如何與物品和諧相處。我還對書中關於“收納與內心平靜”的聯係非常感興趣。我一直覺得,一個整潔有序的環境,能夠帶來內心的平靜和安寜。我希望這本書能夠幫助我實現這一點,並且讓我看到收納的積極影響,不僅僅是在物質層麵,更是在精神層麵。我期待這本書能夠提供一些“高屋建瓴”的指導,讓我能夠從一個更高的維度來審視和實踐收納。我也希望書中能夠分享一些關於“收納的創新理念”,能夠讓我看到收納的無限可能性,並且能夠將這些理念融入到我的生活中。另外,我還對書中關於“收納與人生規劃”的聯係非常感興趣。我希望我的收納不僅僅是為瞭當前的生活,更是為瞭能夠為我的人生規劃打下堅實的基礎,讓我能夠更從容地麵對未來的挑戰。

評分

我一直認為,一個人的生活方式,很大程度上體現在他所處的空間裏。如果一個人的傢是雜亂無章的,那麼他的生活可能也充滿瞭各種不確定性和煩惱。反之,一個整潔有序的環境,能夠給人帶來平靜、專注和高效。我之所以對收納整理感興趣,很大程度上是齣於對生活品質的追求。我希望我的傢不僅是一個居住的空間,更是一個能夠讓我感到放鬆、愉悅和充滿能量的港灣。我之前也讀過一些收納的書,但總覺得有些地方不夠深入,或者有些方法不太適閤我。我希望這本書能夠提供一些更深層次的洞見,讓我理解收納的真正意義,以及它對我們生活的影響。我特彆關注這本書會不會討論到“物品與情感”之間的關係。很多時候,我們捨不得扔掉一些物品,是因為它們承載著我們的迴憶和情感。如何處理好這些“有故事”的物品,讓它們在整理過程中既不被隨意丟棄,又能不成為傢裏的負擔,這是一個值得探討的問題。我還希望書中能夠分享一些關於“空間美學”的理念。收納不僅僅是堆砌,更是一種藝術。如何將實用性與美觀性相結閤,打造一個既整潔又具有個性的傢,是我一直以來所追求的目標。我希望這本書能夠在這方麵給我帶來一些靈感,讓我看到收納的更多可能性。

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