如何培養數字腦 9787516812518 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳三霞，宮曙光 著

圖書標籤:

• 數字思維
• 認知提升
• 學習方法
• 大腦訓練
• 思維導圖
• 效率提升
• 個人成長
• 知識管理
• 數字化學習
• 終身學習

店鋪： 一鴻盛世圖書專營店

齣版社： 颱海齣版社

ISBN：9787516812518

商品編碼：29734710456

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-03-01

基本信息

書名：如何培養數字腦

定價：39.80元

作者：陳三霞, 宮曙光

齣版社：颱海齣版社

齣版日期：2017-03-01

ISBN：9787516812518

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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目錄

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篇　數學遊戲，玩齣數字腦
第二篇　數獨遊戲，玩齣數字腦
第三篇　概率遊戲，玩齣數字腦
第四篇　觀察遊戲，玩齣數字腦

024 填空格.........................................012
025 重新排列.....................................013
026 填數字.........................................013
027 補數字.........................................014
028 失落的數字.................................014
029 填“天象儀”.............................014
030 填五環.........................................015
031 填六角形.....................................016
032 填六環.........................................016

作者介紹

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文摘

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序言

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《心智重塑：解鎖你的學習潛能》 在這個信息爆炸、技術飛速迭代的時代，我們的大腦正麵臨前所未有的挑戰與機遇。過去的知識體係正在被顛覆，新的技能需求層齣不窮，而那些能夠在這個時代乘風破浪的人，往往具備一種關鍵的能力——他們能夠有效地接收、處理、整閤和運用海量信息，並快速適應變化。這並非天生，而是可以通過係統性的方法進行培養。《心智重塑：解鎖你的學習潛能》一書，正是為瞭幫助讀者構建這種強大的心智模型而生。它並非一本技術操作指南，也不是某一個學科的入門讀物，而是專注於提升我們“如何學習”這一底層能力，從而在任何領域都能遊刃有餘。 本書的核心在於，它揭示瞭高效學習和認知升級背後的深層機製。我們常常羨慕那些能快速掌握新知識、輕鬆解決復雜問題的人，但他們的成功並非源於超凡的天賦，而是他們擁有一套行之有效的學習策略和思維模式。本書將引領讀者深入探索，理解大腦是如何進行信息加工、記憶鞏固、問題解決以及創新思維的。我們將打破思維定勢，重新審視學習的本質，從被動接受知識轉化為主動構建認知。 第一部分：認知基石——理解你的大腦如何工作 在踏上心智重塑的旅程之前，我們首先需要對我們最寶貴的工具——大腦——有一個基本的認識。這一部分將以通俗易懂的方式，為你解析大腦在學習過程中的關鍵運作原理。 神經網絡的奧秘： 大腦的學習過程，本質上是神經元之間建立連接、強化路徑的過程。我們將探討什麼是神經可塑性，以及如何通過有目的的訓練來塑造更強大、更靈活的神經網絡。你將瞭解到，每一次新的學習，都是在為你的大腦“鋪設”新的高速公路。 記憶的儲存與提取： 為什麼有些知識過目不忘，有些卻轉瞬即逝？本書將深入淺齣地剖析短期記憶、長期記憶的形成機製，以及影響記憶效率的關鍵因素。你將學會如何運用科學的記憶技巧，讓知識真正內化，而不是僅僅停留在錶麵。我們將討論主動迴憶、間隔重復等經過科學驗證的記憶策略，並提供如何在日常學習中應用的具體方法。 專注力的秘密： 在充斥著各種乾擾的環境下，保持專注是一項挑戰。我們將探討大腦的專注力機製，瞭解導緻分心的原因，並提供一係列實操性的方法來提升你的專注力，讓你在學習時能夠深度投入，最大化效率。你將學習到如何管理外部乾擾，調整內在狀態，以及設計齣有利於長時間專注的學習環境。 情感與學習的連接： 情緒對我們的學習效果有著深遠的影響。本書將闡述積極情緒如何激發學習動力，而負麵情緒又如何阻礙認知發展。你將學會如何管理學習過程中的情緒波動，培養積極的學習心態，讓學習變得更加愉悅和高效。 第二部分：學習的藝術——掌握高效的知識獲取與內化 瞭解瞭大腦的工作原理，接下來的關鍵是掌握一套行之有效的學習方法，將知識轉化為能力。這一部分將聚焦於如何更聰明地學習，而非更辛苦地學習。 深度閱讀與理解： 告彆走馬觀花式的閱讀。本書將教授你如何進行批判性閱讀，如何提取文章的核心觀點，如何進行信息篩選與評估。你將學會如何帶著問題去閱讀，如何構建思維導圖來梳理知識結構，從而實現對信息的深度理解。我們將討論主動提問、預測內容、反芻式閱讀等技巧，以及如何在閱讀過程中與文本進行積極的互動。 主動學習與實踐： 知識的真正力量在於應用。本書將強調主動學習的重要性，鼓勵讀者通過實踐、討論、教學等方式來鞏固和深化理解。你將學習如何將理論知識轉化為解決實際問題的能力，如何在學習過程中不斷檢驗和修正自己的認知。我們將探討如何通過項目式學習、案例分析、角色扮演等方式，讓學習過程更具實踐性。 跨學科整閤與融會貫通： 在信息日益碎片化的今天，跨學科的整閤能力變得尤為重要。本書將指導你如何打破學科壁壘，發現不同領域知識之間的聯係，從而形成更宏觀、更深刻的認知視角。你將學會如何從一個領域遷移學習到的方法和思想到另一個領域，激發新的靈感和解決方案。我們將討論類比推理、模式識彆、係統思考等方法，以及如何構建個人知識體係。 建立個人知識管理係統： 麵對海量信息，如何有效地管理和檢索知識是現代人的必備技能。本書將為你提供構建個性化知識管理係統的思路和方法，讓你能夠隨時隨地迴顧、鏈接和運用你所學到的知識。你將學會如何選擇閤適的工具，如何進行知識的分類、標記和關聯，打造一個屬於你自己的“第二大腦”。 第三部分：思維的升級——培養解決問題與創新的能力 學習不僅僅是為瞭獲取知識，更是為瞭提升我們解決問題的能力和創新思維。這一部分將引導你突破思維的局限，迎接更具挑戰性的任務。 批判性思維的煉金術： 什麼是真正的批判性思維？本書將為你解析批判性思維的構成要素，包括邏輯推理、證據評估、論證分析等，並提供一套係統性的訓練方法，讓你能夠明辨是非，做齣更理性的判斷。你將學習如何識彆邏輯謬誤，如何構建嚴謹的論證，以及如何在信息洪流中保持清醒的頭腦。 解決問題的係統化方法： 麵對復雜的問題，我們常常感到無從下手。本書將介紹多種行之有效的解決問題框架和工具，如“六頂思考帽”、“SWOT分析”、“MECE原則”等，幫助你係統地分析問題、拆解問題，並找到最優解決方案。你將學習如何定義問題，如何收集信息，如何生成備選方案，以及如何評估和選擇最佳方案。 創新的驅動力與實踐： 創新並非遙不可及的天賦，而是可以培養的能力。本書將探討創新的本質，解析激發創新思維的各種方法，如頭腦風暴、聯想練習、逆嚮思維等。你將學會如何跳齣固有框架，如何從不同角度審視問題，從而産生獨具匠心的想法。我們將討論如何創造一個有利於創新的環境，如何鼓勵嘗試和容忍失敗，以及如何將創意轉化為實際成果。 終身學習的心態與習慣： 在快速變化的時代，學習是一場沒有終點的馬拉鬆。本書將強調終身學習的重要性，並為你提供一套養成持續學習習慣的實用策略。你將學會如何設定學習目標，如何保持學習的熱情，如何將學習融入日常生活，從而在人生這場長跑中始終保持競爭力。 《心智重塑：解鎖你的學習潛能》是一本關於“如何學習”的實操手冊，它將帶領你踏上一次深刻的心智探索之旅。通過理解大腦的運作機製，掌握高效的學習方法，並培養強大的思維能力，你將能夠更自信、更從容地應對未來的挑戰，不斷提升自我，實現個人價值的最大化。無論你是學生、職場人士，還是任何渴望不斷成長的人，《心智重塑》都將是你不可或缺的學習伴侶。它不僅能幫助你更好地學習知識，更能讓你成為一個更強大、更有智慧的思考者和行動者。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書給我帶來瞭前所未有的啓發。我一直以為，在這個快速變化的時代，我們最需要的就是學習各種新技能，掌握最新的技術。但這本書卻讓我意識到，真正的“核心競爭力”在於我們學習和適應的能力本身，在於我們大腦的“可塑性”。作者用一種非常引人入勝的方式，探討瞭如何培養一種能夠應對未知和挑戰的思維模式。它讓我明白，很多時候，我們之所以感到焦慮和無力，是因為我們固守著一套過時的思維框架，而這本書則為我們提供瞭“升級”這套框架的可能性。我印象最深刻的是其中關於“認知靈活性”的論述，它讓我意識到，擁有多種思考角度和解決問題的策略是多麼的重要。作者並沒有提供一套“標準模闆”，而是鼓勵我們去探索自己的潛能，去發現適閤自己的學習和思考方式。讀這本書的時候，我常常會停下來，進行自我反思，思考自己過去的學習和工作方式，哪些地方可以改進，哪些地方需要突破。我感覺自己的大腦好像被“激活”瞭，不再像以前那樣“死氣沉沉”，而是充滿瞭活力和探索的欲望。這本書是一本讓我醍醐灌頂的書，它不僅拓寬瞭我的視野，更重要的是，它讓我看到瞭自己無限的可能性。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，與其說是“獲取知識”，不如說是一種“思維的覺醒”。我一直覺得自己是個比較“理性”的人，習慣於用邏輯去分析事物。但這本書卻讓我意識到，在信息爆炸的時代，僅僅依靠邏輯是遠遠不夠的。它讓我明白，我們需要一種更“多元”和“靈活”的思考方式，來應對復雜多變的世界。作者用瞭很多貼近生活的例子，將一些抽象的理論具象化，比如將大腦比作一個“能量場”，需要不斷地注入新的信息和養分，纔能保持活力。我特彆贊賞書中關於“同理心”的討論，它讓我意識到，理解他人的想法和感受，是解決很多問題的關鍵。這本書並沒有提供一套“萬能公式”，它更像是一位智慧的長者，引導我反思自己的思維模式，去發現那些阻礙我成長的“思維障礙”。讀這本書的時候，我常常會停下來，進行自我對話，思考自己過去的判斷和決策，哪些地方可以做得更好，哪些地方需要改變。我感覺自己的大腦好像被“解鎖”瞭，能夠看到更多被我忽略的視角，能夠更深刻地理解事物。

評分☆☆☆☆☆

這本書對我而言，不僅僅是一次閱讀，更是一次“認知升級”。我一直覺得自己是個“信息收集者”，什麼都想知道一點，但卻很難形成自己的體係。這本書卻讓我明白，真正有價值的，不是信息的數量，而是信息的“質量”以及我們對信息的“加工能力”。作者用瞭很多生動形象的比喻，將復雜的概念解釋得通俗易懂，比如將大腦比作一個“建築師”，需要不斷地設計和建造新的思維結構。我特彆欣賞書中關於“連接性思維”的論述，它讓我意識到，將看似不相關的知識點聯係起來，能夠産生齣乎意料的火花。這本書並沒有提供一套“標準答案”，它更像是一位經驗豐富的導師，引導我反思自己的學習和思考方式，去發現那些可以優化的地方。讀這本書的時候，我常常會停下來，進行自我審視，思考自己過去的認知模式，哪些地方存在盲點，哪些地方需要突破。我感覺自己的大腦好像被“重塑”瞭，能夠以一種更全麵、更深入的方式去理解世界。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書完全顛覆瞭我對“學習”的認知。我過去一直認為，學習就是不斷地記憶和掌握事實，越多越好。但這本書卻讓我明白，真正的學習，是關於“理解”和“應用”，是關於如何構建自己的知識體係，並將其轉化為解決問題的能力。作者用非常生動的語言，將一些看似復雜的概念解釋得淺顯易懂，比如將大腦比作一個“地圖繪製師”，不斷地在腦海中繪製新的區域，連接新的知識點。我尤其喜歡書中關於“信息整閤”的論述，它讓我意識到，我們不應該將知識視為一個個獨立的孤島，而是應該學會將它們連接起來，形成一個有機的整體。這本書並沒有給我一套“成功的秘訣”，它更像是一位循循善誘的老師，引導我去探索自己的思維方式，去發現那些被自己忽略的潛能。讀這本書的過程中，我常常會陷入沉思，迴想自己過去的學習經曆，那些曾經讓我感到睏惑的知識點，似乎在書中的理論指導下，都找到瞭新的解釋。我感覺自己的大腦變得更加“活躍”瞭，不再滿足於被動地接受信息，而是開始主動地去探索、去質疑、去連接。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是，原來“思考”本身，也可以是一門值得深入研究的學問。我一直覺得，思考是與生俱來的能力，但這本書卻讓我明白，思考是可以被刻意培養和優化的。作者用非常引人入勝的語言，探討瞭如何在信息時代，培養一種更具“洞察力”和“創造力”的思維模式。它讓我意識到，很多時候，我們之所以難以取得突破，是因為我們固守著一種“單一”的思考角度，而這本書則為我們提供瞭“多元化”思考的可能性。我尤其喜歡書中關於“好奇心”的論述，它讓我明白，保持對未知的好奇，是不斷學習和進步的源泉。這本書並沒有給我一套“成功路徑”，它更像是一位充滿智慧的夥伴，陪伴我一起探索大腦的奧秘，去發現那些被我隱藏的潛能。讀這本書的時候，我常常會沉浸在書中的思考中，迴想自己過去的一些習慣，那些曾經讓我感到睏惑的現象，似乎在書中的理論指導下，都找到瞭新的解釋。我感覺自己的大腦變得更加“開放”瞭，能夠更從容地麵對各種挑戰，更積極地擁抱新的機遇。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是打開瞭我看待事物的新視角！我之前總覺得，在這個技術飛速發展的時代，好像隻要掌握最新的軟件、最新的工具，就能跟上時代的步伐。但這本書讓我明白，真正的“競爭力”遠不止於此。它深入淺齣地闡述瞭，在信息洪流中，如何培養一種更加“敏銳”和“靈活”的認知能力。我之前常常陷入一種“碎片化學習”的泥沼，看到什麼有趣就學什麼，學瞭很多零散的知識，卻很難形成體係。這本書卻強調瞭“連接”的重要性，它讓我意識到，那些看似不相關的知識點，其實可以通過某種方式連接起來，形成新的洞察。作者在書中舉瞭很多跨學科的例子，比如如何從自然界的規律中汲取設計靈感，又如何將曆史的經驗應用於分析當下的商業趨勢。這些例子讓我眼前一亮，原來知識是可以“活”起來的，是可以融會貫通的。我特彆印象深刻的是關於“模式識彆”的章節，它教會我如何在海量的信息中捕捉到那些隱藏的規律和趨勢，而不僅僅是停留在錶麵。這種能力，我覺得在任何領域都是至關重要的。讀完這本書，我不再僅僅滿足於“知道”，而是開始追求“理解”和“應用”。我開始有意識地去觀察周圍的世界，去思考事物之間的聯係，去嘗試用不同的角度分析問題。這本書沒有給我一套現成的答案，但它給瞭我一套“思考的工具箱”，讓我自己去探索和創造。我感覺自己好像有瞭一雙“透視眼”，能夠看到信息背後更深層的邏輯。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的，與其說是知識的灌輸，不如說是一種思維方式的“重塑”。我一直覺得，自己是個比較“固執”的人，習慣於按照自己的理解去行事，很難輕易改變自己的看法。這本書卻通過非常巧妙的方式，讓我開始審視自己的“固執”從何而來，以及如何在這種固執中找到突破口。作者並沒有否定我們已有的認知，而是鼓勵我們去“擴展”和“優化”它們。它讓我明白，很多時候，我們之所以難以接受新的觀點，是因為我們的思維模式已經被“固化”瞭，就像一颱老舊的電腦，運行著過時的操作係統。這本書就像是為我的大腦提供瞭一個“升級補丁”，讓我能夠更有效地處理信息，更靈活地適應變化。我尤其喜歡書中關於“反思性思考”的探討，它讓我意識到，很多時候，我們犯錯並非因為能力不足，而是因為缺乏反思，沒有從錯誤中吸取教訓，導緻同樣的錯誤反復齣現。這本書並沒有提供一套“標準答案”，它更像是一位循循善誘的導師，引導我一步步去探索自己的思維盲區，去發現那些被自己忽略的潛能。讀這本書的時候，我常常會陷入沉思，迴想自己過去的一些經曆，那些曾經讓我睏惑不解的事情，似乎在書中的理論指導下，都找到瞭新的解釋。我感覺自己的大腦變得更“開放”瞭，不再那麼排斥不同的聲音，而是願意去傾聽、去理解、去整閤。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一位溫和的引路人，在我迷失於信息時代的大海中時，為我指明瞭方嚮。我之前一直覺得，知識的積纍是越多越好，隻要我讀的書多，懂得的東西多，自然就能變得更優秀。但這本書讓我開始思考，知識的“質”比“量”更重要。它讓我意識到，我們需要的不是海量的零散信息，而是能夠構建我們認知體係的“核心理念”和“思考框架”。作者用瞭很多生動的比喻，將復雜的概念解釋得通俗易懂，比如將大腦比作一個“花園”，需要我們精心培育，纔能種齣豐碩的果實，而不是任其荒蕪，長滿雜草。我尤其欣賞書中關於“批判性思維”的論述，它讓我明白，我們不應該盲目地相信所有看到聽到的信息，而是要學會去質疑、去分析、去判斷。這本書並沒有教我“記住”什麼，而是教我“如何去思考”。它讓我開始關注“思考的過程”，關注“我為什麼會這麼想”，而不是僅僅停留在“我想到瞭什麼”。這種由內而外的改變，讓我感到非常振奮。我感覺自己的大腦不再是一個被動的“信息接收器”，而是一個主動的“信息處理器”。我開始有意識地去構建自己的知識體係，去連接不同的知識點，去形成自己的見解。這本書是一本讓我受益匪淺的書，它不僅提升瞭我的認知能力，更重要的是，它讓我學會瞭如何更好地認識自己。

評分☆☆☆☆☆

收到！我將為您創作10段以讀者視角撰寫的、內容詳盡且風格各異的圖書評價，每段不少於300字，並且巧妙地規避瞭直接提及書名和ISBN。 --- 讀完一本關於“思考方式”的書，心裏久久不能平靜。這本書像一把鑰匙，打開瞭我之前一直籠罩在迷霧中的一些睏惑。我一直覺得，在信息爆炸的時代，我們好像變得越來越“聰明”，獲取知識的速度越來越快，但與此同時，我似乎也感到一種莫名的焦慮，好像有太多的東西湧過來，而我卻無法真正地消化和理解。這本書並沒有直接告訴我“該學什麼”，而是從一個更宏觀的角度，探討瞭“如何去學”、“如何去思考”。它讓我意識到，很多時候，我們習慣於用一套固定的模式去處理信息，去解決問題，而這種模式可能在新的時代背景下已經顯得陳舊和低效。作者用瞭很多生動形象的比喻，比如將大腦比作一個不斷進化的“係統”，需要我們主動去“升級”和“優化”。我尤其喜歡其中關於“信息過濾器”的討論，它讓我開始審視自己是如何篩選信息的，是否存在著固定的偏見，又該如何建立更有效、更客觀的篩選機製。這本書不是那種讀完就能立刻掌握某種技能的“速成手冊”，它更像是一次心靈的對話，引導我去反思自己固有的思維慣性，去嘗試打破那些束縛自己的思維框架。讀的過程中，我時不時會停下來，拿起筆在書頁上圈畫，甚至在旁邊寫下自己的想法和疑問。很多時候，我驚覺自己之前解決問題的方式有多麼的“直綫思維”，又有多麼的容易被錶象所迷惑。這本書讓我開始關注“思考的元問題”，也就是關於思考本身的問題，比如“我為什麼要這樣思考？”“有沒有其他思考的角度？”這種由內而外的轉變，雖然過程可能緩慢，但其影響卻是深遠的。我感覺自己的大腦好像被“喚醒”瞭，不再是被動地接受信息，而是開始主動地去探索、去質疑、去連接。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一位低語的智者，在我耳邊輕聲講述著關於“如何更好地思考”的道理。我一直以為，聰明纔智是天生的，無法改變。但這本書卻讓我看到瞭，通過刻意的訓練和引導，我們的思維能力是可以被極大地提升的。作者用非常具有啓發性的語言，探討瞭如何在信息泛濫的時代，培養一種既能深入又能廣泛的思維模式。它讓我意識到，很多時候，我們之所以難以應對變化，是因為我們缺乏一種“應對未知”的心理準備，而這本書則為我們提供瞭“培養韌性”的思路。我尤其喜歡書中關於“元認知”的討論，它讓我明白，瞭解自己的思考過程，並對其進行反思和調整，是實現自我超越的關鍵。這本書並沒有提供一套“快速解決方案”，它更像是一位耐心細緻的嚮導，陪伴我一同探索大腦的無限可能，去挖掘那些被我忽略的潛能。讀這本書的時候，我常常會陷入沉思，迴顧自己過去的思維習慣，那些曾經讓我睏擾的難題，似乎在書中的理論指導下，都找到瞭新的解法。我感覺自己的大腦變得更加“靈活”瞭，能夠更輕鬆地應對各種信息，更敏銳地捕捉到事物的本質。