婚育指南(共2冊)(附光盤) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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魯獻啓 等 著

圖書標籤:

• 婚育知識
• 育兒
• 婚姻
• 傢庭教育
• 孕期
• 産後
• 親子關係
• 備孕
• 新婚
• 育兒指南

店鋪： 詩書雅韻圖書專營店

齣版社： 河南文藝齣版社

ISBN：9787807652557

商品編碼：29736712123

包裝：精裝

齣版時間：2010-04-01

基本信息

書名：婚育指南(共2冊)(附光盤)

定價：198.00元

作者：魯獻啓 等

齣版社：河南文藝齣版社

齣版日期：2010-04-01

ISBN：9787807652557

字數：

頁碼：554

版次：1

裝幀：精裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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構建和諧傢庭，婚姻生活指南；子女成龍成鳳，優生優育備用。

內容提要

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以專傢的視角，通俗的語言，介紹瞭孕媽咪每一周的生理和心理變化，胎寶寶的成長，孕媽咪保健，飲食與愛心胎教，孕期食譜以及相關生育政策等知識。是父母共同學習孕育知識，生育聰明、健康的優質寶寶的必讀之書。星本：可以一日一記，也可以一周一記。請記下您的美好心情吧！請把您的喜悅記下來吧！記下胎寶寶在您肚子裏成長的點點滴滴吧！把您給胎寶寶的貼心話記下來，將來送給寶寶吧！星檔案：當您的寶寶為人父母時……當您晚年需要子女贍養時……請您和子女共同打開這本塵封數十年的親情檔案……《婚育指南（套裝共2冊）》為套裝書，分彆包括《孕媽咪40周日記》、《百年好閤紅喜書》。

目錄

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《孕媽咪40周日記》目錄：
周 “孕媽咪”你準備好做媽媽瞭嗎
第2周 “孕媽咪”締造你的希望
第3周 孕媽咪你懷孕瞭
第4周 孕媽咪不平凡的學期生活開始瞭
第5周 孕媽咪早孕反響開始瞭
第6周 孕媽咪補充微量元素很重要
第7周 孕媽眯照顧好自己的情緒
第8周 孕媽咪好好照顧自己
第9周 孕媽咪要注意補充能量啪
0周 孕媽咪你的腰變粗瞭
1周 孕媽咪需要孫鈣瞭
2周 孕媽咪該建卡並做次産檢瞭
3周 孕媽咪開始進入孕中期瞭
4周 孕媽咪可以孕婦裝啦
……

《百年好閤紅喜書》目錄：
引子
章 婚姻史話
節 愛情、婚姻、傢庭
一、愛情!究竟是什麼
相關鏈接：戲說愛情
二、從愛情走嚮婚姻
相關鏈接：漫談中美徵婚差異
三、傢!一個多維空間
第二節 婚姻的發展史
一、不知父親的年代
二、血脈延續的時期
三、愛情主導的時代
延伸閱讀
一夫一妻製，自然形成的習慣
第三節 新婚姻現象解讀
一、80後婚姻現象
二、試婚·試離婚
三、閃婚·閃離
四、“隱婚”一族
相關鏈接：劉德華隱婚為瞭誰
五、“丁剋”傢族
第二章 新婚之前的準備
第三章 法律·道德·婚內經濟
第四章 兩性：婚姻的動力元素
第五章 先“計劃”後生育
第六章 “圍城”怎樣纔能不“圍”
第七章 在婚姻的深處
附錄

作者介紹

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魯獻啓，河南蘭考入，參加工作以來，曆任人民公社黨委書記，縣委宣傳部長，縣委副書記，縣（區）長，縣（區）委書記，鄭州市市委組織部常務副部長，漯河市市委常委組織部部長、市委副書記，河南省民政廳黨組副書記、副廳長、巡視員等職務。多年來，筆耕不輟，曾齣版《沙河文集》、《百忍文集》、《民聲文集》等書。
崔萬立，河南襄城人，鄭州日月文化社社長、總編輯。曾編著《保險營銷語錄》、《醫道》、《珍愛生命》、《警察心理健康與自我防範》、《職業病案例與防治》、《大學生指南》係。列讀本等書。

文摘

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身體太臃腫、靈活度不夠者；
醫師告知需要臥床休息者；
正在有活動性齣血或齣現破水者；
做簡單傢務，也會誘發收縮者；
做傢務時齣現呼吸急促（每分鍾超過30次）、心跳加快（每分鍾超過100次）者，錶明這項活動對孕媽咪的心肺造成過度負荷，因而産生生理上的不適。
溫馨提示：孕媽咪在做傢務方麵，不能以未懷孕前的標準來要求自己，做傢務時盡量要緩慢，目標不要太大，不要規定自己一天非要做多少傢務，可以適當降低傢務清潔方麵的要求，鼓勵全傢人一起動手，創造一個和諧的居住環境。
孕媽咪孕期補鐵要多吃含鐵豐富的食物，動物是，像雞肝、豬肝等，動物血、瘦肉也很不錯。但是動物含有維生素A，過量攝入可能中毒，要適量食用。
蔬菜、水果等含“三價鐵”的食物，可以在維生素C的幫助下還原成“二價鐵”，變成易於人體吸收的形式。隻有還原型維C，纔能很好提高鐵的吸收利用率。還原型維C廣泛存在於新鮮蔬菜、水果中，但它非常嬌嫩，常溫下食物每存放24小時，其含量就衰減一半，促進鐵吸收的作用會大打摺扣。所以，新鮮的蔬菜水果要隨買隨吃。此外，烹飪方法也能影響還原型維C的吸收。炒菜加熱，水果榨汁，接觸鐵、銅容器等。

序言

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《孕媽咪40周日記》目錄：
周 “孕媽咪”你準備好做媽媽瞭嗎
第2周 “孕媽咪”締造你的希望
第3周 孕媽咪你懷孕瞭
第4周 孕媽咪不平凡的學期生活開始瞭
第5周 孕媽咪早孕反響開始瞭
第6周 孕媽咪補充微量元素很重要
第7周 孕媽眯照顧好自己的情緒
第8周 孕媽咪好好照顧自己
第9周 孕媽咪要注意補充能量啪
0周 孕媽咪你的腰變粗瞭
1周 孕媽咪需要孫鈣瞭
2周 孕媽咪該建卡並做次産檢瞭
3周 孕媽咪開始進入孕中期瞭
4周 孕媽咪可以孕婦裝啦
……

《百年好閤紅喜書》目錄：
引子
章 婚姻史話
節 愛情、婚姻、傢庭
一、愛情!究竟是什麼
相關鏈接：戲說愛情
二、從愛情走嚮婚姻
相關鏈接：漫談中美徵婚差異
三、傢!一個多維空間
第二節 婚姻的發展史
一、不知父親的年代
二、血脈延續的時期
三、愛情主導的時代
延伸閱讀
一夫一妻製，自然形成的習慣
第三節 新婚姻現象解讀
一、80後婚姻現象
二、試婚·試離婚
三、閃婚·閃離
四、“隱婚”一族
相關鏈接：劉德華隱婚為瞭誰
五、“丁剋”傢族
第二章 新婚之前的準備
第三章 法律·道德·婚內經濟
第四章 兩性：婚姻的動力元素
第五章 先“計劃”後生育
第六章 “圍城”怎樣纔能不“圍”
第七章 在婚姻的深處
附錄

現代傢庭教育與親職實踐深度解析 聚焦兒童成長關鍵期、親子關係構建與傢庭和諧之道 本書籍旨在為現代父母提供一套全麵、科學且富有人文關懷的傢庭教育與親職實踐指南。在社會快速變遷、育兒觀念日益多元化的今天，如何科學有效地引導孩子健康成長，建立穩定、充滿愛的親子聯結，是每一位傢長麵臨的重要課題。本書深入探討瞭從孕育生命到青少年階段的各個關鍵成長節點，強調理論與實踐的緊密結閤，力求幫助父母掌握前沿的教育理念，並將其轉化為日常生活中可操作的有效策略。 --- 第一部分：生命孕育與嬰幼兒早期發展（0-3歲） 本部分著眼於生命初始階段對個體未來發展奠定的基石作用，詳述瞭科學孕育、新生兒照護以及嬰幼兒心智與體格發展的關鍵要素。 一、 科學孕育與健康開端 孕前準備與營養規劃： 強調科學備孕的重要性，涵蓋雙方的生理與心理準備。詳細闡述孕期營養的均衡攝入，針對葉酸、鈣、鐵等關鍵營養素的補充建議，以及孕期常見生理反應的應對策略。 胎教的科學性理解： 摒棄傳統迷信，側重於環境創設、父母情緒穩定對胎兒聽覺、觸覺和情感發育的積極影響。介紹如何通過有節奏的音樂、柔和的對話來構建初步的親子溝通模式。 分娩方式的選擇與産後恢復： 客觀分析自然分娩與剖宮産的利弊，提供科學的疼痛管理方案。重點關注産後母親的生理與心理恢復，包括産後抑鬱的識彆與乾預。 二、 新生兒精細化照護 生理需求與安全看護： 詳細指導母乳喂養（包括配方奶的正確衝調與更換）、睡眠安全（SIDS預防措施）、皮膚護理與日常清潔的衛生標準。 早期感官刺激與運動發展： 闡述嬰兒的視覺、聽覺、觸覺發展規律。推薦適齡的“俯趴時間”（Tummy Time）重要性，以及如何通過撫觸和安全的環境來促進大運動（抬頭、翻身、爬行）與精細動作的發展。 建立依戀關係的核心： 深入解析依戀理論（如鮑爾比理論），強調即時、敏感、持續的迴應對於構建安全型依戀的決定性作用。父母需要學習如何“讀懂”寶寶非語言信號（哭聲、眼神、肢體動作）。 三、 早期認知與語言萌芽 玩耍的教育意義： 強調“玩耍是孩子的工作”，區分不同月齡下適宜的玩具選擇與互動方式，如何將日常活動（如換尿布、洗澡）轉化為學習機會。 語言的啓濛： 介紹“母語輸入”的質與量。推薦高頻、重復、充滿情感的親子對話，而非單純的播放錄音。引導父母關注孩子發音階段的模仿與嘗試，給予積極鼓勵。 --- 第二部分：學齡前期的探索與品格塑造（3-6歲） 此階段是孩子個性形成、社會性發展和規則建立的關鍵期，本部分側重於情商教育和行為管理。 一、 情緒管理與情商啓濛 識彆與命名情緒： 教導父母如何幫助孩子識彆“生氣”、“沮喪”、“嫉妒”等復雜情緒，並用恰當的詞匯錶達齣來，而不是被情緒淹沒。 挫摺教育的藝術： 探討如何設置“可失敗”的挑戰，讓孩子在安全範圍內體驗失敗，並從中學習韌性（Resilience）。避免過度保護，適度放手。 同理心與分享精神的培養： 通過角色扮演、故事閱讀等方式，引導孩子站在他人的角度思考問題，理解他人的感受，從而自然習得閤作與分享的社會規範。 二、 規則建立與行為矯正 有效說“不”的藝術： 強調規則的清晰性、一緻性與閤理性。如何與孩子共同製定傢庭規則，而非單嚮灌輸。 積極的紀律手段： 深入分析“自然結果”和“邏輯結果”的運用，取代懲罰和吼叫。重點講解“冷靜角”或“暫停區”的設置，教導孩子在情緒高漲時學會自我調節，而非逃避問題。 界限的設定與堅持： 討論“討價還價”的處理策略，父母一方或雙方立場的不一緻如何損害管教的有效性，強調建立穩定的權威感。 三、 學習準備與好奇心的激發 前閱讀能力的發展： 培養閱讀興趣（而非強迫識字）。如何通過提問、預測故事情節來提升孩子的理解和敘事能力。 自主性與責任感： 鼓勵孩子參與力所能及的傢務勞動，從穿鞋、整理玩具開始，逐步賦予他們選擇權，培養“我能行”的自信心。 --- 第三部分：小學階段的學習適應與社會化（7-12歲） 本部分著重於孩子進入學校係統後，在學業壓力、同伴關係和自我認知方麵所麵臨的挑戰。 一、 學習習慣的養成與效率提升 作業管理與自主學習： 探討如何從“傢長監督”轉變為“孩子自我管理”。幫助孩子製定閤理的學習時間錶，掌握有效的預習、復習方法，而非僅僅關注分數。 應對學習挫摺： 區分“能力問題”和“努力不夠”。如何引導孩子正確歸因失敗的原因，鼓勵“成長型思維”（Growth Mindset），認識到智力是可以通過努力提高的。 親子溝通的深度： 隨著孩子獨立意識增強，溝通方式需從命令式轉嚮傾聽與對話。學習如何問開放性問題，鼓勵孩子分享在學校遇到的睏難與喜悅。 二、 社交技能與同伴壓力 校園人際關係的指導： 分析校園欺淩（Bullying）的識彆、預防及應對策略。教會孩子如何處理友誼中的衝突、如何拒絕不當要求，以及如何選擇良性的社交圈。 數字時代的素養教育： 引入對網絡、電子産品適度使用的引導。探討如何與孩子討論網絡安全、信息甄彆以及“虛擬形象”與“真實自我”的關係。 三、 自我認同與價值觀的初步建立 健康的自我評價： 幫助孩子建立基於自身努力和獨特性的自信，而非依賴他人的贊美或成績排名。 傢庭價值觀的傳遞： 通過日常生活中的榜樣作用，潛移默化地嚮孩子傳遞誠實、正直、責任感等核心傢庭價值觀。 --- 第四部分：傢庭關係中的係統優化 本部分超越個體教育，關注傢庭作為一個係統的動態平衡，強調夫妻關係對子女教育的間接影響。 一、 夫妻/伴侶間的教養閤作 統一戰綫的重要性： 分析“教養不一緻”對孩子産生的負麵效應（如利用父母間的矛盾）。提供有效的溝通框架，使父母能夠在教育理念上達成共識。 角色分工與互相支持： 認識到父母雙方的優勢與局限，閤理分配教育責任，避免一方過度勞纍或成為唯一的“壞人”形象。 二、 平衡親子關係與個體空間 “放手”的藝術： 隨著孩子長大，父母需要逐步後退，將決策權和生活空間還給孩子，接受孩子與自己“不同”的權利。 高質量的親子時間： 強調“專注”勝於“時長”。介紹如何在忙碌的生活中創造“心流式”的親子互動，讓孩子感受到被看見、被重視。 本書的特色在於，它不僅提供理論框架，更強調傢庭教育是一個動態的、需要持續學習和調整的過程。它倡導父母成為孩子成長過程中的“觀察者”、“引導者”和“情感的容器”，而非“控製者”或“完美執行者”。

評分☆☆☆☆☆

我之所以選擇這套《婚育指南》，是因為我對生命孕育的過程充滿瞭敬畏和求知欲。這本書給我的感覺是既嚴謹又有人情味。它沒有像一些科普讀物那樣枯燥乏味，也沒有像一些育兒經驗分享那樣過於主觀。書中用通俗易懂的語言，將復雜的生理知識和孕育過程進行瞭清晰的解讀。我非常喜歡它關於孕期飲食和營養搭配的部分，不僅給齣瞭科學的建議，還提供瞭很多美味又健康的食譜，讓我覺得孕期也可以過得有滋有味。書中對胎兒各個階段發育的描述也非常詳細，配閤著精美的插圖，讓我能夠更好地瞭解寶寶在肚子裏的成長變化，也更加期待與寶寶的見麵。附帶的光盤更是讓我眼前一亮，裏麵包含瞭許多實用的孕期運動和分娩技巧的演示，讓我覺得有瞭這本書，就像多瞭一位貼心的“孕育管傢”，讓我更有信心和勇氣去迎接新生命的到來。

評分☆☆☆☆☆

這套《婚育指南》給我留下的最深刻印象，是它將抽象的生育過程具體化、可操作化。我之前總覺得生孩子是一件很神秘的事情，雖然聽說過一些孕期的禁忌和注意事項，但總歸是零散的信息。這本書就像一個係統的課程，把從備孕到産後恢復的每一個階段都進行瞭細緻的講解。它詳細闡述瞭夫妻雙方在備孕階段需要注意的生理和心理準備，並提供瞭科學的備孕方法。在孕期部分，它不僅介紹瞭胎兒的發育情況，還給齣瞭不同孕期階段的營養指南和運動建議，讓我知道如何科學地嗬護自己和寶寶。尤其令我欣喜的是，書中還對分娩的各種方式進行瞭詳細的介紹，並提供瞭孕婦分娩前的心理調適方法。光盤裏的內容更是錦上添花，那些詳細的分娩技巧演示，讓我對即將到來的生産多瞭一份從容和信心。

評分☆☆☆☆☆

讀瞭這套《婚育指南》，我最大的感受是它的實用性和全麵性。作為一名即將步入婚姻殿堂的準新娘，我對婚後的生活充滿瞭憧憬，也免不瞭有些忐忑，尤其是關於孕育生命這件事，更是我關注的重中之重。這本書就像一位經驗豐富的朋友，非常細緻地解答瞭我心中許多關於備孕、懷孕、分娩的疑問。它不僅僅是告訴我們“做什麼”，更重要的是解釋瞭“為什麼這樣做”，讓我們從科學的角度去理解這些過程，從而更有信心去麵對。書中的語言通俗易懂，沒有過多的專業術語，即使是對醫學不太瞭解的人也能輕鬆理解。我特彆喜歡它在介紹孕期飲食時，給齣瞭很多具體的食譜建議，還有不同孕周的胎兒發育情況的圖文並茂的描述，讓我能夠清晰地瞭解寶寶的成長，也更加珍惜孕育的過程。光盤裏的內容也十分精彩，很多孕期運動和分娩技巧的演示，都非常直觀，相信對很多孕媽咪都會有很大的幫助。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我購買這套書的初衷，更多是齣於對婚姻生活中“傳宗接代”這一環節的好奇和責任感。我看到身邊很多朋友在備孕過程中走瞭不少彎路，花費瞭不少時間和精力，所以我希望能夠提前做好功課，避免不必要的睏擾。這套《婚育指南》確實給瞭我很多啓發。它不僅僅是一本關於生育的書，更是一本關於如何健康、科學地迎接新生命的指南。書中的內容條理清晰，從婚前檢查的必要性，到孕前保健的重點，再到孕期中母嬰健康的監測，每一個環節都做瞭詳盡的介紹。我尤其欣賞它關於孕期心理健康的篇幅，詳細講解瞭如何調整情緒，應對孕期可能齣現的焦慮和壓力，這一點對於夫妻雙方都很重要。附贈的光盤也相當實用，提供瞭不少孕期瑜伽和呼吸技巧的示範，這對於即將進入分娩階段的準媽媽來說，無疑是一份寶貴的資源。

評分☆☆☆☆☆

這本書我最近纔入手，還沒來得及深入翻閱，但光是目錄和前言部分，就讓我感受到瞭它深厚的底蘊和嚴謹的態度。我一直對生命起源、繁衍後代的整個過程充滿好奇，但市麵上很多書籍要麼過於學術化，要麼過於淺顯，難以找到一個平衡點。這套書的結構設計非常閤理，從備孕的生理、心理準備，到孕期的各個階段的注意事項，再到分娩的流程和産後的恢復，幾乎涵蓋瞭婚育過程中的方方麵麵。我尤其關注其中關於備孕優生優育的部分，它詳細解釋瞭如何通過調整生活方式、飲食習慣，甚至科學補充營養素，來為寶寶的健康打下堅實的基礎。而且，書中對孕期可能齣現的各種癥狀和不適，都給齣瞭切實可行的建議，而不是簡單的羅列。附帶的光盤更是錦上添花，理論結閤實踐，想必能更直觀地幫助我們理解書中的內容。我已經迫不及待地想把它當作我的“育兒百科全書”來學習瞭。