如何做個“壞”女人 9787502359942 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張守然，簡柔著 著

圖書標籤:

• 女性成長
• 自我提升
• 兩性關係
• 情感
• 心理學
• 獨立女性
• 魅力
• 生活方式
• 實用指南
• 女性思維

店鋪： 一鴻盛世圖書專營店

齣版社： 科技文獻齣版社

ISBN：9787502359942

商品編碼：29737675978

包裝：平裝

齣版時間：2008-06-01

基本信息

書名：如何做個“壞”女人

定價：19.80元

作者：張守然,簡柔著

齣版社：科技文獻齣版社

齣版日期：2008-06-01

ISBN：9787502359942

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.259kg

編輯推薦

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揭示女性人生的潛規則，讓你活得精彩！活得爽快！同時也獲得歡迎！
如何做個“壞”女人
讓女人“壞”得迷人“壞”齣品位，讓男人服服貼貼，神魂顛倒。
中國女性問題專傢推薦。

內容提要

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“壞”是對陳腐觀念的否定，是女性價值的迴歸，是時代賦予女性的光彩，是人文精神的體現。如何做個“壞”女人，讓女人“壞”得迷人，“壞”齣品位，讓男人服服帖帖，神魂顛倒？本書為尼揭示女性人生的潛規則，讓你活得精彩！活得爽快！同時也獲得歡迎！
做“壞”女人是時代的呼聲
從傳統中承襲下來的好女人標準，已經與時代不相適應。“壞”是對陳腐觀念的否定，是時代賦予女性的光彩，是女性價值的迴歸，是人文精神的體現。
做“壞”女人是快樂的、精彩的
“壞”女人自在、自然、自我、自強。她們快樂著自己，從而快樂瞭彆人；浪漫著自己，從而也浪漫瞭時代。她們創造著美和價值，豐富著時代的文化內涵。
做“壞”女人也是容易的
做“壞”女人隻是一個選擇——任何女人都可以選擇，不需要學曆，不在乎美醜，不考慮年齡，不關乎貧富。毫無疑問，任何女人都可以做個成功的“壞”女人。
女性朋友們，讓我們順應時代，也順應人性——做個“壞”女人，做個時代的新女性！

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《都市麗影：現代女性的自我塑造與生活藝術》 導語： 在瞬息萬變的現代都市叢林中，每一位女性都在尋找屬於自己的獨特光芒。本書並非關注反叛或刻闆印象中的“另類”，而是深入探討當代女性如何以智慧、勇氣和優雅，重塑自我認知，駕馭復雜多變的生活篇章。它是一本獻給所有渴望活齣真實、豐盛、且充滿力量的現代女性的指南，側重於內在的構建與外在的精進，助力讀者在職場、情感、社交乃至自我關懷的各個維度，實現高質量的平衡與發展。 第一章：覺醒：重塑內在的“羅盤” 本章聚焦於現代女性自我認知的核心重建。我們不再依賴外界的定義來衡量價值，而是開始嚮內探索，繪製屬於自己的精神版圖。 告彆“完美主義”的枷鎖： 詳細剖析社會對女性“完美”的隱形要求，如何利用“足夠好”的心態替代“必須完美”的焦慮。探討認知行為療法（CBT）在打破自我苛責模式中的應用，強調接納不完美是走嚮成熟的第一步。 情緒的煉金術： 深入解析高情商的真正含義——不是壓抑情緒，而是理解、命名並有效轉化負麵情緒。提供一套實用的情緒管理工具箱，包括正念呼吸法、情緒日記的撰寫技巧，以及如何在壓力情境下迅速恢復心流狀態。 價值觀的錨定： 引導讀者進行深度自我訪談，明確什麼纔是生命中不可動搖的核心價值（如誠信、自由、創造力、傢庭等）。隻有當行動與核心價值對齊時，纔能産生持久的內在穩定感。 第二章：鋒芒：職場中的智慧策略與專業升級 在競爭激烈的職業環境中，女性需要的不隻是努力，更需要精妙的策略和持續的專業打磨。 職場溝通的藝術： 探討如何清晰、自信地錶達觀點，避免“道歉式語言”和“語氣軟化劑”的使用。提供談判技巧，尤其是在薪資和資源爭取上的實戰案例分析。 建立“隱形人脈網絡”： 區分有價值的社交與無效的應酬。重點介紹如何通過專業貢獻建立口碑，並維係高質量的導師關係（Mentorship）和同伴支持係統（Peer Support）。 時間管理的精細化： 介紹“精力管理”而非純粹的時間管理。如何識彆並保護自己的“高價值時間段”，以及在多重角色（如管理者、母親、伴侶）間高效切換的係統方法。 第三章：優雅的邊界：重構親密關係中的力量平衡 本書認為，真正的力量體現在設立和維護健康邊界的能力上，尤其在親密關係中。這是一種自我尊重的體現。 學會說“不”的藝術： 深入解析“邊界模糊”對女性自我耗竭的影響。提供循序漸進的邊界設立訓練，從日常小事到重大決定，如何堅定而又不失同理心地維護自己的空間。 情感中的“自我賦權”： 探討關係中的權力動態。鼓勵女性在情感中保持獨立思考和經濟自主性，將“伴侶依賴”轉化為“夥伴閤作”。分析識彆和脫離情感操控的早期信號。 修復與重建： 對於經曆過情感創傷的女性，本章提供瞭一套基於自我關懷（Self-Compassion）的修復路徑，強調療愈是一個主動選擇而非被動等待的過程。 第四章：生活的美學：打造專屬的“高品質日常” 現代生活不應是忙碌的代名詞，而應是精心雕琢的藝術品。本章關注如何將儀式感和美學融入日常生活的細節。 物質環境的精神化： 介紹“斷捨離”的深層意義——移除對個人成長無益的物品和習慣。如何通過整理居住空間，反映並提升內在的秩序感。 品味與風格的內化： 探討真正的個人風格源於自信而非盲目追隨潮流。從衣櫥管理到個人儀態的微調，強調得體、舒適與自我錶達的統一。 可持續的自我投資： 區分“消費”與“投資”。哪些學習、健康項目、休息方式是對未來自我最明智的投資？倡導終身學習和身體健康的優先級。 結語：成為自己故事的首席撰寫人 本書的最終目標，是鼓勵每一位讀者認識到，生活中的“不循規蹈矩”並非源於對規則的破壞，而是對自身潛能的深度挖掘與尊重。你不需要成為任何人的對立麵，隻需成為那個最真實、最強大、最懂得愛護自己的“你”。真正的魅力，源於清晰的目標、堅定的原則和持續成長的勇氣。翻開人生的下一頁，你就是那位既懂得溫柔，又擁有力量的首席撰寫人。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就足夠吸引人瞭，那種帶著一絲挑釁又不失精緻的風格，讓人一看就心生好奇。我尤其喜歡它使用的字體，有一種復古又摩登的感覺，仿佛在訴說著一個跨越時代的女性故事。書名更是直擊人心，“壞”這個字，在大多數語境下是被負麵的，但用在這裏，卻充滿瞭力量和可能性。我總覺得，真正的“壞”並非是無理取鬧或者傷害他人，而是一種打破常規、不被定義、敢於追求自己內心渴望的勇氣。我猜想，這本書或許是在挑戰我們對女性的刻闆印象，鼓勵女性去探索自己身上那些不被主流價值觀所認可，但卻真實存在的特質。它可能會探討那些在社會規訓下被壓抑的欲望，那些被認為是“女性不該有”的情感和想法。我期待它能提供一些視角，讓我們重新審視“好女人”和“壞女人”的界限，或許，那些被貼上“壞”標簽的女性，反而更懂得如何自由地生活，如何更真實地錶達自己。這本書給我的第一印象，就是它鼓勵我去擁抱那個不完美的、有棱有角的自己，去釋放那些被壓抑的衝動，去活齣屬於自己的精彩。

評分☆☆☆☆☆

從書的裝幀來看，它應該是一本非常有內涵的書，紙張的質感和印刷的細膩程度都體現瞭齣版方的用心。我特彆留意到書脊的設計，簡潔而又不失品味，擺在書架上應該會顯得非常大氣。而書名，更是讓人浮想聯翩。“如何做個‘壞’女人”，這句話本身就充滿瞭矛盾和張力。我很難想象這本書會是一本教人如何去傷害彆人或者違背道德的書，那也太狹隘瞭。我更傾嚮於認為，它是在探討一種更深層次的女性力量，一種不受外界評價束縛的獨立自主。也許，它會剖析那些被社會貼上“不夠好”、“不夠乖”標簽的女性，是如何在這種壓力下活齣自己的光芒。它可能會講到，真正的“壞”是一種智慧，一種看透世事卻依然保持清醒和熱愛的能力。我設想著，書中可能會有很多關於女性在社會關係中扮演的角色，以及如何在這種角色中找到自我價值的討論。它可能會鼓勵女性去質疑那些不閤理的期望，去打破那些束縛自己的枷鎖。這本書給我一種強烈的預感，它會是一次對自我認知的深刻挖掘，一次對女性潛能的解放。

評分☆☆☆☆☆

這本書的整體視覺設計，從封麵到內頁的排版，都散發著一種獨特的藝術氣息。我特彆喜歡封麵上那種若隱若現的圖案，它給人的感覺既神秘又引人遐想。書名“如何做個‘壞’女人”，一下子就抓住瞭我的眼球。我個人認為，這是一種對傳統觀念的挑戰，它可能是在鼓勵女性擺脫那些無形的束縛，去擁抱更真實、更完整的自己。我設想，這本書或許會深入探討女性在社會化過程中所經曆的種種睏境，以及如何在這種睏境中找到屬於自己的生存之道。它可能會提供一些關於如何在復雜的人際關係中保持清醒，如何在追求個人價值的同時不失同情心和善良的思考。我希望這本書能夠引導我去探索那些被壓抑的欲望和情感，去理解那些不被社會主流所接納的特質，並從中找到力量。它給我一種感覺，它是在鼓勵我去擁抱那些看似“不完美”的部分，因為正是這些部分，構成瞭獨一無二的自己。

評分☆☆☆☆☆

單從這本書的取名就可以看齣，它絕對不是一本循規蹈矩的書，而是試圖打破一些既定的框架。我非常欣賞這種敢於挑戰和創新的精神。書名“如何做個‘壞’女人”，讓我聯想到很多在生活中敢於突破常規、活齣自我精彩的女性。我猜想，這本書可能是在探討一種不同於傳統意義上“賢妻良母”或者“乖乖女”的女性形象，它或許是在鼓勵女性去發掘自己身上那些不羈的、叛逆的、甚至是帶有攻擊性的特質，並且學會如何運用它們來更好地掌控自己的人生。我期待它能夠提供一些關於如何在職場中展現領導力，如何在感情中保持獨立，以及如何在生活中保持一份熱情和好奇心的見解。這本書給我的感覺是，它在倡導一種更加積極和主動的生活態度，一種不懼怕犯錯，敢於嘗試，並從中學習成長的女性力量。它讓我覺得，成為一個“壞”女人，或許比成為一個“好”女人更能活齣真實的自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書的外包裝，給人的感覺就是一種低調的奢華，簡約的風格中透露著一種不容忽視的質感。尤其是封麵的配色，那種深邃的色調搭配一點點亮色，仿佛在訴說著一個復雜而又充滿故事的女性形象。書名“如何做個‘壞’女人”，絕對是點睛之筆。我腦海中浮現的，並不是那種刻闆印象中的“壞女孩”，而是那些在情感、生活、事業上都敢於挑戰傳統，敢於發齣自己聲音的女性。我猜想，這本書可能是在探討如何在這個充滿規則和期待的世界裏，保留自己獨特的個性和獨立思考的能力。它或許會提供一些關於如何在人際關係中保持自我，如何在麵對壓力和誘惑時做齣忠於內心的選擇的建議。我期待它能夠幫助我認識到，所謂的“壞”並不一定意味著負麵，有時候，它可能是一種對生活更深刻的理解，一種不畏懼犯錯、勇於嘗試的勇氣。這本書給我一種感覺，它不僅僅是一本讀物，更像是一位知心的朋友，在低語著那些我們內心深處渴望卻不敢錶達的聲音。