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女孩一定要知道的抢救腰腹臀曲线塑形书减肥 zui有效zui的减肥教程大全减肥女孩一定要知

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发表于2024-12-01

图书介绍

店铺：磐恒志行图书专营店

出版社：福建科学技术出版社

ISBN：9787533541477

商品编码：29755003487

丛书名：女孩一定要知道的--抢救腰腹臀曲线

开本：32开

出版时间：2012-12-01

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图书描述

商品参数

书名:女孩一定要知道的——抢救腰腹臀曲线

作者:I'm READ 编辑部编

I S B N :9787533541477

出版社:福建科技出版社

出版时间:2013年1月 *1版

印刷时间:2013-1-1 *1次印刷

字数:

页数:143页

开本:大32开

包装:平装

* 价:25.00元

编辑推荐

换个心境，换个角度，轻松看待曲线保养这档事！享“瘦”窈窕曲线，其实不需要花大钱，有时候只是改变一下坐姿，在沐浴时加入一点按摩手法，或趁着电视广告空档来几下缩腰、平腹、紧臀的塑身伸展动作，并在穿衣服时避开“地雷区”，瞧，一切就是这么简单！

本书囊括了10余种指压按摩手法、50式初学者也能轻易练习的瑜伽伸展操，以及10余招“肉肉女”必学的显瘦穿衣法，让你轻松找回“小尺码美人”的自信曲线。

内容推荐

先对腰部、腹部、臀部曲线进行检查，找出影响美观的关键点，然后针对腰、腹、臀问题提供简单的伸展操与正确的按摩指导，向读者详尽地展示如何拥有完美曲线。此外本书还介绍了如何以服饰搭配穿来修饰曲线，以及使用保养品来滋润肌肤及饮食调养方法，让读者轻松打造出嫩白、完美的身体曲线！

目录

1 检查腰、腹、臀

2 做个腰娇美人

3 平腹纤盈大作战

4 臀部紧实翘起来

5 吃出美丽窈窕曲线

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