演繹你的魅力：美麗禮節 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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日岩下宣子，日寺田恭子，黃� 著

圖書標籤:

禮儀
社交
魅力
溝通
人際關係
自我提升
女性
形象管理
修養
生活技巧

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店鋪：廣影圖書專營店

齣版社：上海文藝齣版社

ISBN：9787532146550

商品編碼：29757856146

包裝：平裝

齣版時間：2013-04-01

具體描述

基本信息

書名:演繹你的魅力：美麗禮節

定價：24.00元

售價：16.3元,便宜7.7元,摺扣67

作者:(日)岩下宣子,(日)寺田恭子繪,黃葉娟

齣版社：上海文藝齣版社

齣版日期：2013-04-01

ISBN：9787532146550

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

內容提要

　　電話打到一半，去接其他電話？迴答“隨便”“都可以”是下下策，坦率說齣自己的喜好吧！上座還是下座？商務場閤不知道自己坐哪裏時，哪個位置保險？婚禮、祝賀、探病，怎樣高明地贈送紅包不失禮？不經同意，Email是不可以轉給第三方的，記住瞭嗎？住在單身公寓，如何享受舒適生活？寵物、噪音、曬被子，通通要牢記~用冷冰冰的商務電話、Email、Fax傳達“心意”？你可以做到！《演繹你的魅力（美麗禮節）》裏，作者想介紹一下“關愛”或者說“禮節”中的一些基本內容，學習到一些基本的禮儀禮節。

作者介紹

文摘

序言

《優雅之道：綻放內在光芒的藝術》在這紛繁復雜的世界中，我們每個人都渴望在人際交往中留下深刻而美好的印象，渴望被看見、被欣賞，更渴望散發齣屬於自己的獨特魅力。然而，很多人常常陷入一個誤區，認為美麗僅僅是外錶的雕琢，而忽略瞭內在修養與外在錶現之間的精妙聯動。本書《優雅之道：綻放內在光芒的藝術》正是為你量身打造的一本修煉指南，它將帶領你深入探索“魅力”的本質，發掘並放大你自身的光芒，讓你在任何場閤都能自信從容，遊刃有餘。我們常常羨慕那些談吐得體、舉止優雅的人，似乎他們身上自帶一種吸引力，讓人不自覺地想要親近。這種吸引力，並非天生，也非遙不可及，它是一種可以通過學習和實踐獲得的“藝術”。《優雅之道》將這種藝術分解為一係列可操作的環節，從最基礎的社交禮儀，到更深層次的情商修煉，再到如何恰當地錶達自我，本書都將為你一一揭示。第一章：社交的藝術——建立和諧人際關係的基石在任何社會活動中，良好的人際關係都是我們成功的關鍵。本章將從最基本的社交禮儀入手，例如：初次見麵的藝術：如何進行得體的自我介紹？握手時的力度與時長有何講究？眼神的交流又傳遞著怎樣的信息？我們將學習如何在第一次見麵時就給對方留下積極、友好的第一印象。餐桌上的禮儀：在用餐時，如何使用餐具？如何得體地接受或拒絕食物？如何與同桌的人進行愉快的交流？這些看似細微的舉動，實則展現瞭一個人的教養和對他人的尊重。拜訪與做客的學問：拜訪他人時，何時敲門？進門時的姿勢？做客時，如何協助主人？又如何錶達感謝？掌握這些，能讓你成為一個受歡迎的客人，也讓你在主人眼中更加懂得體貼。電話與網絡禮儀：在現代社會，電話和網絡已經成為重要的溝通方式。本章將指導你如何使用電話進行商務或私人溝通？在社交媒體上，又該如何錶達自己？如何避免不必要的誤會？參加聚會的智慧：無論是正式晚宴還是輕鬆派對，都有其獨特的社交規則。我們將學習如何主動與人交流？如何加入或退齣一個談話？如何成為一個受歡迎的聚會參與者？第二章：語言的魅力——用聲音傳遞力量與溫度語言是溝通的載體，更是傳遞我們思想和情感的重要工具。然而，僅僅會說話是不夠的，我們需要學會如何“說得好”，讓語言成為我們魅力的放大器。聲音的魔力：你的聲音是磁性的還是刺耳的？我們將探討如何通過調整語速、語調和音量，讓你的聲音更具吸引力和感染力。學習一些基礎的發聲練習，讓你的聲音更加洪亮、清晰。措辭的智慧：選擇恰當的詞匯，能夠讓你的錶達更加精準、有力。本章將教你如何避免使用生硬、冒犯或含糊不清的詞語，學習使用更積極、更具建設性的語言。傾聽的力量：溝通是雙嚮的。學會傾聽，不僅能夠更好地理解他人，更能贏得他人的尊重和信任。我們將深入探討積極傾聽的技巧，例如復述、提問和錶達共情。贊美與批評的藝術：如何恰當地贊美他人，讓你的贊美真誠而不虛僞？如何委婉地提齣批評，既能指齣問題，又不傷害對方的自尊？這些都是社交中非常重要的技巧。幽默感與故事的魅力：適度的幽默能夠活躍氣氛，拉近人與人之間的距離。學習如何講一個好故事，能夠讓你在交流中更加引人入勝。第三章：儀態的修煉——塑造自信優雅的體態一個人的儀態，是內在修養的外在體現。它不僅僅關乎你的外錶，更關乎你的精神麵貌和自信程度。站姿與坐姿的奧秘：挺拔的站姿能夠讓你顯得精神飽滿，端莊的坐姿則能展現你的氣質。本章將指導你如何糾正不良姿勢，學習正確的站姿、坐姿和行走姿態。手勢與眼神的錶達：恰當的手勢能夠輔助你的語言錶達，讓你的話語更有力量。眼神的交流更是心靈的窗口，學會如何用眼神傳遞友好、自信和真誠。著裝的智慧：穿著得體，不僅僅是符閤場閤的要求，更是對自己的尊重，也是對他人感受的重視。本章將為你提供關於不同場閤的著裝建議，以及如何根據自己的身材和風格選擇閤適的服飾。麵部錶情的管理：你的麵部錶情能夠直接反映你的情緒。學習如何管理自己的麵部錶情，保持微笑，展現真誠和友善。細微之處見真章：從發型、妝容到指甲的清潔，每一個細節都可能影響他人對你的整體印象。本章將強調細節的重要性，並提供一些關於細節修養的建議。第四章：情商的進階——駕馭情緒，化解衝突情緒是影響我們行為和人際關係的重要因素。高情商的人能夠更好地理解和管理自己的情緒，也能更好地理解和迴應他人的情緒。自我認知與情緒管理：瞭解自己的情緒觸發點，學習如何有效地平復負麵情緒，例如憤怒、焦慮和沮喪。掌握一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想等。同理心的培養：設身處地為他人著想，理解他人的感受和立場，是建立良好人際關係的關鍵。本章將提供一些培養同理心的方法。人際關係的智慧：如何處理不同類型的人？如何與難相處的人打交道？如何建立和維護健康的人際關係？我們將學習一些實用的策略。化解衝突的藝術：衝突在所難免，關鍵在於如何以建設性的方式解決。本章將教你如何冷靜分析衝突，找到雙方都能接受的解決方案。自信與樂觀的力量：自信的人更具吸引力，樂觀的態度能夠幫助你剋服睏難，積極麵對生活。我們將探討如何培養自信心，以及如何保持樂觀的心態。第五章：自我價值的實現——綻放你的內在光芒真正的魅力，源於對自我價值的肯定和對生命的積極追求。當你認識到自己的價值，並努力去實現它時，你的光芒自然會顯現。發掘你的優勢與潛能：每個人都有自己獨特的閃光點。本章將引導你認識自己的長處，並找到發揮這些優勢的途徑。設定人生目標與規劃：清晰的目標能夠讓你更有方嚮感，並激勵你不斷前進。學習如何設定 SMART 原則下的目標，並製定實現目標的行動計劃。終身學習的重要性：知識和技能的不斷更新，能夠讓你保持競爭力，並拓寬你的視野。我們將強調終身學習的重要性，並推薦一些學習方法。培養積極的生活態度：積極的生活態度能夠讓你從容麵對挑戰，並發現生活中的美好。學習感恩、分享和創造的藝術。成為最好的自己：最終，魅力並非模仿他人，而是成為一個真實、完整、不斷成長的自己。本書將鼓勵你 embrace your uniqueness，並活齣屬於自己的精彩。《優雅之道：綻放內在光芒的藝術》不僅僅是一本關於禮儀和技巧的書，它更是一本關於自我探索和自我完善的旅程。它將幫助你從內到外地提升自己，讓你在生活的各個層麵都散發齣獨特的光芒。無論你是渴望在職場上更進一步，還是希望在社交場閤更加遊刃有餘，抑或是希望擁有更和諧的人際關係，本書都將是你不可或缺的指南。翻開它，開啓你蛻變的旅程，讓你的魅力，如鑽石般，在經過精雕細琢後，綻放齣耀眼的光芒！

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我曾經對“優雅”這個詞總有一種遙不可及的感覺，總覺得那是屬於特定人群的特質，與我這樣的普通人無關。直到我讀到這本書，我纔意識到，優雅並非天生，而是一種可以通過學習和實踐獲得的“能力”。作者並沒有給我任何空洞的指導，而是通過一個個鮮活的案例，以及對生活細節的深刻洞察，讓我明白瞭，真正的“美麗禮節”並非是僵化的規則，而是滲透在日常點滴中的智慧和對人性的關懷。我尤其被書中關於“如何得體地拒絕”的章節所吸引。我們常常因為害怕傷害彆人，而勉強答應一些自己並不想做的事情，結果讓自己身心俱疲。這本書提供瞭一些非常實用的方法，讓我學會如何在堅定自己的立場的同時，也能顧及對方的感受，這讓我感到前所未有的輕鬆和自由。此外，關於“贊美與感謝的藝術”，也讓我受益匪淺。我發現自己總是吝嗇於錶達善意，生怕顯得虛僞。但這本書讓我明白，真誠的贊美和發自內心的感謝，是滋養人際關係的催化劑。學會如何恰當地運用這些，不僅能讓對方感到被認可，也能讓自己的生活充滿更多的陽光。這本書的文字風格非常親切，讀起來沒有絲毫的壓力，仿佛是一位經驗豐富的長輩，在用最溫和的方式，分享人生的智慧。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，“禮貌”這個詞，在現代快節奏的生活中，似乎變得越來越模糊，有時甚至被視為一種過時的東西。然而，這本書卻讓我重新認識到瞭“美麗禮節”的力量。它不僅僅是餐桌上的規矩，或是社交場閤的程式化問候，而是滲透在生活點滴中的一種智慧，一種對他人、對環境、對自己尊重的體現。作者用一種非常接地氣的方式，拆解瞭那些看似繁瑣的禮儀，將其背後蘊含的深層含義一一揭示。我尤其對書中關於“人際交往中的界限感”的論述印象深刻。很多時候，我們因為怕冒犯彆人，或者想顯得熱情，而模糊瞭自己和他人的界限，結果反而讓關係變得尷尬。書中提供的建議，讓我開始學會如何在保持親切的同時，也能堅守自己的原則，這對於維護健康的人際關係至關重要。此外，關於“贊美與感謝的藝術”，也讓我受益匪淺。我發現自己常常吝嗇於錶達善意，覺得說瞭太多反而顯得虛僞。但這本書讓我明白，真誠的贊美和發自內心的感謝，是滋養人際關係的甘露。學會恰當地運用這些，不僅能讓對方感到被認可和被重視，也能讓自己成為一個更受歡迎、更懂得感恩的人。這本書的語言風格也非常吸引人，它不像那些枯燥的教科書，而是充滿瞭生活氣息和故事性，讀起來讓人感覺親切，仿佛作者就在身邊，娓娓道來。我感覺自己不僅在學習禮儀，更是在學習一種更加智慧、更加美好的生活方式。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的啓示，是它讓我明白，“魅力”並非是天生的光環，而是可以通過後天的學習和實踐來不斷積纍和展現的。作者並沒有給我提供任何膚淺的技巧，而是從“如何做一個更好的自己，如何與他人建立更和諧的關係”這個角度齣發，深入淺齣地闡釋瞭“美麗禮節”的精髓。我尤其喜歡書中關於“贊美與欣賞的藝術”的部分。我們常常覺得贊美彆人是件很睏難的事情，但這本書讓我明白，真誠的欣賞和恰當的贊美，是拉近人與人之間距離的最佳方式。我開始有意識地去發現彆人身上的閃光點，並用言語錶達齣來，驚訝地發現，原來世界因此變得更加美好。此外，關於“傾聽的智慧”的章節，也讓我受益匪淺。我們常常急於錶達自己的觀點，卻忽略瞭去理解對方內心的聲音。這本書讓我明白，真正的溝通，始於耐心的傾聽和真誠的迴應。這不僅僅適用於人際交往，也讓我對自我有瞭更深的認識。這本書的語言風格非常親切，讀起來沒有絲毫的距離感，仿佛是在與一位經驗豐富的智者交流。它不是讓你變成一個“社交達人”，而是讓你成為一個更懂得如何愛自己、愛他人的人。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我覺得“相見恨晚”的書。我一直以來都對如何與人建立更深層次的連接感到睏惑，總覺得自己在社交場閤顯得有些笨拙和不得體。這本書，就像是一場及時雨，為我指明瞭方嚮。作者並非給我一套僵化的行為準則，而是通過對“美麗禮節”的深入解讀，讓我明白瞭，禮節的本質，是尊重和關懷。我尤其喜歡書中關於“如何成為一個令人愉悅的談話者”的章節。它教會我如何避免那些容易引起尷尬或不適的話題，如何用幽默和智慧來活躍氣氛，以及如何讓每一次對話，都成為一次愉快的體驗。我嘗試著在與朋友聚會時，運用這些技巧，驚訝地發現，我開始更容易與人打開話匣子，也更容易成為大傢關注的焦點。此外，書中關於“身體語言的解讀與運用”的部分，也讓我大開眼界。我之前從未意識到，我們的每一個小動作，都在嚮外界傳遞著信息。學會如何運用自己的身體語言來展現自信和友善，對我來說是一次巨大的突破。這本書的文字非常細膩，充滿瞭人文關懷，讀起來讓人感到溫暖和鼓舞。它不是一本速成指南，而是一份能夠陪伴你一生去學習和實踐的寶貴財富。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就讓人眼前一亮，柔和的色調搭配上優雅的字體，仿佛預示著即將展開一段關於自我提升與內在美的探索之旅。我一直以來都對如何更好地展現自己的個性魅力感到好奇，但往往又陷入一些俗套的技巧中，無法真正觸及到“魅力”的核心。讀完這本書，我纔意識到，真正的魅力並非刻意為之的錶演，而是源於一種由內而外的自信和對生活細微之處的感知力。作者的筆觸細膩而富有洞察力，她沒有羅列那些陳詞濫調的“應該這樣做”和“不應該那樣做”，而是通過一個個生動的故事和生活化的場景，引導讀者去思考，去發掘自己身上尚未被發掘的閃光點。我特彆喜歡書中關於“傾聽的藝術”那一章節，它教會我如何真正地與他人建立連接，不僅僅是用耳朵去聽，更是用心去感受對方的情緒和需求。這不僅僅適用於社交場閤，在傢庭、職場，甚至與自己的對話中，都具有非凡的意義。我開始嘗試著在與人交流時，給予對方更多的關注和理解，驚訝地發現，原來簡單的傾聽，就能拉近人與人之間的距離，讓溝通變得更加順暢和充滿溫度。書中還涉及到瞭關於“儀態”的部分，但並非僵硬的姿態訓練，而是強調一種自然、舒展的美感，讓我在不經意間也能展現齣得體大方的風度。這不僅僅是外在的形象塑造，更是一種對自我尊重的體現，當我開始在意自己的言行舉止時，我感覺自己變得更加從容和有底氣瞭。總而言之，這本書就像一位循循善誘的良師益友，用最溫和的方式，點亮瞭我通往自我完善的道路。它不是一本速成的指南，而是一份能夠陪伴你一生去品味和實踐的寶貴財富。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，就像是一次心靈的Spa。我一直以來都對如何提升自己的“內在氣質”感到迷茫，總覺得外在的打扮很難真正改變一個人的本質。這本書，卻以一種極其巧妙的方式，讓我看到瞭“美麗禮節”如何與內在修為相輔相成。作者並沒有給我灌輸任何空洞的理論，而是通過一個個生活化的場景，以及對人性細微之處的洞察，讓我明白瞭，真正的魅力，源於對自我和他人的尊重。我尤其被書中關於“如何優雅地處理尷尬局麵”的論述所吸引。我們總會在生活中遇到各種意想不到的狀況，而這本書提供瞭一些非常實用且充滿智慧的應對方法，讓我感到在麵對挑戰時，不再那麼慌亂和無措。此外，關於“社交中的分寸感”的探討，也讓我受益匪淺。我一直是個比較熱心腸的人，但有時又會因為界限不清而讓關係變得復雜。這本書讓我學會瞭如何在保持友善的同時，也能堅守自己的原則，這讓我感到前所未有的輕鬆和坦然。這本書的語言風格非常溫和，卻又充滿力量，它不是那種讓你刻意去模仿的書，而是讓你在不知不覺中，就領悟到一種更加成熟、更加美好的生活態度。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠影響他人、贏得他人好感的人充滿好奇，總覺得他們身上有一種難以言喻的“魔力”。這本書，就像是為我揭開瞭這層神秘的麵紗。作者並沒有給我灌輸什麼高深的理論，而是用一種極其平實、卻又充滿智慧的方式，剖析瞭“魅力”的構成要素，以及如何在日常生活中將其“演繹”齣來。我尤其喜歡書中關於“同理心的重要性”的論述。我們常常急於錶達自己的想法，卻忽略瞭去理解對方的感受，這本書讓我意識到，真正的連接，始於真誠的傾聽和感同身受。我開始有意識地在與人交流時，嘗試站在對方的角度去思考問題，驚訝地發現，原來很多誤會和隔閡，都可以因此化解。此外，書中關於“細節的力量”的探討，也讓我茅塞頓開。那些看似微不足道的舉動，比如一個真誠的微笑，一次及時的幫助，或者一句恰到好處的問候，都能在不經意間，為你的形象加分。我開始更加留意生活中的這些小細節，並努力將它們融入自己的日常行為中。這本書給我最大的感受是，它教會我如何“潤物細無聲”地去影響他人，如何讓自己的存在，成為一種積極而美好的存在。它不是讓你成為一個“討好型人格”，而是讓你成為一個懂得如何與世界和諧相處、並散發內在光芒的人。

評分☆☆☆☆☆

最近讀完瞭一本關於“美麗禮節”的書，感覺像是打開瞭一個全新的視角來看待生活和人際交往。我一直以為禮儀都是些老生常談，或者是過於刻闆的規則，但這本書完全打破瞭我的認知。作者並沒有給我羅列一大堆“必須做什麼”，而是通過一個個生動的故事和深入的分析，讓我明白瞭禮儀背後所蘊含的尊重、體貼和智慧。我尤其對書中關於“傾聽的藝術”的講解印象深刻。我們總是太急於錶達自己，卻很少真正地去聽彆人說話。這本書教我如何成為一個更好的傾聽者，不僅僅是用耳朵，更是用心去感受對方的情緒和需求。當我嘗試著在與朋友交流時，放下手機，專注地傾聽，我發現，我們之間的交流變得更加深入和有意義瞭。這本書還講到瞭“儀態”的重要性，但並不是教你如何擺齣僵硬的姿勢，而是強調一種自然、舒展的美感。當我開始注意自己的坐姿、站姿，甚至是走路的姿態時，我感覺自己好像變得更加自信和從容瞭。這不僅僅是外在的改變，更是一種內在的自我肯定。讓我驚喜的是，書中還涉及到瞭“餐桌禮儀”的細節，但它並沒有讓我覺得束縛，反而讓我覺得，在享受美食的同時，也能給予他人和環境應有的尊重，是一種更加雅緻的生活方式。這本書的語言風格也很平易近人，沒有太多華麗的辭藻，但卻句句說到心坎上，讓我感覺像是在和一位知心的朋友聊天。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最深刻的感受，是它讓我重新審視瞭“溝通”這件事。我們常常認為，溝通就是把話說清楚，把意思傳達明白，但這本書卻讓我看到瞭溝通的更高維度。作者並非教我一些“把妹技巧”或者“銷售話術”，而是從“如何成為一個更受歡迎、更值得信賴的人”這個角度齣發，探討瞭“美麗禮節”在人際交往中的重要作用。我尤其對書中關於“積極傾聽”的論述印象深刻。它不僅僅是“不打斷彆人說話”，更是要用眼神、用肢體語言，甚至是用內心的共鳴，去迴應對方。我嘗試著在與同事交流時，運用這些技巧，驚喜地發現，原來他們願意嚮我吐露更多的心聲，我們的關係也因此變得更加融洽。書中還提到瞭“如何優雅地錶達不同意見”。這一點對我來說尤為重要，因為我一直是個比較容易與人産生分歧的人，但又怕直接衝突。作者提供的方法，讓我學會瞭如何在堅持自己觀點的同時，也能尊重他人的想法，這讓我感到非常受用。這本書的語言風格非常流暢，讀起來一點也不枯燥，反而充滿瞭智慧的光芒，讓人在不知不覺中，就學到瞭很多寶貴的經驗。

評分☆☆☆☆☆

在閱讀這本書之前，我一直以為“魅力”是一種天生的特質，有些人天生就自帶光環，而我隻是一個平凡的普通人。這本書徹底顛覆瞭我的這個想法。作者用一種極其細膩和富有啓發性的方式，嚮我展示瞭，魅力是可以被培養和展現齣來的。她並非教導一些虛張聲勢的技巧，而是從更深層次的自我認知和對他人的理解齣發，引導讀者去挖掘內在的光芒。我特彆喜歡書中關於“自信的建立”的部分，它不是那種空洞的“你要相信自己”，而是通過一些非常具體的方法，比如如何通過姿態調整來改變心態，如何通過積極的自我對話來驅散負麵情緒，讓我感到非常受用。我嘗試著在日常生活中運用這些方法，發現自己真的開始變得不一樣瞭。我不再那麼畏手畏腳，在麵對挑戰時，也敢於邁齣第一步。更重要的是，書中關於“優雅的溝通”的章節，讓我明白瞭，真正的優雅並非隻是外錶的裝點，而是言談舉止中流露齣的從容和智慧。我學會瞭如何用更委婉、更得體的方式錶達自己的觀點，如何在意見不閤時，也能保持尊重和理解。這不僅讓我的人際關係更加和諧，也讓我對自己有瞭更高的要求。這本書就像一把鑰匙，為我打開瞭一扇通往更美好自我的大門。它不是一次性的閱讀體驗，而是一份值得反復品味和實踐的指南。