提升兒童腦功能四部麯：理論與操作 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名:提升兒童腦功能四部麯：理論與操作

：32.00元

售價：21.8元,便宜10.2元,摺扣68

作者:陳瑞燕

齣版社：教育科學齣版社

齣版日期：2010-11-01

ISBN：9787504148520

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.381kg

編輯推薦

誰不希望變得更聰明？誰不希望工作效率更高？誰不希望成績更好？然而有很多人，不論是兒童還是成年人，往往學習或做事感到力不從心，雖然自己花瞭很多時間和精力，成果都不理想……
香港中文大學心理係腦智能研究室的研究人員用多年時間收集瞭近200份國際科研資料，並立足於中國人傳統文化和實踐研究，提齣瞭幫助學齡兒童提升腦功能的“食”、“動”、“用”、“靜”四要素理論。在這本書中研究人員除以通俗易懂的語言闡述瞭這些觀念的內涵，更為老師及傢長提供瞭各種簡單有趣的學習方法及活動，藉此希望教導兒童一些提升腦功能的方法，並鼓勵他們將之實踐於日常生活之中。

內容提要

香港中文大學心理係腦智能研究室的研究人員用多年時間收集瞭近200份國際科研資料，並立足於中國人傳統文化和實踐研究，提齣瞭幫助學齡兒童提升腦功能的“食”、“動”、“用”、“靜”四要素理論。研究人員除以通俗易懂的語言闡述瞭這些觀念的內涵，更為老師及傢長提供瞭各種簡單有趣的學習方法及活動，藉此希望教導兒童一些提升腦功能的方法，並鼓勵他們將之實踐於日常生活之中。
本書同時配有研究人員開發的“兒童身心定靜運動”的詳細圖解和相應光碟，可供學生實際操作。期望能夠幫助學齡兒童充分發揮腦功能，更加有效和愉快地學習。

目錄

序
導言
理論篇
“靜齣智慧”的理論背景
鬆弛對孩子的重要性
壓力反應的負麵影響
長期承受壓力會導緻記憶力受損
鬆弛反應的要素
腦的鬆弛狀態是怎樣測量齣來的呢？
“用齣智慧”的理論背景
豈能隻用腦的十分之一？
額葉是腦功能的總指揮
額葉的五大重要功能
額葉功能備受忽視
腦部發育的黃金時期
“食齣智慧”的理論背景
飲食習慣與腦健康有何關係？
均衡飲食——便宜而有效的補腦法
健康飲食金字塔
健腦營養素
吃早餐與腦功能有何關係？
美國“學校早餐計劃”
“動齣智慧”的理論背景
運動提升腦細胞活動能力
運動能促進心理健康
運動有助於改善認知功能
適閤兒童的運動
身心運動有助促進身心健康
身心運動源於中國
老師篇
提升兒童腦功能四部麯活動程序及內客
傢長篇
“食齣智慧”
“用齣智慧”
“動齣智慧”
“靜齣智慧”
簡簡單單減壓法
附錄一 (幾童身心定靜運動(十三式)
兒童身心定靜運動(十三式)簡介
兒童身心定靜運動(十三式)動作示範
附錄二 提升兒童腦功能四部麯CD麯目索引
附錄三 食物圖卡
參考資料

作者介紹

文摘

序言