怀孕育儿百科全书 9787512709195 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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夏颖丽著 著

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店铺： 韵读图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512709195

商品编码：29760042269

包装：平装

出版时间：2014-10-01

图书基本信息
图书名称	怀孕育儿百科全书	作者	夏颖丽著
定价	35.00元	出版社	中国妇女出版社
ISBN	9787512709195	出版日期	2014-10-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

本书的内容包括孕前准备、孕期 10 个月的保健、临产与分娩、产褥期保健、新生儿及 1～12 个月宝宝的养育。内容翔实、丰富，可给读者全面的指导。

作者简介

目录

Part 1 孕前知识准备 节 基本常识 如何才能受孕 什么时候当妈妈好 哪个季节适宜怀孕 怎样选择受孕时机 排卵前后几天易受孕 女性达到性高潮易受孕 常见的遗传病有哪些 1.单基因病 2.多基因病 3.染色体病 4.体细胞遗传病 患遗传病不能生育 哪些人需要做遗传咨询 哪些情况不宜怀孕 哪些职业对生育宝宝有危害 …… Part 2 十月怀胎 孕中期 孕4-7月（13-28周） 孕晚期 孕8-10月（29-40周） Part 3 临产与分娩 Part 4 产褥期妈保健 Part 5 新生儿喂养与护理 Part 6 1-12个月宝宝的养育 附录

编辑推荐

为了解决无数新婚夫妇对于婚育知识不了解的问题，为了使更多准备或者即将成为爸爸妈朋友能够轻松地了解婚育知识，也为了使更多的家庭能够拥有健康的宝宝，本书编者综合了营养学、遗传学、妇产科学、儿科学、围生期医学等学科知识，本着认真负责的态度尽可能地做到内容科学合理、条理清晰明了、语言生动简洁，使其能够真正成为无数准备要宝宝或者即将为人父母的朋友的贴心好帮手、好老师、好伙伴。

文摘

序言

《孕育之歌：生命初启的温馨指南》 这是一部献给所有即将为人父母、或是正在经历生命中最奇妙旅程的家庭的深度指南。它不仅仅是一本关于怀孕和育儿的书籍，更是一曲赞颂生命、呵护新生的温柔诗篇。从精子与卵子相遇那一刻的惊喜，到宝宝降临人间的第一声啼哭，再到他们蹒跚学步、牙牙学语的每一个成长瞬间，《孕育之歌》都将以最细腻、最科学、最贴近人心的笔触，陪伴您走过这段充满爱与挑战的时光。 第一篇：生命的萌芽——期待与准备 怀孕的旅程，始于一次美好的遇见。本篇将带领您深入了解生命最初的奥秘。我们将详细阐述受孕的生理过程，解答您关于排卵期、受孕最佳时机等所有疑问。对于计划怀孕的夫妇，我们将提供详尽的孕前准备指导，包括： 健康生活方式的基石： 均衡饮食的重要性，推荐的营养素补充，以及如何避免可能影响受孕的有害物质。我们将深入探讨叶酸、铁、钙等关键营养素在孕前及孕早期如何发挥作用。 身体的积极信号： 如何识别身体可能发出的怀孕信号，以及早孕测试的科学方法和解读。 心理的平和力量： 孕前焦虑的疏导，建立积极心态的重要性，以及伴侣在孕前准备中的支持作用。我们将分享一些有效的放松技巧和心理调适方法。 就医咨询与检查： 怀孕前为何要进行全面的健康检查，需要关注哪些潜在的遗传病风险，以及如何选择合适的孕期医疗保健机构。 一旦怀孕的喜讯传来，迎接您的将是身体一系列令人惊叹的变化。本篇将详细解析孕早期（1-12周）母体和胎儿的发育状况： 生理的奇妙转变： 孕早期最常见的身体不适，如孕吐、疲劳、乳房胀痛等，我们将提供科学有效的缓解方法，并解释其生理原因。 胎儿的初步成长： 从一个微小的细胞团，到形成初具人形的胎儿，我们将以图文并茂的方式，展示胚胎细胞的分裂、器官的初步形成过程，让您真切感受生命的奇迹。 营养的精细调配： 孕早期营养需求的变化，重点关注对胎儿神经管发育至关重要的叶酸，以及如何通过饮食补充其他必需营养素。我们将提供孕早期食谱建议，并强调避免食物禁忌。 基因的初步筛查： 孕早期唐氏筛查的必要性、原理及解读，帮助您了解宝宝的遗传健康状况。 第二篇：成长的乐章——孕期安康与变化 随着孕周的推进，生命在母体中茁壮成长，母体的身体也经历着更为显著的变化。本篇将聚焦孕中期（13-27周）和孕晚期（28-40周）的孕育过程，为您提供全方位的指导。 孕中期：稳步前行 身体的舒适期： 孕吐减轻，精力恢复，不少孕妇将此阶段称为“孕中期舒适期”。我们将探讨如何充分利用这一时期，进行适度的运动，如孕妇瑜伽、散步，以增强体质，为分娩做准备。 胎儿的快速发育： 胎儿的五官逐渐清晰，器官功能日趋完善，胎动开始变得明显。我们将详细描述胎儿每周的成长变化，让您能更直观地感受宝宝的活力。 重要的产检项目： 重点介绍孕中期需要进行的各项检查，如四维彩超（排畸检查），以及这些检查的重要意义。我们将解释超声波检查如何帮助监测胎儿的生长发育和健康状况。 营养的升级需求： 孕中期是胎儿生长加速的时期，营养需求也随之增加。我们将提供孕中期详细的营养补充指南，强调蛋白质、铁、钙、DHA等关键营养素的摄入，并提供多样化的食谱建议。 皮肤的特殊护理： 孕期皮肤的变化，如妊娠纹的出现，我们将提供科学有效的预防和护理方法，以及其他常见皮肤问题的应对。 孕晚期：迎接的序曲 身体的负荷增加： 腹部日益隆起，身体的重心改变，可能会出现水肿、腰背疼痛等不适。我们将提供缓解这些不适的方法，如调整睡姿、选择合适的支撑垫等。 分娩的临近： 宫缩的信号，见红、破水等分娩征兆的识别，以及如何计算预产期。我们将详细讲解分娩的各个阶段，以及如何为自然分娩或剖腹产做好准备。 产前教育与心理准备： 参加产前课程的重要性，了解分娩过程，减轻对分娩的恐惧。我们将提供关于疼痛管理、呼吸技巧、放松技巧等方面的指导，帮助您以更从容的心态迎接宝宝的到来。 营养的精益求精： 孕晚期营养的重点将转向为分娩储备能量，以及为产后哺乳做准备。我们将提供孕晚期食谱建议，并强调高蛋白、易消化的食物。 宝宝胎位的观察： 了解胎位异常对分娩的影响，以及在必要时如何进行纠正。 第三篇：生命的绽放——新生儿的照料与成长 宝宝的降临，是生命中最动人的篇章。本篇将聚焦新生儿的护理，以及宝宝从出生到一岁左右的早期成长过程，为您提供最实用、最贴心的指导。 初为人母、人父的喜悦与挑战 新生儿的初步护理： 详细讲解如何为新生儿洗澡、换尿布、喂奶，以及脐带护理等基本技能。我们将提供科学的喂养指导，包括母乳喂养的技巧和注意事项，以及配方奶粉的选择和冲调方法。 宝宝的睡眠规律： 了解新生儿的睡眠特点，如何帮助宝宝建立健康的睡眠习惯，以及应对睡眠障碍。 建立亲子连接： 抚触、拥抱、眼神交流等，都是建立良好亲子关系的重要方式。我们将分享如何通过互动游戏，增进与宝宝的情感联系。 常见新生儿问题的应对： 黄疸、湿疹、便秘、腹胀等新生儿常见问题，我们将提供科学的解释和处理建议，并明确何时需要就医。 宝宝的第一个生日：飞跃式的成长 喂养的进阶： 从液体食物到辅食的添加，我们将提供详细的辅食添加原则、种类、时间表，以及如何应对挑食等问题。 运动技能的发展： 从抬头、翻身到爬行、站立、行走，我们将描述宝宝各阶段运动技能的发展规律，并提供相应的训练建议。 语言的萌芽： 宝宝从咿呀学语到简单词汇的出现，我们将分享如何通过亲子阅读、歌谣、对话等方式，促进宝宝的语言发展。 认知与情感的探索： 宝宝对世界的认知和情感表达方式，以及如何引导宝宝建立安全感、好奇心和探索欲。 疾病的预防与保健： 新生儿及婴儿期的疫苗接种计划，常见疾病的预防措施，以及如何建立良好的卫生习惯。 安全至上： 家庭环境的安全检查，游戏时的安全注意事项，以及如何预防意外伤害。 第四篇：父母的成长——爱与智慧的传承 成为父母，是一场持续学习的旅程。本篇将着重探讨父母在孕育过程中的心理调适、夫妻关系维护以及育儿智慧的提升。 心理的调适与支持： 产后抑郁的识别与应对，如何寻求家人和社会的支持。我们将分享如何管理孕期和产后的情绪波动，保持积极乐观的心态。 夫妻关系的再平衡： 新生命的到来，如何调整夫妻间的角色和相处模式。我们将提供沟通技巧，以及如何共同分担育儿责任，维系健康的婚姻关系。 学习与成长： 推荐更多相关的育儿书籍、课程和社区资源，鼓励父母不断学习，汲取新的育儿知识和经验。 找到属于自己的育儿风格： 尊重个体差异，理解每个宝宝都是独一无二的。我们将鼓励父母根据自身情况，探索和形成适合自己家庭的育儿方式。 《孕育之歌：生命初启的温馨指南》是一本陪伴您全孕期、呵护您新生儿的忠实伙伴。它以严谨的科学态度，温暖的人文关怀，为您揭示生命孕育的奇妙，指导您科学育儿的方方面面。我们相信，通过本书的陪伴，您将能够更自信、更从容地迎接新生命的到来，并在这段充满爱与成长的旅程中，收获无尽的幸福与喜悦。

评分☆☆☆☆☆

这本《怀孕育儿百科全书》简直是新手爸妈的福音，内容之详尽，堪比一座知识的宝库。我是在怀孕初期，面对各种孕期反应和即将到来的挑战时，被朋友强烈推荐的。拿到书的那一刻，我被它厚重的篇幅和清晰的分类所折服。从备孕的注意事项，到孕早、中、晚期的身体变化和注意事项，再到分娩过程的详细解读，几乎涵盖了孕期所有可能遇到的问题。我尤其喜欢它关于营养补充的章节，不仅列出了不同孕期所需的营养素，还提供了非常具体和实用的食谱建议，让我这个原本对烹饪一窍不通的人，也能轻松做出既健康又美味的月子餐和孕妇餐。 再往后翻，是关于新生儿护理的部分，内容之细致，让我惊叹不已。从如何给宝宝洗澡、换尿布，到如何判断宝宝是否生病，再到各种常见疾病的预防和处理，这本书都给出了详尽的指导。特别是关于母乳喂养和奶瓶喂养的详细讲解，以及如何安抚哭闹的宝宝，简直是我的“救命稻草”。书中的图文并茂，很多护理动作都有清晰的图片演示，让我能够更直观地理解和学习。我还注意到，书中还专门辟出了一个章节，讲解了产后妈妈的身体恢复和心理调适，这一点对于很多新手妈妈来说，也是非常重要的。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，育儿知识的学习，就像是在为孩子搭建一个坚实的成长基石，而这本《怀孕育儿百科全书》就是这块基石的“说明书”。它之所以能成为我心中的“宝典”，是因为它在知识的深度和广度上都做得非常出色。我尤其欣赏它对于宝宝早期行为和心理发展的解读，它能够帮助父母理解宝宝在不同月龄下的需求和表现，从而更好地进行沟通和引导。书中关于“如何培养孩子的安全感”和“如何建立良好的亲子关系”的章节，对我触动很深，让我意识到，爱与陪伴才是孩子成长过程中最重要的营养。 这本书并没有止步于告知“是什么”，而是深入探究“为什么”。比如，在解释宝宝为什么会哭闹时，它会从生理和心理层面进行分析，帮助父母更深入地理解宝宝的需求，而不是简单地将哭闹视为“麻烦”。此外，书中关于宝宝的运动发展和认知发展也给出了非常详细的指导，并提供了许多适合家庭进行的互动游戏，让我能够在家中就为宝宝提供科学的早期启蒙。读完这本书，我感觉自己对育儿这件事的理解有了质的飞跃，从最初的迷茫，到现在的自信满满。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，《怀孕育儿百科全书》不仅仅是一本书，更像是一个值得信赖的育儿顾问。它所提供的知识体系非常完整，从孕期的生理变化、营养需求，到分娩的准备、产后恢复，再到新生儿的护理、喂养、睡眠、疾病防治，以及宝宝不同阶段的成长发育特点和早期教育，几乎无所不包。我尤其欣赏书中关于“产后妈妈的身心健康”的板块，它非常详细地介绍了产后妈妈可能面临的各种身体和心理问题，并提供了科学的应对方法，这对于我这样的新手妈妈来说，无疑是雪中送炭。 书中的很多建议都非常具有操作性，例如关于如何正确地进行母乳喂养，如何安抚哭闹的宝宝，如何为宝宝选择合适的玩具，如何进行科学的辅食添加等等，都配有清晰的图文解释，让我能够轻松上手。更重要的是，这本书并没有过于强调理论，而是更加注重实践，它教会我如何观察宝宝，如何倾听宝宝的需求，以及如何根据宝宝的个体差异来调整育儿方法。它让我明白，育儿不是一成不变的公式，而是一个充满爱与智慧的动态过程。

评分☆☆☆☆☆

对于一个第一次怀孕的准妈妈来说，怀孕育儿的知识就像一片浩瀚的海洋，而这本《怀孕育儿百科全书》无疑是我手中的一张宝贵的航海图。它以一种非常系统和条理化的方式，将孕期、分娩、产后到宝宝一岁期间的各种信息，井井有条地呈现在我面前。我印象最深刻的是关于孕期营养的章节，它不仅详细列出了孕妇在不同孕周的营养需求，还提供了非常具体和实用的食谱建议，让我不再为吃什么而烦恼，也能保证自己和宝宝的营养摄入。 书中对于分娩过程的描述，非常真实且富有指导意义。它详细介绍了各种分娩方式的优缺点，以及分娩前后的注意事项，让我能够更加积极地准备迎接新生命的到来。而关于新生儿的护理部分，更是细致入微，从喂养、睡眠、洗澡到如何处理宝宝的常见问题，都给出了详尽的图文指导，让我这个新手妈妈能够更加从容地应对。这本书就像一个全能的育儿导师，在我迷茫时给予指导，在我需要时提供帮助。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前对育儿书籍一直抱着一种观望的态度，总觉得网上信息太多，反而容易让人无所适从。但《怀孕育儿百科全书》彻底改变了我的看法。这本书的优点在于它的系统性和权威性。它不像一些零散的育儿文章，而是从一个整体的视角，将孕育生命的全过程进行了梳理。从备孕到孩子一岁，这本书都给出了非常全面的指导。我印象最深刻的是关于宝宝辅食添加的章节，它详细列出了不同月龄宝宝的辅食种类、制作方法和注意事项，并且还配有精美的图片，让原本枯燥的辅食制作变得生动有趣。 我尤其欣赏的是，这本书不仅仅停留在“教你怎么做”，而是更侧重于“为什么这么做”。比如，在讲解如何安抚宝宝时，它会从宝宝的心理发展规律出发，解释宝宝哭闹的原因，从而帮助父母更好地理解和应对。这本书的语言通俗易懂，没有太多专业术语，即便是没有任何育儿经验的准父母，也能轻松阅读和理解。而且，它还提供了很多实用的技巧和建议，比如如何训练宝宝的睡眠习惯，如何进行亲子互动游戏等等，这些都极大地减轻了我的育儿焦虑。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，怀孕和育儿是一个充满未知和挑战的旅程，而这本《怀孕育儿百科全书》就像是我旅途中的一份导航图。它以极其系统的方式，梳理了从备孕到宝宝一岁期间的方方面面。我特别喜欢它在描述孕期各阶段的身体变化时，所采用的语言非常温和且充满人文关怀，让我感觉自己不是一个人在经历这些变化，而是得到了一个温柔的陪伴。书中对于孕期常见不适的应对方法，以及营养补充的建议，都非常有针对性，帮助我度过了许多难熬的孕期时光。 在分娩部分，这本书的讲解尤为细致，它不仅介绍了各种分娩方式，还对分娩过程中可能遇到的情况做了充分的预设和指导，这让我能够以更平静的心态去面对即将到来的生产。更让我惊喜的是，关于新生儿护理的部分，它从最基础的洗澡、换尿布，到如何识别宝宝的各种信号，再到如何处理常见的婴儿疾病，都给出了非常清晰的图文演示和详细的文字说明，让我这个第一次当妈妈的人，感觉不再那么手足无措。它真正做到了“百科全书”的名副其实。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对育儿充满好奇的新晋爸爸，我发现这本《怀孕育儿百科全书》简直就是我的“育儿宝典”。它不仅包含了大量的育儿知识，更重要的是，它强调了爸爸在育儿过程中的重要作用。书中有专门的章节指导爸爸如何更好地参与到孕期和育儿生活中，如何与妻子共同分担压力，如何与宝宝建立亲密的联系。我最喜欢的是关于“爸爸的育儿技能”的章节，它提供了非常实用的技巧，例如如何学习给宝宝拍嗝、如何正确地抱宝宝、如何与宝宝玩耍等等。 书中对于宝宝成长发育的各个阶段都有详细的阐述，并提供了许多促进宝宝能力发展的建议和亲子游戏。这让我意识到，育儿不仅仅是满足宝宝的生理需求，更是要关注他们的全面发展。它鼓励我积极主动地去了解宝宝，去陪伴宝宝成长。读完这本书，我感觉自己不再是那个旁观者，而是成为了一个更加积极、更加有责任感的参与者，我充满了信心，期待着与我的宝宝共同成长。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，育儿是一门需要学习的艺术，而这本《怀孕育儿百科全书》无疑为我打开了这扇艺术的大门。这本书的内容之丰富，几乎涵盖了从备孕到孩子一岁的所有重要环节。我印象最深刻的是书中关于宝宝早期教育的章节，它强调了科学的早期启蒙方法，并提供了很多适合不同年龄段宝宝的亲子游戏和互动建议。这些建议不仅有趣，而且能够有效地促进宝宝的大脑发育和能力发展，让我意识到，育儿不仅仅是满足宝宝的生理需求，更是要关注他们的精神成长。 书中关于宝宝健康成长的指导也十分细致，从饮食、睡眠到运动、疾病预防，都给出了非常全面的建议。我尤其喜欢它关于“如何培养宝宝的良好习惯”的章节，它提供了很多实用的方法，比如如何帮助宝宝建立规律的作息，如何培养宝宝的独立性，如何引导宝宝形成积极的情绪等等。这些都对我这个新手妈妈来说，是无比宝贵的财富。读完这本书，我感觉自己不仅仅是掌握了一堆育儿知识，更是学会了如何用爱心和科学的方法，去陪伴孩子健康快乐地成长。

评分☆☆☆☆☆

说实话，在拿到这本《怀孕育儿百科全书》之前，我对育儿这件事充满了迷茫。作为一个准爸爸，我总觉得自己在育儿方面帮不上什么大忙。但这本书的出现，让我有了信心。它不仅仅是写给准妈妈的，对于新手爸爸来说，同样是一本不可多得的宝典。我最欣赏的是书中的“爸爸的角色”章节，它鼓励爸爸积极参与到育儿过程中，并提供了很多具体的建议，比如如何与准妈妈分担孕期不适，如何学习给宝宝换尿布、喂奶，如何在产后支持妻子等等。 书中的内容非常接地气，很多建议都非常实用，比如关于如何建立亲子关系，如何进行有效的沟通，如何应对宝宝的哭闹等等。我特别喜欢关于“爸爸的育儿指南”的章节，它提供了很多关于如何与宝宝建立情感连接的方法，例如如何通过玩耍来促进宝宝的成长，如何讲故事来激发宝宝的想象力。这本书让我意识到，育儿不仅仅是妈妈的责任，爸爸同样扮演着至关重要的角色。读完这本书，我感觉自己不再是那个手足无措的准爸爸，而是充满信心，准备好迎接新生命的到来。

评分☆☆☆☆☆

我是在怀孕七个多月的时候，开始研究育儿书籍的，当时最大的担忧就是担心自己无法胜任妈妈这个角色。这本《怀孕育儿百科全书》的出现，让我看到了希望。这本书的优势在于它的全面性，它几乎涵盖了孕期、分娩、产后恢复以及宝宝成长过程中的所有关键节点。我最喜欢的是关于孕期运动的章节，它根据孕周的不同，提供了详细的运动建议和动作指导，让我能够安全有效地进行孕期锻炼，这对保持身体健康和顺利分娩非常有帮助。 还有关于分娩过程的解读，详细描述了不同分娩方式的优缺点，以及在分娩过程中可能遇到的各种情况，这让我对分娩有了更清晰的认识，也减少了对未知的恐惧。书中的母婴护理部分更是细致入微，从喂养、睡眠、洗澡到疾病预防，提供了非常实用的操作指南。我尤其欣赏它关于“倾听宝宝的信号”这一理念的强调，教会我如何通过观察宝宝的表情和动作来理解他们的需求。这本书不仅仅是一本育儿手册，更像是一位经验丰富的长辈，在细心指导着我如何成为一个合格的母亲。