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曾子航 著

图书标签:

• 自我成长
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• 情绪管理
• 心理健康
• 女性成长
• 爱自己
• 悦己
• 积极心理学
• 人生感悟
• 治愈

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国友谊出版社

ISBN：9787505731813

商品编码：29760715617

包装：平装-胶订

出版时间：2013-04-01

基本信息

书名：狠狠爱自己

定价：29.80元

作者：曾子航

出版社：中国友谊出版社

出版日期：2013-04-01

ISBN：9787505731813

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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　　两性情感类重磅之作：60万册畅销书《女人不“狠”，地位不稳》再推第二部。

　　“狠男作家”曾子航教你成为心狠手不辣的新时代“狠女”！
　　继“女人不狠，地位不稳”后，再度发起话题争议：女人，别指望男人给你安全感！

内容提要

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　　本书是“狠”男作家曾子航的畅销书《女人不“狠”，地位不稳》的第二部。作者主要探讨女人跟男人的关系：女人要对男人“狠”，只要当个“三不”女人（深藏不露、捉摸不透、飘忽不定的女人）就可以让男人一辈子为你神魂颠倒。第二部则进一步探讨女人和自己的关系：女人要对自己“狠”，要学会“狠狠爱自己”，要下狠心学会跟自己交流、跟自己互动、跟自己做朋友，真正学会接纳自己的不。
　　本书揭示了爱情的真相：男人是靠不住的！女人只有更好地爱自己，男人才会爱你！正能量、安全感，男人给不了你，只有自己才能给自己。为自己而活的女人，才是作者认为有魅力的女人――“三不”女人！

目录

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作者介绍

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　　情感作家。70后生人，祖籍海南，现居北京，毕业于中山大学。《女人不“狠”，地位不稳》上市两年多超过60万册，创下近年情感类图书高纪录。目前还在全国多档电视节目担任情感心理专家和媒体评论员。
　　因《女人不“狠”，地位不稳》大卖而被读者称为“狠男作家”。代表作还包括《男人是野生动物，女人是筑巢动物》《恋爱时不折腾，结婚后不动摇》等。

文摘

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序言

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《星辰低语：宇宙边缘的哲思漫游》 作者： 李明哲 出版社： 蓝鲸文化 装帧： 精装，附赠手绘星图 页码： 480页 定价： 98.00元 --- 内容简介： 《星辰低语：宇宙边缘的哲思漫游》是一部横跨硬核科学、深邃哲学思辨与个人生命体验的宏大叙事。它并非一本晦涩难懂的学术专著，而是一场引人入胜的意识之旅，带领读者逃离地球引力的束缚，直面宇宙的浩瀚与自身的渺小，进而重新审视“存在”的本质。 本书的核心在于探讨人类在面对无限时间与空间尺度时，精神结构可能发生的嬗变。作者李明哲，一位在天体物理学界享有盛誉的学者，同时也是一位对东方古典哲学有着深刻理解的思考者，他将冰冷的物理定律与温暖的人文关怀巧妙地编织在一起，形成了一种独特的“宇宙人文主义”视角。 第一部分：失重的几何学 开篇部分，李明哲以令人震撼的笔触描绘了人类文明在宇宙坐标系中的微不足道。他从最新的引力波观测数据切入，深入浅出地解析了黑洞、中子星的形成与湮灭。然而，不同于传统科普书籍的侧重，作者将重点放在了这些极端物理现象对人类认知模型的挑战上：当时间可以被扭曲，空间可以被折叠时，我们所依赖的因果律和线性叙事是否依然成立？ 作者详细剖析了“视界”这一概念——无论是事件视界还是认知视界。他提出，人类文明的发展史，本质上就是不断拓展和跨越自身视界的历史。从地心说到日心说，再到对暗物质和暗能量的探索，每一次认知的飞跃，都伴随着旧有世界观的崩塌。在这一部分，读者将跟随作者的思绪，穿越猎户座旋臂的尘埃云，聆听遥远脉冲星发出的宇宙节拍，体验一种绝对的“他者性”冲击。 第二部分：回声与虚空 如果说第一部分构建了宏大的物理背景，那么第二部分则深入到了哲学思辨的核心地带——“虚空”的意义。作者援引了尼采的永恒轮回概念，并将其置于宇宙热寂的终极图景之下进行检验。他问道：如果宇宙的终点是均匀的、无差别的能量分布，那么我们此刻所做的每一个选择，其价值又该如何衡量？ 李明哲引入了“信息熵”与“意义熵”的对比分析。他认为，生命的存在，就是一种对抗熵增的局部奇迹，而文明的意义，则在于通过创造和传递信息，在必然消亡的宇宙背景下，留下“回声”。这种回声不是物理意义上的，而是精神和文化层面的延续。 书中着重探讨了“孤独感”与“连接感”的辩证关系。在广袤无垠的宇宙面前，个体的孤独是绝对的，但正是这种绝对的孤独，反衬出人类群体内部相互理解与情感共鸣的珍贵。作者通过对费米悖论的重新解读，不再将重点放在“外星生命是否存在”上，而是聚焦于“我们为什么如此渴望被回应”这一根本的人类需求。 第三部分：地平线上的沉思者 在旅程的最后阶段，作者将视角从遥远的星系收回到地球，聚焦于当下，探讨个体如何在“无限”的阴影下重建价值系统。他不再提供答案，而是引导读者建立一套“宇宙化的道德观”。 这部分内容富有强烈的实践色彩。作者结合了古代智者的生活哲学（如斯多葛主义和禅宗的“无我”观），并将其与现代认知心理学的成果相结合，探讨如何在“一切终将归于虚无”的前提下，过一种“充实而有重量”的生活。 他详细阐述了“边界的艺术”：如何设定清晰的个人边界，以应对外部世界的巨大不确定性；如何绘制内心的“观测站”，在信息爆炸的时代保持清醒的判断力；以及如何培养一种“延迟满足”的生存智慧，将目光投向比生命周期更长远的目标。 书中有一个深入人心的章节，名为《致尚未诞生的远方来客》，作者以一种跨越时空的对话形式，记录了自己对未来文明可能提出的疑问的设想，这部分充满了诗意和预见性。 核心价值： 《星辰低语》旨在提供一种强大的精神框架，帮助现代人在信息过载和存在主义焦虑中找到锚点。它教导读者：真正的勇气，并非在于征服自然，而在于有能力直视自然的冷漠，并依然选择去爱、去创造、去思辨。 阅读此书，如同进行一次深刻的冥想，它会拓宽你的心智边界，让你以一种全新的、充满敬畏的目光，重新审视你所站立的这颗蓝色星球，以及你自身的生命轨迹。 --- 推荐读者： 对宇宙学、哲学思辨感兴趣的非专业读者。 正在经历职业转型或人生重大思考期的社会人士。 寻求深度、而非肤浅自我提升指南的探索者。 任何对“我们是谁，我们从哪里来，我们要去哪里”抱有终极好奇心的人。 --- 媒体评论摘录： “李明哲成功地将宇宙的尺度压缩进了我们的日常经验。读完此书，你不会感到恐惧，只会感到一种宏大而平静的力量。”——《科学月刊》 “这是一部充满诗意的哲学侦探小说，侦探的线索是暗物质，目标是存在的意义。”——《思想者评论》

评分☆☆☆☆☆

《狠狠爱自己》这本书，与其说是一本指导手册，不如说是一面镜子，照出了我内心深处最真实的渴望和困惑。我一直在寻找一种让自己内心平静的方法，总以为要通过改变外界才能达到，但这本书让我明白，真正的平静，源于内心的接纳。作者没有回避那些我们生活中常见的困境，比如人际关系的摩擦，工作上的压力，甚至是来自原生家庭的影响。她用非常人性化的视角，去解读这些困境，去引导我们如何在这种环境下，依然能够守护好自己的内心。我特别喜欢她对于“边界感”的阐述，那种不卑不亢，既能保护自己，又不伤害他人的方式，让我觉得，原来爱自己，也可以这么有智慧。这本书让我开始重新审视自己与他人的关系，学会了如何更清晰地表达自己的需求，也学会了如何更坚定地拒绝那些不合理的请求。读完后，我感觉自己像是经历了一次心灵的“大扫除”，那些积压已久的负面情绪，那些不必要的担忧，都得到了清理。我不再害怕孤独，也不再渴望被认可，我只需要，好好地爱自己，就足够了。

评分☆☆☆☆☆

这本《狠狠爱自己》给我的感觉，更像是一场温和而深刻的对话，没有居高临下的指导，只有循循善诱的引导。我尤其欣赏作者在处理“放下”这个概念时，并没有将其描绘成一种断舍离式的决绝，而是一种顺其自然的接受。她写到，我们不必强迫自己忘记过去的伤痛，因为那些经历塑造了现在的我们，但我们也不能让它们成为阻碍我们前进的枷锁。书中有一段话，大概意思是，学会与过去的自己和解，就像和一个曾经犯过错误的朋友握手言和，原谅，不是因为对方有多么值得原谅，而是因为自己需要这份平静。我常常在想，我们为什么对陌生人可以那么宽容，却对自己如此严苛？这本书让我反思了这一点。它不是让你变得目中无人，而是让你明白，你的情绪，你的感受，你的需求，都同样重要，值得被看见和被满足。我不再纠结于“别人怎么看我”，而是开始关注“我自己是什么感觉”。这种转变，虽然细微，却带来了翻天覆地的变化，让我觉得自己仿佛重新获得了生命的主导权，而不是被外界的喧嚣所裹挟。

评分☆☆☆☆☆

这本书带来的震撼，是那种润物细无声的渗透。它没有激昂的口号，也没有宏大的叙事，但每一个字，每一句话，都像是为你量身定做的。我一直以来，都活在一种“牺牲奉献”的模式里，总觉得只有为别人付出，才能证明自己的价值。但这本书让我看到了，这种模式的根源，往往是对自我的不认可。作者用非常细腻的笔触，描绘了那些在关系中，因为过度付出而失去自我的女性形象，她们的痛苦，她们的挣扎，都让我感同身受。而更重要的是，这本书并没有停留在对痛苦的描绘，而是提供了一条走出困境的道路。它让我意识到，爱自己，并不是一种自私的表现，而是一种能力，一种能够滋养自己，也能够滋养他人的能力。它不是让你变得尖锐和独立，而是让你变得更加柔软和有韧性。我开始尝试着，在付出之前，先问问自己是否真的愿意，是否会消耗自己。这种觉察，让我看到了自己内心深处的力量，也让我对未来充满了信心，相信自己能够活出更精彩的人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书我断断续续读了好几天，每次翻开，都能被里面的某些片段击中。它不像那种鸡汤文，一股脑地灌输“你必须多爱自己”，而是通过一些非常具体、贴近生活的场景，让你去感受，去体会。比如，书中描绘了一个人在经历了感情的背叛后，如何从自怨自艾中走出来，不是通过强迫自己去遗忘，而是去理解曾经的自己，去接纳那些受伤的痕迹。我印象特别深刻的是，作者写到，我们常常因为害怕孤独，而选择将就，或者去迎合别人，却忘了，那个在深夜里独自思考、在周末独自享受一杯咖啡的自己，也是值得被好好对待的。这本书让我开始审视自己对待自己的方式，那些不自觉的自我批评，那些因为外界评价而产生的焦虑，都好像被一点点剥离。它不是让你变得自私，而是让你明白，只有当你能够真正地，无条件地爱自己，你才能有足够的底气和能量去爱别人，去面对生活中的风风雨雨。读完后，感觉心里像是卸下了一块沉重的石头，一种前所未有的轻松感油然而生，仿佛终于找到了一个可以安放自己所有情绪的角落。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始拿到这本书，我心里是有点忐忑的，总觉得“爱自己”听起来有点虚无缥缈，难以捉摸。但读着读着，我发现这本书完全颠覆了我的认知。它不是那种空洞的理论说教，而是充满了切实可行的智慧。比如，书中提到，我们在很多时候，并不是真的爱自己，而是在“讨好”自己。用买买买来填补内心的空虚，用短暂的放纵来麻痹自己的疲惫。但这种“爱”，就像饮鸩止渴，只会让我们陷入更深的困境。作者提出了一个很棒的观点，真正的爱自己，是发自内心的尊重和接纳，是即使在不完美的时候，也能温柔地对待自己。她用了很多小故事来佐证，让我觉得，原来那些一直困扰我的情绪，那些让我觉得“不够好”的念头，都有了解释，都有了解决的路径。这本书让我明白，我们不需要活成别人期待的样子，也不需要去和别人比较。最重要的，是去听听自己内心的声音，去满足自己最真实的需求。读完之后，我感到一种前所未有的内在力量，不再害怕犯错，不再焦虑未来，因为我知道，无论发生什么，我都能好好地照顾自己。