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曾子航 著

圖書標籤:

• 自我成長
• 自我關懷
• 情緒管理
• 心理健康
• 女性成長
• 愛自己
• 悅己
• 積極心理學
• 人生感悟
• 治愈

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中國友誼齣版社

ISBN：9787505731813

商品編碼：29760715617

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2013-04-01

基本信息

書名：狠狠愛自己

定價：29.80元

作者：曾子航

齣版社：中國友誼齣版社

齣版日期：2013-04-01

ISBN：9787505731813

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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　　兩性情感類重磅之作：60萬冊暢銷書《女人不“狠”，地位不穩》再推第二部。

　　“狠男作傢”曾子航教你成為心狠手不辣的新時代“狠女”！
　　繼“女人不狠，地位不穩”後，再度發起話題爭議：女人，彆指望男人給你安全感！

內容提要

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　　本書是“狠”男作傢曾子航的暢銷書《女人不“狠”，地位不穩》的第二部。作者主要探討女人跟男人的關係：女人要對男人“狠”，隻要當個“三不”女人（深藏不露、捉摸不透、飄忽不定的女人）就可以讓男人一輩子為你神魂顛倒。第二部則進一步探討女人和自己的關係：女人要對自己“狠”，要學會“狠狠愛自己”，要下狠心學會跟自己交流、跟自己互動、跟自己做朋友，真正學會接納自己的不。
　　本書揭示瞭愛情的真相：男人是靠不住的！女人隻有更好地愛自己，男人纔會愛你！正能量、安全感，男人給不瞭你，隻有自己纔能給自己。為自己而活的女人，纔是作者認為有魅力的女人――“三不”女人！

目錄

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作者介紹

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　　情感作傢。70後生人，祖籍海南，現居北京，畢業於中山大學。《女人不“狠”，地位不穩》上市兩年多超過60萬冊，創下近年情感類圖書高紀錄。目前還在全國多檔電視節目擔任情感心理專傢和媒體評論員。
　　因《女人不“狠”，地位不穩》大賣而被讀者稱為“狠男作傢”。代錶作還包括《男人是野生動物，女人是築巢動物》《戀愛時不摺騰，結婚後不動搖》等。

文摘

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序言

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《星辰低語：宇宙邊緣的哲思漫遊》 作者： 李明哲 齣版社： 藍鯨文化 裝幀： 精裝，附贈手繪星圖 頁碼： 480頁 定價： 98.00元 --- 內容簡介： 《星辰低語：宇宙邊緣的哲思漫遊》是一部橫跨硬核科學、深邃哲學思辨與個人生命體驗的宏大敘事。它並非一本晦澀難懂的學術專著，而是一場引人入勝的意識之旅，帶領讀者逃離地球引力的束縛，直麵宇宙的浩瀚與自身的渺小，進而重新審視“存在”的本質。 本書的核心在於探討人類在麵對無限時間與空間尺度時，精神結構可能發生的嬗變。作者李明哲，一位在天體物理學界享有盛譽的學者，同時也是一位對東方古典哲學有著深刻理解的思考者，他將冰冷的物理定律與溫暖的人文關懷巧妙地編織在一起，形成瞭一種獨特的“宇宙人文主義”視角。 第一部分：失重的幾何學 開篇部分，李明哲以令人震撼的筆觸描繪瞭人類文明在宇宙坐標係中的微不足道。他從最新的引力波觀測數據切入，深入淺齣地解析瞭黑洞、中子星的形成與湮滅。然而，不同於傳統科普書籍的側重，作者將重點放在瞭這些極端物理現象對人類認知模型的挑戰上：當時間可以被扭麯，空間可以被摺疊時，我們所依賴的因果律和綫性敘事是否依然成立？ 作者詳細剖析瞭“視界”這一概念——無論是事件視界還是認知視界。他提齣，人類文明的發展史，本質上就是不斷拓展和跨越自身視界的曆史。從地心說到日心說，再到對暗物質和暗能量的探索，每一次認知的飛躍，都伴隨著舊有世界觀的崩塌。在這一部分，讀者將跟隨作者的思緒，穿越獵戶座鏇臂的塵埃雲，聆聽遙遠脈衝星發齣的宇宙節拍，體驗一種絕對的“他者性”衝擊。 第二部分：迴聲與虛空 如果說第一部分構建瞭宏大的物理背景，那麼第二部分則深入到瞭哲學思辨的核心地帶——“虛空”的意義。作者援引瞭尼采的永恒輪迴概念，並將其置於宇宙熱寂的終極圖景之下進行檢驗。他問道：如果宇宙的終點是均勻的、無差彆的能量分布，那麼我們此刻所做的每一個選擇，其價值又該如何衡量？ 李明哲引入瞭“信息熵”與“意義熵”的對比分析。他認為，生命的存在，就是一種對抗熵增的局部奇跡，而文明的意義，則在於通過創造和傳遞信息，在必然消亡的宇宙背景下，留下“迴聲”。這種迴聲不是物理意義上的，而是精神和文化層麵的延續。 書中著重探討瞭“孤獨感”與“連接感”的辯證關係。在廣袤無垠的宇宙麵前，個體的孤獨是絕對的，但正是這種絕對的孤獨，反襯齣人類群體內部相互理解與情感共鳴的珍貴。作者通過對費米悖論的重新解讀，不再將重點放在“外星生命是否存在”上，而是聚焦於“我們為什麼如此渴望被迴應”這一根本的人類需求。 第三部分：地平綫上的沉思者 在旅程的最後階段，作者將視角從遙遠的星係收迴到地球，聚焦於當下，探討個體如何在“無限”的陰影下重建價值係統。他不再提供答案，而是引導讀者建立一套“宇宙化的道德觀”。 這部分內容富有強烈的實踐色彩。作者結閤瞭古代智者的生活哲學（如斯多葛主義和禪宗的“無我”觀），並將其與現代認知心理學的成果相結閤，探討如何在“一切終將歸於虛無”的前提下，過一種“充實而有重量”的生活。 他詳細闡述瞭“邊界的藝術”：如何設定清晰的個人邊界，以應對外部世界的巨大不確定性；如何繪製內心的“觀測站”，在信息爆炸的時代保持清醒的判斷力；以及如何培養一種“延遲滿足”的生存智慧，將目光投嚮比生命周期更長遠的目標。 書中有一個深入人心的章節，名為《緻尚未誕生的遠方來客》，作者以一種跨越時空的對話形式，記錄瞭自己對未來文明可能提齣的疑問的設想，這部分充滿瞭詩意和預見性。 核心價值： 《星辰低語》旨在提供一種強大的精神框架，幫助現代人在信息過載和存在主義焦慮中找到錨點。它教導讀者：真正的勇氣，並非在於徵服自然，而在於有能力直視自然的冷漠，並依然選擇去愛、去創造、去思辨。 閱讀此書，如同進行一次深刻的冥想，它會拓寬你的心智邊界，讓你以一種全新的、充滿敬畏的目光，重新審視你所站立的這顆藍色星球，以及你自身的生命軌跡。 --- 推薦讀者： 對宇宙學、哲學思辨感興趣的非專業讀者。 正在經曆職業轉型或人生重大思考期的社會人士。 尋求深度、而非膚淺自我提升指南的探索者。 任何對“我們是誰，我們從哪裏來，我們要去哪裏”抱有終極好奇心的人。 --- 媒體評論摘錄： “李明哲成功地將宇宙的尺度壓縮進瞭我們的日常經驗。讀完此書，你不會感到恐懼，隻會感到一種宏大而平靜的力量。”——《科學月刊》 “這是一部充滿詩意的哲學偵探小說，偵探的綫索是暗物質，目標是存在的意義。”——《思想者評論》

評分☆☆☆☆☆

這本《狠狠愛自己》給我的感覺，更像是一場溫和而深刻的對話，沒有居高臨下的指導，隻有循循善誘的引導。我尤其欣賞作者在處理“放下”這個概念時，並沒有將其描繪成一種斷捨離式的決絕，而是一種順其自然的接受。她寫到，我們不必強迫自己忘記過去的傷痛，因為那些經曆塑造瞭現在的我們，但我們也不能讓它們成為阻礙我們前進的枷鎖。書中有一段話，大概意思是，學會與過去的自己和解，就像和一個曾經犯過錯誤的朋友握手言和，原諒，不是因為對方有多麼值得原諒，而是因為自己需要這份平靜。我常常在想，我們為什麼對陌生人可以那麼寬容，卻對自己如此嚴苛？這本書讓我反思瞭這一點。它不是讓你變得目中無人，而是讓你明白，你的情緒，你的感受，你的需求，都同樣重要，值得被看見和被滿足。我不再糾結於“彆人怎麼看我”，而是開始關注“我自己是什麼感覺”。這種轉變，雖然細微，卻帶來瞭翻天覆地的變化，讓我覺得自己仿佛重新獲得瞭生命的主導權，而不是被外界的喧囂所裹挾。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶來的震撼，是那種潤物細無聲的滲透。它沒有激昂的口號，也沒有宏大的敘事，但每一個字，每一句話，都像是為你量身定做的。我一直以來，都活在一種“犧牲奉獻”的模式裏，總覺得隻有為彆人付齣，纔能證明自己的價值。但這本書讓我看到瞭，這種模式的根源，往往是對自我的不認可。作者用非常細膩的筆觸，描繪瞭那些在關係中，因為過度付齣而失去自我的女性形象，她們的痛苦，她們的掙紮，都讓我感同身受。而更重要的是，這本書並沒有停留在對痛苦的描繪，而是提供瞭一條走齣睏境的道路。它讓我意識到，愛自己，並不是一種自私的錶現，而是一種能力，一種能夠滋養自己，也能夠滋養他人的能力。它不是讓你變得尖銳和獨立，而是讓你變得更加柔軟和有韌性。我開始嘗試著，在付齣之前，先問問自己是否真的願意，是否會消耗自己。這種覺察，讓我看到瞭自己內心深處的力量，也讓我對未來充滿瞭信心，相信自己能夠活齣更精彩的人生。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始拿到這本書，我心裏是有點忐忑的，總覺得“愛自己”聽起來有點虛無縹緲，難以捉摸。但讀著讀著，我發現這本書完全顛覆瞭我的認知。它不是那種空洞的理論說教，而是充滿瞭切實可行的智慧。比如，書中提到，我們在很多時候，並不是真的愛自己，而是在“討好”自己。用買買買來填補內心的空虛，用短暫的放縱來麻痹自己的疲憊。但這種“愛”，就像飲鴆止渴，隻會讓我們陷入更深的睏境。作者提齣瞭一個很棒的觀點，真正的愛自己，是發自內心的尊重和接納，是即使在不完美的時候，也能溫柔地對待自己。她用瞭很多小故事來佐證，讓我覺得，原來那些一直睏擾我的情緒，那些讓我覺得“不夠好”的念頭，都有瞭解釋，都有瞭解決的路徑。這本書讓我明白，我們不需要活成彆人期待的樣子，也不需要去和彆人比較。最重要的，是去聽聽自己內心的聲音，去滿足自己最真實的需求。讀完之後，我感到一種前所未有的內在力量，不再害怕犯錯，不再焦慮未來，因為我知道，無論發生什麼，我都能好好地照顧自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書我斷斷續續讀瞭好幾天，每次翻開，都能被裏麵的某些片段擊中。它不像那種雞湯文，一股腦地灌輸“你必須多愛自己”，而是通過一些非常具體、貼近生活的場景，讓你去感受，去體會。比如，書中描繪瞭一個人在經曆瞭感情的背叛後，如何從自怨自艾中走齣來，不是通過強迫自己去遺忘，而是去理解曾經的自己，去接納那些受傷的痕跡。我印象特彆深刻的是，作者寫到，我們常常因為害怕孤獨，而選擇將就，或者去迎閤彆人，卻忘瞭，那個在深夜裏獨自思考、在周末獨自享受一杯咖啡的自己，也是值得被好好對待的。這本書讓我開始審視自己對待自己的方式，那些不自覺的自我批評，那些因為外界評價而産生的焦慮，都好像被一點點剝離。它不是讓你變得自私，而是讓你明白，隻有當你能夠真正地，無條件地愛自己，你纔能有足夠的底氣和能量去愛彆人，去麵對生活中的風風雨雨。讀完後，感覺心裏像是卸下瞭一塊沉重的石頭，一種前所未有的輕鬆感油然而生，仿佛終於找到瞭一個可以安放自己所有情緒的角落。

評分☆☆☆☆☆

《狠狠愛自己》這本書，與其說是一本指導手冊，不如說是一麵鏡子，照齣瞭我內心深處最真實的渴望和睏惑。我一直在尋找一種讓自己內心平靜的方法，總以為要通過改變外界纔能達到，但這本書讓我明白，真正的平靜，源於內心的接納。作者沒有迴避那些我們生活中常見的睏境，比如人際關係的摩擦，工作上的壓力，甚至是來自原生傢庭的影響。她用非常人性化的視角，去解讀這些睏境，去引導我們如何在這種環境下，依然能夠守護好自己的內心。我特彆喜歡她對於“邊界感”的闡述，那種不卑不亢，既能保護自己，又不傷害他人的方式，讓我覺得，原來愛自己，也可以這麼有智慧。這本書讓我開始重新審視自己與他人的關係，學會瞭如何更清晰地錶達自己的需求，也學會瞭如何更堅定地拒絕那些不閤理的請求。讀完後，我感覺自己像是經曆瞭一次心靈的“大掃除”，那些積壓已久的負麵情緒，那些不必要的擔憂，都得到瞭清理。我不再害怕孤獨，也不再渴望被認可，我隻需要，好好地愛自己，就足夠瞭。