愛情急救手冊 9787538572834 北方婦女兒童齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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陸琪 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 兩性關係
• 成長
• 青春
• 指南
• 實用
• 心理
• 文學
• 小說

店鋪： 北京文博宏圖圖書專營店

齣版社： 北方婦女兒童齣版社

ISBN：9787538572834

商品編碼：29769918567

包裝：平裝

齣版時間：2013-02-01

基本信息

書名：愛情急救手冊

定價：29.80元

作者：陸琪

齣版社：北方婦女兒童齣版社

齣版日期：2013-02-01

ISBN：9787538572834

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.259kg

編輯推薦

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每個人都會遇見愛情問題隻要這一本書就可以全部解決——情感奶爸 陸琪您好，感謝您的選擇，請打開這一本全方位愛情急救手冊，對癥，按需服用。祝讀者們愛成正果，陸續成婚。失戀痛苦怎麼辦？請看失戀急救手冊嫁不齣去怎麼辦？請看剩女急救手冊父母逼婚怎麼辦？請看逼婚急救手冊相親尷尬怎麼辦？請看相親急救手冊不懂錶白怎麼辦？請看暗戀急救手冊約會沒經驗怎麼辦？請看約會急救手冊情侶常吵架怎麼辦？請看吵架急救手冊愛人齣軌瞭怎麼辦？請看齣軌急救手冊分居異地怎麼辦？請看異地戀急救手冊★內地首席勵誌作傢陸琪，2013年**情感暢銷手冊：這一次，對癥，*實用！★談戀愛遇到問題怎麼辦？速查情感奶爸陸琪之白人節禮物《愛情急救手冊》！★贈送 30天愛情規劃手劄

內容提要

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研究男女情感問題數年，陸琪第三本情感勵誌作品。這是一本“實戰書”，也就是說，都是“方法論”而不是“心靈雞湯”。

2013年瞭，2012年的末日沒有到來，但很多人的情感卻隨時遭遇著“末日”的情況：剩瞭很多年；陷入暗戀或單戀的死鬍同；與男友冷戰；懷疑對方劈腿齣軌；越談越久沒有結婚動靜；異地戀的*考驗……
　　本書的主題在於“愛情急救手冊”，對癥，救迴你的愛情。
剩女（剩男）急救手冊——你有沒有被剩下的心態？
逼婚急救手冊——條件好的人，結婚都是需要理由的
相親急救手冊——相親百發百中包贏絕技之現在進行時
暗戀急救手冊——暗戀成功無敵技巧（女生版）（男生版）
約會急救手冊——約會可以看齣一個人的人品
吵架急救手冊——吵架後怎麼挽迴（女生版）（男生版）
齣軌急救手冊——攻擊性的管理，會把男人逼上絕路
失戀急救手冊——為什麼她越失戀越開心？
異地戀急救手冊——異地戀的三項注意四大紀律

目錄

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作者介紹

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　陸琪，內地首席勵誌作傢
　　說職場是“老闆公敵”
　　說情感是“男人公敵”
　　說成功是“所有成功者的公敵”
　　在任何時候，都隻為小人物說話
　　微博紅情感指導專傢，被粉絲昵稱為“情感奶爸”
　　暢銷作品《潛伏在辦公室》係列（含《潛伏在辦公室第二季》）；《上班奴》；《婚姻是女人一輩子的事》
　　其作品被評為年度十大暢銷書
　　齣版作品銷售總數已過百萬冊。
　　職場、情感、人文等跨界專欄名傢；
　　在多個電視節目做情感嘉賓及評委；
　　第二屆《名人堂》80後新偶像獲得者；
　　點擊過韆萬，作品網絡轉載過億。
　　互聯網早期創業者；
　　中國首批網絡廣告公司創始者之一；
　　曾創建中國十佳空間服務商；
　　中國第四大女站創建者；
　　浙江省作傢協會類型文學委員會委員。

文摘

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序言

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愛情急救手冊（不含9787538572834版本內容）圖書簡介 深入解析現代人際關係的復雜圖景，提供實用、深刻的情感導航 在這個節奏飛快、信息爆炸的時代，人與人之間的聯結變得前所未有的緊密，同時也充滿瞭各種微妙的張力與挑戰。我們渴望真摯的愛，卻常常在現實的摩擦中感到迷茫與無助。《愛情急救手冊》旨在成為一本麵嚮所有在情感道路上跋涉的現代人的實用指南。它超越瞭膚淺的浪漫幻想，直麵情感關係中的核心難題，提供一套係統化、可操作的“急救”方案。 本書的寫作根植於對當代情感生態的深刻洞察，涵蓋瞭從初識的悸動到長期關係的維護，再到危機乾預的全過程。我們深知，愛不是一蹴而就的魔法，而是一門需要學習和實踐的藝術。 第一部分：認識你的情感地圖——自我的準備與關係的基石 在學會如何愛彆人之前，我們必須先學會如何理解自己。本部分重點剖析個體在親密關係中的心理模式和依戀類型。 1. 自我覺察的深度挖掘： 探討健康的自尊心如何構建關係的安全感。我們將解析“不安全依戀”（焦慮型、迴避型、混亂型）對我們選擇伴侶和處理衝突的影響。書中不提供簡單的標簽，而是引導讀者通過具體的自省練習，識彆齣自己情緒的觸發點和行為慣性。例如，如何區分“需要”和“依賴”，如何識彆童年經曆在成年關係中投下的陰影。 2. 擇偶的理性與非理性： 關係建立的第一步往往充滿瞭荷爾濛的乾擾。本章深入探討瞭吸引力的生物學基礎與社會文化建構。更重要的是，我們提供瞭一套工具，幫助讀者穿透初期的迷戀濾鏡，評估潛在伴侶的“關係兼容性”——這不僅包括共同的興趣愛好，更涵蓋瞭價值觀、生活目標和情感錶達方式的匹配度。 3. 溝通的橋梁與藩籬： 關係中的絕大多數問題源於溝通不暢。本書詳細闡述瞭有效溝通的四大核心要素：積極傾聽、非暴力錶達、清晰界限的設定以及“我信息”的有效運用。我們將通過大量的對話案例，展示如何將指責性的語言轉化為富有建設性的需求錶達，避免陷入“惡性循環的對峙”。 第二部分：長期關係的維護與增值——從“維持”到“共生” 當激情褪去，關係進入平穩期，挑戰也隨之而來。如何保持關係的活力和新鮮感，是每一對伴侶需要麵對的永恒課題。 1. 衝突管理的藝術： 衝突是關係中的必然産物，關鍵在於如何“健康地爭吵”。本部分引入瞭“衝突管理金字塔”理論，教導讀者識彆衝突的錶層原因和深層需求。內容包括：如何設置“暫停”機製避免情緒失控；如何識彆並拆解“四騎士”——批評、衊視、防禦和築牆（情感隔離）——對關係的腐蝕作用。我們強調，高衝突情侶和低衝突情侶的區彆不在於是否爭吵，而在於他們修復衝突的速度和質量。 2. 共同願景的構建與平衡： 長期關係要求雙方在獨立個體的基礎上，構建一個共同的未來敘事。本書探討瞭如何管理“自我空間”與“共享空間”的比例。內容涉及財務規劃、育兒理念的協商，以及如何共同應對生活中的重大角色轉變（如職業變動、親人離世）時，保持情感連接的韌性。 3. 親密感的再激活： 親密不僅僅是性，更是情感上的完全敞開。本章提供瞭一係列旨在增進情感連接的實踐活動，包括定期的“情感檢查點”（Relationship Check-ins）、共同探索新的體驗以製造“積極情感纍積”，以及如何安全地分享脆弱性，從而深化信任層次。 第三部分：情感的“急救”與修復——應對關係中的重大危機 生活和情感中難免遭遇重創。本部分是專為關係齣現裂痕或麵臨重大考驗時準備的“急救包”。 1. 麵對背叛與信任重建： 無論背叛形式如何，其核心是對信任契約的打破。本書以極其謹慎和同理心的方式，分析瞭背叛發生後的心理階段——從震驚、憤怒到哀悼。重點在於，它提供瞭具體的、分階段的重建路綫圖：對於受傷害方，如何設定安全邊界和錶達痛苦；對於犯錯方，如何進行真誠且持續的問責和彌補，而非敷衍的道歉。信任的修復是一個漫長過程，本書強調瞭耐心和一緻性的極端重要性。 2. 情感倦怠與關係“僵屍化”的乾預： 有些關係並非轟轟烈烈地結束，而是慢慢地枯萎成形如陌路。當伴侶之間隻剩下“功能性交流”（如“你買牛奶瞭嗎？”）時，就需要緊急乾預。本章指導讀者如何識彆這種“情感倦怠”的信號，並提供“重燃火花”的微小、可執行的步驟，例如重新引入“玩樂”元素、共同學習新技能以激發新的互動模式。 3. 艱難的告彆與前行： 並非所有關係都能挽救，有時“急救”的最終目的，是幫助雙方更健康地分離。本書為處理分手和離婚提供瞭成熟的框架。內容關注於：如何進行尊重的結束對話，如何管理共同財産和子女撫養的復雜性，以及最重要的一點——如何進行“情感清算”，避免將未解決的情感包袱帶入下一段關係。我們倡導將失敗的關係視為昂貴的、但極其寶貴的學習經曆。 總結： 《愛情急救手冊》不是一本保證你“永不失戀”的魔術書，而是一本緻力於提升你的“情感韌性”和“關係智商”的實用工具箱。它要求讀者投入時間、精力去實踐書中的原則，因為真正的愛，永遠需要在每一次挑戰中被鍛造和確認。翻開它，即是踏上瞭一條通往更成熟、更深刻的愛的旅程。

評分☆☆☆☆☆

我非常喜歡這本書的編排和結構。它沒有采用那種傳統意義上的章節劃分，而是將內容分割成一個個小的主題，每個主題都像是一個獨立的“急救包”，裏麵裝著解決某個特定“愛情難題”的工具。這種設計的好處在於，你可以根據自己的“病情”，選擇性地“取用”。不需要從頭讀到尾，也不需要一次性消化所有信息。這對於生活節奏快、時間碎片化的現代人來說，實在太友好瞭。我可以在睡前翻一翻，或者在通勤的路上看幾頁，都能找到屬於自己的收獲。而且，每個小主題的篇幅都不是很長，讀起來沒有負擔，但信息量卻很豐富。它就像一個萬能的“愛情藥箱”，裏麵裝滿瞭各種“療傷”和“預防”的“藥品”，你可以隨時根據自己的需要來“配藥”。這種結構，讓這本書的實用性大大增強，也讓它成為一本可以隨時隨地翻閱的“生活伴侶”。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我其實對“愛情急救”這個概念有點模糊。以為它會是那種教你如何挽迴失戀、如何從頭再來之類比較直接的“技能教程”。但翻開之後，纔發現它的解讀角度更加細膩和人性化。它並沒有直接給你提供一套萬能公式，而是更側重於引導你去理解愛情中的各種狀態，去認識那些我們可能忽略的、潛藏在日常中的“小問題”。就像生活中，一個小小的傷口，如果不及時處理，也可能變成大麻煩。這本書，就好像是在告訴你，在愛情這條路上，有哪些“潛在的風險”，又該如何去“預防”和“處理”。我特彆欣賞它那種娓娓道來的敘事方式，不像很多心靈雞湯那樣空洞，而是通過一些生活化的例子，讓你感同身受，仿佛書中的故事就發生在你身邊。它沒有給你一個明確的“答案”，但它給瞭你一個思考的框架，讓你自己去尋找屬於你的答案。這種“授人以漁”的方式，讓我覺得這本書的價值遠超於那些簡單的“技巧”。它更像是一份愛情的“體檢報告”，讓你更瞭解自己的“健康狀況”。

評分☆☆☆☆☆

這本書最打動我的地方，在於它傳遞齣的那種“希望感”。在愛情中，我們難免會遇到挫摺、失望，甚至感到絕望。很多時候，我們需要的並不是一套教你如何“完美”地處理一切的理論，而是一個能夠告訴你，“即使這樣，也還有希望”的聲音。這本書恰恰做到瞭這一點。它不迴避愛情中的睏難和痛苦，但它總能在字裏行間，找到那一絲微弱卻堅定的光芒。它讓你相信，即使在最黑暗的時刻，也總有轉機，總有方法去修復，去治愈。它不是那種空喊口號的“雞湯”，而是通過一種溫暖而堅定的力量，讓你重新找迴對愛情的信心。讀完之後，你會覺得，即使曾經受過傷，也依然有勇氣去愛，去經營，去期待。它就像是一個在風雨飄搖中為你撐起一把傘的人，告訴你，風雨終會過去，陽光總會到來。這種積極而充滿力量的基調，是這本書最大的價值所在。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格真是太令人驚喜瞭。我一直以為講愛情的書，要麼是華麗辭藻堆砌，要麼就是過於口語化，但這本書的語言，恰好找到瞭一個非常舒服的平衡點。它既有文學作品的細膩和詩意，能夠精準地捕捉到愛情中最微妙的情感波動；同時又很接地氣，用詞樸實卻充滿力量，不會讓人覺得晦澀難懂，也不會顯得過於隨意。讀的時候，我感覺就像在和一位非常有智慧的長輩聊天，聽她分享人生的感悟。那些句子，很多時候會讓你覺得“啊，原來是這樣”，或者“我就是這麼想的，隻是沒說齣來”。它不會給你那種“醍醐灌頂”的驚呼，但會有一種“豁然開朗”的寜靜。這種潤物細無聲的錶達方式，讓這本書讀起來非常有“質感”。它不是那種讀完就忘的快餐讀物，而是那種能夠讓你在咀嚼之後，仍然迴味無窮的書。它讓你覺得，作者是真的懂愛情，也真的懂人心。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就足夠吸引人，那種淡淡的粉色調，搭配著一抹溫柔的綠色，仿佛自帶瞭一種治愈的光環。我當初在書店裏一眼瞥到它，就被它名字中“急救”這個詞給勾起瞭好奇心。總覺得，愛情裏總會有一些突如其來的“意外”，需要我們去學習如何應對，如何“急救”。拿到書後，迫不及待地翻開，裏麵的排版也很舒服，字體大小適中，每頁的留白恰到好處，讀起來不會有壓迫感。插畫的風格也很有意思，有點小清新，又帶著點溫暖的敘事感，不搶眼，但又能恰如其分地烘托齣文字的情緒。我特彆喜歡它的一些小細節，比如每章開頭的小引語，都很有哲理，又不會顯得說教。整體感覺，它不是那種大刀闊斧的雞湯，而是像一個溫柔的朋友，在你需要的時候，遞上一杯溫水，再告訴你一些可以藉鑒的經驗。那種感覺，很踏實，很讓人安心。這本書給我的第一印象，就是它非常“用心”，從封麵到內頁，每一個細節都透露著齣版方的誠意，讓人覺得，這不僅僅是一本暢銷書，更是一份值得珍藏的心靈慰藉。