正版 台球——运动健身丛书 唐建军,马艳辉,崔英敏 9787533543716 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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唐建军，马艳辉，崔英敏 著

图书标签:

• 台球
• 运动健身
• 体育运动
• 技巧训练
• 入门
• 大众健身
• 唐建军
• 马艳辉
• 崔英敏
• 9787533543716

店铺： 博古通今图书专营店

出版社： 福建科技出版社

ISBN：9787533543716

商品编码：29774313122

包装：平装

出版时间：2013-09-01

基本信息

书名：台球——运动健身丛书

定价：24.00元

作者：唐建军,马艳辉,崔英敏

出版社：福建科技出版社

出版日期：2013-09-01

ISBN：9787533543716

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大16开

商品重量：0.281kg

编辑推荐

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台球运动作为一项有动有静、老少皆宜的体育项目，吸引着众多的参与者。在我国，台球运动也是大众参与程度非常高的体育运动项目之一。根据大众对台球技术学习与了解的需要，唐建军、马艳辉、崔英敏编著的《台球》从台球的发展简况、器材及其选用、基本技术和基本战术运用、比赛规则以及台球运动对健康的促进作用等方面作了详细的介绍。

内容提要

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根据大众对台球技术学习与了解的需要，唐建军、马艳辉、崔英敏编著的《台球》从台球的发展简况、器材及其选用、基本技术和基本战术运用、比赛规则以及台球运动对健康的促进作用等方面作了详细的介绍。尤其是在基本技术练习方面，提出了比较系统的练习方法和评价标准。台球爱好者可以依据书中的要求进行练习，尽快入门，学会和运用好台球的基本技术、基本战术。
同时，《台球》也为台球爱好者更好地观赏台球比赛，提一基本的知识。

目录

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一、台球运动简介
(一)国际台球组织机构的形成
(二)中国台球运动发展概况
(三)台球主要的比赛种类
二、台球器材
(一)球台
(二)球
(三)球杆
(四)巧粉
(五)记分牌
(六)杆架
(七)球框
(八)插杆架
(九)定位器
三、台球运动基本理论知识门
(一)主球上的击点
(二)主球击球点上的安全区域
(三)击球力量
(四)主球的运动特征及形式
(五)球的运动方向
(六)球与台边
(七)瞄准方法
(八)台球术语
四、台球基本技术
(一)基本技术动作
(二)基本杆法
(三)基本击球方法
五、台球基本技术实战运用
(一)主球的控制
(二)台球基本战术运用
六、台球的打法、规则和比赛要领门
(一)斯诺克台球的打法、规则和比赛要领
(二)美式台球(球)打法、规则和比赛要领
(三)美式台球的其他打法
七、台球运动的健身作用与指导门
(一)台球运动对身体健康的促进作用
(二)台球运动对心理健康的促进作用
(三)台球运动健身指导
附录
(一)台球(斯诺克)杰出人物
(二)世界台球重大赛事

作者介绍

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文摘

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序言

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现代台球运动精要：技巧、策略与训练 内容简介 《现代台球运动精要：技巧、策略与训练》是一本全面深入剖析现代台球运动的书籍，旨在为各层次的台球爱好者提供系统性的指导和实用的训练方法。本书不仅涵盖了台球运动的核心技术和战术思维，更深入探讨了训练方法、心理素质以及比赛规则的理解，致力于帮助读者提升球技，享受台球运动的乐趣。 第一部分：台球运动基础精讲 一、台球的历史与文化溯源 1.1 台球的起源与演变： 追溯台球从早期户外游戏到现代室内竞技的发展历程，了解不同时期台球的形态与规则变化。 1.2 台球在不同文化中的地位： 探讨台球运动在不同国家和地区的发展状况、受欢迎程度以及其所承载的文化意义。 1.3 现代台球的分类与发展趋势： 介绍目前主流的台球项目（如斯诺克、美式八球、九球等）的特点、规则差异以及未来发展方向。 二、核心技术详解与精炼 2.1 握杆与站姿的科学性： 2.1.1 握杆力度与稳定性： 强调握杆时应保持的松弛度与稳定性，讲解不同握杆方式的优缺点，以及如何根据不同击球需求进行调整。 2.1.2 身体重心的平衡与协调： 详细阐述正确的站姿对稳定击球的重要性，包括腿部、腰部、肩部的配合，以及如何找到个人最佳的身体支撑点。 2.2 瞄准与预判的精确之道： 2.2.1 瞄准点的确定与理解： 深入讲解如何准确识别瞄准点，包括直接瞄准、虚线瞄准（目标球与母球的连线）以及在复杂局面下的辅助瞄准技巧。 2.2.2 视觉焦点的训练： 强调在击球过程中保持视线稳定，训练眼睛的聚焦能力，减少晃动对瞄准的影响。 2.2.3 目标球运动轨迹的预判： 介绍如何通过对目标球撞击角度、力度和旋转的分析，预测其在撞击后的运动轨迹，为后续击球做准备。 2.3 击球动作的流畅性与力量控制： 2.3.1 挥杆的节奏与幅度： 讲解正确的挥杆动作，包括预挥杆、下挥杆和释放，强调挥杆动作的流畅性，以及如何通过调整挥杆幅度来控制击球力度。 2.3.2 母球的击打点与旋转控制： 详细介绍母球上、下、左、右以及中部的击打效果，讲解不同旋转（上旋、下旋、左旋、右旋）对母球和目标球运动轨迹的影响，以及如何利用旋转进行控球。 2.3.3 击球的力度与落点控制： 训练读者通过感知和调整击球力度，实现母球和目标球的精确落点控制，这是进阶台球技术的关键。 2.4 走位（母球控制）的艺术： 2.4.1 基本走位技巧： 介绍如何通过调整击球点和力度，使母球在撞击目标球后，按照预设的轨迹移动到下一个有利的位置。 2.4.2 复杂走位的设计： 讲解在不同球形布局下，如何设计母球的走位路径，以创造连续得分的机会，并为下一杆做好铺垫。 2.4.3 旋转在走位中的应用： 深入分析如何巧妙运用各种旋转，实现更精妙的母球控制，例如利用侧旋来改变撞击角度，或者利用旋转来控制母球的停止或回弹。 第二部分：台球战术思维与策略应用 一、比赛策略与局面分析 1.1 目标球的优先级排序： 学习如何评估当前局面下，哪些目标球的击打是最有利的，并制定相应的击打顺序。 1.2 库边球与近角球的处理： 针对常见的库边球和近角球，提供有效的击打方法和角度选择，确保得分并为下一次击球创造空间。 1.3 困难球的攻坚策略： 面对难以直接击打的球，如何运用清台思路、拆解球型，或者通过高质量的走位来化解困难。 1.4 战术性防守的运用： 在得分受阻或出现不利局面时，如何运用高水平的防守技巧，将母球置于安全位置，限制对手的进攻，为自己争取机会。 二、局势判断与决策艺术 2.1 风险评估与收益分析： 在每一次击球前，如何评估击打某个球的风险（例如可能出现的漏球、母球冲出等）与可能带来的收益（得分、解套、控球等），并做出明智的决策。 2.2 预判对手的意图： 观察对手的击球习惯和比赛风格，预判其可能采取的战术，从而提前做好应对。 2.3 关键球的处理技巧： 在比赛的关键时刻，如何保持冷静，准确判断局势，并打出高质量的关键球。 2.4 局势僵持与打破： 如何在双方比分胶着、局面不利的情况下，通过巧妙的击球或防守来打破僵局，扭转比赛局面。 三、特殊情况下的战术应对 3.1 连击与清台策略： 掌握连续得分的能力，设计最佳的击打序列，实现高效的清台。 3.2 拆解球型与空间布局： 学习如何通过击打母球与目标球的组合，有效地拆解粘连或拥挤的球型，为后续击球创造空间。 3.3 运用组合球： 讲解如何利用一次击球实现两个或多个目标球的进袋，以及组合球在得分和控球中的作用。 3.4 战术性换位与反击： 当局面不利时，如何通过精准的防守，将母球置于对手难以处理的位置，并伺机反击。 第三部分：科学训练与心理调适 一、系统化训练计划制定 1.1 基础技术巩固训练： 针对握杆、站姿、瞄准、击球等基本功，设计一系列专项练习，强调反复练习与精益求精。 1.2 专项技术突破训练： 针对性地训练旋转控制、走位技巧、库边球处理等进阶技术，设定明确的训练目标和评估标准。 1.3 战术模拟与实战演练： 通过模拟比赛场景，进行多球练习和局势分析，提升临场应变能力和战术执行力。 1.4 身体素质与协调性训练： 介绍一些有助于提升台球运动表现的身体锻炼方法，如核心力量、平衡性、柔韧性等。 二、常见问题的诊断与解决 2.1 常见击球失误分析： 深入剖析导致失误的根源，如姿势不稳、瞄准偏差、力度不当、挥杆动作变形等，并提供针对性的纠正方法。 2.2 走位不佳的原因与改进： 分析走位不理想的常见原因，如对球形判断失误、旋转运用不当、力度控制不准等，并提供优化训练建议。 2.3 比赛发挥不稳定原因探讨： 探讨临场紧张、心理压力、疲劳等因素对比赛表现的影响，并提出应对策略。 2.4 如何有效克服瓶颈期： 针对训练中遇到的技术瓶颈，提供科学的分析方法和突破性的训练思路。 三、心理素质的培养与强化 3.1 应对比赛压力的技巧： 学习如何通过深呼吸、积极的自我对话、专注于当下等方法，有效管理比赛中的紧张情绪。 3.2 保持专注与冷静： 训练高度集中的能力，以及在失误或不利局面下保持冷静和积极心态。 3.3 建立自信与积极心态： 通过科学训练和成功经验积累，建立对自身能力的信心，保持积极乐观的比赛态度。 3.4 挫折应对与从失败中学习： 引导读者正确看待比赛中的失利，从中吸取教训，不断进步。 第四部分：规则解读与赛事礼仪 一、主流台球项目规则详解 1.1 斯诺克规则要点： 详细解读斯诺克比赛中的得分、犯规、自由球、特殊情况处理等关键规则。 1.2 美式八球规则解析： 阐述美式八球的开球、击打顺序、犯规、胜负判定等规则。 1.3 九球规则介绍： 详细说明九球比赛的发球、击打顺序、犯规、胜负判定等规则。 1.4 其他台球项目规则概述： 简要介绍其他流行的台球项目（如六红球、安达鲁西亚台球等）的特色规则。 二、赛事规范与职业素养 2.1 比赛中的礼仪与行为规范： 强调在比赛中应有的尊重对手、尊重裁判、遵守时间等行为准则。 2.2 赛前准备与赛后总结： 指导读者如何进行有效的赛前准备，以及赛后进行反思和总结，为下一次比赛积累经验。 2.3 运动员道德与公平竞赛： 倡导体育精神，强调公平竞赛的重要性，反对任何形式的作弊行为。 2.4 了解裁判判罚与申诉： 帮助读者理解裁判的判罚依据，以及在特殊情况下如何进行合规的申诉。 《现代台球运动精要：技巧、策略与训练》是每一位热爱台球的运动爱好者不可或缺的参考指南。通过对本书内容的系统学习和实践，读者将能够深刻理解台球运动的精髓，掌握从基础到高级的各项技术，建立科学的训练体系，培养强大的心理素质，最终在台球运动的道路上取得长足的进步，享受这项智力与技巧并重的魅力运动。

评分☆☆☆☆☆

当我第一次拿到这本书的时候，我就被它的装帧和纸质所吸引。那种厚重感，那种书页的质感，都散发出一种经典而又专业的味道。这不仅仅是一本普通的教材，更像是一件值得珍藏的艺术品。当我翻开第一页，就被作者们流畅而富有感染力的文字所吸引。他们并没有使用过于艰涩的专业术语，而是用一种非常生动、贴近生活的方式，来讲述台球的方方面面。每一个字句，都透露出作者们对台球的深刻理解和热爱。我感觉自己就像是坐在一位经验丰富的老友身边，听他娓娓道来，分享他毕生的绝学。

评分☆☆☆☆☆

作为一个长期在台球桌前摸索的爱好者，我常常会陷入一种瓶颈期，感觉自己的技术进步缓慢，甚至有些停滞不前。市面上的一些教程，虽然也能学到一些皮毛，但总感觉缺乏一种“点石成金”的力量，无法真正解决我遇到的根本性问题。直到我接触到这本《正版 台球——运动健身丛书》，我才发现，原来问题的根源在于我对基础知识的理解不够透彻，对发力原理的掌握不够精准。书中对于每一次击球的力学分析，以及如何通过调整击球点来控制球的旋转和走位，都做到了淋漓尽致的阐述。我按照书中的指导，仔细地调整了自己的站姿和握杆，尝试着去体会书中所描述的“想象中的力度”和“理想的击球线路”，惊喜地发现，很多原本难以完成的击球，似乎变得触手可及了。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己对台球的理解，仿佛一下子上升到了一个新的维度。之前，我总觉得台球只是靠手感和感觉来打，但这本书却用一种非常系统化的方式，将那些看不见摸不着的“感觉”一一拆解，并且用科学的语言和图示，把它们一一呈现出来。从握杆的力度、角度，到身体的重心、站姿，再到击球时的发力点、线路判断，这本书都进行了极为细致和深入的讲解。尤其让我印象深刻的是，书中不仅强调了技术层面的精益求精，还特别提到了心理素质在台球运动中的重要性。比如，如何在高压环境下保持冷静，如何处理失误，如何调整心态迎接下一杆等等，这些都是我在以往的练习中常常忽略，却又屡屡因此而吃亏的地方。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，着实让我眼前一亮。长久以来，台球这项运动在我心中，总被一种神秘的光环笼罩，仿佛是某些高人才能掌握的技艺。市面上关于台球的书籍也多如牛毛，但真正能触及本质、深入浅出的却少之又少，很多要么过于理论化，晦涩难懂，要么流于表面，缺乏实操指导。当我翻开《正版 台球——运动健身丛书》的扉页，看到唐建军、马艳辉、崔英敏这几位作者的名字时，一种莫名的信任感便油然而生。毕竟，在台球界，他们的名字早已是响当当的招牌，他们的技术和经验，是无数台球爱好者梦寐以求的学习榜样。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，真正的优秀书籍，应该是能够激发读者内心深处的好奇心，并且能够引导他们去自主探索的。这本《正版 台球——运动健身丛书》恰恰做到了这一点。它并没有将所有知识“喂”给读者，而是通过层层递进的讲解，让我们在理解和吸收的基础上，去尝试和实践。书中提供的练习方法，不仅仅是机械地重复，更是鼓励我们去思考，去总结，去发现属于自己的最佳方式。我曾多次尝试书中提到的某些训练方法，一开始可能有些生疏，但随着练习的深入，我逐渐能够体会到其中的精妙之处，并且能够将其融会贯通，应用到实际的比赛中。这种“授人以渔”的教学模式，是我在其他台球书籍中很少见到的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，远不止于技术指导。它更像是一本关于台球哲学的启蒙读物。在阅读的过程中，我逐渐意识到，台球不仅仅是一项运动，更是一种生活态度的体现。书中的一些段落，虽然看似在讲台球的技巧，但其背后蕴含的逻辑和思考方式，却可以延伸到生活的方方面面。比如，对于每一次击球的预判和规划，就像我们在面对生活中的挑战时，需要提前谋划，周密部署一样。再比如，在面对意想不到的局面时，如何迅速调整策略，做出最优选择，这不正是我们解决生活中各种难题的必备技能吗？这种跨领域的启发，让我觉得这本书的价值，已经远远超出了它本身的定义。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的排版和插图也是一大亮点。很多时候，一本好的运动书籍，需要清晰直观的图示来辅助理解。这本书在这方面做得非常出色。无论是对于握杆姿势的示范，还是对于击球线路的示意图，都做得非常到位，清晰明了，一看便懂。而且，书中对于各种复杂球形的分析，也都配有相应的图解，大大降低了理解的难度。我常常会将书中的插图与我实际的击球情况进行对比，从中找到自己的不足之处，并且有针对性地进行改进。这种图文并茂的呈现方式，让学习的过程变得更加轻松有趣，也更加高效。

评分☆☆☆☆☆

我曾有一段时期，对台球的热情有所减退，感觉自己进步无望，甚至想要放弃。那时候，我翻阅了许多关于台球的书籍，希望能从中找到继续前进的动力，但效果甚微。直到我偶然间看到了这本《正版 台球——运动健身丛书》。我被书中对台球运动的热爱和执着深深打动。作者们用他们丰富的经验和深刻的理解，向我展示了一个更广阔、更具深度的台球世界。他们不仅仅在传授技术，更是在传递一种精神——一种对于完美的追求，一种对于挑战的无畏，一种对于运动本身的享受。读完这本书，我重新点燃了对台球的热情，并且开始以一种全新的视角去审视这项运动。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的魅力在于，它能够满足不同水平台球爱好者的需求。对于初学者来说，它提供了一个非常扎实和完整的入门基础，让你能够从一开始就走在正确的道路上，避免走弯路。对于有一定基础的爱好者来说，它能够帮助你纠正一些潜在的错误，并且在技术上进行更深层次的打磨和提升。而对于那些已经达到一定水平，甚至想要向职业选手迈进的读者来说，书中深入的原理分析和心理训练方法，无疑会为你提供宝贵的借鉴和指导。我见过太多类似的图书，要么是入门过于简单，要么是进阶过于晦涩，能够做到如此面面俱到，并且真正有价值的书，实属难得。

评分☆☆☆☆☆

总而言之，这是一本值得反复品读和深入研究的台球百科全书。它不仅仅是一本技术手册，更是一本能够激发你对台球运动产生更深层次理解的书籍。我强烈推荐给所有热爱台球，并且希望在台球领域有所成就的朋友们。无论你是刚刚接触台球的新手，还是已经驰骋台球桌多年的老将，我相信你都能在这本书中找到属于自己的宝藏。它所带来的不仅仅是技术的提升，更是对这项运动更深刻的理解和感悟。这是一次难得的学习机会，也是一次对自我潜能的挖掘。