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店铺： 拓特图书专营店

出版社： 道聲

ISBN：9789864000807

商品编码：29780913092

出版时间：2015-10-08

正文语种：繁体中文

這樣做，寶寶超好帶：實踐百歲醫師育兒法十二年(增訂版)

• 作者：
• 出版社：
• 出版日期：2015/10/09
• 語言：繁體中文

• 定價：320元
• ISBN：9789864000807
• 叢書系列：
• 規格：平裝 / 256頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 增訂版
• 出版地：台灣

內容簡介

★ 本書連續5年榮登親子教養類暢銷排行榜，是新手媽媽享受育兒的最佳良伴。
百歲醫師說，做媽媽的最了解自己孩子的需要，媽媽必須憑著自己的敏銳度和判斷力，盡最大的能力決定怎麼照顧孩子，為孩子最大的益處著想。

很多媽媽想採用百歲醫師的育兒法卻不得其門而入，或在實際應用時遇到許多困難。本書提供的，並非醫療保健的專業建議，而是作者用百歲醫師育兒法照顧四個孩子的實際經驗。希望藉由經驗的分享，幫助新手父母了解百歲醫師育兒法的基本原則和做法。

有時為了孩子的益處，父母需要容許孩子受苦（比如想要的東西不能馬上得到），如果錯把一時的心軟當作愛，只會害了孩子。真愛，很難。─許惠珺

全方位育兒法寶，12年經驗分享
寶寶什麼時候可以開始趴睡
怎樣讓寶寶一覺到天亮
拍嗝餵奶怎麼做最合適
安撫奶嘴好還是吸吮手指好
怎樣幫助寶寶建立固定的作息
營養好吃的嬰兒食物泥怎麼做
成功訓練寶寶吃食物泥的秘訣
如何訓練嬰幼兒守規矩

作者介紹

作者簡介

許惠珺

原籍台灣台南市，為美國聯合衛理公會紐約年議會長牧，1985年歸化為美國籍。住加州洛杉磯，為巴頓（Pat-ton）州立醫院牧師，目前並為克雷曼（美國資畢業於北一女中、國立交通大學計算機工程學系、紐約州立大學奧本尼分校電腦科學研究所。從事專職翻譯逾二十年。

1999年結婚。
2003年，收養老大（女兒），帶回家時十一天大。
2006年，收養老二（女兒），帶回家時五週大。
2008年，收養老三（兒子），帶回家時五個月大。
2009年，收養老四（兒子），帶回家時五個月大。

四個收養的孩子，全用百歲醫師育兒法照顧；八年來，從未半夜起來餵奶，爸媽和孩子，夜夜可以一覺到天亮。

製作食物泥經驗豐富，媲美食物泥加工廠。從2004年到2011年，連續七年半，幾乎天天做嬰兒食物泥（中間有過兩次、各三個月的喘氣空檔）。有18個月期間，天天製作雙份嬰兒食物泥（因為老三和老四的年齡只相差十一個月）。

2010年，將四次實踐百歲醫師育兒法的經驗付諸文字，出版了《這樣做，寶寶超好帶──百歲醫師教我的育兒寶典實踐篇》，五年來得到眾多媽媽讀者的迴響，詢問這套育兒法的問題也如雪片般湧至。現在有機會增訂內容，希望可以幫助更多的讀者。

作者部落格：jeanheidel.blogspot.tw/

目錄

初版推薦序：從經驗的傳承獲益 何恩
初版序：育兒可以輕鬆又愉快 許惠珺
增訂版序：希望可以幫助更多人 許惠珺

第一章 建立六口之家
收養第一個孩子
收養第二個孩子
收養第三個孩子
收養第四個孩子
後天的養育方式是關鍵

第二章 趴睡
最適合新生兒的睡姿──趴睡
什麼時候可以開始趴睡？
趴睡的必要前提：嬰兒床要鋪對
鋪一張可以呼吸的床
自己動手做嬰兒床床包
嬰兒床床圍
嬰兒床床墊
喝完奶後可以趴睡嗎？
嬰兒床上保持空曠

第三章 餵奶
一天中最親密的時光
親餵母奶
配方奶的溫度
奶瓶奶嘴
餵奶瓶的姿勢
拍嗝的姿勢
多久餵一次奶？
一次餵多少奶？
每次餵奶要多久？
寶寶厭奶
體重持續增加是正常成長的指標

第四章 建立固定的作息
訓練從出生第一天開始
寶寶每天該睡幾個小時？
按照「吃玩睡」的順序
固定作息大有好處
吃：每四小時餵一次奶
睡過頭或提早醒來，也要按時餵奶嗎？
玩：餵完奶後玩半小時
睡：讓寶寶自己入睡
白天小睡次數可視需要調整
寶寶哭
吸安撫奶嘴，還是吸手指？
大人的態度和做法是訓練成敗的關鍵
作息時間打亂怎麼辦？
孩子房的安排

第五章 讓寶寶一覺到天亮
「需要」和「想要」
訓練寶寶晚上連續睡八個小時
省略第五餐（晚上連續睡十二個小時）
遊戲床：可遊戲又可當床
一覺到天亮的寶寶可以多包一塊尿布
向尿布疹說再見
幫寶寶洗澡，酵素沐浴劑好用又省事
寶寶的身體應該保持乾爽
嬰兒冬天睡覺如何保暖？

第六章 自己做食物泥
自製食物泥營養又健康
做食物泥的配備
不可使用的食材
常用的食物泥食材
食材由簡入繁
料理食物泥的鍋具
如何烹煮單樣食材
食物泥中各樣營養的比例
熟食材分裝後每一盒的分量（以每餐五百西西食物泥計）
打食物泥的步驟
食物泥的濃稠度
多久準備一次食材和打食物泥？
多久買一次香蕉
外出買生鮮食品要帶保冷袋

第七章 餵食物泥
寶寶多大可以開始吃食物泥
剛開始要在什麼時段餵食物泥？
餵食物泥的配備
餵食物泥的姿勢
留意寶寶對食物的反應
食物泥要甜甜溫溫的
先餵奶還是先餵食物泥？
餵食物泥，怎麼開始？
◎百歲醫師的建議
◎我實際的做法
剛開始先讓寶寶學會吞嚥香蕉泥
加入第一種蔬菜：胡蘿蔔
加入第二種蔬菜：高麗菜或其他綠色葉菜
加入澱粉類：胚芽米飯、地瓜或馬鈴薯
加入動物性蛋白質：蛋黃、雞胸肉
加入植物性蛋白質：米豆或黑豆
斷奶改吃食物泥
斷奶前先改成一天吃三餐
為什麼要早點斷奶？
如何補充鈣質
吃食物泥能改善便秘
寶寶為什麼不想吃食物泥
開開心心餵食物泥
成功訓練寶寶吃食物泥的秘訣
餵一餐食物泥要花多少時間？
每餐要吃多少食物泥才夠？
食物泥的加熱
食物泥的保存期限
寶寶吃食物泥要吃到多大
一歲多開始練習咀嚼
兩歲多斷食物泥

第八章 帶食物泥外出
帶食物泥出門的基本配備
保溫以三個小時為限
帶熱食物泥出門：放保溫罐中保溫
帶冷食物泥出門：放保溫罐或保冷袋中保冷
◎用微波爐加熱
◎用電鍋或蒸鍋加熱
◎隔水加熱
在外過夜的食物泥保存法
外出要用的食物泥，裝在什麼容器冷凍比較合適？
攜帶食物泥搭飛機
帶食物泥出國須知
出國如何攜帶冷凍食物泥？
出國在外怎麼做食物泥？

第九章 訓練和管教
利用訓練和管教來引導孩子走正路
訓練孩子順從父母
目標：孩子順從父母
前提：父母不以錯誤的言行對待孩子
做法：可以適當的用杖管教
什麼是暴力？
原則：管教的四不原則──不氣、不拖、不惰、不唸
訓練嬰幼兒守規矩
一次訓練一件事
第一步：訓練到明白為止
第二步：明知故犯時，要管教
訓練時要慎選戰場
要記住誰是一家之主
管教方式有別
管教應該對事不對人
留意孩子行為背後的態度
愛和接納
正確的管教態度讓親子關係更親密
從小開始管教，長大後行為不失控
經驗談：順服的孩子，使父母喜樂
不要「可憐」你的孩子，要「愛」他
真愛，很難

第十章 餵食物泥疑難雜症篇
從小訓練孩子坐在餐椅上吃飯
吃食物泥對兩歲以下的嬰幼兒是必要的
「食物泥」和「副食品」
孩子吃食物泥不順利，一步步抓錯
寶寶吃食物泥時愛吸手指
食物泥不好吃
吃食物泥會影響咀嚼能力？
該吃食物泥卻一直討大人的食物吃
讓孩子習慣全家用餐的時間
育兒遇到問題，百歲醫師怎麼說？

附錄一 讀者分享
附錄二 如果你想了解收養

好的，以下是一本与您提供的书名 《這樣做，寶寶超好帶》 實踐百歲醫師育兒法十二年(增訂版）道聲出版 内容完全不相关的图书简介，旨在提供一个详尽且自然的叙述： --- 《星辰彼岸的秘语：失落文明的考古探秘与符号学解码》 作者： [虚构作者名：艾略特·范德堡] 出版社： [虚构出版社：寰宇人文出版社] 导言：时间的沙砾与未竟的低语 浩瀚的历史长河中，总有一些文明如同流星般划过，留下绚烂的光芒，却迅速隐没于时间的尘埃之中。它们的故事被遗忘，文字被禁锢，知识的火种几近熄灭。本书并非一次寻常的考古报告，而是一次跨越时间、横跨学科的深度解码之旅。我们将目光投向那些在主流历史叙事中被忽略的“沉默的角落”——尤其是位于安第斯山脉东麓与亚马逊雨林交界地带的“伊卡里文明”（The Ikari Civilization）。 伊卡里文明，一个在公元前1500年至公元500年间繁荣的、以复杂的陶器艺术和独特的象形文字系统著称的社群，其消亡之谜至今仍令历史学家和语言学家困惑不解。他们留下的遗迹并非宏伟的金字塔，而是深埋于地下密室中的石板、雕刻精美的骨质工具，以及数量惊人的、布满了难以辨认符号的粘土板。 本书作者，著名符号学家兼古代语言学家艾略特·范德堡教授，花费了近二十年时间，带领一支国际联合考察队，深入那些鲜有人踏足的雨林深处，重建伊卡里文明的知识图谱。 第一部分：地下的回响——伊卡里遗址的地理与结构重构 本书首先带领读者进入发掘现场。我们详细描述了位于“静默之谷”的伊卡里核心聚落的地理特征。该聚落的选址极具战略性，它巧妙地利用了当地的地热资源，并构建了一套复杂的地下水循环系统——这暗示了伊卡里人对工程学的深刻理解。 章节聚焦： “活的迷宫”： 对核心神庙地下三层密室的详细三维扫描报告，揭示了其非对称但功能明确的空间布局。 陶器作为叙事载体： 分析了伊卡里陶器上重复出现的几何图案，这些图案并非纯粹的装饰，而是承载了天文观测数据和季节性祭祀流程的“视觉语法”。 地质证据链： 通过碳十四测定和土壤层分析，我们首次确立了伊卡里文明中断的精确时间窗口——一场突如其来的气候剧变，而非简单的外族入侵，可能是导致其迅速衰落的主因。 第二部分：符号学的迷雾——伊卡里文字系统的破译之路 伊卡里文字是本书的核心。它不同于已知的任何中美洲或南美洲文字体系，它结合了表音、表意和纯粹的抽象概念符号。此前所有尝试性的破译都因未能识别其“上下文基石”而失败。 范德堡教授的突破性进展，源于对一块保存异常完好的“历法石板”的解读。他摒弃了传统的线性阅读逻辑，转而将伊卡里文字视为一个“多维关系网络”。 破译关键点深度解析： 1. “连接符”的发现： 识别出一种特殊的“S”形符号，它不代表任何具体名词或动词，而是用来指示其前后词汇之间存在“因果律”或“对立关系”。这一发现立刻将整个文字系统的逻辑结构梳理清晰。 2. “色彩语法”的还原： 伊卡里人使用特定矿物颜料在粘土板上标记文字。书中揭示了每种颜色（赭石红、孔雀石绿、碳黑）在语法结构中的特定功能，例如，红色多用于表示“运动”和“能量”，而绿色则与“静止”和“积累”相关。 3. 哲学的回响： 通过成功翻译出祭司阶层留下的数篇短文，我们得以一窥伊卡里人的世界观。他们似乎相信宇宙由“有序的熵增”构成，他们的知识体系旨在通过仪式来减缓这种熵增。 第三部分：跨学科的交汇——科学、艺术与消亡的真相 在语言学突破的基础上，本书整合了考古学、人类学和现代气候学的多方数据，力图还原伊卡里文明的真实面貌及其终结之谜。 我们探讨了伊卡里人对“无形之物”的认知，例如他们如何通过特定的音乐频率（通过对出土的骨笛和共鸣腔的声学分析得出）来影响农作物的生长。我们还深入研究了他们遗留下的、与星体运行高度吻合的几何模型，这些模型暗示了他们可能在某些方面领先于同期的古老文明。 核心结论探讨： “太阳崇拜”的修正： 伊卡里人并非崇拜太阳本身，而是崇拜太阳光线穿过特定晶体后产生的“光束的路径”，这是一种对几何光学现象的早期理解。 生态崩溃的模型： 基于对当地冰芯样本的分析，书中最具争议的一章推断，公元5世纪的一系列强烈的厄尔尼诺现象导致了雨林植被的快速退化，进而摧毁了伊卡里文明赖以生存的复杂农业生态系统，迫使人口向难以生存的高原迁移，最终导致了文化的断裂。 结语：给未来考古学的警示 《星辰彼岸的秘语》不仅是对一个失落文明的致敬，更是一份对当下人类文明的警示。伊卡里人的兴衰，展示了在一个高度专业化且与自然紧密相连的社会中，生态平衡的脆弱性。范德堡教授用严谨的科学方法和对古代思维的深切同理心，为我们开启了一扇通往“另一种可能的人类历史”的大门。这本书将是所有对古代文明、符号学、以及环境史感兴趣的读者案头必备的里程碑式著作。

评分☆☆☆☆☆

我之前尝试过几本强调“放养”和“自然发展”的书，结果发现自己完全无法适应那种“随它去”的状态，总觉得心里悬着一块石头。而那些主张严格日程表的书，又让我觉得压抑。这本书就像是找到了一个黄金分割点。它提供的是一套“弹性”的框架。它不会强迫你牺牲自己的生活，而是教你如何在照顾好自己的前提下，高效且有质量地照顾孩子。书中的一些关于“情绪爆发处理”的篇章，简直是我的救命稻草。它没有教我如何“镇压”孩子的负面情绪，而是教我如何“共情”并“命名”这些情绪。这种处理方式，让我和孩子的沟通质量有了质的飞跃。原本一发火就升级的冲突，现在往往能在几分钟内平息。这本书真正做到了“授人以渔”，它提供的不是一套固定的脚本，而是让你拥有能够应对任何突发状况的育儿“内功心法”。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验上，这本书的节奏把握得非常到位，它既有宏观的理念指引，又不乏微观的实操指南，让人感觉像是在进行一次由浅入深的学习之旅。我尤其喜欢它对“规矩建立”的阐述。很多父母担心立规矩会让孩子觉得被压抑，但这本书提供了一个非常智慧的框架：规矩不是用来限制自由的，而是为了提供清晰的安全边界。书里关于“选择权”的设置非常具有操作性，比如不是问“你要不要穿鞋”，而是问“你要穿红色的鞋还是蓝色的鞋”。这种细微的差别，瞬间就让孩子从被动的执行者变成了主动的参与者。这种授权感，极大地减少了亲子间的“权力斗争”。这本书的价值就在于，它不要求我们成为一个“完美父母”，而是引导我们成为一个“智慧父母”，懂得在什么时候放手，什么时候坚定。这种细腻的引导，让我在育儿的路上感到前所未有的踏实。

评分☆☆☆☆☆

说实话，刚翻开这本书的时候，我还有点担心它会是那种晦涩难懂的理论堆砌，毕竟很多育儿书都把人看得云里雾里。但这本书的排版和语言组织，简直是为我们这些忙碌的父母量身定做的。它用了一种非常清晰的“问题-解析-对策”的结构，让人一目了然。我特别欣赏它在处理“睡眠问题”那一章节时的细腻。以往我看的书总是在强调“训练”和“坚持”，读完后我总觉得自己像个铁面无私的教官。而这本书则强调的是“理解”和“陪伴”，它告诉我们，建立安全感比强行中断夜醒重要得多。我记得书中提到一个小细节，关于如何在宝宝入睡前营造一个“缓冲区域”，那简直是醍醐灌顶。我照着做了，效果立竿见影，宝宝的入睡时间缩短了，而且情绪也明显更稳定。这种注重宝宝内心感受的处理方式，让我对育儿这件事的理解更进了一层楼，从单纯的“照顾生存”上升到了“滋养心灵”的层面。这种深刻的转变，让我对这本书的价值有了更深的体会。

评分☆☆☆☆☆

这本育儿书给我的感觉就像是拿到了一张通往“平静育儿”的地图。我一直以来都觉得带孩子是个体力活，加上各种育儿理论满天飞，搞得我焦虑不已。这本书的叙述方式非常接地气，完全没有那种高高在上的说教感。它更像是邻居家一位经验丰富、又特别理解新手爸妈焦虑的姐姐在跟你分享她的独门秘籍。最吸引我的是，它不只是告诉你“要做什么”，更深入地解释了“为什么要这样做”。比如，它对宝宝哭声的解读就特别到位，让我从手忙脚乱的安抚者，变成了一个能理解宝宝需求的“翻译官”。书里的很多小技巧，比如如何巧妙地转移注意力，或者在不经意间建立起亲子间的信任感，都非常实用。我试着用书里提到的“节奏感”来安排宝宝的一天，结果发现，原本那些看似随机的哭闹和作息，开始有了规律可循。这带来的不仅仅是宝宝更省心，更是我自己的精神压力得到了极大的释放。我感觉自己终于从育儿的“战场”里走了出来，开始享受为人父母的乐趣了。那种从内而外的放松，真是金钱买不到的。

评分☆☆☆☆☆

我是一个特别注重“科学依据”的人，但又非常反感那些动不动就搬出复杂数据的学术著作。这本书巧妙地平衡了这一点。它在阐述育儿观念时，总能让人感觉到背后有扎实的理论支撑，但呈现出来的方式却是那么的温柔和人性化。比如，它对“依恋关系”的探讨，没有用生硬的心理学术语，而是通过生动的家庭场景来描绘，让我立刻就能联想到自己和孩子的互动。最让我惊喜的是，书中很多建议是针对“大人如何调整自己”的。很多时候，我们以为是孩子难带，其实是我们自己的预期管理出了问题。这本书像一面镜子，照出了我们在养育过程中的各种盲点和焦虑的根源。它鼓励我们接受自己的不完美，也接受孩子有情绪波动的常态。这种“自我接纳”的理念，对我来说比任何具体的技巧都更重要。它让我明白，一个内心平和的父母，才是给孩子最好的礼物。