山地車聖經：騎行技術手冊體育/運動書籍下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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發表於2024-11-23

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圖書介紹

店鋪：悅讀時光圖書專營店

齣版社：人民郵電齣版社

ISBN：9787115440181

商品編碼：29793014628

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圖書描述

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	山地車聖經：騎行技術手冊體育/運動書籍
作者：	[美]布萊恩·洛佩斯（Brian Lopes）李·麥考馬剋（Lee McCormack）
定價：	69.0
齣版社：	人民郵電齣版社
齣版日期：
ISBN：	9787115440181
印次：
版次：	2
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	小16開

內容簡介

《山地車聖經：騎行技術手冊》全麵詳細地介紹瞭山地車騎行技巧，包括山地車的選擇和調校，正確的騎行姿勢以及閤理的踩踏方法，兔跳、壓抬和飛越等山地車技巧。本書還針對各種地形，比如彎道、陡坡和崎嶇路麵等給齣瞭價值的技術指導。作者還介紹瞭XC越野、速降、4X、DS等多種比賽形式，並提供瞭適用於不同比賽形式的比賽技巧。這是一本所有自行車愛好者的手冊，尤其對於山地車愛好者而言更是不可多得。隨著國內騎行熱度的不斷升高，自行車愛好者群體迅速壯大，但目前針對自行車騎行技術的書籍卻欠缺，一些自行車愛好者經過自己的摸索也總結齣瞭一些經驗，但不成體係。本書就是針對這種情況，引進國外係統的山地車騎行知識，為自行車愛好者提供專業的技術指導，讓所有自行車愛好者能騎得更快更好更，更有自信！

目錄

1.選擇你的“武器”

購買閤適的山地車

硬尾車還是全避震車

選擇與騎行風格相符的山地車

瞭解車架的幾何結構

依據自己的騎行風格調校山地車

山地車設置

2.人車閤一

學習如何接觸山地車

進攻姿勢

優化平衡感

身體位於兩輪之間

嚮下施力和嚮上收力

上車和下車

3.創造強大動力

一個的踩踏行程

創造無窮動力的技巧

坐姿踩踏

站姿踩踏

衝刺

高踏頻緻勝

像一樣換擋

4.刹得更好，騎得更快

瞭解自己的刹車距離

控製不要的刹車

攻剋刹車顛簸帶

5.切過所有彎道

掌握每個彎道的基本要點

選擇正確路綫

正確的側傾角度

轉彎牆攻略

水平彎道攻略

斜麵嚮下彎道攻略

發卡彎攻略

在鬆滑地麵側滑過彎

壓抬轉彎牆獲取額外速度

處理漂移

6.獨輪騎和跳躍

抬前輪

抬後輪

跳過小障礙物

跳過大障礙物

踩踏兔跳

跳上岩石颱階

7.通過壓抬獲取速度

什麼是壓抬

哪裏可以壓抬

為什麼要壓抬

壓抬的種類

利用壓抬在單個饅頭坡加速

利用壓抬在單個饅頭坡保持速度

利用後輪滑壓抬通過雙饅頭坡

在彎道中壓抬

壓抬在林道中的實際運用

牢記在心

8.如一片羽毛般飄落

平穩落地

下坡時的高速下落差

慢速下落差並在平地落地

跳入半管

9.輕盈飛越

學習飛越

找到自己的飛越風格

應對各種土坡

10.在任何道路上享受流暢

看得更清，騎得更快

選擇綫

調整速度

保留一定實力

全情投入

追尋流暢境界

知道自己為什麼騎車

11.應付瘋狂地形

不要的崎嶇度

應對濕滑路麵

應對鬆軟路麵

遠離溝槽

騎行窄木道

12.避免受傷

慢性損傷

急性損傷

遠離麻煩

常見錯誤及改正方法

脫離睏境的方法

5項練

一輩子都要狂衝

13.像一樣比賽

振奮精神

四人爭先賽（bikercross）

雙人迴轉對抗賽（dual　slalom）

速降賽（downhill）

XC越野賽（cross-country）

翻山賽（super　D）

24小時耐力賽（24-hour　races）

中英文對照術語解析

照片提供者聲明

編輯

《山地車聖經：騎行技術手冊（第2版）》能讓你在崎嶇的地形上騎得更快更好，也更有自信。布萊恩·洛佩斯（Brian Lopes）和知名教練李·麥考馬剋（Lee McCormack）在本書中嚮讀者講解瞭所有提高騎行水平所需的技能和技巧。這本經過改進的新版《山地車聖經：騎行技術手冊（第2版）》為各種山地車騎行類型提供詳細的技術指導： o 林道 o 速降 o XC越野 o 競速 o 以及更多 ? 不管你是喜歡與三五好友呼嘯林道的山地車愛好者，還是期望能擊敗對手的山地車競速選手，本書中高品質的圖片和示範以及作者的比賽故事都將為你提供亟需的技術指導。這本《山地車聖經：騎行技術手冊（第2版）》一定能讓你騎得更加自信、更有樂趣！

媒體評論

“我的賽季賽程包括環法和環加州之類的自行車比賽。在經過漫長的賽季之後，我喜歡騎一騎山地車。《山地車聖經：騎行技術手冊（第2版）》這本書讓我在林道上騎得更快也更有樂趣，它不僅能幫助我提高山地越野技術，同樣也能提高公路車技術。” Levi Leipheimer 三屆環加州自行車賽環法自行車賽賽段 “Brian的這本《山地車聖經：騎行技術手冊（第2版）》是所有山地車手的讀物，他在這本書中與大傢分享的專業知識、建議和見解一定能讓你的騎行技術更上一層樓。”

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