篮球战术图解：跑位篇 体育/运动 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115434982

商品编码：29796465678

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	篮球战术图解：跑位篇 体育/运动 书籍
作者：	【日】日高哲朗
定价：	49.8
出版社：	人民邮电出版社
出版日期：
ISBN：	9787115434982
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	小16开

内容简介

篮球是一项需要团队配合的运动，在一场篮球比赛中，一名运动员实际持球的时间很短，多数时间是在为持球者投篮成功创造条件，因此无球跑位的技术动作重要。借助场上无球运动员的移动、制动以及配合策略，可以大大提高投篮命中率。毫不夸张地说，运动员在这个时间段内的动作表现，是判断其是否为运动员的关键。 《篮球战术图解：跑位篇》针对6大类主要赛场场景，通过498幅高清彩色实拍照片和赛场示意图，对98种无球跑位动作进行了分步全图解，并对关键技术动作进行真人示范，辅以正确、错误对比演示，对于提高无球跑位战术有所助益。

目录

目 录 引言 无球跑位时运动员的动作质量是成长为篮球运动员的关键　2 比对手更能得分的、更正确的投篮选择和冲抢篮板　4 本书的阅读方法　10 第1　章 无球跑位的基本功 不要忘记“进攻=创造空间”　12 将创造空间的基础培养成习惯很重要　14 通过曲线进攻掌握创造空间的方法　16 通过伸缩进攻战术掌握创造空间的方法　18 得得分机会的攻守切换时期　20 队伍防守的空间　22 专栏1　理解在实战中要的技巧与战术　24 第2章 二线阻绝位置的变迁 攻击成功的关键—二线阻绝位置的变迁　26 1　在边线区接球　28 几乎没有空间的状况下，在翼侧接球的方法　28 有充足空间的状况下，在翼侧接球的方法　30 站在3　分投篮线内时的接球方法　32 在被紧密防守时甩开对方防守球员的方法　33 可以利用背后空间的小前锋的动作　34 从低位冲到边线区的动作　35 2　在近篮区接球　36 在低位接球的基本动作　36 用比对方球员更宽的站姿封堵是基础　37 占领防守球员前面位置的战术　38 专栏2　在篮球运动中，希望中学生可以具备的素质　40 第3章 传球中进攻时的动作 为接到传球的队员创造空间的动作很重要　42 1　在传出球后处于边线区的队员的动作　44 利用传球后的切入创造空间　44 用传切配合的方式进攻时，切入球员的动作　45 在不能前切的时候后切　47 在后切中的动作和篮下判断　48 到达边线区时，要采用背后掩护　49 利用传球后的切入来创造空间　50 2　向低位传球时　52 向低位传球后小前锋的动作　52 为在低位实施一打一对策的弧形切入　53 当球在低位时的肘区掩护　54 单打战术和配合协作则为有效进攻　54 利用掩护进行协防位换位　55 针对协防位防守球员的掩护　55 3　近篮区队员的动作　56 传球至高位的优点　56 当持球队员两侧被阻绝时　57 来自协防位的高位接应　58 球在小前锋手中时的高位接应　59 球在底角时创造空间的动作　59 近篮区队员的掩护动作　60 4　协防位的队员的动作　61 利用协防位空间的转体传球　61 用跳起传球进攻协防位空间　62 离开边线区时组织后掩护　63 在传球线路上有空间时的动作　64 冲出防守球员背后空间的动作　64 第4章 利用运球进攻时的动作 无球队员的动作使运球更具效果　66 1　针对运球的边线区球员的动作　68 突破时边线区球员的动作　68 基本的运球的配合动作　69 传球后的动作标准—3　次运球的方向　69 水平方向运球的配合动作　70 2　当纵向突破时　72 纵向V　字形运球的配合动作　72 南北向运球和“画圆战术”　73 移动到持球队员易于传球的位置　74 停止突破时在后方接球的方法　74 3　当底线突破时　76 针对底线突破的无球队员的动作　76 传球至低位后的传球路线　77 4　针对突破的近篮区球员的动作　78 针对中线突破的低位队员的配合　78 针对底线突破的低位队员的配合　79 是“

编辑

498幅高清实拍照片和赛场示意图图解运动员的98种无球跑位动作！ 适用于6大类主要赛场场景： ·二线阻绝 ·传球进攻 ·运球进攻 ·掩护进攻 ·攻守转换 ·针对不同位置的防守 本书以无球运动员跑位战术为主，同时也介绍了相应时刻持球运动员的技术。 战术讲解：高清连拍球员赛场动作步骤图，无底色部分是无球运动员动作要点，有底色部分是持球运动员相应动作要点。 阵型分析：清晰的赛场俯瞰示意图，攻守双方各自动向一目了然。 丰富图例：通过红蓝两色的直线、波浪线、虚线区分双方球员和球的运动轨迹。 错误范例：以图示方式指出错误跑动，帮助球员认识错误学习正确打法，快速提升个人及团队实力。 【关注“动动吧”公众号（fun-sports），可，体验逼真的3D阅读效果！】 【关注“动动吧”公众号（fun-sports），可，体验逼真的3D阅读效果！】

《篮球战术图解：跑位篇》 引言 篮球，这项充满激情与智慧的运动，从来不只是一味地奔跑和投篮。在瞬息万变的赛场上，每一次的传切、每一次的掩护、每一次的无球跑动，都蕴含着深刻的战术意图。掌握精妙的跑位，是提升球队整体攻防效率，撕裂对手防线的关键。本书——《篮球战术图解：跑位篇》，便是为致力于精进篮球技艺的您量身打造的深度解析。我们摒弃了空泛的理论，回归到最直观、最易于理解的战术图解，将那些看似复杂多变的跑位动作，化繁为简，一一呈现。 第一章：基础跑位原理与意识 跑位，顾名思义，是球员在没有球权的情况下，根据战术需要，有目的地进行移动，为自己或队友创造机会。这其中蕴含着深刻的原理： 空间利用： 跑位最重要的目的之一就是最大化地利用球场空间。球员需要学会如何“拉开空间”，为持球队友创造一对一的机会；如何“挤压空间”，将防守球员吸引到某个区域，为其他位置的队友创造空位。这就要求球员对球场上的每一个角落、每一个防守者的位置都有清晰的认知。 时机把握： 跑位的成功与否，很大程度上取决于时机的选择。过早的跑动可能被防守者预判，过晚的跑动则可能错过最佳的接球或掩护时机。这就需要球员具备敏锐的比赛阅读能力，根据球的运行轨迹、防守者的站位、队友的意图来决定自己的移动。 迷惑对手： 优秀的跑位不仅能为自己创造机会，更能迷惑对手，打乱其防守阵型。通过虚晃、变向、佯装等手段，诱导防守者做出错误的判断，从而制造出空隙。 团队配合： 跑位绝非孤立的个体行为，而是团队协作的体现。一个成功的跑位，往往是建立在多名球员相互呼应、相互配合的基础之上。例如，一个“定点掩护”的成功，需要跑动球员与掩护球员之间精确的沟通和时机的配合。 跑位意识的培养： 无球视角的训练： 许多球员习惯于在接球后才思考下一步动作，而忽略了无球时的观察。要培养跑位意识，必须时刻保持“无球视角”，主动观察场上的一切：球在哪里？队友在哪里？防守者在哪里？他们的移动意图是什么？ “读秒”的习惯： 类似于秒表计时，球员应该养成在进攻回合开始时，就已经在脑海中“读秒”，预测可能发生的战术和自己的跑位路线。 预判对手： 成功的跑位，往往能预判到对手的反应。例如，知道对方的协防队员会在什么时候补防，并提前调整自己的跑位路线。 理解战术意图： 为什么跑这个位？是为了拉开空间？吸引防守？还是为了接球投篮？理解战术的根本目的，才能做出最有效的跑位。 第二章：进攻端基础跑位图解 进攻端的跑位，核心在于为队友创造得分机会，或是为自己创造接球后的优势。 2.1. 底角与底线跑位： 空切（Cut to the basket）： 这是最常见的跑位方式之一。当持球人在高位或侧翼组织进攻时，底角球员可以通过一次假动作（如假装往外线走），然后迅速切入篮下，寻求接球上篮或扣篮的机会。图解会详细展示如何利用防守者的重心偏移，以及如何把握切入的时机。 “L”形跑位： 底角球员可以先向底线移动，然后沿着底线向上线方向跑动，形成一个“L”形，为持球队友提供一个传球角度，同时也能拉开与防守者的距离。 “L”形切入： 与“L”形跑位相反，球员可以先沿着底线向上线跑，然后突然向篮下切入，同样是利用防守者的重心变化。 底线掩护： 底角球员可以向篮下移动，然后利用篮下队友的掩护，向上线跑动，获得接球投篮或突破的机会。图解会展示不同的掩护方式，如“陆地掩护”（off-ball screen）和“同向掩护”。 2.2. 侧翼与高位跑位： “V”形跑位： 从侧翼或高位向外线移动，然后突然折返，向篮下切入，形成一个“V”形，适合接球后直接突破。 “U”形跑位： 从侧翼向底角移动，然后再次向上线移动，形成一个“U”形，旨在获得一个更远的接球点，通常是为投篮做准备。 “Down Screen” (向下掩护)： 在高位或侧翼，队友在垂直于底线方向给持球队友进行掩护，帮助持球队友摆脱防守，获得接球投篮或突破的机会。图解会展示掩护球员的位置、移动轨迹以及被掩护球员的配合。 “Flare Screen” (闪切掩护)： 掩护球员在垂直于底线方向进行掩护，但被掩护球员不是顺势切入，而是向外线跑动，获得投篮机会。 “Back Screen” (背后掩护)： 跑动球员从持球队友身后移动，然后在其身后进行掩护，让持球队友获得摆脱防守的机会。 “Cross Screen” (交叉掩护)： 两名球员从不同方向互相进行掩护，制造混乱，为队友创造机会。 2.3. 弧顶跑位： “Pick and Roll” (挡拆配合)： 这是最经典也最常用的战术之一。跑动球员（通常是内线球员）在高位或弧顶为持球队友进行掩护，然后顺势向篮下空切或外弹接球。图解将详细分析不同的挡拆配合，如“Pop”（外弹）、“Roll”（空切）、“Slip”（甩掉掩护）、“Short Roll”（短距离二次掩护）等。 “Pick and Pop” (挡拆后外弹)： 掩护球员在挡拆后不向篮下空切，而是外弹到高位或三分线附近接球投篮。 “Hand-off” (击地传球后的跑位)： 持球队友将球传给跑动过来的队友，然后跑动队友立即启动进攻。跑位球员需要选择合适的接球时机和角度。 2.4. 快攻跑位： “Trail” (后方跟进)： 在快攻中，一名球员通常会在后方跟进，作为持球队友的传球选择，可以在后场落位组织进攻，或者在防守者回防不及的情况下获得空位投篮机会。 “Wing” (侧翼拉开)： 快攻时，两侧的球员需要迅速拉开到两侧45度角，为持球队友提供传球线路，同时也能吸引防守。 “Over the Top” (顶替跑位)： 当持球队友被对方球员紧逼时，跑位球员可以从持球队友的上方越过，提供一个传球选择。 第三章：防守端基础跑位与协防 防守端的跑位，核心在于限制对手得分，破坏对手的进攻节奏，以及为队友提供支援。 3.1. 定位与换位： “On-ball defense” (持球防守)： 防守者需要紧贴持球队友，限制其突破和传球线路。跑位意识在这里体现在如何预判持球队友的突破方向，以及何时补防。 “Off-ball defense” (无球防守)： 无球防守者需要保持在自己防守球员的“前面”，避免被轻易过掉。同时，要时刻关注球的动向，为队友提供协防支援。 “Switch” (换防)： 在掩护出现时，防守者需要与队友进行快速有效的换位，保持对进攻球员的紧密防守。图解会展示换防的时机、沟通以及换防后的站位。 “Ice” (冰冻防守)： 在侧翼持球人挡拆时，防守者将持球人逼向底线，限制其往中路突破。 3.2. 协防与补位： “Help Side Defense” (协防侧防守)： 当队友被突破时，协防球员需要及时从内线或弱侧移动出来，对持球队友进行延误或封盖。图解将详细展示协防的时机、距离以及如何快速回位。 “Rotations” (轮转防守)： 协防后，其他防守球员需要进行及时的轮转，填补协防球员留下的空位。这需要高度的团队默契和快速的反应。 “Boxing Out” (卡位)： 在篮板球争抢中，球员需要利用跑位来卡住对方球员，不让其获得争抢篮板球的机会。 第四章：战术跑位图解解析（经典战术应用） 本章将结合实战，将前两章的基础知识应用于具体的战术体系。 “Triangle Offense” (三角进攻) 中的跑位： 分析“三角进攻”中不同位置球员的跑位，如何通过转移球和无球跑动来创造空位。 “Motion Offense” (动态进攻) 中的跑位： 探讨“动态进攻”中球员如何根据场上情况进行自由跑位，以及如何保持进攻的流动性。 “Pace and Space” (节奏与空间) 战术中的跑位： 分析如何利用跑位来拉开空间，创造一对一机会，以及如何快速转换进攻节奏。 针对不同防守的跑位调整： 例如，在面对联防时，如何通过跑位来撕开防守；在面对紧逼防守时，如何通过跑位来摆脱防守。 第五章：进阶跑位技巧与训练方法 假动作与欺骗性跑位： 如何通过眼神、脚步、身体的假动作来迷惑对手，制造出真正的机会。 无球掩护的细节： 掩护球员的站位、角度、发力方式，以及被掩护球员如何利用掩护。 跑位与持球技术的结合： 如何在跑位接球后，立即结合自己的持球技术（如运球、投篮、突破）来完成进攻。 训练方法： 提供一系列针对跑位的训练方法，包括： “Cone Drills” (标志桶训练)： 通过设置障碍，模拟跑位中的变向、加速、减速。 “Mirror Drills” (镜像训练)： 与队友进行镜像同步跑动，培养默契。 “Reading the Defense Drills” (阅读防守训练)： 在有防守干扰的情况下进行跑位，培养对防守的判断能力。 录像分析： 观看高水平比赛录像，学习职业球员的跑位技巧。 结语 《篮球战术图解：跑位篇》并非一本仅仅陈列战术图的枯燥手册，它更是一本引导您理解篮球运动深层智慧的钥匙。跑位，是篮球场上最基础也最核心的要素之一。只有将跑位融入到每一次进攻和防守中，才能真正发挥出团队的潜力，才能在瞬息万变的比赛中把握住胜利的契机。希望本书能成为您篮球道路上的良师益友，帮助您在球场上“跑”出属于自己的精彩！

评分☆☆☆☆☆

我是一名业余篮球爱好者，平时喜欢和朋友们一起打球，但总感觉自己的比赛阅读能力不足，有时候不知道为什么球队会输球，也不知道如何改进。这本书的出现，简直就像在黑暗中看到了一盏明灯。我尤其关注的是书中关于“跑位”的部分，因为我觉得跑位是篮球战术的基础，如果跑位做得不好，再好的战术也无法有效执行。我希望这本书能够详细地讲解各种常见的跑位模式，比如挡拆后的跑位、空切跑位、底线跑位等等，并且最好能有图示来配合说明。我还想知道，在不同的比赛情况下，应该如何选择和运用这些跑位。比如，当对手防守很紧的时候，什么样的跑位会更有效？当球队落后的时候，又该如何通过跑位来撕开对手的防线？如果这本书能够解答这些问题，那么它就不仅仅是一本关于战术的书，更是一本能够帮助我提升实战能力的“武功秘籍”。我很期待书中能够给出一些实用的建议，让我能够在下一次打球时，尝试着运用书中的跑位技巧，看看能否真的有所改变。

评分☆☆☆☆☆

这本书的作者看起来对篮球有着非常深入的理解，从书名就可以看出来，他把重点放在了“跑位”上，这正是我一直以来都很想深入了解的方面。跑位不仅仅是球员在场上的移动，更是团队配合和战术执行的关键。我期待这本书能够深入浅出地讲解各种跑位技巧，比如如何利用掩护创造空间，如何进行无球跑动来吸引防守，以及如何在接到球之前就找到最佳的接球位置。我希望书中能够提供一些经典的跑位案例，并且对这些案例进行详细的分析，让我们理解为什么这样的跑位会奏效。此外，我还想知道，在不同的位置上，比如后卫、前锋、中锋，他们各自的跑位有哪些侧重点和区别。如果书中能够涵盖这些内容，那将是一本非常全面的跑位指导书。我也希望这本书能够帮助我理解那些在比赛中看似简单却能起到关键作用的跑位，从而让我能够更好地欣赏篮球比赛，并且在自己参与比赛时，能够做出更明智的跑位选择。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装设计非常吸引人，封面采用了经典的篮球比赛场景，动感的线条和鲜明的色彩立刻抓住了我的眼球。拆开快递的瞬间，就能感受到它作为一本运动类图书的专业气质。书的纸张质量上乘，摸起来很有质感，印刷清晰，色彩还原度也很高，这对于一本图文并茂的书籍来说至关重要。翻开目录，我被其中的章节划分所吸引，感觉内容一定很系统。我之前也看过一些关于篮球战术的书籍，但很多都过于理论化，看得我云里雾里，很难真正理解。所以，当我看到这本书的标题时，就觉得它可能是我一直在寻找的那一本，能够将抽象的战术用直观的方式呈现出来。我非常期待这本书能让我对篮球比赛的理解上升到一个新的高度，能够更好地解读场上的每一次传球、每一次跑位，甚至能够自己构思一些简单的战术。这本书的厚度也适中，不会让人望而却步，感觉内容量正好，既不会太单薄，也不会太臃肿，很容易在业余时间进行阅读和学习。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的标题“篮球战术图解：跑位篇”感到非常好奇，因为“图解”这个词预示着它将采用视觉化的方式来讲解战术，这对于我这样喜欢通过图画来理解事物的人来说，非常有吸引力。我一直觉得，抽象的战术概念很难通过文字来完全描述，而如果能够用图来展示球员的跑动轨迹、防守队员的位置以及球的传递路线，那么理解起来就会事半功倍。我希望这本书能够提供大量清晰、准确的战术图，并且在图上标注出关键的跑位路线、掩护点以及传球点。我也想知道，这本书是否会讲解一些基础的战术跑位，比如“一号位拉开”、“二号位下底”等，并且能够解释这些跑位背后的原理。更重要的是，我希望这本书能够帮助我理解，在不同的战术体系下，跑位是如何协同工作的，以及如何通过跑位来执行复杂的战术。这本书如果能够满足我的这些期望，那将是一本非常有价值的篮球教学书籍。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计给我一种专业、严谨的感觉，这让我对接下来的内容充满了期待。我一直认为，篮球战术是决定比赛胜负的关键因素之一，而跑位则是战术执行中非常重要的一环。很多时候，一场比赛的胜负就取决于球员们能否在关键时刻做出正确的跑位，能否通过跑位创造出得分机会。我希望这本书能够为我提供清晰、易懂的跑位指导，例如如何利用跑位来摆脱防守队员的纠缠，如何通过跑位来拉扯开对方的防线，以及如何在团队进攻中，通过精准的跑位与队友形成良好的配合。我特别想知道，这本书是否会讲解一些进阶的跑位技巧，比如如何通过虚跑来迷惑对手，或者如何通过反跑来寻找空位。如果能够有详细的图示来讲解每一个跑位动作，并且附带一些实践中的应用案例，那将会非常有帮助。这本书对我来说，不仅仅是知识的获取，更是一种能力的提升。