满58包邮 虎拳秘传绝技 9787564428174 赵超 北京体育大学出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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赵超 著

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• 武术
• 虎拳
• 传统武术
• 拳法
• 武术秘籍
• 养生
• 健身
• 北京体育大学出版社
• 赵超
• 武术教学

店铺： 东宇盛图书专营店

出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564428174

商品编码：29800014986

包装：平装-胶订

出版时间：2018-05-01

基本信息

书名：虎拳秘传绝技

定价：38.00元

作者：赵超

出版社：北京体育大学出版社

出版日期：2018-05-01

ISBN：9787564428174

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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虎拳有“象形拳王”之誉，模拟虎刚虎猛之形，发挥虎猎虎卫之能，极具健身和实战妙用。本书介绍了虎拳基本功、虎拳秘传三十六式、虎拳绝杀十八式、虎拳大擒拿十八式、虎拳抓打法等。

目录

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章　虎拳基本功

节　手形爪法

第二节　虎桩

第三节　腿法

第四节　虎劲

第二章　虎拳秘传三十六式

第三章　虎拳绝杀十八式

第四章　虎拳大擒拿十八式

第五章　虎拳抓打法阐秘

作者介绍

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赵超，武汉体育学院副教授，体育硕士、国家运动健将、国家一级裁判。

　　长期从事竞技武术训练工作，具有丰富的教学训练经验。多年来培养了运动健将8人、亚洲锦赛冠军1人、全运会季军1人、全运会前八名1人、全国体育院校比赛冠军 11 人，培养的学生取得全国锦标赛、全国冠军赛、全国体育院校比赛前八名的成绩达 130 多项。

　　2003年曾受国家体育总局武术运动管理中心委派，赴法国、罗马尼亚、荷兰交流讲学。

文摘

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序言

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《虎拳秘传绝技》是一部源远流长、博大精深的武术典籍，由著名武术家赵超先生所著，并由北京体育大学出版社隆重推出。本书深入浅出地揭示了虎拳这一古老拳种的奥秘，是所有热爱武术、追求技艺精进的读者不可多得的珍贵资料。 传承与溯源：虎拳的历史脉络 虎拳，作为中国传统武术体系中独具特色的一门拳种，其历史可以追溯到遥远的古代。它以威猛矫健、气势磅礴的虎形为主要特征，在攻防技法上，巧妙地模拟了虎的扑、抓、咬、肘、蹬等动作，形成了独具匠心的招式体系。本书的开篇，赵超先生便带领读者回溯虎拳的历史长河，追溯其源流，探讨其在不同历史时期的演变与发展。从古籍记载的蛛丝马迹，到民间流传的零星片段，再到名家传承的脉络梳理，本书力求为读者呈现一个清晰、完整的虎拳发展史。 深入剖析虎拳的起源，不仅是对历史的尊重，更是对技艺根基的理解。赵超先生通过大量的考证与实践，将虎拳的形成与中华民族的尚武精神、哲学思想紧密结合，揭示了虎拳背后所蕴含的深刻文化内涵。他阐述了虎拳如何吸收其他拳种之长，又如何保持自身独特的风格，如何在历史的洪流中不断完善与创新，最终成为中华武术宝库中一颗璀璨的明珠。 形神兼备：虎拳的精髓解析 虎拳的精髓在于其“形神兼备”。“形”指的是外在的动作、招式、步法、身法等有形之体；“神”则指的是内在的精气神、劲力运用、意念导引、呼吸配合等无形之魂。本书将详细解析虎拳的形体特征，包括其独特的站桩、步法、手型、拳法、肘法、腿法等。 桩法： 虎拳的桩法是其根基所在，强调下盘稳固，腰马合一。书中将详细讲解虎拳的各种桩势，如“虎踞桩”、“虎视桩”、“虎扑桩”等，并阐述其练法要领，包括如何做到“力从地起，达于指尖”，如何通过桩功训练增强身体的整体协调性、爆发力以及抗击打能力。 步法： 虎拳的步法迅捷灵动，变化多端，如同猛虎扑食般迅猛。书中将重点介绍虎拳的“虎步”、“猫步”、“闪步”、“垫步”等，并分析其在不同攻防情境下的运用，如何实现快速的方位转换、有效的闪避以及凌厉的突击。 手型与拳法： 虎拳的手型和拳法极具特色，“虎爪”、“虎掌”、“虎拳”等手型，配合着“虎扑”、“虎啸”、“虎噬”、“虎摆”等拳法，招招凶猛，势不可挡。本书将图文并茂地展示这些手型与拳法的练习方法，详细讲解其发力技巧、攻防含义以及组合运用。 身法与腰法： 虎拳的身法讲究“拧腰顺背，身随步动”，强调身体的整体协调与劲力的传导。本书将深入解析虎拳的“转腰”、“摆腰”、“挺身”、“含胸”等身法要领，以及腰部在发力过程中的核心作用，如何做到“腰如轴，身如轮”。 呼吸与意念： 虎拳的练习不仅仅是身体的运动，更是精神的磨砺。书中将强调呼吸吐纳与意念导引的重要性，如何做到“气沉丹田，意到劲随”，如何通过意念的集中与强化，将内在的生命力转化为强大的技击效能。 技击实战：虎拳的攻防艺术 《虎拳秘传绝技》的核心价值在于其对虎拳技击实战的应用性阐述。赵超先生凭借其丰富的实战经验，将虎拳的攻防策略、战术运用、临场应变等内容，进行了系统而深入的解读。 攻击之道： 虎拳的攻击方式迅猛凌厉，强调“以快打慢，以猛制服”，注重一击制敌。书中将详尽剖析虎拳的各种攻击套路，如“金爪探月”、“猛虎下山”、“虎啸山林”等，并分析其攻击的距离、角度、时机选择，以及如何运用全身的力量，将劲力集中于一点，实现最大的杀伤力。 防守之术： 虎拳的防守并非被动挨打，而是以守为攻，伺机反击。书中将介绍虎拳的“格挡”、“化劲”、“借力打力”等防守技巧，以及如何利用身体的柔韧性和协调性，化解对方的攻击，并转瞬之间给予对方有力的反击。 攻防转换： 技击的精髓在于攻防之间的流畅转换。本书将重点讲解虎拳的攻防转换原则，如何做到“进退自如，攻守兼备”，如何在瞬息万变的战况中，抓住对方的破绽，果断出击。 实战演练与注意事项： 为使读者更好地掌握虎拳技法，本书将提供一系列实战演练的范例，以及在实战中需要注意的关键点，例如如何培养擂台意识、如何控制情绪、如何根据对手的特点调整战术等。 养生保健：虎拳的内在修炼 除了技击实战，虎拳作为一门古老的武术，也蕴含着丰富的养生之道。《虎拳秘传绝技》并没有忽略这一重要方面，而是将虎拳的内在修炼与养生保健有机结合。 调身养气： 虎拳的练习能够疏通经络，调和气血，增强脏腑功能。本书将介绍虎拳练习中如何做到“动静结合”，如何在运动中达到“内气充盈”，如何通过特定的呼吸方法和动作，达到“强身健体，延年益寿”的目的。 强健筋骨： 虎拳的桩功和基本功训练，能够有效地增强筋骨的韧性与力量，提高身体的柔韧性和协调性，预防骨骼疾病。 宁神静志： 虎拳的练习过程，也是一种精神修养的过程。通过意念的集中和锻炼，可以有效地缓解精神压力，培养沉着冷静的心理素质，提升抗击打能力，增强自信心。 结语 《虎拳秘传绝技》不仅仅是一本武术教材，更是一部凝聚着赵超先生毕生心血的武学瑰宝。本书内容翔实，讲解深入，图文并茂，对于研究虎拳的历史渊源、理解虎拳的技击奥妙、掌握虎拳的练习方法，都具有极高的参考价值。无论您是武术爱好者，还是武术从业者，亦或是对中华传统文化感兴趣的读者，《虎拳秘传绝技》都将为您打开一扇通往虎拳世界的大门，让您领略这门古老拳种的独特魅力与深厚底蕴。相信通过本书的学习与实践，您定能从中受益匪浅，感悟中华武术的博大精深。

评分☆☆☆☆☆

我是在某个武术论坛上看到有人推荐这本书的，当时就被“满58包邮”这个促销信息吸引了。我平时就喜欢在网上淘一些跟传统文化相关的书籍，尤其是那些能够体现中国传统智慧的。虎拳这个名字对我来说比较陌生，但“秘传绝技”这几个字立刻就激发了我的购买欲。我总觉得，那些被冠以“秘传”二字的东西，往往蕴含着不为人知的奥秘和独特的价值。我希望这本书能够不仅仅是简单的动作教学，而是能深入到虎拳的源流、历史发展，甚至是对其精神内涵的解读。我脑海中勾勒出的画面是，作者会带领读者一步步揭开虎拳的面纱，让我们了解它是如何形成的，它有哪些独特的发力方式和攻防理念。我特别希望看到一些关于虎拳在实战中的应用讲解，以及它与其他拳种的区别和联系。同时，作为一名注重细节的读者，我也希望这本书在装帧设计上也能有所讲究，比如纸张的质感、排版的舒适度，甚至是封面设计的艺术感，都能体现出出版方的用心。

评分☆☆☆☆☆

我对中国传统文化中的武术部分一直抱有浓厚的兴趣，尤其是那些听起来就充满力量感和神秘感的拳种。“虎拳秘传绝技”这个书名，一下子就吸引了我的注意。我脑海中浮现的，是那些在历史传说中，以矫健的身姿、迅猛的攻击而闻名于世的武林高手。我希望这本书能够带领我深入了解虎拳的精髓，不仅仅是表面的招式动作，更包括其背后所蕴含的训练体系和实战技巧。我期待作者能够以一种深入浅出的方式，阐述虎拳的独特发力方式、步法身法配合以及攻防转换的要诀。当然，对于我这样一个普通读者来说，可读性也是非常重要的。我希望这本书能够文笔流畅，配以清晰易懂的图文解释，让我能够在家中也能感受到虎拳的魅力，并对其产生初步的认识。

评分☆☆☆☆☆

我一直对武术很感兴趣，尤其是那些失传已久的古老拳法。偶然间看到这本书的书名，感觉非常有吸引力。“虎拳秘传绝技”这几个字，立刻勾起了我想要一探究竟的冲动。虽然我并不是专业的武术习练者，但多年来对武术理论和历史的涉猎，让我对那些“秘传”二字背后的深厚底蕴充满了好奇。我设想着，这本书或许能带领我穿越时空，去感受那些曾经在江湖上叱咤风云的高手们所使用的技艺。我希望它能提供一些关于虎拳的独特见解，不仅仅是招式动作的讲解，更能深入到其背后蕴含的哲学思想和训练方法。当然，作为一名普通读者，我更看重的是内容的易懂性。我希望这本书能够用清晰的语言、生动的比喻，甚至配以精美的插图，来帮助我理解那些可能晦涩难懂的武术概念。毕竟，即便是“秘传绝技”，如果不能被大众所理解和传承，那也未免太过可惜了。我非常期待这本书能够填补我在虎拳领域的知识空白，让我能够对中华武术的博大精深有更进一步的认识。

评分☆☆☆☆☆

我是一名对格斗技感兴趣的爱好者，平时会关注一些主流的格斗赛事，但内心深处，我始终对那些更具东方哲学韵味的传统武术情有独钟。“满58包邮”这个信息，让我顺手点开了这本书的详情页，而“虎拳秘传绝技”这个名字，则瞬间击中了我。我总是觉得，那些被隐藏在民间、口耳相传的“秘传绝技”，往往蕴含着最纯粹、最实用的格斗智慧。我希望这本书能够带我进入一个全新的格斗领域，让我了解虎拳是如何模拟虎的攻击和防御形态的，它的发力原理是怎样的，它的步法、身法、手法的组合又有哪些独到之处。我非常期待能够看到一些对于虎拳招式动作的精准描述，以及它们在不同情境下的应用分析。如果书中能包含一些训练方法和注意事项，指导我如何安全有效地学习虎拳，那就更完美了。

评分☆☆☆☆☆

我对武术的热爱，更多地体现在对那些历史悠久、传承有序的拳种的关注上。虎拳这个词，我之前倒是没有怎么听说过，但“秘传绝技”这几个字，无疑给我增添了不少神秘感。我总觉得，那些能够被称之为“秘传”的，必然经过了时间的沉淀和无数前辈的验证。我希望这本书能让我感受到一种历史的厚重感，仿佛我能透过文字，触摸到过去那个充满传奇的武术时代。我期待作者能够以严谨的学术态度，结合大量的史料考证，来讲述虎拳的起源和发展，而不是流于表面的招式介绍。如果能有关于虎拳在不同历史时期所扮演的角色，以及它如何影响了其他武术流派的论述，那就更好了。我希望这本书能够成为我了解中国武术史的一个重要窗口，让我能够从中汲取养分，对中华民族的传统文化有更深层次的理解。