WL-家庭生活百科全书-张婷婷 中国言实出版社 9787517107002 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张婷婷 著

图书标签:

• 家庭生活
• 生活技巧
• 百科全书
• 家居
• 育儿
• 亲子
• 健康
• 饮食
• 收纳
• 生活指南

店铺： 华裕京通图书专营店

出版社： 中国言实出版社

ISBN：9787517107002

商品编码：29826181225

包装：精装

出版时间：2014-08-01

图书基本信息
图书名称	家庭生活百科全书	作者	张婷婷
定价	360.00元	出版社	中国言实出版社
ISBN	9787517107002	出版日期	2014-08-01
字数		页码
版次	1	装帧	精装

内容简介

一、在内容的选择上力求全面实用。全书共分为家庭食品安全篇、家庭营养均衡篇、家庭营养调理篇、家庭生活妙招篇四个部分。在具体问题上，既有处理方法，又有注意事项，理论联系实际，方法结合操作，具有极强的实用性。 二、在语言的表述上尽量避免专业术语和晦涩的理论，力求简明通俗、准确严谨，便于读者学习和掌握。 三、利用丰富的居家小窍门、小方法和手生活资料进行内容的补充和扩展，不仅能帮助读者更加形象、直观地理解文字内容，而且能亲自动手跟着做。 四、新颖时尚的版式设计更适合现代人的阅读。 总之，本书不仅是一本全面的家庭生活百科全书，还是一本居家度日的实用宝典，拥有了这样一本家庭生活百科全书，你便拥有了一个家庭生活的好助手。 需要提醒读者的是，因每个人体质不同，不同的方法可能对人的作用也有不同，遇有方剂类百科常识时，在医生指导下服用。

作者简介

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目录

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编辑推荐

虽常言：“居家生活无大事，柴米油盐酱醋茶。”但日常生活中，正是这些零碎的小事却很容易叨扰我们的好心境。比如，买条鱼回来，发现已不新鲜；面吃不完，生了虫，弃之可惜，吃起来却心里犯嘀咕。再比如，购房时千小心，万小心，却还是着了中介的道儿；买车时面对纷繁的车型，不知买哪款适合自己。更比如，想投资理财，却不知怎样购买理财产品，需注意些什么；想投保险，却不知道哪个险种更适合自己和家人，如此种种，总会让我们宁静平和的生活泛起一丝涟漪。

文摘

序言

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《 WL-家庭生活百科全书-张婷婷 中国言实出版社 9787517107002 》是一部洋洋洒洒、包罗万象的家庭生活指南，旨在成为您居家岁月的忠实伙伴，为现代家庭提供全方位、实用性的指导与参考。本书由资深家庭教育专家张婷婷女士倾力编撰，并荣幸地由中国言实出版社隆重推出，书号为9787517107002，其厚重的篇幅和严谨的内容，足以彰显其价值与深度。 本书并非仅仅罗列零散的生活技巧，而是以家庭成员的健康、幸福与和谐发展为核心，系统地构建起一个多维度、深层次的生活百科图谱。它深入浅出地解析了家庭生活的方方面面，从最基础的衣食住行，到更复杂的心理健康、亲子关系、财务管理、教育规划，乃至社区融入和个人成长，无不涵盖其中。其内容设计之精巧，力求满足家庭在不同阶段、不同情境下的多样化需求。 第一部分：筑牢健康基石——科学生活，乐享健康 这部分内容是家庭生活幸福的根基。书中详细阐述了科学合理的饮食原则，从婴幼儿的辅食添加，到青少年的营养均衡，再到中老年人的膳食调理，都给出了切实可行的建议。它不仅包括了各类食材的营养价值分析，更提供了大量家常菜肴的健康烹饪方法，以及针对常见饮食误区的纠正。针对现代人普遍关注的亚健康问题，本书也提供了系统的调理方案，包括运动养生、中医保健、睡眠管理等，引导读者建立健康的生活方式，远离疾病困扰。 在居住环境方面，本书深入探讨了家居设计的安全性与舒适性，从儿童居家安全防护，到老年人居家无障碍改造，再到绿色环保的家居材料选择，都提供了详尽的指导。它关注家中的空气质量、光照、温度、湿度等环境因素对人体健康的影响，并给出了相应的改善建议，力求将家庭打造成一个真正健康、宜居的港湾。 第二部分：智慧育儿，情暖童心——科学育儿，陪伴成长 育儿是家庭生活中至关重要的一环。本书以科学的育儿理念为指导，系统地涵盖了从孕前准备、孕期保健、分娩知识，到新生儿护理、婴幼儿发展规律、儿童心理特征等各个阶段的内容。张婷婷女士结合丰富的实践经验，深入剖析了不同年龄段儿童的认知、情感、社交发展特点，并提供了富有建设性的教育方法和沟通技巧。 书中特别强调了“情商教育”的重要性，倡导家长如何培养孩子的同理心、情绪管理能力、解决问题的能力以及抗挫折能力。针对家长们普遍感到困惑的亲子冲突、叛逆期应对、学习困难等问题，本书提供了循序渐进的解决方案，指导家长如何与孩子建立高质量的亲子关系，成为孩子成长道路上的良师益友。此外，本书还关注孩子的早期教育和潜能开发，为家长提供科学的启蒙指导，帮助孩子挖掘自身优势，健康快乐地成长。 第三部分：和谐家风，幸福港湾——经营家庭，共筑温馨 一个和谐的家庭是每个成员幸福的源泉。本书深刻阐述了家庭关系的经营之道，从夫妻沟通的艺术，到代际关系的协调，再到兄弟姐妹之间的相处模式，都给出了宝贵的建议。它强调了尊重、理解、包容在家庭关系中的重要性，并提供了化解家庭矛盾、增进家庭成员之间情感的实用方法。 本书还着重探讨了如何建立积极健康的家庭文化，包括共同的家庭价值观、家庭仪式感、以及如何通过家庭活动增进凝聚力。在处理家庭财务方面，本书提供了科学的家庭预算制定、储蓄计划、投资理财等方面的指导，帮助家庭实现财务健康，为家庭的长期发展奠定坚实基础。同时，书中也关注到了家庭成员的心理健康，指导家长如何识别和应对家庭成员的心理压力，营造一个充满爱与支持的心理环境。 第四部分：生活艺术，品味人生——精益生活，提升品质 生活不仅仅是生存，更是对美好品质的追求。本书在这一部分将生活的艺术化、品味化展现得淋漓尽致。它涵盖了家居收纳的智慧，如何让空间井然有序，提升居住的舒适度；涵盖了节庆习俗的传承与创新，如何让传统节日充满仪式感和温馨感；涵盖了居家绿植的养护，如何为生活增添生机与活力；甚至触及了简单的园艺技巧，帮助读者在自家阳台或庭院中创造一片属于自己的绿色空间。 在个人提升方面，本书也给予了关注。它鼓励读者培养阅读的习惯，推荐了各类优质的书籍，涵盖了文学、历史、科学、艺术等多个领域，引导读者拓宽视野，丰富精神世界。同时，书中也提供了关于时间管理、高效学习、培养兴趣爱好等方面的建议，帮助读者更好地平衡工作与生活，实现个人价值，提升生活品质。 第五部分：社会融入，公民素养——连接世界，共创美好 现代家庭生活并非孤立存在，而是与社会紧密相连。本书的这部分内容，旨在帮助家庭成员更好地融入社会，提升公民素养。它探讨了邻里关系的处理，如何与社区居民建立友好的互动，共同营造良好的社区环境。书中还涉及到基本的法律常识，帮助家庭成员了解自己的权利与义务，提高风险防范意识。 此外，本书也关注了环境保护和可持续发展，倡导家庭在日常生活中践行绿色生活方式，从小事做起，为地球的未来贡献一份力量。它鼓励家庭成员积极参与社会公益活动，培养社会责任感，成为有担当、有贡献的公民。 《 WL-家庭生活百科全书-张婷婷 中国言实出版社 9787517107002 》以其系统性、权威性、实用性，成为一本不可多得的家庭生活百科全书。它不仅仅是一本书，更是现代家庭在追求美好生活道路上的智慧结晶和忠实指引。无论是初为人父母的年轻家庭，还是拥有不同年龄段子女的大家庭，亦或是希望提升生活品质的个体，都能从中找到所需的知识和启示。本书将陪伴您，一同探索家庭生活的无限可能，共同创造更加幸福、和谐、美好的生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书里的“健康养生”知识，简直是为我量身定做的。我一直以为养生就是吃一些保健品，或者去做一些SPA，但这本书让我明白，真正的养生其实蕴含在日常生活的点滴之中。它从“中医养生”的角度出发，结合了现代科学的理念，给出了一套非常全面的养生指南。书中关于“四季养生”的建议，让我特别受益。比如，春季如何调养肝脏，夏季如何防暑降温，秋季如何润肺，冬季如何进补，都给出了非常具体的指导。我以前总觉得这些说法很玄乎，但是这本书用很多科学的解释，让我明白了其中的道理。它还强调了“饮食与养生”的关系，比如不同时节应该吃什么食物，如何通过食物来调理身体。我开始注意自己的饮食习惯，尝试着在不同的季节选择不同的食材，并且调整烹饪方式。除了饮食，书中还详细介绍了“运动养生”和“情志养生”的重要性。它鼓励我适当地进行体育锻炼，并且强调了保持积极心态的重要性。它让我明白，身心健康是相互影响的，只有两者都得到关注，才能真正达到养生的目的。这本书让我对自己的身体有了更深的认识，也让我更有动力去关注和照顾自己的健康。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“家庭理财”这个话题感到头疼，总觉得离自己很遥远，或者认为自己收入不高，理财也理不出什么名堂。但是，这本书彻底改变了我的看法。它用非常通俗易懂的语言，将复杂的理财概念变得简单明了，让我觉得理财原来并不难，而且非常重要。书中关于“如何制定家庭预算”的章节，让我第一次认真地审视了我的家庭开支，并且学会了如何合理规划。它教我区分“必需开支”和“可 D 支”，并且如何控制不必要的消费。我以前常常是月光族，不知道钱都花到哪里去了，现在有了预算，我能清楚地知道我的钱都用在了哪些地方，并且可以有意识地去调整。更让我惊喜的是，书中还介绍了不同类型的投资方式，比如基金、股票，并且解释了它们的风险和收益。虽然我目前还没有开始进行大规模的投资，但是通过这本书，我对这些概念有了初步的了解，并且觉得这并不是遥不可及的。它让我认识到，理财不仅仅是为了赚钱，更是为了让我们的生活更有保障，更有底气。它让我开始思考长远的生活规划，比如孩子的教育基金，或者未来的养老问题。这本书为我打开了理财的大门，让我看到了一个更加稳定和有希望的未来。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“家居装修”这个话题很感兴趣，但又觉得无从下手。这本书就像一本私人定制的装修指南，为我提供了源源不断的灵感和实用的建议。它不仅仅是停留在简单的风格介绍，而是深入到每一个细节，从“空间规划”到“色彩搭配”，再到“材质选择”，都给出了非常详尽的指导。我特别喜欢它关于“不同户型的装修技巧”的章节，它针对小户型、大户型，或者不规则户型，都给出了不同的解决方案，让我觉得无论我家的房子是什么样子，都能找到合适的装修思路。书中关于“色彩心理学在室内设计中的应用”也让我大开眼界。它解释了不同颜色对人的情绪和感受的影响，并且教我如何根据房间的功能和居住者的喜好，来选择合适的色彩。我以前对色彩的认识很肤浅，现在我知道了原来色彩的选择竟然有这么多讲究。此外，书中还介绍了各种建材的特点和优缺点，比如地板、瓷砖、涂料等，让我对这些材料有了更深入的了解，并且知道如何根据自己的需求来选择。这本书让我觉得，装修不仅仅是把房子变得好看，更是要创造一个舒适、宜居的居住环境。它让我对接下来的装修充满了期待，也让我觉得我可以成为自己家里的“设计师”。

评分☆☆☆☆☆

这本书里关于“人际交往”的章节，是我最喜欢的部分之一。我一直觉得和人打交道是一门学问，尤其是要处理好家庭内部以及和亲戚朋友的关系，更是需要智慧。这本书用非常生动有趣的方式，剖析了人际交往中的各种微妙之处，并且给出了非常实用的建议。它从“沟通的艺术”开始讲起，强调了倾听、表达和理解的重要性。我以前常常因为沟通不畅而产生误会，这本书让我认识到，很多时候，只要我们学会更好地倾听，并且用更温和、更清晰的方式去表达自己的想法，就能避免很多不必要的冲突。书中还详细讲解了“如何处理家庭矛盾”，这对我来说尤为重要。它提供了很多处理争执的技巧，比如如何保持冷静，如何站在对方的角度思考问题，以及如何寻找共同的解决方案。我尝试着运用书中的方法，和我家人沟通，发现效果真的很好，我们之间的争吵明显减少了，而且我们更能理解彼此的想法。此外，书中还谈到了“如何建立良好的社交圈”，以及“如何处理职场关系”，这些内容也都非常有启发性。它让我觉得，人际交往并不是一件复杂的事情，只要我们用心去学习和实践，就能成为一个受欢迎、懂得与人相处的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书在“家庭安全”方面的内容，给我留下了深刻的印象。我一直以为安全只是防盗，或者注意用电用火，但这本书让我认识到，家庭安全是一个更加全面和细致的概念。它从“居家防盗”的技巧开始讲起，比如如何选择安全的门锁，如何布置安防系统，以及在日常生活中如何提高警惕。这些内容让我觉得，原来防范措施可以做得这么细致。更重要的是，书中还详细介绍了“儿童安全”和“老人安全”的注意事项。它提醒我要关注家中的潜在危险，比如尖锐的家具边缘，或者容易被孩子误食的物品。它还教我如何为家里的老人创造一个更安全的生活环境，比如在浴室安装扶手，或者选择防滑的地板。我以前对这些细节考虑得不够周全，这本书让我意识到，作为家庭的一份子，我们有责任为家人创造一个安全可靠的生活空间。此外，书中还谈到了“食品安全”和“健康急救”的知识。它教我如何辨别不安全的食品，以及在发生意外时，如何进行基本的急救处理。这些知识虽然听起来有些沉重，但却非常实用，让我在面对突发情况时，能够更加从容和冷静。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我对“家庭文化建设”有了全新的认识。我以前总觉得家庭文化是件很虚的东西，不知道该如何去“建设”。这本书用非常具体和可操作的方法，让我明白，家庭文化其实就体现在日常生活的点滴之中。它从“家庭传统和仪式感”的培养开始讲起，比如如何通过制定家庭节日，或者一起庆祝生日，来增强家庭成员之间的情感联系。我以前觉得这些仪式感很麻烦，但现在我明白，正是这些小小的仪式感，才能让家庭生活变得更有温度和意义。书中还介绍了“如何传承家庭美德”，比如如何通过言传身教，将诚实、善良、勤奋等优良品质传递给下一代。它让我意识到，父母的言行举止，对孩子的影响是潜移默化的。此外，书中还谈到了“如何营造积极的家庭氛围”，比如如何鼓励家庭成员之间的相互支持和理解，如何共同分担家庭的责任，以及如何一起创造快乐的回忆。它让我觉得，一个和谐、充满爱的家庭，不仅仅是物质上的富足，更是精神上的富足。这本书让我更加珍视我的家庭，也让我更有动力去经营和维护这份珍贵的亲情。

评分☆☆☆☆☆

这本书里关于“儿童教育”的内容，对我这样新手父母来说，简直是及时雨。我一直对如何教育孩子感到迷茫，不知道该如何引导，也不知道什么时候该放手，什么时候该坚持。这本书就像一个经验丰富的朋友，给了我很多实用的建议。它从孩子的不同成长阶段入手，详细分析了每个阶段孩子的心理特点和发展需求，并且给出了相应的教育方法。我特别喜欢它关于“培养孩子独立性”的章节，书中提到要给孩子创造机会，让他们自己去做力所能及的事情，比如穿衣服、吃饭，甚至参与家务。这让我意识到，我们不能总是包办代替，而是要学会放手，让孩子在实践中学习和成长。还有关于“如何与孩子沟通”的部分，也让我受益匪浅。它教会了我如何倾听孩子的心声，如何用他们能理解的方式去交流，以及如何处理孩子的情绪。书中提供了一些具体的沟通技巧和案例，让我觉得不再那么措手不及。我尝试着运用书中的方法，和我的孩子交流，发现效果真的很好，孩子似乎更愿意和我分享他们的想法和感受了。这本书让我意识到，教育孩子并不是一味地灌输知识，更重要的是培养他们的品格、情商和学习能力。它让我看到了教育的更多可能性，也让我对育儿这件事充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书我翻了好几遍，真的像是打开了一个宝藏箱，里面的知识包罗万象，简直是给家里最需要的“百科全书”。我一直觉得，家庭生活看似琐碎，但背后其实蕴含着许多学问。比如说，书中关于“健康饮食”的部分，讲得特别细致，从食材的选择、烹饪方式的建议，到不同年龄段的营养需求，都一一罗列。我以前做饭，很多时候都是凭感觉，或者看网上的零散信息，现在有了这本书，我感觉自己像是拥有了一位家庭营养师。它不仅仅是告诉我们吃什么，更重要的是解释了“为什么”要这么吃，背后的科学道理是什么，比如各种维生素、矿物质对人体的好处，以及如何通过日常饮食来预防一些常见疾病。我特别喜欢它给出的食谱建议，不仅实用，而且还考虑到了家庭成员的不同口味和偏好，有荤有素，有老少咸宜的，也有针对特定人群的。更重要的是，书中还强调了“均衡饮食”的重要性，避免了片面追求某种营养素而忽略了其他，这对于我这样经常在厨房里忙碌的人来说，简直是福音。每次看到书里详细列出的不同食物的营养成分表，我都会学到新的东西，也会更有意识地去搭配。我甚至开始尝试书中介绍的一些创意菜肴，没想到效果还不错，家人也都很喜欢。这本书让我觉得，做好一顿饭，不仅仅是填饱肚子，更是一种对家人的关爱，一种生活艺术的体现。它让我重新审视了厨房里的每一项工作，从买菜到烹饪，都充满了学习和乐趣。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我对“居家收纳”这一块的理解彻底颠覆了。我一直以为收纳就是把东西塞进柜子，或者买一堆收纳盒，但这本书让我意识到，真正的收纳是一种智慧，一种生活态度的体现。它不仅仅是把东西藏起来，更是要让空间变得更合理、更舒适，让生活更有条理。书中关于“空间利用最大化”的技巧，我真的学到了不少。比如，它提出了“垂直收纳”的概念，让我开始思考衣柜、橱柜的内部空间，如何利用墙面和门后空间。还介绍了很多利用现有家具进行改造，或者选择多功能家具的建议，比如带储物功能的床，或者可以折叠的书桌。更让我惊艳的是，它还详细讲解了不同区域的收纳方案，比如厨房、卧室、浴室，甚至书房。针对厨房，它不仅教你如何分类摆放碗筷、调料，还教你如何利用角落空间，比如橱柜门内侧的挂钩，或者冰箱内部的收纳盒。对于卧室，它则强调了衣物的整理和分类，如何让衣柜看起来整洁有序，并且方便取用。我以前总是觉得家里东西太多，乱糟糟的，自从看了这本书，我开始一点一点地实践，发现效果真的非常显著。我不再需要花费大量时间去找东西，家里也变得更加宽敞明亮。这本书让我明白，收纳不仅仅是物质上的整理，更是精神上的解放，让我的生活变得更加轻松自在。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，让家里充满“生活情趣”是一件很难的事情，特别是当生活变得琐碎和忙碌之后，更是容易忽略。这本书就像一位生活艺术家，为我打开了通往“生活美学”的大门。它不仅仅是教你如何装饰家里，更重要的是引导你如何去发现和创造生活中的美。书中关于“打造舒适的居家环境”的建议，我特别喜欢。它教我如何通过一些小的细节，比如选择合适的灯光，摆放一些绿植，或者添置一些有艺术感的装饰品，来提升家的整体氛围。我以前总觉得家里缺少点什么，现在我明白了，原来是缺少了这些能够带来温馨和舒适感的元素。此外，书中还介绍了许多关于“居家园艺”的知识，比如如何选择适合在家种植的花卉，以及如何打理它们。我一直很喜欢植物，但是总是养不好，这本书给了我很多实用的指导，让我觉得自己也能成为一个“绿手指”。更让我惊喜的是，它还介绍了关于“手工DIY”的创意，比如如何自己动手制作一些小摆件，或者改造旧物，让家里充满个性和创意。这些内容让我觉得，生活的美好，其实就在于我们是否有一双发现美的眼睛，以及一颗创造美的 .心。