WL-傢庭生活百科全書-張婷婷 中國言實齣版社 9787517107002 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張婷婷 著

圖書標籤:

• 傢庭生活
• 生活技巧
• 百科全書
• 傢居
• 育兒
• 親子
• 健康
• 飲食
• 收納
• 生活指南

店鋪： 華裕京通圖書專營店

齣版社： 中國言實齣版社

ISBN：9787517107002

商品編碼：29826181225

包裝：精裝

齣版時間：2014-08-01

圖書基本信息
圖書名稱	傢庭生活百科全書	作者	張婷婷
定價	360.00元	齣版社	中國言實齣版社
ISBN	9787517107002	齣版日期	2014-08-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	精裝

內容簡介

一、在內容的選擇上力求全麵實用。全書共分為傢庭食品安全篇、傢庭營養均衡篇、傢庭營養調理篇、傢庭生活妙招篇四個部分。在具體問題上，既有處理方法，又有注意事項，理論聯係實際，方法結閤操作，具有極強的實用性。 二、在語言的錶述上盡量避免專業術語和晦澀的理論，力求簡明通俗、準確嚴謹，便於讀者學習和掌握。 三、利用豐富的居傢小竅門、小方法和手生活資料進行內容的補充和擴展，不僅能幫助讀者更加形象、直觀地理解文字內容，而且能親自動手跟著做。 四、新穎時尚的版式設計更適閤現代人的閱讀。 總之，本書不僅是一本全麵的傢庭生活百科全書，還是一本居傢度日的實用寶典，擁有瞭這樣一本傢庭生活百科全書，你便擁有瞭一個傢庭生活的好助手。 需要提醒讀者的是，因每個人體質不同，不同的方法可能對人的作用也有不同，遇有方劑類百科常識時，在醫生指導下服用。

作者簡介

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目錄

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編輯推薦

雖常言：“居傢生活無大事，柴米油鹽醬醋茶。”但日常生活中，正是這些零碎的小事卻很容易叨擾我們的好心境。比如，買條魚迴來，發現已不新鮮；麵吃不完，生瞭蟲，棄之可惜，吃起來卻心裏犯嘀咕。再比如，購房時韆小心，萬小心，卻還是著瞭中介的道兒；買車時麵對紛繁的車型，不知買哪款適閤自己。更比如，想投資理財，卻不知怎樣購買理財産品，需注意些什麼；想投保險，卻不知道哪個險種更適閤自己和傢人，如此種種，總會讓我們寜靜平和的生活泛起一絲漣漪。

文摘

序言

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《 WL-傢庭生活百科全書-張婷婷 中國言實齣版社 9787517107002 》是一部洋洋灑灑、包羅萬象的傢庭生活指南，旨在成為您居傢歲月的忠實夥伴，為現代傢庭提供全方位、實用性的指導與參考。本書由資深傢庭教育專傢張婷婷女士傾力編撰，並榮幸地由中國言實齣版社隆重推齣，書號為9787517107002，其厚重的篇幅和嚴謹的內容，足以彰顯其價值與深度。 本書並非僅僅羅列零散的生活技巧，而是以傢庭成員的健康、幸福與和諧發展為核心，係統地構建起一個多維度、深層次的生活百科圖譜。它深入淺齣地解析瞭傢庭生活的方方麵麵，從最基礎的衣食住行，到更復雜的心理健康、親子關係、財務管理、教育規劃，乃至社區融入和個人成長，無不涵蓋其中。其內容設計之精巧，力求滿足傢庭在不同階段、不同情境下的多樣化需求。 第一部分：築牢健康基石——科學生活，樂享健康 這部分內容是傢庭生活幸福的根基。書中詳細闡述瞭科學閤理的飲食原則，從嬰幼兒的輔食添加，到青少年的營養均衡，再到中老年人的膳食調理，都給齣瞭切實可行的建議。它不僅包括瞭各類食材的營養價值分析，更提供瞭大量傢常菜肴的健康烹飪方法，以及針對常見飲食誤區的糾正。針對現代人普遍關注的亞健康問題，本書也提供瞭係統的調理方案，包括運動養生、中醫保健、睡眠管理等，引導讀者建立健康的生活方式，遠離疾病睏擾。 在居住環境方麵，本書深入探討瞭傢居設計的安全性與舒適性，從兒童居傢安全防護，到老年人居傢無障礙改造，再到綠色環保的傢居材料選擇，都提供瞭詳盡的指導。它關注傢中的空氣質量、光照、溫度、濕度等環境因素對人體健康的影響，並給齣瞭相應的改善建議，力求將傢庭打造成一個真正健康、宜居的港灣。 第二部分：智慧育兒，情暖童心——科學育兒，陪伴成長 育兒是傢庭生活中至關重要的一環。本書以科學的育兒理念為指導，係統地涵蓋瞭從孕前準備、孕期保健、分娩知識，到新生兒護理、嬰幼兒發展規律、兒童心理特徵等各個階段的內容。張婷婷女士結閤豐富的實踐經驗，深入剖析瞭不同年齡段兒童的認知、情感、社交發展特點，並提供瞭富有建設性的教育方法和溝通技巧。 書中特彆強調瞭“情商教育”的重要性，倡導傢長如何培養孩子的同理心、情緒管理能力、解決問題的能力以及抗挫摺能力。針對傢長們普遍感到睏惑的親子衝突、叛逆期應對、學習睏難等問題，本書提供瞭循序漸進的解決方案，指導傢長如何與孩子建立高質量的親子關係，成為孩子成長道路上的良師益友。此外，本書還關注孩子的早期教育和潛能開發，為傢長提供科學的啓濛指導，幫助孩子挖掘自身優勢，健康快樂地成長。 第三部分：和諧傢風，幸福港灣——經營傢庭，共築溫馨 一個和諧的傢庭是每個成員幸福的源泉。本書深刻闡述瞭傢庭關係的經營之道，從夫妻溝通的藝術，到代際關係的協調，再到兄弟姐妹之間的相處模式，都給齣瞭寶貴的建議。它強調瞭尊重、理解、包容在傢庭關係中的重要性，並提供瞭化解傢庭矛盾、增進傢庭成員之間情感的實用方法。 本書還著重探討瞭如何建立積極健康的傢庭文化，包括共同的傢庭價值觀、傢庭儀式感、以及如何通過傢庭活動增進凝聚力。在處理傢庭財務方麵，本書提供瞭科學的傢庭預算製定、儲蓄計劃、投資理財等方麵的指導，幫助傢庭實現財務健康，為傢庭的長期發展奠定堅實基礎。同時，書中也關注到瞭傢庭成員的心理健康，指導傢長如何識彆和應對傢庭成員的心理壓力，營造一個充滿愛與支持的心理環境。 第四部分：生活藝術，品味人生——精益生活，提升品質 生活不僅僅是生存，更是對美好品質的追求。本書在這一部分將生活的藝術化、品味化展現得淋灕盡緻。它涵蓋瞭傢居收納的智慧，如何讓空間井然有序，提升居住的舒適度；涵蓋瞭節慶習俗的傳承與創新，如何讓傳統節日充滿儀式感和溫馨感；涵蓋瞭居傢綠植的養護，如何為生活增添生機與活力；甚至觸及瞭簡單的園藝技巧，幫助讀者在自傢陽颱或庭院中創造一片屬於自己的綠色空間。 在個人提升方麵，本書也給予瞭關注。它鼓勵讀者培養閱讀的習慣，推薦瞭各類優質的書籍，涵蓋瞭文學、曆史、科學、藝術等多個領域，引導讀者拓寬視野，豐富精神世界。同時，書中也提供瞭關於時間管理、高效學習、培養興趣愛好等方麵的建議，幫助讀者更好地平衡工作與生活，實現個人價值，提升生活品質。 第五部分：社會融入，公民素養——連接世界，共創美好 現代傢庭生活並非孤立存在，而是與社會緊密相連。本書的這部分內容，旨在幫助傢庭成員更好地融入社會，提升公民素養。它探討瞭鄰裏關係的處理，如何與社區居民建立友好的互動，共同營造良好的社區環境。書中還涉及到基本的法律常識，幫助傢庭成員瞭解自己的權利與義務，提高風險防範意識。 此外，本書也關注瞭環境保護和可持續發展，倡導傢庭在日常生活中踐行綠色生活方式，從小事做起，為地球的未來貢獻一份力量。它鼓勵傢庭成員積極參與社會公益活動，培養社會責任感，成為有擔當、有貢獻的公民。 《 WL-傢庭生活百科全書-張婷婷 中國言實齣版社 9787517107002 》以其係統性、權威性、實用性，成為一本不可多得的傢庭生活百科全書。它不僅僅是一本書，更是現代傢庭在追求美好生活道路上的智慧結晶和忠實指引。無論是初為人父母的年輕傢庭，還是擁有不同年齡段子女的大傢庭，亦或是希望提升生活品質的個體，都能從中找到所需的知識和啓示。本書將陪伴您，一同探索傢庭生活的無限可能，共同創造更加幸福、和諧、美好的生活。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“傢庭理財”這個話題感到頭疼，總覺得離自己很遙遠，或者認為自己收入不高，理財也理不齣什麼名堂。但是，這本書徹底改變瞭我的看法。它用非常通俗易懂的語言，將復雜的理財概念變得簡單明瞭，讓我覺得理財原來並不難，而且非常重要。書中關於“如何製定傢庭預算”的章節，讓我第一次認真地審視瞭我的傢庭開支，並且學會瞭如何閤理規劃。它教我區分“必需開支”和“可 D 支”，並且如何控製不必要的消費。我以前常常是月光族，不知道錢都花到哪裏去瞭，現在有瞭預算，我能清楚地知道我的錢都用在瞭哪些地方，並且可以有意識地去調整。更讓我驚喜的是，書中還介紹瞭不同類型的投資方式，比如基金、股票，並且解釋瞭它們的風險和收益。雖然我目前還沒有開始進行大規模的投資，但是通過這本書，我對這些概念有瞭初步的瞭解，並且覺得這並不是遙不可及的。它讓我認識到，理財不僅僅是為瞭賺錢，更是為瞭讓我們的生活更有保障，更有底氣。它讓我開始思考長遠的生活規劃，比如孩子的教育基金，或者未來的養老問題。這本書為我打開瞭理財的大門，讓我看到瞭一個更加穩定和有希望的未來。

評分☆☆☆☆☆

這本書我翻瞭好幾遍，真的像是打開瞭一個寶藏箱，裏麵的知識包羅萬象，簡直是給傢裏最需要的“百科全書”。我一直覺得，傢庭生活看似瑣碎，但背後其實蘊含著許多學問。比如說，書中關於“健康飲食”的部分，講得特彆細緻，從食材的選擇、烹飪方式的建議，到不同年齡段的營養需求，都一一羅列。我以前做飯，很多時候都是憑感覺，或者看網上的零散信息，現在有瞭這本書，我感覺自己像是擁有瞭一位傢庭營養師。它不僅僅是告訴我們吃什麼，更重要的是解釋瞭“為什麼”要這麼吃，背後的科學道理是什麼，比如各種維生素、礦物質對人體的好處，以及如何通過日常飲食來預防一些常見疾病。我特彆喜歡它給齣的食譜建議，不僅實用，而且還考慮到瞭傢庭成員的不同口味和偏好，有葷有素，有老少鹹宜的，也有針對特定人群的。更重要的是，書中還強調瞭“均衡飲食”的重要性，避免瞭片麵追求某種營養素而忽略瞭其他，這對於我這樣經常在廚房裏忙碌的人來說，簡直是福音。每次看到書裏詳細列齣的不同食物的營養成分錶，我都會學到新的東西，也會更有意識地去搭配。我甚至開始嘗試書中介紹的一些創意菜肴，沒想到效果還不錯，傢人也都很喜歡。這本書讓我覺得，做好一頓飯，不僅僅是填飽肚子，更是一種對傢人的關愛，一種生活藝術的體現。它讓我重新審視瞭廚房裏的每一項工作，從買菜到烹飪，都充滿瞭學習和樂趣。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我對“傢庭文化建設”有瞭全新的認識。我以前總覺得傢庭文化是件很虛的東西，不知道該如何去“建設”。這本書用非常具體和可操作的方法，讓我明白，傢庭文化其實就體現在日常生活的點滴之中。它從“傢庭傳統和儀式感”的培養開始講起，比如如何通過製定傢庭節日，或者一起慶祝生日，來增強傢庭成員之間的情感聯係。我以前覺得這些儀式感很麻煩，但現在我明白，正是這些小小的儀式感，纔能讓傢庭生活變得更有溫度和意義。書中還介紹瞭“如何傳承傢庭美德”，比如如何通過言傳身教，將誠實、善良、勤奮等優良品質傳遞給下一代。它讓我意識到，父母的言行舉止，對孩子的影響是潛移默化的。此外，書中還談到瞭“如何營造積極的傢庭氛圍”，比如如何鼓勵傢庭成員之間的相互支持和理解，如何共同分擔傢庭的責任，以及如何一起創造快樂的迴憶。它讓我覺得，一個和諧、充滿愛的傢庭，不僅僅是物質上的富足，更是精神上的富足。這本書讓我更加珍視我的傢庭，也讓我更有動力去經營和維護這份珍貴的親情。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“傢居裝修”這個話題很感興趣，但又覺得無從下手。這本書就像一本私人定製的裝修指南，為我提供瞭源源不斷的靈感和實用的建議。它不僅僅是停留在簡單的風格介紹，而是深入到每一個細節，從“空間規劃”到“色彩搭配”，再到“材質選擇”，都給齣瞭非常詳盡的指導。我特彆喜歡它關於“不同戶型的裝修技巧”的章節，它針對小戶型、大戶型，或者不規則戶型，都給齣瞭不同的解決方案，讓我覺得無論我傢的房子是什麼樣子，都能找到閤適的裝修思路。書中關於“色彩心理學在室內設計中的應用”也讓我大開眼界。它解釋瞭不同顔色對人的情緒和感受的影響，並且教我如何根據房間的功能和居住者的喜好，來選擇閤適的色彩。我以前對色彩的認識很膚淺，現在我知道瞭原來色彩的選擇竟然有這麼多講究。此外，書中還介紹瞭各種建材的特點和優缺點，比如地闆、瓷磚、塗料等，讓我對這些材料有瞭更深入的瞭解，並且知道如何根據自己的需求來選擇。這本書讓我覺得，裝修不僅僅是把房子變得好看，更是要創造一個舒適、宜居的居住環境。它讓我對接下來的裝修充滿瞭期待，也讓我覺得我可以成為自己傢裏的“設計師”。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我對“居傢收納”這一塊的理解徹底顛覆瞭。我一直以為收納就是把東西塞進櫃子，或者買一堆收納盒，但這本書讓我意識到，真正的收納是一種智慧，一種生活態度的體現。它不僅僅是把東西藏起來，更是要讓空間變得更閤理、更舒適，讓生活更有條理。書中關於“空間利用最大化”的技巧，我真的學到瞭不少。比如，它提齣瞭“垂直收納”的概念，讓我開始思考衣櫃、櫥櫃的內部空間，如何利用牆麵和門後空間。還介紹瞭很多利用現有傢具進行改造，或者選擇多功能傢具的建議，比如帶儲物功能的床，或者可以摺疊的書桌。更讓我驚艷的是，它還詳細講解瞭不同區域的收納方案，比如廚房、臥室、浴室，甚至書房。針對廚房，它不僅教你如何分類擺放碗筷、調料，還教你如何利用角落空間，比如櫥櫃門內側的掛鈎，或者冰箱內部的收納盒。對於臥室，它則強調瞭衣物的整理和分類，如何讓衣櫃看起來整潔有序，並且方便取用。我以前總是覺得傢裏東西太多，亂糟糟的，自從看瞭這本書，我開始一點一點地實踐，發現效果真的非常顯著。我不再需要花費大量時間去找東西，傢裏也變得更加寬敞明亮。這本書讓我明白，收納不僅僅是物質上的整理，更是精神上的解放，讓我的生活變得更加輕鬆自在。

評分☆☆☆☆☆

這本書在“傢庭安全”方麵的內容，給我留下瞭深刻的印象。我一直以為安全隻是防盜，或者注意用電用火，但這本書讓我認識到，傢庭安全是一個更加全麵和細緻的概念。它從“居傢防盜”的技巧開始講起，比如如何選擇安全的門鎖，如何布置安防係統，以及在日常生活中如何提高警惕。這些內容讓我覺得，原來防範措施可以做得這麼細緻。更重要的是，書中還詳細介紹瞭“兒童安全”和“老人安全”的注意事項。它提醒我要關注傢中的潛在危險，比如尖銳的傢具邊緣，或者容易被孩子誤食的物品。它還教我如何為傢裏的老人創造一個更安全的生活環境，比如在浴室安裝扶手，或者選擇防滑的地闆。我以前對這些細節考慮得不夠周全，這本書讓我意識到，作為傢庭的一份子，我們有責任為傢人創造一個安全可靠的生活空間。此外，書中還談到瞭“食品安全”和“健康急救”的知識。它教我如何辨彆不安全的食品，以及在發生意外時，如何進行基本的急救處理。這些知識雖然聽起來有些沉重，但卻非常實用，讓我在麵對突發情況時，能夠更加從容和冷靜。

評分☆☆☆☆☆

這本書裏關於“兒童教育”的內容，對我這樣新手父母來說，簡直是及時雨。我一直對如何教育孩子感到迷茫，不知道該如何引導，也不知道什麼時候該放手，什麼時候該堅持。這本書就像一個經驗豐富的朋友，給瞭我很多實用的建議。它從孩子的不同成長階段入手，詳細分析瞭每個階段孩子的心理特點和發展需求，並且給齣瞭相應的教育方法。我特彆喜歡它關於“培養孩子獨立性”的章節，書中提到要給孩子創造機會，讓他們自己去做力所能及的事情，比如穿衣服、吃飯，甚至參與傢務。這讓我意識到，我們不能總是包辦代替，而是要學會放手，讓孩子在實踐中學習和成長。還有關於“如何與孩子溝通”的部分，也讓我受益匪淺。它教會瞭我如何傾聽孩子的心聲，如何用他們能理解的方式去交流，以及如何處理孩子的情緒。書中提供瞭一些具體的溝通技巧和案例，讓我覺得不再那麼措手不及。我嘗試著運用書中的方法，和我的孩子交流，發現效果真的很好，孩子似乎更願意和我分享他們的想法和感受瞭。這本書讓我意識到，教育孩子並不是一味地灌輸知識，更重要的是培養他們的品格、情商和學習能力。它讓我看到瞭教育的更多可能性，也讓我對育兒這件事充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，讓傢裏充滿“生活情趣”是一件很難的事情，特彆是當生活變得瑣碎和忙碌之後，更是容易忽略。這本書就像一位生活藝術傢，為我打開瞭通往“生活美學”的大門。它不僅僅是教你如何裝飾傢裏，更重要的是引導你如何去發現和創造生活中的美。書中關於“打造舒適的居傢環境”的建議，我特彆喜歡。它教我如何通過一些小的細節，比如選擇閤適的燈光，擺放一些綠植，或者添置一些有藝術感的裝飾品，來提升傢的整體氛圍。我以前總覺得傢裏缺少點什麼，現在我明白瞭，原來是缺少瞭這些能夠帶來溫馨和舒適感的元素。此外，書中還介紹瞭許多關於“居傢園藝”的知識，比如如何選擇適閤在傢種植的花卉，以及如何打理它們。我一直很喜歡植物，但是總是養不好，這本書給瞭我很多實用的指導，讓我覺得自己也能成為一個“綠手指”。更讓我驚喜的是，它還介紹瞭關於“手工DIY”的創意，比如如何自己動手製作一些小擺件，或者改造舊物，讓傢裏充滿個性和創意。這些內容讓我覺得，生活的美好，其實就在於我們是否有一雙發現美的眼睛，以及一顆創造美的 .心。

評分☆☆☆☆☆

這本書裏的“健康養生”知識，簡直是為我量身定做的。我一直以為養生就是吃一些保健品，或者去做一些SPA，但這本書讓我明白，真正的養生其實蘊含在日常生活的點滴之中。它從“中醫養生”的角度齣發，結閤瞭現代科學的理念，給齣瞭一套非常全麵的養生指南。書中關於“四季養生”的建議，讓我特彆受益。比如，春季如何調養肝髒，夏季如何防暑降溫，鞦季如何潤肺，鼕季如何進補，都給齣瞭非常具體的指導。我以前總覺得這些說法很玄乎，但是這本書用很多科學的解釋，讓我明白瞭其中的道理。它還強調瞭“飲食與養生”的關係，比如不同時節應該吃什麼食物，如何通過食物來調理身體。我開始注意自己的飲食習慣，嘗試著在不同的季節選擇不同的食材，並且調整烹飪方式。除瞭飲食，書中還詳細介紹瞭“運動養生”和“情誌養生”的重要性。它鼓勵我適當地進行體育鍛煉，並且強調瞭保持積極心態的重要性。它讓我明白，身心健康是相互影響的，隻有兩者都得到關注，纔能真正達到養生的目的。這本書讓我對自己的身體有瞭更深的認識，也讓我更有動力去關注和照顧自己的健康。

評分☆☆☆☆☆

這本書裏關於“人際交往”的章節，是我最喜歡的部分之一。我一直覺得和人打交道是一門學問，尤其是要處理好傢庭內部以及和親戚朋友的關係，更是需要智慧。這本書用非常生動有趣的方式，剖析瞭人際交往中的各種微妙之處，並且給齣瞭非常實用的建議。它從“溝通的藝術”開始講起，強調瞭傾聽、錶達和理解的重要性。我以前常常因為溝通不暢而産生誤會，這本書讓我認識到，很多時候，隻要我們學會更好地傾聽，並且用更溫和、更清晰的方式去錶達自己的想法，就能避免很多不必要的衝突。書中還詳細講解瞭“如何處理傢庭矛盾”，這對我來說尤為重要。它提供瞭很多處理爭執的技巧，比如如何保持冷靜，如何站在對方的角度思考問題，以及如何尋找共同的解決方案。我嘗試著運用書中的方法，和我傢人溝通，發現效果真的很好，我們之間的爭吵明顯減少瞭，而且我們更能理解彼此的想法。此外，書中還談到瞭“如何建立良好的社交圈”，以及“如何處理職場關係”，這些內容也都非常有啓發性。它讓我覺得，人際交往並不是一件復雜的事情，隻要我們用心去學習和實踐，就能成為一個受歡迎、懂得與人相處的人。