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王楠 著

图书标签:

• 孕期指南
• 孕妇必备
• 备孕知识
• 孕期保健
• 胎儿发育
• 产前检查
• 分娩准备
• 育儿入门
• 母婴健康
• 怀孕全攻略

店铺： 启东新华书店图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512711686

商品编码：29828137890

包装：平装

开本：32

出版时间：2016-06-01

内容介绍
基本信息

书名：	怀孕知识一本全
作者：	王楠	开本：
YJ：	36.8	页数：
现价：	见1；CY=CY部	出版时间	2016-06
书号：	9787512711686	印刷时间：
出版社：	中国妇女出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介

王楠，1974年出生，妇产科学中级职称，现于河南林州妇幼保健院工作，出版孕产育儿图书多本，深受读者欢迎。

精彩导读

D一章                    如何生出健康宝宝

 

 

什么是优生

“优生”一词由英国人类遗传学家高尔顿于1883年1次提出，其原意是“健康的遗传”。他主张通过选择性婚配，减少不良遗传素质的扩散和劣质个体的出生，从而达到逐步改善和提高人群遗传素质的目的。通俗地说，优生的“生”是指出生，“优”是YX或优良，优生即是生优，J是运用遗传原理和一系列措施，使生育的后代既健康又聪明。

优生大致包括以下内容：

① 优生宣传教育，使未婚青年树立正确的恋爱婚姻观，禁止近亲结婚。选择配偶时除了以爱情为基础外，还应注意到对方家庭、家族有无遗传性疾病史等问题。

② 进行婚前检查，把好生育YX后代的D二关，防止遗传病延续。

③ 确定ZJ生育年龄，选择ZJ生育时机。

④ 孕期优境养胎。

⑤ 重视母子情感沟通，对胎儿进行优教，培养健康、聪明的下一代。

 

 

优生的五要素是什么

优生的五要素包括：

① 生育年龄。据ZX科学统计，女性的ZJ生育年龄为25～29岁，男性的ZJ生育年龄为30～35岁。

② 受孕时身体状况。在男女双方身体状况ZJ时受孕，有利于受精卵的正常发育，对宝宝的身体健康及智力发育至关重要。特别需要注意的是：孕后及哺乳期间妈妈应少服或不服药。

③ 结婚范围。随着社会的变迁，如今人口流动增大，婚姻地域范围也在扩大，这样有利于人口素质提高。因为婚姻地域范围小，人与人之间亲缘性高，范围扩大后，人们的基因不同的程度高，不同基因在遗传时会优胜劣汰，提升人口素质。

④ 某些疾病。精神病患者在治愈后的两年内不宜生育；肝炎、肺结核、麻风病、性病以及其他一些传染性疾病患者治愈前或治愈后的半年时间内不宜受孕生育。

⑤ 婚姻法规定。直系亲属和三代以内的旁系血亲不得结婚。

 

 

优生的主要措施是什么

优生是每一对年轻夫妻的愿望，他们都想了解优生有哪些内容，以及实现优生的途径。每一对育龄夫妻只要遵循优生的要求，按优生的方法去做，便能达到优生的目的：

●　遵守优生方面的法律。我国已在《婚姻法》等相关法律中规定，禁止近亲结婚，禁止未经治愈的严重精神病人或其他在医学上认为不应该结婚的疾病患者结婚等。近亲结婚者所生子女，遗传病的发病率远远高于非近亲结婚者。所以，只有避免近亲结婚，才能减少遗传病的发生。

●　进行婚前检查。婚前检查是优生的重要内容，主要是对男女双方在结婚登记之前进行询问和身体检查，包括实验室和其他各种理化检查，以便及时发现不能结婚、生育的疾病，或生殖器畸形等方面的问题，供D事人进行婚育决策时参考。

●　选择ZJ生育年龄和受孕时机，为胎儿各方面的发育创造人有利条件。

●　进行早孕指导，做好孕期保健，使胎儿健康地孕育成长。

●　进行遗传咨询。遗传咨询是指在生了一个异常儿之后，通过对孩子进行必要的检查，搞清其父母是否患遗传病。如果是遗传病，医生则要根据详细病史、家谱分析、体检及化验等明确这类疾病再现的可能性有多大，然后再帮助决定是否可生D二胎。

●　开展产前诊断。在妊娠期间，用各种医学方法了解胎儿的情况，预测胎儿是否发育正常，是否有某些遗传病，以决定胎儿的去留。对个别的遗传病还可以通过新生儿筛查加以控制，如先天性甲状腺功能低下、苯丙酮尿症等，采用药物或食物治疗可以使孩子正常发育。

●　避免有害环境，如大气、饮水、电磁辐射以及其他化学及物理因素对胎儿的危害和影响。

●　加强孕期营养，让孕妇保持良好的精神心状态，适D活动和锻炼，在轻松、恬静、舒适的环境里孕育胎儿。

●　夫妻共同学习有关胎教的知识，积J给未出世的宝宝以各种有益的刺激，在良好的环境中孕育胎儿。此外还可学习一些教育学、儿童心理学、遗传学、妇产科学、性医学、社会学和营养学等方面的科学知识，指导自己更科学地孕育胎儿。

目录

D一篇优生优孕

D一章?如何生出健康宝宝  2

什么是优生     2

优生的五要素是什么     2

优生的主要措施是什么         3

什么是优生咨询     4

优生咨询的内容主要有哪些         4

怀孕期间的这些数字你知道吗     4

“酸儿辣女”有科学依据吗         5

一次射精有多少精子     5

影响精子质量的环境因素     6

女性要具备哪些条件才能受孕     6

什么是ZJ受孕状态     7

怎样把握受孕的ZJ时机     7

受孕的ZJ姿势是什么         8

如何实现高质量的受孕         8

什么是ZJ受孕环境     9

为什么婚后不宜马上怀孕     9

10个不宜受孕的时间    9

父母血型与优生有什么关系         10

什么是怀孕ZJ心理状态     11

个人爱好和才能会传给孩子吗     11

怀孕前应做好哪些思想准备         11

关于色盲，你知道多少         12

什么叫先天缺陷     12

先天缺陷有哪些类型     12

你知道常见的有关怀孕的错误观念吗         13

为什么怀孕女性不宜太胖     14

女性自慰会影响优生吗         14

准爸爸的年龄对胎儿有什么影响         14

什么是月经过稀     14

月经过稀会影响怀孕吗         15

避孕工具避孕失败后受孕的胎儿会畸形吗         15

口服避孕药、外用避孕药避孕失败后受孕的胎儿会畸形吗     15

安全期避孕和体外排精避孕失败后的胎儿会畸形吗         16

性生活频率高对优生有什么影响         16

为什么要做凝血方面的测定         16

为什么要定期做尿常规检查         17

如何选择合适的卧具     17

孕前和孕中为什么不宜住新房     17

如何进行适宜的孕前锻炼     18

哪几种人不宜婚配         18

近亲结婚有哪些危害     19

D二章?了解遗传病       19

什么是遗传病         19

遗传病分哪几类     20

什么是隔代遗传     20

遗传病的三级预防是怎么回事     21

暂时没有目录，请见谅！

好的，以下是一本不包含《怀孕知识一本全》内容的图书简介： --- 书名：《星际迷航：失落的阿尔法象限》 作者：[虚构作者名] 类型：科幻/太空歌剧/史诗冒险 页数：约 850 页 【内容简介】 在这部波澜壮阔的史诗级科幻巨著中，读者将被带入一个远超人类想象的宇宙深处——阿尔法象限。这不是一个关于日常、成长或琐碎情感的故事，而是一场关乎文明存亡、哲学思辨与极端物理学前沿的宏大探索。 故事始于星历 2385 年，联邦（Federation）的边界再次受到威胁。持续了近一个世纪的和平假象在一次突如其来的超空间异常事件中轰然破碎。联邦最先进的探索舰“奥德赛号”（U.S.S. Odyssey NCC-78990），一艘装备了最新型曲速驱动核心和先进的量子纠缠通讯系统的旗舰，被卷入了一场无法预测的时空裂隙，并被抛弃在了星图上标记为“未知空域”的阿尔法象限边缘。 船长伊莱亚斯·凡恩（Elias Vance），一位以严谨的战术思维和对古代历史的深刻理解而闻名的指挥官，发现自己被困在一个完全由陌生的、敌对的文明主宰的区域。这里的空间几何学与联邦所知的物理定律有所不同，时间流速似乎也存在微妙的偏差。 文明的碰撞与哲学困境 阿尔法象限并非荒芜之地。凡恩船长和他的船员们很快遭遇了两个主要的本土势力： 1. 瑟莱恩帝国（The Thraen Hegemony）： 一个基于严格等级制度和绝对逻辑的赛博格种族。他们的社会结构如同一个巨大的、高效运作的机械，情感被视为系统漏洞。瑟莱恩人拥有超越联邦的能源技术，他们的目标是将所有“不确定性”——即生物有机体——整合到他们的集体意识中，以实现宇宙的“完美秩序”。凡恩必须在不被同化或摧毁的情况下，理解他们的决策逻辑。 2. 光之遗民（The Lumina Remnants）： 一群在数千年前被流放到此地的古老能量生命体。他们以纯粹的光和信息流的形式存在，对物质宇宙表现出一种近乎傲慢的超然态度。遗民们掌握着操控空间褶皱和时间残影的技术，但他们对物质生命体的命运漠不关心，认为凡恩的努力不过是沙滩上的瞬间涟漪。 科技的极限与未知的威胁 “奥德赛号”上的科学团队，由首席科学官、理论物理学家林博士领导，面临着空前的挑战。他们的曲速引擎在阿尔法象限的独特空间结构中效率极低，需要全新的能量源来维持跃迁能力。他们不得不深入研究一种被称为“零点熵场”的本地现象，这是一种可能颠覆现有宇宙模型的能量形式。 随着剧情的深入，团队发现阿尔法象限的混乱并非偶然。一个更古老、更隐秘的实体——“虚空捕食者”（The Void Stalkers）——正在缓慢苏醒。这些实体并非生物，也非机械，而是宇宙基本法则本身的“错误”，它们以文明的熵增为食，并利用空间褶皱进行狩猎。瑟莱恩帝国的“秩序”和光之遗民的“超脱”，都只是对抗捕食者的不同防御机制。 个人抉择与群体生存 在这样的极端压力下，船员们的人性经受了最严峻的考验。大副，经验丰富却患有深度创伤后应激障碍的指挥官，必须在绝对服从军令与保护船员生命之间做出抉择。医疗官则要面对生物学边界的挑战，试图为船员设计出能够适应阿尔法象限辐射和重力的临时生理改造方案。 凡恩船长不仅要领导一场跨星际的生存战，更要进行一场深刻的哲学辩论：是选择瑟莱恩人所代表的绝对秩序，放弃自由但获得永恒的稳定；还是拥抱光之遗民的无为，冒着被虚空吞噬的风险以保持个体意识的完整？或者，能否找到一种既不屈服于逻辑机器，也不沉溺于虚无主义的第三条道路？ 本书特色： 硬科幻设定： 对虫洞理论、多维空间、以及量子退火效应进行了深入且富有想象力的探讨。 史诗级冲突： 不仅仅是舰队间的交火，更是对文明定义、自由意志与必要服从的终极拷问。 世界观构建： 细致描绘了两种截然不同的高等文明的社会结构、美学和信仰体系，构建了一个逻辑自洽的全新星系图景。 悬念迭起： 联邦的救援小队能否找到“奥德赛号”？船员们最终的命运将如何影响联邦在未知宇宙中的地位？ 《星际迷航：失落的阿尔法象限》是一部献给所有热爱探索未知、挑战已知边界的读者的作品。它将带领您进行一场漫长、危险，却又无比光辉的宇宙之旅，思考在无垠的黑暗中，我们究竟应该如何定义“存在”。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的救命稻草，自从发现自己怀孕后，各种信息扑面而来，搞得我头昏脑胀，市面上那些育儿书籍要么太专业像教科书，要么就是零散的博客文章拼凑而成，根本找不到一本能系统梳理孕期知识的。直到我翻开这本，才算真正找到了主心骨。它不是那种只会告诉你“要多休息、多吃叶酸”的空洞口号，而是真的深入到孕早期、中期、晚期的每一个细节。比如，它详细解释了孕吐的成因和缓解妙招，我试了书里推荐的几种小零食和作息调整，效果立竿见影，不再是干呕不止的痛苦状态。更让我赞赏的是，它对孕期各种检查的解读非常到位，什么NT、糖耐量测试，以前听着就懵，这本书把它拆解成步骤，告诉你为什么要查、什么时候查、查了结果意味着什么，甚至连报告单上那些陌生的专业术语都给标注解释了，让我能更坦然地面对每一次产检，而不是抱着忐忑不安的心情去面对那些医学名词。我感觉这不像是一本冷冰冰的指南，更像是一位经验丰富、耐心细致的产科医生在我身边随时解答疑惑，让我对即将到来的新生命充满了踏实的期待，而不是无端的焦虑。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我买这本书的时候，是抱着“买一本放着以防万一”的心态的，毕竟现在信息爆炸，网上随便一搜就有海量内容。但这本书的厉害之处在于它的逻辑性和实用性达到了一个惊人的平衡。它不是那种堆砌知识点让你感到压力山大的工具书，它更像是一本贴合生活场景的“孕期生存手册”。我最欣赏它对“情绪管理”部分的论述。孕期荷尔蒙变化带来的情绪波动，有时候比身体上的不适更让人抓狂，这本书没有简单地归咎于激素，而是探讨了社会、家庭期望与个体感受之间的冲突，并提供了非常人性化的应对策略，比如如何和伴侣有效沟通自己的不安，如何在工作和家庭中找到新的平衡点。我记得其中有一章专门讲了如何布置一个安全的婴儿房，从甲醛释放到家具高度，事无巨细，连我这个有强迫症的准爸爸都觉得非常受用。这本书的排版也很舒服，大量的图表和清晰的流程图，让那些复杂的孕期生理变化一目了然，阅读体验极佳，不会让人产生阅读疲劳，真正做到了知识的有效传递。

评分☆☆☆☆☆

这本“全”字当头的书，最让我感到惊喜的是它对“非主流”或“容易被忽略”问题的关注。市面上大多数孕期书籍都会重点介绍孕吐、水肿、胎动这些显性问题，但这本书却花了不少篇幅去讲解一些容易被忽视但对生活质量影响极大的细节。比如，孕期常见的牙龈炎和口腔健康维护，它给出了非常专业的建议，提醒我们孕期的口腔问题可能会影响到后续的生产。再比如，关于孕期出行和旅行的安全指南，什么时候可以坐飞机，长途驾驶需要注意什么，以及在不同阶段如何处理突发的身体不适，都有详尽的指导方针。我特别喜欢其中关于“为分娩做准备”的章节，它不只是简单地列出待产包清单，而是深入讲解了不同分娩方式（顺产、剖腹产、无痛分娩）的利弊分析，并引导读者思考“我的分娩计划”，帮助我们提前做好心理和物质上的双重准备。这本书的全面性，在于它覆盖了从备孕前的身体调理，到产后初期（虽然主打孕期，但对产后衔接也有铺垫）的每一个重要节点，构成了一个完整、闭环的知识体系。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重实践操作的人，对于理论性的东西往往难以消化吸收，而这本书在“实操层面”的表现堪称一流。它不像某些书那样爱讲大道理，而是直接告诉你“怎么做”。举个例子，关于孕期运动，它提供了不同孕周的拉伸动作分解图，动作的难度、注意点和呼吸配合都标注得清清楚楚，我完全可以跟着图示在客厅里自己进行练习，完全不需要额外的教练指导。对于如何与医院建立良好的沟通机制，如何有效地提出自己的疑问，如何应对医生的某些专业术语或建议，这本书也给出了一套高效的“沟通模板”。它甚至还提供了一些关于如何准备家庭支持系统的建议，比如如何向身边的亲友清晰地传达自己需要什么样的帮助，避免了“人情债”和“瞎帮忙”的尴尬。这本书的每一个章节都仿佛是带着一份可执行的清单和检查表，让我感觉自己每完成一小步，都在稳健地向成为一个合格的父母迈进，它带来的“掌控感”是其他书籍无法比拟的，非常适合像我这样追求效率和结果的读者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度绝对超出了我的预期，原本以为只是一本面向大众读者的科普读物，没想到在某些方面居然能触及到一些相对深入的话题。我尤其关注的是营养学部分，它不仅仅停留在“多吃钙片”这种基础建议上，而是详细分析了不同孕期对宏量营养素和微量元素的需求动态变化，甚至还提供了几个不同地域、不同饮食习惯的孕妇的参考食谱和营养搭配方案，这对于我们这种需要兼顾传统饮食习惯和现代营养学建议的家庭来说，简直是定制化的宝藏。比如，它解释了为什么有些孕妇会对某些食物突然产生厌恶，以及在这种情况下如何通过替代品来保证营养摄入的完整性，这种针对性强的解决方案在其他书籍中是很少见的。此外，它对孕期性生活的探讨也做得非常坦诚和科学，打破了许多不必要的禁忌和误解，让夫妻双方都能以更健康、更放松的心态面对孕期亲密关系的维护，这体现了作者对“完整孕期体验”的深刻理解，而不只是关注身体的生理指标。