XX做不可的1000个心理学游戏(插图版) 高旭 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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高旭 著

图书标签:

• 心理学
• 游戏
• 亲子互动
• 儿童心理学
• 家庭教育
• 情绪管理
• 行为习惯
• 思维训练
• 插图
• 高旭

店铺： 典则俊雅图书专营店

出版社： 中国铁道出版社

ISBN：9787113165666

商品编码：29832321137

包装：平装

出版时间：2013-08-01

图书基本信息,请以下列介绍为准
书名	XX做不可的1000个心理学游戏(插图版)
作者	高旭
定价	39.80元
ISBN号	9787113165666
出版社	中铁道出版社
出版日期	2013-08-01
版次	1

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：16开	重量：0.440
版次：1	字数：	页码：

插图

目录

内容提要

随着社会压力的增大，人的心理会出现各种各样的问题，因此了解心理学知识是保护自己的步，也是在社会竞争中取得胜利的步。高旭编著的《非做不可的1000个心理学游戏（插图版）》根据现代人的生活特点分为六辑，分别介绍心理学对性格、爱情、婚姻、职场、财富、情绪等方面的研究和阐释。 　　用专业的观念替代不合理的思维，更容易发现问题，也更有益于问题的化解。每天一点儿心理学知识让你更加清晰自己的内心。重口味心理学还可以让你了解人性的一部分隐私。在自己面前你是个透明人，学会与自己相处，世界才是你的。 　　《非做不可的1000个心理学游戏（插图版）》在强调专业性的同时，力戒术语带来的阅读生涩感，以专业的心理学游戏为主，配以全面透彻的解答阐释，每天玩一个心理学游戏，每天学一点心理学知识，从身边的情况进行心理学分析入手，让还是门外汉的你轻松成为半个心理专。

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作者介绍

序言

《心智的迷宫：探索人类行为与思维的奥秘》 书籍简介 在这本引人入胜的著作中，我们将一同深入人类心智的复杂领域，探索那些驱动我们决策、塑造我们情感、定义我们行为的深层心理机制。本书并非传统的教科书，而是一场充满洞察力的旅程，旨在揭示潜藏在日常互动和内心独白之下的心理规律。我们将聚焦于认知科学、社会心理学、发展心理学以及神经科学的前沿发现，力求以清晰、生动的方式，解析人类心智的运作方式。 第一部分：认知的基石——我们如何感知与思考 我们的大脑如同一个信息处理的超级中心，但它的运作并非总是完全理性。本部分将深入探讨感知与注意力的局限性。我们将分析“选择性注意”如何塑造我们所接收到的世界，以及“确认偏误”如何在不知不觉中巩固我们既有的信念系统。例如，我们会考察著名的“斯特鲁普效应”，揭示自动化处理与控制抑制之间的内在冲突。 随后，我们将转向记忆的本质。记忆并非一个完美可靠的录像机，而是一个高度建构和重塑的过程。我们将剖析工作记忆的容量限制，探讨长时记忆的编码、巩固与提取过程。特别是，关于错误记忆的形成机制将被详细阐述——为何我们能够如此确信地“记得”从未发生过的事情？通过案例分析，我们将理解“目击者证词”的可靠性问题及其在司法实践中的意义。 更进一步，我们进入决策制定的心理学。传统的经济学模型假设人是理性的“经济人”，但现实远非如此。本书将引入行为经济学的核心概念，如“前景理论”（Prospect Theory）和“锚定效应”（Anchoring Effect）。我们将分析“损失厌恶”如何驱使人们做出非最优选择，以及“启发式思维”作为快速判断工具的优势与陷阱。你将了解到，你的每一个“直觉”背后，都可能潜藏着一套复杂的、但有时带有偏差的认知捷径。 第二部分：情感的交响曲——情绪的产生与调节 情绪是人类经验的核心。本部分致力于解构情绪的生理基础、认知评估和功能作用。我们首先会探讨情绪的神经生物学基础，包括杏仁核在恐惧反应中的关键角色，以及前额叶皮层在情绪调节中的作用。 我们将区分并分析几类核心情绪（如恐惧、喜悦、愤怒、悲伤）的跨文化共性和个体差异。一个重要的议题是情绪的表达与理解。面部表情的普适性研究（如Paul Ekman的工作）将被引入，同时探讨文化规范如何调节情绪的公开展示（Display Rules）。 本书还将深入探讨压力与应对机制。压力并非一个单一的实体，而是生理唤醒、认知评估和行为反应的复合体。我们将研究习得性无助（Learned Helplessness）的概念，解析其对个体动机和心理健康的深远影响。随后，我们将考察有效的压力应对策略，如认知重评（Cognitive Reappraisal）和接纳承诺疗法（ACT）中的核心原则，帮助读者建立更具韧性的心智结构。 第三部分：社会互动中的镜像——人际关系与群体动力 人类是社会性动物，我们的行为极大地受到周围环境和社会结构的影响。本部分将探讨社会心理学的核心命题。 首先，归因理论将是重点。我们如何解释自己和他人的行为？我们将分析“基本归因错误”（Fundamental Attribution Error），即倾向于高估他人的内部特质而低估情境因素。理解归因偏差，是有效改善人际沟通的第一步。 接着，我们审视态度与说服。态度是如何形成的，它们又是如何驱动行为的？本部分将详述经典的认知失调理论（Cognitive Dissonance Theory）。当你采取与自己信念相悖的行为时，你内心会产生紧张感，而为了缓解这种不适，你的信念会发生改变。我们将通过经典的“钉子实验”等案例，展示内在动机的微妙转变过程。 此外，群体行为的吸引力与危险性将得到充分探讨。群体规范、从众心理（Conformity）以及权威服从（Obedience to Authority）的研究（如经典的米尔格拉姆实验）揭示了个体在群体压力下的行为极端化倾向。我们还会分析“群体极化”（Group Polarization）现象，解释为何在线社区和特定团体中的讨论往往导致更极端的观点形成。 第四部分：自我构建与持续成长 本书的最后一部分关注“自我”这个核心的心理建构，以及如何实现个人效能与心理健康。 我们将探讨自我概念的复杂性，包括自我图式（Self-Schemas）、自我效能感（Self-Efficacy）和自尊（Self-Esteem）的区别与相互作用。阿尔伯特·班杜拉的社会学习理论将为我们提供理解技能习得和社会榜样影响的框架。 关于动机的本质，我们将超越简单的奖惩机制。对内在动机（Intrinsic Motivation）的深入分析，强调自主性、胜任感和联结感（Self-Determination Theory）对于长期幸福感的重要性。 最后，本书将触及心智的健康与弹性。我们不会停留在诊断层面，而是着重于预防和积极心理学（Positive Psychology）的视角。探讨“心流”（Flow）状态的要素，即完全沉浸于一项具有挑战性任务中的体验，是实现高峰体验和提升生活质量的关键途径。通过对这些心理学原理的系统理解，读者将能够更深刻地洞察自己和他人行为背后的逻辑，从而在生活、工作和人际交往中做出更明智、更具建设性的选择。 这本书旨在提供一套理解人类心智的工具箱，它要求读者放下既有的假设，以一种审慎、科学的态度，去解剖那些我们习以为常却又知之甚少的内在运作。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太棒了！我一直对心理学充满好奇，但传统的心理学书籍往往显得过于理论化，读起来有些枯燥。而这本书的出现，简直是为我这样渴望轻松入门的读者量身打造的。书名就充满了吸引力，“1000个心理学游戏”，光是听着就觉得有趣，而且还有“插图版”，这更是打消了我对阅读门槛的顾虑。我拿到书的第一时间就被它的设计所吸引，封面的色彩搭配、字体设计，都透露着一种活泼和亲切感。翻开书页，果然没有让我失望，精美的插图贯穿全书，将原本可能晦涩难懂的心理学概念变得生动形象。每一页都充满了惊喜，好像在进行一场寻宝游戏，不断发现新的知识和乐趣。这本书不是那种让你坐下来苦读的教材，而是让你在玩耍中学习，在互动中感悟。我迫不及待地想和家人朋友一起尝试书中的各种游戏，感受心理学的魅力，也希望通过这些游戏，能够更深入地了解自己和他人，提升人际交往能力。这本书的出现，无疑是为我的心理学之旅打开了一扇全新的大门，我非常期待接下来的阅读体验！

评分☆☆☆☆☆

作为一个对心理学素来有些畏惧的普通读者，我一直认为这门学科离我太遥远，充满了各种晦涩难懂的理论。然而，这本书的出现彻底改变了我的看法。它以一种极其亲切和有趣的方式，将心理学的世界展现在我的面前。《XX做不可的1000个心理学游戏(插图版)》这本书，顾名思义，它提供的是一种“玩”的方式来学习心理学。我被书名所吸引，抱着试试看的心态入手。打开书后，我便被那精美的插图和活泼的设计风格所征服。书中提供的各种“心理学游戏”，并非是简单的猜谜或者小品，而是每一个都经过精心设计，能够引发读者深入的思考。我尝试了书中关于“非语言沟通”的小游戏，我才意识到自己在日常交流中忽略了多少重要的信号。还有那些关于“决策偏见”的互动小测验，让我对自己做出某些决定的逻辑有了更清晰的认识。这本书最大的优点在于，它让你在玩乐中不知不觉地学习，在体验中深刻地感悟。它不是让你去记忆一堆理论，而是让你通过亲身实践去理解心理学的原理。我感觉自己不再是那个对心理学感到迷茫的门外汉，而是已经踏上了探索内心世界的奇妙旅程。

评分☆☆☆☆☆

老实说，一开始看到这本书的名字，我还有点犹豫。因为“游戏”这个词，总会让我联想到一些纯粹娱乐的东西，担心它会不会过于肤浅，难以触及心理学的核心。但当我真正拿起这本书，并且开始阅读其中内容的时候，我的疑虑瞬间烟消云散。这本书的内容绝对不是那种“只玩不学”的廉价娱乐，它巧妙地将各种心理学原理融入到各种有趣的小游戏和互动活动中。每一个游戏都设计得非常用心，不仅有趣，而且能够引导读者去思考，去观察，去发现一些隐藏在日常生活中的心理现象。比如，书里的一些关于记忆力测试的小游戏，让我深刻体会到自己记忆的局限性，也学习到了如何通过一些小技巧来改善记忆。还有一些关于情绪认知的小练习，让我开始意识到自己情绪的来源，以及如何更有效地管理自己的情绪。最让我惊喜的是，这本书的语言风格非常接地气，没有太多专业术语，读起来毫无压力。而且，大量的插图更是锦上添花，让原本可能抽象的概念变得具体可感。这本书不仅仅是一本“玩乐”的书，更是一本能够帮助我们认识自己、理解他人、提升情商的实用工具。我强烈推荐给所有对心理学感兴趣，又不想被枯燥理论吓退的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我眼前一亮！我一直在寻找一本能够真正帮助我理解和应用心理学知识的书籍，而不是仅仅停留在理论层面。而《XX做不可的1000个心理学游戏(插图版)》恰恰满足了我的需求。这本书的独特之处在于它将复杂的心理学概念巧妙地融入到各种生动有趣的“游戏”和“活动”中。这些游戏不仅仅是简单的娱乐，它们都经过精心设计，能够激发读者的思考，引导读者去探索自己的内心世界，以及理解他人的行为模式。我尤其喜欢书中关于人际关系和沟通技巧的部分，通过一些小型的互动游戏，我开始更加敏锐地捕捉到他人表达的潜台词，也学会了如何更有效地表达自己的想法，避免不必要的误会。插图的设计也是这本书的一大亮点，它们不仅仅是装饰，更是对文字内容的有力补充，使得一些心理学原理更加形象化、易于理解。我感觉自己就像是在玩一场智力游戏，在游戏的过程中，不知不觉地就掌握了许多实用的心理学知识。这本书的出现，让我对心理学产生了前所未有的兴趣，也让我看到了将心理学知识融入日常生活的可能性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出版，绝对是心理学普及领域的一个里程碑！我一直认为心理学是一门非常重要的学科，能够帮助我们更好地认识世界和自己，但是市面上很多心理学书籍要么过于学术化，要么内容空洞，很难引起普通读者的兴趣。而这本书，则以一种前所未有的方式，将心理学的魅力展现得淋漓尽致。书中的“游戏”设计得非常巧妙，每一个游戏都蕴含着深刻的心理学原理，但又不会让你感到枯燥乏味。我尝试了其中的一些关于自我认知和情绪调节的游戏，发现这些游戏不仅有趣，而且能够真正地帮助我反思自己的行为模式，认识到自己的优点和缺点，并找到更有效的方法来管理自己的情绪。插图的运用也是非常成功的，它们将原本可能抽象的心理学概念变得生动形象，让读者更容易理解和记忆。我喜欢这本书带来的那种“寓教于乐”的学习体验，仿佛在和一位智慧的朋友一起探索心灵的奥秘。这本书的出现，无疑会吸引更多人对心理学产生兴趣，并开启他们通往更深层次的心理学探索之路。