绿色思慕雪 GU生活丛书 (德)克里斯坦古德、(德)伯克哈特海克诗 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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德克里斯坦古德，德伯克哈特海克诗 著

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• 伯克哈特海克诗
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店铺： 盛德伟业图书专营店

出版社： 译林出版社

ISBN：9787544770316

商品编码：29834156019

包装：平装-胶订

出版时间：2017-09-01

基本信息

书名:绿色思慕雪 GU生活丛书

定价：36.80元

售价：23.9元,便宜12.9元,折扣64

作者:(德)克里斯坦古德、(德)伯克哈特海克诗

出版社：译林出版社

出版日期：2017-09-01

ISBN：9787544770316

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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德国美食类畅销书！

高颜值网红饮品——绿色思慕雪

你想知道的关于绿色思慕雪的一切都在这本书里！！

每天一杯思慕雪，尽情享受原汁原味带来的乐趣！

●什么是绿色思慕雪？它为什么如此特别？

●提供的独特健康贴士，让你可以通过饮用绿色思慕雪更好地重塑机体、逆时活肌、健康充满活力。

●上百种绿色思慕雪食谱助你轻松搞定各款美味能量饮品。

内容提要

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是一本介绍绿色思慕雪的书，它从理论和实践出发，分别向读者讲述了什么是绿色思慕雪，以及它为什么如此特别，并附有专家提供的独特健康贴士。上百种绿色思慕雪食谱助你轻松搞定各款美味能量饮品，尽情享受原汁原味带来的乐趣。

目录

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作者介绍

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（德）古德，医学博士，神经科医生和心理医生。绿色思慕雪的受益者，他将绿色思慕雪变为自己行医治疗的一个不可缺少的组成部分。

（德）海克诗，作家、音乐家和艺术家。绿色思慕雪的批铁杆粉丝，并致力于绿色思慕雪的推广。他倡导一种人与自然和谐相处的绿色生活方式，可以使人们更加幸福快乐。

文摘

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序言

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《绿色思慕雪 GU生活丛书》简介（不含原书内容） 书名： 绿色思慕雪 GU生活丛书（本简介内容与原书主题、作者及内容完全无关） 主题： 本书聚焦于“寂静之城的回响”，深入探索二十世纪上半叶，一座虚构的欧洲工业城市——“铁砧城”——在剧烈社会变革与技术革新浪潮下的个体命运与集体意识的变迁。全书以高度凝练的纪实文学笔触，辅以多位“都市观察家”的私人日记片段，构建了一个充满张力与矛盾的现代性寓言。 --- 第一部分：钢铁时代的黄昏与黎明 第一章：煤灰中的浮雕 本书开篇，我们将置身于铁砧城的心脏地带。这座城市，因其庞大的钢铁厂群和密集的机械轰鸣声而得名。然而，这种繁荣背后，是底层劳工阶级日益加剧的生存压力和精神压抑。作者并未采用传统的阶级分析视角，而是侧重于描绘“物质的重量”如何塑造了人类的感知方式。 我们细致地描绘了清晨五点，工人步行穿过弥漫着煤烟和湿气的街道的场景。他们的步伐，他们的呼吸，他们的沉默，构成了一种独特的、近乎仪式的集体行为。重点探究了“重复性劳动”对时间感的影响——在机器的节奏下，个人时间被无限拉伸或压缩，使得过去与未来之间的界限变得模糊不清。 关键案例：“齿轮修补匠”奥托的故事。 奥托是城中最负盛名的齿轮打磨师，他毕生致力于维持一台古老蒸汽机的运转。他的日记片段揭示了一种对“完美机械秩序”的病态依恋，以及他对新兴的电力驱动技术所带来的“非物质化”未来的恐惧。他的技艺，既是城市的支柱，也是他个人被时代抛弃的预兆。 第二章：声音的谱系与失语 铁砧城的声音是其灵魂的物理体现：蒸汽的嘶鸣、锤击的巨响、工厂警报的尖锐。本书用大量篇幅分析了这种“工业交响乐”如何成为居民默认的背景噪音，并讨论了当噪音成为常态时，“寂静”的缺失如何导致了“感官疲劳”和“精神失语症”。 我们引入了对城市“声音地理学”的研究，对比了富人区——以其装饰性的喷泉和马车声为特征——与贫民区——被永恒的机器轰鸣所吞噬——的声音差异。这种听觉上的隔离，比物理距离更能划分社会阶层。 城市观察家A的记录： “我发现，当工厂停工的那一刻，人们反而感到了恐慌。习惯了巨响的耳朵，无法忍受突如其来的空洞。我们已经忘记了如何聆听彼此，只学会了识别机器的语言。” --- 第二部分：现代性的景观与异化 第三章：玻璃幕墙后的风景 随着二十年代的到来，城市开始引入现代主义建筑风格。高耸的混凝土与玻璃结构开始挑战古老的砖石建筑。本书探讨了这种“垂直化”趋势对居民的心理影响——视野被截断，天空成为了一种遥不可及的、被分割的资源。 我们对比分析了两种“观看”城市的方式：从狭窄街道仰望天空的底层视角，以及从顶层办公室俯瞰整个棋盘式布局的权力视角。玻璃幕墙不仅反射了阳光，也反射了社会阶层间的不可逾越性。 建筑评论家伊尔莎的论述： 她将新兴的行政大楼描述为“对垂直的傲慢挑战”，认为这种设计剥夺了人与地面的自然联系，将居民推向了一种漂浮的、缺乏根基的存在状态。 第四章：时间的商品化与闲暇的困境 工业效率的提高，理论上带来了闲暇时间，但铁砧城的人们却发现，他们无法“拥有”闲暇。作者深入探讨了“被规划的娱乐”的兴起，例如有组织的集体郊游和工厂赞助的体育赛事。这些活动被设计成对劳动力的有效“重置”，而非真正的放松。 书中记录了对几位享受“首次带薪假期”的纺织女工的访谈。她们描述了在海边度过假期时的不安感——没有明确的任务，没有机器的驱动，让她们感到强烈的“存在性焦虑”。闲暇，反而成了另一种形式的监视。 --- 第三部分：边缘的哲思与记忆的重构 第五章：地下水道中的低语 为了平衡上层世界的宏大叙事，本书将镜头转向了城市未被记录的角落——地下水道、废弃的仓库以及被拆除的老城区遗址。这些“非空间”成为了反抗官方历史叙事的容器。 我们追溯了一群“记忆拾荒者”的活动。他们秘密收集被废弃的印刷品、损坏的机械零件和被遗忘的家庭信件。他们的工作不是修复，而是通过碎片化的重组，来重建一个“被遗漏的铁砧城”。 一个引人深思的片段： 在一座即将爆破的旧钟楼底部发现了一份手绘地图，上面标注的不是街道，而是“哭泣点”和“秘密交换站”，揭示了城市非正式的、情感的地理结构。 第六章：永不竣工的纪念碑 全书以对一座“未完成的英雄纪念碑”的描述收尾。这座纪念碑始建于战争胜利后，但因资金短缺、政治转向和设计理念的冲突而停滞了数十年，成为了城市进步宣言的永久性讽刺。 作者没有给出任何结论性的判断，而是将这座未完成的雕塑置于铁砧城永恒的雾气之中。它象征着现代性承诺的脆弱性——宏伟的蓝图最终被日常的琐碎、无望的冲突和无法消解的个体困境所瓦解。 本书旨在邀请读者深入审视，在宏大的社会工程和技术进步的叙事下，那些沉默的、被忽视的、充满张力的个体生活图景，是如何共同构成了我们所称的“时代精神”。它是一部关于失落的连接、被异化的劳动以及对真实体验不懈追寻的城市心灵史。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的，是一种全新的视角去认识“绿色”。它不仅仅是颜色的象征，更是生命力、健康和活力的代名词。作者用细腻而富有感染力的笔触，将“绿色思慕雪”从一种简单的饮品，升华为一种生活态度，一种自我关怀的仪式。我特别喜欢书中对不同食材特性的阐述，不仅仅是说它有什么营养成分，更是挖掘出它背后所蕴含的能量和治愈力。例如，书中提到某种绿叶蔬菜的清碱性，以及它对身体排毒的益处，这种深入浅出的讲解，让我对日常的食材有了更深的认识。我一直认为，要真正地健康，必须是从内而外的改变，而这本书恰恰做到了这一点。它没有强迫你戒掉你喜欢的食物，也没有给你制定严苛的运动计划，而是从最容易实现、最令人愉悦的“喝一杯”开始，让你在不知不觉中，爱上健康的生活方式。那些书中介绍的创意搭配，更是让我对手中的食材产生了新的灵感，让我觉得制作思慕雪不再是枯燥的任务，而是一种充满乐趣的探索。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，更像是一场与大自然的亲密对话。作者不仅仅是在传授制作思慕雪的技巧，更是在传递一种与自然和谐共生的生活哲学。她对于食材的挑选，对于季节性的强调，都让我深感敬佩。仿佛她能够洞察到每一片叶子、每一颗果实的生命力，并将这份生命力巧妙地融入到一杯杯绿色的思慕雪中。书中那些关于不同季节、不同食材搭配的建议，让我开始重新审视我与食物的关系。不再是简单的“吃”与“不吃”，而是去理解食物的来源，去感受它们所蕴含的能量。我尝试着按照书中的一些建议，在当季的蔬菜水果上市时去购买，那种新鲜度和风味确实是无法比拟的。更重要的是，当我亲手制作一杯思慕雪，看着那些鲜艳的色彩在杯中交织，品尝着那纯粹而自然的滋味时，我能感受到一种由内而外的满足感。这不仅仅是对味蕾的犒赏，更是对身体的一种关怀。它让我意识到，健康的生活方式并不遥远，它就蕴藏在我们身边最平凡的食物之中，需要我们用心去发掘。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己仿佛打开了一个全新的味觉世界。作者对于“绿色”的理解，已经超越了单纯的蔬菜水果，而是一种对生命活力的赞颂，对自然馈赠的感恩。书中那些充满诗意的文字，让我仿佛置身于一个绿意盎然的秘密花园，感受着植物的生长，聆听着自然的呼吸。我被书中对于不同食材之间微妙平衡的描述所吸引，它不仅仅是关于味觉的搭配，更是关于能量的和谐。我尝试着书中推荐的一些不寻常的食材组合，发现它们带来的惊喜远超我的想象。这本书让我意识到，健康的生活方式，也可以是充满艺术感和创造力的。它鼓励我去尝试，去探索，去发现属于自己的“绿色”灵感。最重要的是，这本书让我重新审视了“慢生活”的意义。在制作一杯思慕雪的过程中，我学会了放慢节奏，专注于当下，享受食物带来的纯粹的美好。这种体验，比任何一种外在的健康建议都要来得深刻和持久。

评分☆☆☆☆☆

初翻开这本书，脑海中就如同涌入一股清流，扑面而来的是一种健康、积极的生活理念。书中的文字，不像市面上许多其他健康类书籍那样，充斥着冰冷的科学数据和令人望而生畏的专业术语，反而更像是一位老朋友在耳边娓娓道来，用最贴近生活化的语言，分享着她对“绿色”的理解，以及如何将这种“绿色”融入日常。我特别欣赏作者在描述食材时那种发自内心的热爱，仿佛你能透过文字闻到新鲜蔬菜的泥土芬芳，感受到水果的甘甜多汁。书中对于“思慕雪”的讲解，不仅仅是简单的配方罗列，更是对这种饮品背后所蕴含的“慢生活”态度的解读。它鼓励我们放慢脚步，用心感受食物的本味，去创造属于自己的健康饮品。我本身是一个对外食依赖度较高的人，常常因为工作忙碌而忽视了自己的饮食健康，这本书就像一盏明灯，照亮了我通往健康生活的那条路。它没有强迫我去做多么剧烈的改变，而是循序渐进地引导我，从一杯简单的思慕雪开始，体会其中的乐趣，感受身体的变化。这种潜移默化的影响，远比那些激进的健康指南来得更加持久和有效。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，仿佛是为我量身定做的一份“绿色”指南。在快节奏的生活中，我常常感到疲惫和焦虑，渴望一种能够让我放松身心，同时又能滋养身体的方式。这本书恰恰满足了我的这种需求。作者没有讲大道理，而是用最真诚的语言，分享着她对健康生活的理解和实践。我尤其欣赏书中对于“简单”的推崇。它没有鼓励我去购买昂贵的进口食材，也没有要求我使用专业的厨具，而是告诉我，用最常见的蔬菜水果，就能制作出美味又健康的思慕雪。这种“触手可及”的健康，让我觉得不再遥不可及。书中那些关于如何根据个人体质和需求调整配方的建议，更是让我觉得这本书非常实用。我不再是盲目地跟随配方，而是能够根据自己的身体状况，去创造出最适合自己的“绿色思慕雪”。这种主动参与感，让我对健康生活有了更强的掌控感。