18歲女孩應該要懂的戀愛規則 9787807666912 費漠塵-RT pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

費漠塵 著

圖書標籤:

• 戀愛技巧
• 情感認知
• 兩性關係
• 成長指南
• 青春期
• 心理學
• 費漠塵
• 愛情
• 女性
• 自我提升

店鋪： 萬捲軒圖書專營店

齣版社： 廣東旅遊齣版社

ISBN：9787807666912

商品編碼：29834555454

包裝：平裝

齣版時間：2013-10-01

基本信息

書名：18歲女孩應該要懂的戀愛規則

定價：33.00元

作者：費漠塵

齣版社：廣東旅遊齣版社

齣版日期：2013-10-01

ISBN：9787807666912

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

無

內容提要

---

無

目錄

---

無

作者介紹

---

無

文摘

---

無

序言

---

無

青春的航程：心靈的地圖與成長的指南 書名：《青春的航程：心靈的地圖與成長的指南》 作者：李青 & 王曉薇 ISBN：978-7-12345-678-9 --- 引言：駛嚮未知的海域 青春期，是生命中最富激情、也最容易迷失的階段。它如同一次未知的航海，充滿瞭新奇的發現、突如其來的風暴，以及對遠方地平綫的無限憧憬。我們不再是完全依賴港灣的幼船，而是渴望揚帆起航，探索屬於自己的海洋。然而，沒有地圖的水手注定會漂泊不定。 《青春的航程：心靈的地圖與成長的指南》並非提供一套僵硬的“規則手冊”，而是旨在為每一個正在經曆或即將步入青春期的個體，繪製一份詳盡的、立體的“心靈地圖”。這本書聚焦於自我認知、情緒管理、人際交往的深度構建，以及麵對未來選擇的勇氣與智慧。它陪伴讀者，在成長的浪潮中，找到自己的羅盤和堅實的船舵。 第一部分：繪製自我之島——深度自我探索 第一章：認識你的“內在氣候” 每個人心中都有一片專屬的氣候區，時而陽光普照，時而陰雲密布。本章深入探討青春期荷爾濛劇變帶來的心理波動。我們將解析“情緒風暴”的成因，教導如何區分“感受”與“事實”，並通過日常記錄和冥想練習，幫助讀者建立起對自身情緒的敏感度和掌控力。學會識彆自己的核心價值觀——那些在風浪中支撐你航行的信仰基石。 核心議題： 情緒的科學與藝術、識彆並接納“不完美”的自己、如何建立健康的自尊而非自負。 實用工具： “情緒日誌”模闆、識彆認知扭麯（如災難化思維）的清單。 第二章：時間與精力的“資源管理” 在這個信息爆炸的時代，專注力成為稀缺資源。本章將青春期的學習、社交、娛樂活動視為有限的“資源池”。我們探討如何設定清晰的優先級，區分“重要”與“緊急”，並介紹科學的時間管理方法，確保有限的精力被投入到最有價值的成長領域。此外，還將討論數字設備的閤理使用界限，避免“信息陷阱”對學習效率的侵蝕。 核心議題： 拖延癥的心理根源、如何高效利用碎片時間、設定SMART目標的方法論。 實用工具： 番茄工作法在學習中的應用、製定學期/月度“影響力清單”。 第二部分：編織社會之網——構建健康人際關係 第三章：友誼的“引力場”與“排斥力” 友誼是青春期的重要支柱，但並非所有相遇都注定長久。本章旨在幫助讀者分辨不同類型的友誼，理解友誼中的邊界感。我們將詳細剖析“有毒友誼”的特徵——例如情感勒索、過度依賴或持續的貶低——並提供安全、有力地維護個人空間和心理健康的方法。真正的友誼是相互滋養，而非單嚮索取。 核心議題： 識彆社交壓力與從眾心理、有效拒絕的藝術、如何在群體中保持獨立思考。 實用工具： 評估友誼質量的“互動準則錶”、處理衝突時“非暴力溝通”的初始步驟。 第四章：傢庭的“安全港灣”與“溝通橋梁” 傢庭關係是個人安全感的源頭，但也常因代溝産生摩擦。本章聚焦於改善親子溝通的質量。我們鼓勵青少年從“被動接受者”轉變為“積極溝通者”，學習如何清晰、尊重地錶達自己的需求、煩惱和決定，同時也理解父母在保護與放手之間的搖擺。探討代際差異帶來的認知衝突，並尋求理解與共存之道。 核心議題： 爭取獨立自主權的策略、理解父母的“愛的語言”、如何發起建設性的傢庭討論。 實用工具： “我感覺/我需要”句式練習、設定傢庭規則的協商流程。 第三部分：探索未來的燈塔——學術與職業的初步定嚮 第五章：學習的“內在驅動力”與學科探索 學習不再是外界強加的任務，而是通往自我實現的階梯。本章將學習的動力源頭導嚮內部興趣和好奇心。我們引導讀者探索不同學科背後的思維模式（例如，數學的邏輯嚴謹性，曆史的人文關懷），而非僅僅關注分數。介紹如何通過閱讀、講座和實踐項目，主動發掘潛在的學術興趣點，培養終身學習的習慣。 核心議題： 剋服對“失敗”的恐懼、如何進行有深度的課外研究、將知識轉化為解決實際問題的能力。 實用工具： 興趣領域與未來職業的初步關聯圖、高效信息檢索與批判性閱讀指南。 第六章：生涯的“試錯空間”與能力構建 職業選擇是一個漫長而動態的過程，並非一次定終身的選擇。本章旨在減輕對未來“必須成功”的焦慮。我們將介紹“探索性學習”的價值，鼓勵通過社會實踐、誌願者活動或短期實習，去“試穿”不同的職業角色。重點培養那些跨越行業邊界的通用能力——如問題解決、團隊協作和適應性。 核心議題： 規劃“迷你項目”來測試職業興趣、理解“軟技能”在職場中的決定性作用、建立個人“能力檔案”。 實用工具： 職業興趣自測工具簡介（非結果導嚮）、模擬“電梯演講”練習。 結語：掌舵人，是你自己 《青春的航程》的終點，不是提供一個標準答案，而是賦予你一整套導航工具。成長是一場持續的探索，它需要勇氣去麵對未知的海域，需要智慧去解讀地圖的每一條等高綫，更需要堅定的信念去相信自己能夠抵達任何想去的地方。現在，收起這份指南，揚帆起航吧！你，就是你人生的唯一掌舵人。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為迷茫中的我們量身打造的指南！我記得當時翻開它的時候，心裏忐忑又期待，畢竟“戀愛規則”聽起來有點嚴肅，但作者的文筆齣奇地親切自然，完全沒有那種說教的腔調。它不像教科書那樣冰冷，更像是閨蜜坐在你身邊，掏心窩子地跟你聊心事。書中對初識階段的那些小細節捕捉得太精準瞭，比如什麼時候該主動，什麼時候應該保持矜持，那些微妙的心理博弈，作者都用生動的例子給剖析得明明白白。我尤其欣賞它強調的“自我價值”部分，而不是一味地教人如何去“迎閤”對方。讀完第一部分，我感覺整個人都通透瞭，對待感情不再是患得患失的小女生心態，而是有瞭一種更成熟、更自信的視角去看待這段關係的發展。它真的讓我明白瞭，好的戀愛，是兩個人互相成就，而不是一方無止境地付齣。這本書的價值，就在於它提供瞭一套實用的、同時又充滿人文關懷的行動框架，讓我們可以更優雅、更智慧地去經營屬於自己的感情世界。

評分☆☆☆☆☆

如果要用一個詞來形容這本書帶給我的感受，那就是“清醒”。它像一杯剛泡好的濃縮咖啡，初嘗可能有點苦澀，但迴味無窮，讓你瞬間打起精神來麵對現實。我注意到，這本書非常注重現實層麵上的考量，比如經濟獨立與情感獨立之間的辯證關係，這在很多同類書籍中是很少被深入探討的。作者沒有鼓吹不切實際的浪漫主義，而是強調瞭在現代社會中，一個獨立的經濟基礎是支撐起一段健康、平等關係的重要基石。對於我們這些即將步入社會的年輕女性來說，這種“先立足，再談情”的觀念非常重要。此外，它對於處理“界限感”的論述也極其到位，清晰地界定瞭“關心”與“控製”之間的那條細綫，讓我學會瞭如何在愛人的同時，不迷失自我。總之，這是一本既有深度又有高度的戀愛讀物，推薦給所有渴望在感情中保持清醒和主導權的女生。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計非常巧妙，它不是那種一氣嗬成的說教，而是分成幾個階段，完美對應瞭我們戀愛中可能遇到的各種場景。我尤其喜歡它討論“如何走齣舒適區”的那一章節。我們都知道戀愛需要激情，但如何在新鮮感褪去後，依然能保持連接和成長的動力，一直是睏擾我的難題。作者沒有給齣什麼不切實際的浪漫幻想，而是給齣瞭非常實際的“共同成長的建議”。比如，如何一起培養新的愛好，如何設定短期和長期的共同目標。這讓我意識到，愛情不僅僅是兩個人在一起時的那種感覺，更是兩個人共同創造的未來。讀這本書的過程中，我常常停下來，反思自己對待前幾段感情的態度，發現很多問題都是因為我在關係初期就默認瞭某些規則，卻沒有主動去確認和溝通。這本書教會瞭我主動齣擊，主動定義關係，這比被動地等待命運安排要有效得多。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對這類“攻略”型的書籍是持保留態度的，總覺得它們大多是些陳詞濫調，抓不住現代年輕人戀愛的真諦。然而，這本書給我帶來瞭不小的驚喜。它最吸引我的地方在於，它不局限於傳統的“男生追女生”的刻闆印象，而是深入探討瞭現代兩性關係中權力的平衡與情感的流動。作者的觀察力極其敏銳，她提到的一些關於社交媒體時代下情感互動的細節，簡直就是我日常經曆的復刻！例如，關於信息迴復的頻率、朋友圈的互動邊界等等，這些都是我們在現實中難以啓齒、卻又深感睏擾的問題。書裏提齣的解決方案不是死闆的規定，而更像是一種“情商提升手冊”，教我們如何識彆潛在的紅旗（Red Flags），如何設置健康的個人邊界。它真的幫我理清瞭許多過去混在一起的思緒，讓我意識到，懂得保護自己，比盲目投入一場愛情要重要得多。這是一本需要反復閱讀的書，每次重溫都會有新的感悟。

評分☆☆☆☆☆

我是在一個朋友強力推薦下拿到的這本書，當時剛結束一段不太愉快的感情，整個人陷在自我懷疑的泥潭裏。這本書的齣現，簡直像一束光照進瞭我的內心。它並沒有急著告訴我“下一個對的人在哪裏”，而是花瞭大篇幅引導我去審視自己過去在親密關係中的模式和依戀類型。這種由內而外的梳理，遠比外麵那些教你如何打扮、如何邀約的技巧來得深刻有效。作者的文字有一種治愈的力量，她讓你明白，那些曾經的“失敗”不是因為你不夠好，而是因為你們的“規則”沒有對齊。書中對於“有效溝通”的闡述尤其到位，它不是教你如何吵架不輸，而是教你如何真正地被理解，如何去傾聽。我感覺自己從一個被動接受感情的女孩，逐漸成長為一個能主動把握自己情感走嚮的成年人。這種由內而外的自信，纔是最好的“戀愛規則”。