恋爱决定女人一生 9787802517257 金城出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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安子 著

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出版社： 金城出版社

ISBN：9787802517257

商品编码：29876721117

包装：平装

出版时间：2011-01-01

基本信息

书名：恋爱决定女人一生

定价：29.80元

作者：安子

出版社：金城出版社

出版日期：2011-01-01

ISBN：9787802517257

字数：160000

页码：231

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.381kg

编辑推荐

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女孩子对自己的爱不负责，男人就会对女孩子的人生不负责。指望的男人为残羹冷炙埋单，就如同让男人花宝马的价钱买一辆N手奥拓一样难。
女人，必须在正确的时间里，爱上正确的人。乱爱、滥爱和错爱，都是女人一生无法偿还的高利贷。

内容提要

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女人想在30 时成为一幅魅力之画，40 时成为一本幸福之书，就必须在20 时，做一朵理智之花。因为，女人一生的很多次，都有可能在20几岁发生。本书指导年轻女性如何正确爱、及时爱、把握爱，如何与生命的另一半构建幸福的人生。

目录

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作者介绍

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安子，河南省作家协会会员，原《中国青年》编辑记者 、中央电视台记者，在《读者》、《青年文摘》、《羊城晚报》、《佛山文艺》、《北京文学》、《芙蓉》等报刊杂志发表文章两千余篇，荣获《读者》佳文章奖，在《新京报》、《女友》、《中国女性》、《女性天地》、《

文摘

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序言

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书名：《怦然心动的科学：爱情、依恋与长期关系中的神经化学奥秘》 作者： 艾米丽·卡特 (Emily Carter) 出版社： 星辰文化 (Starlight Press) ISBN： 978-1-56789-012-3 --- 内容简介：深入解析爱与联结的生理基础 在人类经验的广袤图景中，爱情无疑是最引人入胜、最令人着迷的篇章。我们渴望联结，追寻伴侣，并试图理解这种看似神秘的情感如何塑造我们的生活轨迹。然而，在那些浪漫的叙事和感性的描述背后，隐藏着一个由复杂分子、精密回路和进化压力构筑的宏大系统——即我们大脑中的“爱之工厂”。 《怦然心动的科学：爱情、依恋与长期关系中的神经化学奥秘》并非一本关于约会技巧或情感哲学的指南，而是一部深入探究爱情现象背后生物学机制的严谨著作。作者艾米丽·卡特，一位享誉国际的神经生物学家兼行为生态学家，带领读者穿梭于大脑深处的化学迷宫，揭示了从初次吸引到长期承诺的每一个阶段，身体是如何精确地指挥着我们的情感体验。 本书的核心，在于系统地梳理了驱动爱情与依恋的“三驾马车”：多巴胺（Dopamine）、催产素（Oxytocin）和血管加压素（Vasopressin）。卡特博士细致地描述了这些关键神经递质和激素，如何在不同的人生阶段扮演不同的角色，并构建出我们感知到的“爱”。 第一部分：火花与迷恋的化学风暴 本书伊始，聚焦于令人目眩神迷的“热恋期”。卡特博士阐述了迷恋是如何一场由奖励系统驱动的神经化学风暴。当个体初遇潜在的伴侣，大脑的腹侧被盖区（VTA）和伏隔核（Nucleus Accumbens）被激活，释放出大量的多巴胺。这不仅仅是“快乐”，更是一种强烈的、目标导向的驱动力，类似于成瘾的早期阶段。 我们深入探讨了“去甲肾上腺素”的作用，它解释了心跳加速、手心出汗和注意力高度集中的生理表现。更有趣的是，研究揭示了在迷恋阶段，大脑中负责批判性思维和负面判断的区域（如前额叶皮层的一部分）活动会显著减弱。换言之，恋爱的初期，我们的大脑机制似乎“倾向于美化”对象，这是一种确保我们克服障碍、聚焦于建立联结的进化策略。本书详细分析了这些生物学机制如何解释了为什么热恋中的人会表现出近乎偏执的占有欲和强烈的排他性。 第二部分：依恋的纽带：从激情到承诺 随着时间的推移，强烈的多巴胺驱动逐渐平稳，取而代之的是更深层次的依恋系统启动。本书的第二部分，将焦点转向催产素和血管加压素——这两种在建立长期稳定关系中起到决定性作用的“拥抱荷尔蒙”。 卡特博士基于大量的动物行为学和人类fMRI研究，阐明了催产素在伴侣之间的抚摸、眼神接触和性行为中释放的机制。它不仅促进了信任和亲密感，还直接参与了“情绪调节”的学习过程，使我们的大脑将伴侣与安全、平静联系起来。 更值得注意的是，本书详细区分了催产素在不同性别关系中作用的细微差异，并深入探讨了血管加压素在雄性（以及相应地，人类男性）建立“领地保护”和“伴侣忠诚度”中的独特贡献。通过对草原田鼠和相思鸟等模型的比较研究，我们得以一窥人类对长期配对行为的进化根源。 第三部分：关系中的压力与适应性 《怦然心动的科学》并非一味歌颂浪漫，它也诚实地探讨了关系中的负面体验与化学失衡。当依恋关系受到威胁或经历冲突时，压力荷尔蒙皮质醇（Cortisol）的水平会升高。本书分析了慢性压力如何干扰催产素的有效作用，从而侵蚀亲密感，并可能导致关系破裂。 作者还引入了“神经可塑性”的概念，强调关系质量对大脑结构的长期影响。长期的、积极的伴侣关系如何能够塑造更具适应性的压力反应系统；而消极、充满冲突的关系又如何可能在生理层面留下永久的印记。书中提供了基于神经科学证据的观点，解释了“习惯化”对激情的影响，以及如何通过“新奇体验”来重新激活大脑的奖励回路，以维持长期关系的活力。 结论：理解而非操纵 最终，艾米丽·卡特总结道，理解这些深层的神经化学机制，并非是为了将爱情“还原”为冰冷的公式，而是为了更好地驾驭它。当我们认识到心动和依恋是演化赋予我们的强大工具时，我们便能更清晰地识别出哪些行为模式是在支持我们的生物学需求，哪些又是在无意识地破坏它们。 《怦然心动的科学》是一部严谨、信息丰富且极具启发性的作品。它为所有对人类联结的本质感到好奇的人——无论是研究者、咨询师，还是仅仅是渴望拥有更深层次理解的普通读者——提供了一把通往人类情感核心机制的科学钥匙。通过这本书，读者将获得一个全新的视角，去审视那些定义我们生命中最重要的人际关系。

评分☆☆☆☆☆

我得承认，我已经很久没有遇到一本能让我连续阅读数小时、中间完全停不下来的书了。这本书的文字节奏感极强，每一个段落都仿佛经过精心打磨，既有诗意的表达，又不失清晰的指向性。它给我的感觉是，作者站在一个非常高的维度俯瞰人类的情感世界，然后用最贴近地面的语言，为我们这些在“爱里摸爬滚打”的人指点迷津。书中一些关于“如何有效沟通，避免无效争吵”的技巧部分，简直是“立竿见影”。我试着用书里提到的方法和伴侣交流了一个棘手的问题，效果出乎意料的好，没有升级矛盾，反而达成了更深层次的理解。这本书的伟大之处可能在于，它提供了一种全新的“情感操作系统”，让我们不再使用过时的、充满Bug的旧程序来处理现代复杂的人际关系。它不是教你取悦别人，而是教会你如何以一种更健康、更自主的方式去爱与被爱。强烈推荐给所有觉得情感关系有时像一团乱麻的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验，用“酣畅淋漓”来形容或许最为贴切。我是一个比较注重逻辑和实证的读者，很多纯粹依赖感觉和心灵鸡汤的书籍对我来说效果甚微。然而，这本书的独特之处在于，它将深刻的心理学原理巧妙地融入到生活化的叙事之中，读起来既有理论的深度，又不失故事的吸引力。它的结构设计得极其巧妙，不是简单地罗列观点，而是构建了一个循序渐进的认知地图。你会发现，作者似乎对人类的依恋模式有着近乎“手术刀”般的精确把握，剖析得既精准又富有同情心。我特别欣赏其中几章对“原生家庭影响”的探讨，没有陷入简单的批判，而是着重于“如何从历史中解脱出来，创造属于自己的未来”。那种充满希望又不失理性的论调，让人在感到被理解的同时，也燃起了积极改变的斗志。对于那些渴望通过自我成长来优化亲密关系的人来说，这本书无疑是一份重量级的指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让人眼前一亮，完全颠覆了我对传统情感书籍的固有印象。作者的笔触细腻得如同春日拂过脸颊的微风，每一个字都仿佛带着温度和力量。它不像那些空泛说教的指南，反而像一位老朋友在你耳边轻声细语，分享着那些关于自我认知和人际互动的深刻洞察。我尤其欣赏其中对于“内在平衡”的强调，它不局限于教你如何“抓住”某个人，而是深入探讨了如何先成为那个值得被爱、内心丰盈的自己。读完之后，我感觉自己仿佛完成了一次深度的自我对话，那些曾经困扰我的小小不安和迷茫，在那些恰到好处的案例分析和哲学思考中，找到了温柔的出口。书中的逻辑层次分明，从宏观的情感哲学过渡到微观的日常应对，过渡得自然流畅，丝毫没有生硬的断裂感。它给予的不是速效药，而是更长远、更具可持续性的情感智慧，让人在面对未来所有关于亲密关系的问题时，都能多一份从容和笃定。这本书，值得反复咀嚼，每一次重读都会有新的感悟。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和装帧本身就透露出一种沉稳可靠的气质，内页的触感也十分舒适，这让阅读过程本身就变成了一种享受。抛开这些外在因素，内容上，最打动我的是它对“女性价值”的重新定义。它不是在迎合主流社会对“成功女性”或“完美伴侣”的刻板印象，而是鼓励女性去发掘自身独特的光芒和内在的力量源泉。书中关于如何建立“非依赖性幸福感”的论述尤其深刻，这让我意识到，真正的爱是基于独立之上的相互欣赏，而不是互相取暖或填补空虚。作者的文风带着一种成熟女性特有的洞察力和包容感，没有尖酸刻薄，只有温暖的引导。它像一面镜子，照出我们内心深处对安全感和归属感的渴望，然后温柔地告诉我们，最好的安全感，永远来自我们自己。读完后，我感觉自己的内心更坚实了，对未来的情感道路也更有信心了。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我刚拿到这本书时，还带着一丝怀疑，毕竟市面上这类书籍太多了，大多是陈词滥调，读来味同嚼蜡。但这本书，彻底打破了我的刻板印象。它的叙事风格极其鲜活，仿佛作者是一位经验丰富的“情感建筑师”，而不是一个坐在象牙塔里空想的理论家。书中那些关于“关系中的权力动态”的分析，简直是一记重锤，直击那些我们常常选择性忽略的真相。它不粉饰太平，敢于揭示那些隐藏在甜蜜外衣下的复杂结构，但即便如此，文字里也充满了建设性的力量，引导读者去正视并优化这些动态，而不是沉溺于指责或抱怨。我尤其喜欢它探讨“界限感”的部分，那简直是为我量身定做的一课。作者用了很多生动的比喻，把原本抽象的概念变得具象化，让我立刻就能在自己的生活中找到对应的场景并进行反思和调整。这本书的价值在于，它不是在告诉你“应该”做什么，而是在引导你思考“为什么”你会这样做，以及“如何才能”做得更好。这是一次酣畅淋漓的精神洗礼。