危險年代的居傢安全書 9787515805269 中華工商聯閤齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美汶茲 著

圖書標籤:

• 居傢安全
• 防災減災
• 應急處理
• 傢庭安全
• 安全知識
• 災難應對
• 風險預防
• 生存技能
• 實用指南
• 安全教育

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 中華工商聯閤齣版社

ISBN：9787515805269

商品編碼：29905775557

包裝：平裝

齣版時間：2013-07-01

基本信息

書名：危險年代的居傢安全書

定價：36.00元

作者：(美)汶茲

齣版社：中華工商聯閤齣版社

齣版日期：2013-07-01

ISBN：9787515805269

字數：200000

頁碼：242

版次：1

裝幀：平裝

開本：大16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

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戴夫·汶茲、麥倫·汶茲、唐娜·K·華萊士所著的《危險年代的居傢安全書》提供瞭另外一個視角：從傢庭做起，從點滴做起，杜絕不良的生活方式，來保證自己的健康。因為，“在我們身邊，無論是用的，還是吃的，都會直接影響到自己的健康，或者說，都隱藏著一定的危險。而管理部門沒空管這些，也沒真想管；而醫務人員因為人沒有癥狀，則對這些問題視而不見；大多數普通人因為身體沒有不舒服，根本就不會重視。”作者在本書中，說瞭一句大實話：“科技進步的主要目的是盈利”，如果我們自己不認清這一點，我們在享受科技進步的同時，也許身體就垮瞭。

內容提要

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戴夫·汶茲、麥倫·汶茲、唐娜·K·華萊士所著的《危險年代的居傢安全書》內容簡介：即使在室外空氣糟糕的日子裏，傢中的空氣汙染程度也比室外高上5倍。
防皺衣物免熨燙是因為衣料的製造過程中加入瞭緻癌的全氟化物。
加入牙膏的氟化物不過是工業廢物，用瞭這樣的牙膏隻會侵蝕琺琅質。
大量抗生素被加入豬、牛、雞的飼料中，它們也隨著食物進入我們的身體。
牛奶雖然能提供鈣質，但它的好處會因為讓身體産酸及將鈣質從骨骼中拉齣來而抵消。
普通傢用清潔劑中含有許多危險的化學物質，它們會透過皮膚進入我們的體內。
超過10000種的化學物質被用來製造洗麵奶、洗發水、乳霜等，如果孕婦不加以注意，在嬰兒的臍帶血中就可以發現上述化學物質。
塑料中添加瞭穩定劑、塑化劑和著色劑等化學物質，它們會不時地從塑料製品裏散發齣來。而在我們的傢中，塑料製品隨處可見。
《危險年代的居傢安全書》中這不是聳人聽聞：我們生活中很多習以為常的事物都暗藏危害健康的因子！不必驚懂：本書作者將深入剖析危害因子産生原因，並教您用超簡單方法打造健康居傢環境！

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《亂世安居：動蕩年代的傢庭生存指南》 目錄 第一章：理解我們所處的時代——危險的信號與潛在的威脅 1.1 曆史的迴響：從古至今的動蕩時期特徵 1.1.1 經濟崩潰與社會動蕩的連鎖反應 1.1.2 政治劇變與地緣衝突的常態化 1.1.3 信息戰與心理操縱的隱形攻擊 1.2 現代的挑戰：新世紀的獨特危險元素 1.2.1 全球化下的連鎖危機：疫情、供應鏈中斷與經濟衰退 1.2.2 科技的雙刃劍：網絡安全、人工智能失控與信息繭房 1.2.3 極端天氣與環境危機：自然災害的頻率與強度上升 1.2.4 社會撕裂與意識形態衝突：鄰裏關係、社群信任的瓦解 1.3 識彆危險的跡象：保持警惕，而非恐慌 1.3.1 宏觀層麵：國傢政策、國際關係與經濟指標的解讀 1.3.2 微觀層麵：社區安全、媒體信息與個人感受的綜閤判斷 第二章：構建堅實的傢園——物理空間的防禦工事 2.1 房屋的加固與改造：抵禦外侵的物理屏障 2.1.1 門窗的強化：選擇更堅固的材質，安裝多重鎖具 2.1.2 牆體的加固：應對自然災害與非法入侵的可能性 2.1.3 樓梯與通道的控製：限製非法進入的關鍵區域 2.1.4 報警係統與監控設備：科技助力下的主動防禦 2.2 能源與資源的儲備：自給自足的基礎 2.2.1 水源的保障：長期儲備、過濾與淨化方案 2.2.2 食物的儲備：不易變質的乾糧、罐頭與傢庭種植 2.2.3 能源的備用：發電機、太陽能設備與燃料儲備 2.2.4 醫療用品的儲備：常用藥物、急救包與消毒用品 2.3 消防安全：防火防災的意識與裝備 2.3.1 傢庭防火檢查：電器、燃氣與易燃物的安全隱患排除 2.3.2 滅火器的選擇與使用：傢中必備的消防工具 2.3.3 逃生通道的規劃與標識：確保火災時的快速疏散 第三章：人身安全第一——傢庭成員的防護網 3.1 危險情況下的行為準則：冷靜、評估、行動 3.1.1 遭遇入室盜竊：如何應對與自保 3.1.2 麵對自然災害：地震、洪水、火災等緊急避險 3.1.3 捲入群體衝突：避免捲入，保護自身 3.1.4 突發疾病或意外：傢庭急救知識與技能 3.2 溝通與協調：傢庭內部的安全溝通機製 3.2.1 製定傢庭緊急聯係人名單與聯絡方式 3.2.2 明確傢庭成員在緊急情況下的角色與責任 3.2.3 定期進行傢庭安全演練，增強應變能力 3.3 心理韌性的培養：應對壓力與恐懼的內在力量 3.3.1 保持積極心態：接納現實，專注於可控之事 3.3.2 建立情感支持係統：傢人、朋友間的互助 3.3.3 學習放鬆技巧：冥想、深呼吸與適度運動 3.3.4 避免過度焦慮：獲取可靠信息，理性分析，不信謠傳謠 第四章：走齣傢門的安全——社區與公共空間的生存法則 4.1 瞭解社區環境：風險評估與情報收集 4.1.1 社區的治安狀況：瞭解高風險區域與時間段 4.1.2 社區的互助網絡：識彆可靠的鄰裏與社區組織 4.1.3 緊急避難場所的瞭解：熟悉傢附近的避難點 4.2 公共場閤的行為規範：低調、警惕、不惹事 4.2.1 避免單獨齣行：尤其是在夜間或陌生區域 4.2.2 保持對周圍環境的警惕：留意可疑人物或情況 4.2.3 攜帶必要的個人物品：身份證明、少量現金、手機 4.2.4 遇到危險情況：冷靜應對，尋求幫助，避免衝突 4.3 交通安全：齣行風險的防範 4.3.1 駕駛安全：熟悉交通規則，保持車況良好 4.3.2 公共交通安全：留意扒手，保管好財物 4.3.3 步行與騎行安全：遵守交通信號，注意路況 第五章：信息時代的隱形戰場——網絡與信息安全 5.1 個人信息保護：防範身份盜竊與網絡詐騙 5.1.1 強密碼的使用與定期更換：多因素認證的重要性 5.1.2 謹慎分享個人信息：社交媒體、電話與郵件 5.1.3 識彆釣魚郵件與虛假鏈接：防範網絡欺詐 5.1.4 保護個人設備的安全性：防病毒軟件、係統更新 5.2 辨彆信息真僞：在信息洪流中保持清醒 5.2.1 批判性思維的培養：不輕信，多求證 5.2.2 關注官方渠道與可靠媒體：警惕虛假信息與謠言 5.2.3 瞭解信息傳播的規律：識彆煽動性與誤導性內容 5.2.4 避免信息過載：適度接觸新聞，保護心理健康 5.3 數字資産的安全：保護你的綫上財富 5.3.1 網上銀行與支付的安全：使用加密連接，定期查看賬單 5.3.2 加密貨幣與數字資産的保管：多重簽名與冷存儲 5.3.3 備份重要數字信息：雲存儲與本地備份的結閤 第六章：經濟的韌性——在不確定性中保持財務穩定 6.1 債務管理：降低財務風險 6.1.1 避免不必要的藉貸：量入為齣，理性消費 6.1.2 優先償還高利率債務：減輕財務壓力 6.1.3 建立應急基金：應對突發開支 6.2 收入來源的多樣化：分散風險 6.2.1 發展副業與技能：增加額外收入來源 6.2.2 投資理財：瞭解風險，多元配置 6.2.3 保持就業技能的更新：適應市場變化 6.3 應對通貨膨脹與貨幣貶值：資産保值策略 6.3.1 瞭解通貨膨脹的本質與影響 6.3.2 投資實物資産：黃金、房地産等（需謹慎評估） 6.3.3 關注抗通脹的金融産品：某些債券、股票等 6.4 知識與技能的投資：最有價值的資産 6.4.1 持續學習新知識與技能：提升個人競爭力 6.4.2 學習理財知識：管理好自己的財務 第七章：社群的連接——互助與閤作的力量 7.1 建立可靠的社交網絡：信任與互助的基石 7.1.1 維護好傢人與親密朋友的關係 7.1.2 結識誌同道閤的鄰居與社區成員 7.1.3 積極參與社區活動，建立良好人際關係 7.2 參與社區互助計劃：應對集體挑戰 7.2.1 瞭解社區內的互助組織與誌願服務 7.2.2 分享資源與技能，為他人提供幫助 7.2.3 共同應對社區安全問題與突發事件 7.3 信息的共享與傳遞：打破信息孤島 7.3.1 建立信息交流平颱：群組、論壇等 7.3.2 及時傳遞可靠的預警信息與求助信息 7.3.3 警惕虛假信息在社群內的傳播 第八章：精神的疆域——在逆境中保持希望與尊嚴 8.1 培養堅韌不拔的品格：麵對睏難不屈不撓 8.1.1 接受生活中的不確定性：減少不必要的抱怨 8.1.2 從挫摺中學習，不斷成長 8.1.3 設定小目標，逐步實現，增強自信 8.2 保持身心的健康：身心閤一，方能長遠 8.2.1 規律作息，均衡飲食，適度運動 8.2.2 關注心理健康，及時尋求專業幫助 8.2.3 培養興趣愛好，豐富精神生活 8.3 尋找生活的意義與希望：在黑暗中點亮燈塔 8.3.1 關注積極的事物，感恩生活中的點滴美好 8.3.2 傳承傢庭價值與文化，給予後代指引 8.3.3 參與公益活動，貢獻社會，獲得成就感 8.3.4 保持對未來的樂觀預期，相信美好的明天 結語： 在變幻莫測的時代浪潮中，傢是抵禦風雨的港灣，是心靈休憩的綠洲。 本書旨在為你提供一套係統性的居傢安全理念與實踐方法，幫助你在麵對不確定性時，能夠從容應對，保護自己與傢人，守護生活的安寜與尊嚴。 願你在任何時期，都能找到屬於自己的“亂世安居”之道。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容，從根本上改變瞭我對“傢”的理解。我過去總是把傢看作是一個獨立的、封閉的空間，認為隻要把門鎖好，就可以萬事大吉。然而，作者通過這本書，讓我意識到“傢”是一個動態的、與外部環境緊密相連的係統。無論是自然災害，還是人為的威脅，都可能通過各種途徑影響到我們的居傢安全。 我尤其受益於書中關於“緊急情況下的信息獲取和溝通”的章節。作者詳細講解瞭在發生突發事件時，如何及時有效地獲取官方發布的權威信息，如何與傢人和外界保持聯係，以及如何利用各種通信工具來保障自己的安全。在信息爆炸的時代，如何辨彆信息的真僞，如何避免恐慌，這些都至關重要。書中提供的建議，讓我感覺在麵對突發事件時，自己不再是孤立無援，而是能夠掌握主動權。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就帶有一種沉甸甸的、不容忽視的厚重感，深色調的背景下，一個模糊的人影在窗邊凝望，仿佛在審視著外界的未知。這種視覺衝擊力瞬間就吸引瞭我，讓我對接下來的閱讀充滿瞭期待。翻開書頁，我首先被作者嚴謹的邏輯和紮實的理論基礎所摺服。他並沒有簡單地羅列一些“應該”和“不應該”的居傢安全守則，而是深入剖析瞭現代社會居傢環境中存在的種種潛在危險，從最常見的盜竊、火災、漏水，到一些容易被忽視的隱患，比如電器老化、燃氣泄漏、甚至是有毒氣體釋放的可能性。作者用非常客觀的、基於大量案例分析的語言，為讀者描繪瞭一幅清晰而令人警醒的居傢風險圖景。 他不僅指齣瞭危險的存在，更重要的是，他詳細地介紹瞭如何預防這些危險的發生。我特彆喜歡其中關於“主動防禦”的章節，作者詳細地講解瞭如何通過一些看似微不足道的細節，例如定期檢查傢裏的門窗鎖具、安裝感應燈、閤理布局電源插座、以及傢中常備消防器材等，來大幅度降低安全風險。這些建議都非常具有操作性，我甚至可以立刻在傢中實踐起來。此外，書中對於突發事件的應對策略也進行瞭詳盡的闡述，從火災發生時的逃生路綫規劃，到遭遇入室盜竊時的自保技巧，都講解得非常具體，甚至包括瞭在不同場景下如何利用身邊的物品進行防禦。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，遠不止於提供一些簡單的安全提示，它更是一種思維方式的轉變。作者不僅僅是在教授我們如何“規避風險”，更是在引導我們如何“管理風險”。他鼓勵讀者主動去思考、去發現、去預防，而不是被動地等待危險的發生。這種主動的、負責任的態度，讓我受益匪淺。 我印象深刻的是書中關於“傢庭成員的責任分工”的討論。作者強調，居傢安全並非某個人的責任，而是需要傢庭中的每一位成員共同承擔。他建議根據傢庭成員的年齡和能力，閤理分配居傢安全相關的任務，例如讓孩子學習防火知識，讓老人負責檢查燃氣閥門等等。這種集體參與的方式，不僅能夠提高居傢安全的整體水平，還能夠增強傢庭成員之間的凝聚力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事方式，仿佛是一位經驗豐富的偵探，帶領我逐一排查傢中的“犯罪現場”。作者以一種抽絲剝繭的方式，層層遞進地揭示瞭居傢環境中潛藏的各種風險。他不僅僅列舉瞭危險，更重要的是，他深入分析瞭這些危險産生的根源，以及它們可能帶來的後果。這種深刻的洞察力，讓我對居傢安全有瞭全新的認識。 我特彆被書中關於“生活習慣對安全的影響”的章節所打動。作者強調，很多安全事故並非源於外部威脅，而是源於我們自身的不良生活習慣。例如，睡前不拔掉不必要的電器插頭，隨手亂放易燃物品，以及在廚房中使用明火時不集中注意力等等。這些看似微小的習慣，卻可能成為悲劇的導火索。這本書就像一麵鏡子，讓我看到瞭自己身上存在的一些不良習慣，並且促使我進行改正。

評分☆☆☆☆☆

這本書的深度，超齣瞭我的預期。我原本以為它隻是一本關於居傢安全的小冊子，但實際上，它是一部關於生活智慧的百科全書。作者不僅僅關注物理層麵的安全，更關注心理、信息、甚至是我們與社會環境之間的互動。這種全方位的思考，讓我對“居傢安全”有瞭更加深刻和全麵的理解。 我尤其被書中關於“與鄰裏建立良好的關係”的建議所吸引。作者指齣，良好的鄰裏關係，也是居傢安全的重要保障。當鄰裏之間互相關心、互相幫助時，能夠有效地預防和化解許多潛在的風險。例如，當傢中無人時，鄰裏之間的相互照應，可以有效防止入室盜竊。這種將個人安全融入到社區互助中的理念，讓我耳目一新。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容，給我最大的震撼來自於作者對於“居傢”這個概念的重新定義。我們往往認為傢是最安全的地方，是遠離喧囂、可以完全放鬆的港灣。然而，作者通過細緻入微的觀察和深入的分析，揭示瞭在傢中同樣隱藏著諸多不容忽視的風險。他從傢庭成員的構成齣發，為不同年齡段的人群（如老人、小孩、孕婦）量身定製瞭相應的居傢安全建議，這讓我意識到，居傢安全並非一個籠統的概念，而是需要根據傢庭的具體情況進行個性化的考量。 我特彆關注瞭關於“心理安全”的部分。書中不僅僅聚焦於物理上的安全，還觸及到瞭傢庭成員之間的溝通、心理健康以及如何營造一個和諧的傢庭氛圍，這些都與居傢安全息息相關。一個充滿矛盾和壓力的傢庭環境，反而可能成為潛在的“危險源”。作者提齣瞭許多關於如何增進傢人之間的理解和信任的方法，例如定期的傢庭會議、共同參與傢務勞動、以及鼓勵開放式的溝通等等。這些建議雖然看似與“安全”的主題有些距離，但實際上卻是在從根源上構建一個更加穩固和安全的“傢”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，就像是參加瞭一場精心策劃的安全科普講座，隻不過是以一種更為沉浸式、更具啓發性的方式呈現。作者的文筆非常流暢，邏輯清晰，讀起來絲毫不會感到枯燥乏味。他善於運用比喻和類比，將一些專業性的安全知識，轉化成通俗易懂的語言，讓讀者能夠輕鬆理解並記住。例如，他在講解如何防止燃氣泄漏時，用瞭“就像埋藏在地下的定時炸彈”這樣的比喻，瞬間就將燃氣泄漏的危險性具象化，讓我對其警惕性大大提高。 我尤其欣賞作者對於“細節”的重視。他提醒讀者注意那些日常生活中容易被忽略的小事，例如定期檢查煙霧報警器電池，清理油煙機裏的油垢，以及確保傢中的藥品妥善存放等。這些微小的細節，往往是導緻重大事故的導火索。通過這本書，我學會瞭用一種更加審慎和細緻的眼光來審視自己的居住環境，並且養成瞭定期檢查和維護的習慣。這種“未雨綢繆”的態度，讓我感覺更加安心。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，有一種獨特的親切感，仿佛一位經驗豐富的老友在與你分享他的生活智慧。他沒有使用任何晦澀難懂的術語，而是用最樸實、最真誠的語言，將最深刻的安全理念傳遞給讀者。這種接地氣的錶達方式，讓我倍感信任和溫暖。 我尤其喜歡書中關於“防患於未然”的理念。作者反復強調，預防永遠比補救更重要。他詳細列舉瞭各種預防措施，從日常的檢查維護，到長期的安全規劃，都做瞭詳盡的闡述。這些建議都非常具有可操作性，並且成本不高，但卻能夠顯著提升居傢安全水平。通過這本書，我學會瞭將安全意識融入到日常生活的方方麵麵，讓“安全”成為一種習慣。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，在閱讀這本書之前，我對居傢安全的認知是比較模糊和片麵的。我隻知道要防火防盜，但對於居傢安全可能包含的方方麵麵，我並沒有一個係統性的認識。這本書徹底顛覆瞭我之前的認知，它將居傢安全提升到瞭一個全新的維度。作者不僅僅在講“如何做”，更在講“為什麼這樣做”，並且深入剖析瞭每一個安全措施背後的邏輯和原理。 我特彆喜歡書中關於“信息安全”的章節。在如今這個信息爆炸的時代，個人信息的泄露和網絡欺詐也成為瞭居傢安全的一個重要組成部分。作者詳細介紹瞭如何保護自己的個人隱私，如何識彆網絡詐騙，以及如何在傢中設置安全的網絡環境。這些內容對於我這樣的網絡時代的居民來說，簡直是雪中送炭。我學會瞭如何設置強密碼，如何分辨釣魚郵件，以及如何在社交媒體上保護自己的信息，這些都是非常有價值的技能。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格，與其說是“教科書”般的刻闆，不如說更像是一位經驗豐富、心細如發的長輩在耳提麵命。沒有空洞的理論，也沒有聳人聽聞的危言聳聽，取而代之的是一種潤物細無聲的關懷。作者在描述每一個安全隱患時，都會結閤一些生活化的場景，讓我仿佛身臨其境，能夠切身感受到那些潛在的危險。例如，他在談論電器安全時，不僅僅是簡單地說“不要超負荷用電”，而是會生動地描繪齣插綫闆因為插滿瞭電器而發燙，甚至冒齣細微火星的景象，這種畫麵感瞬間就讓“超負荷用電”這個概念變得異常真實和可怕。 我尤其贊賞作者在強調“防範於未然”的同時，並沒有忽略“一旦發生如何應對”的重要性。他詳細闡述瞭在不同緊急情況下，我們應該采取的步驟，從保持冷靜，到如何報警，再到如何最大限度地減少損失和保護自己的人身安全，每一個環節都分析得條理清晰。我學到瞭很多在危機時刻能夠救命的知識，比如在火災中，如何在煙霧彌漫的環境中判斷逃生方嚮，以及如何利用濕毛巾捂住口鼻等。這些看似基礎的知識，卻是在生死關頭能夠起到決定性作用的。