健康养生豆浆、米糊、果蔬汁 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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方彤 著

图书标签:

• 豆浆
• 米糊
• 果蔬汁
• 健康饮食
• 养生
• 早餐
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• 食谱
• 家庭美食
• 健康生活

店铺： 巧艺图书专营店

出版社： 团结出版社

ISBN：9787512623125

商品编码：29906590748

包装：平装

出版时间：2014-01-01

基本信息

书名：健康养生豆浆、米糊、果蔬汁

定价：29.90元

作者：方彤

出版社：团结出版社

出版日期：2014-01-01

ISBN：9787512623125

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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本书是教您如何利用全自动豆浆机自己在家制作各种健康美味饮品的实用好帮手。每款豆浆、米糊、果蔬汁都提炼出了重要的营养功效，在目录中一目了然，有速查的作用，让读者可以结合自身需求，有针对性地选择重点，快速查阅。本书把可口的搭配方案以及简单快捷的制作方法教给读者。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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好的，这是一份关于一本与您的图书主题无关的书籍的详细简介： --- 《星际遗迹：失落文明的密码》 探索宇宙深处的历史回响与未来启示 本书标签： 硬科幻、太空歌剧、考古学、人工智能、哲学思辨 目标读者： 喜爱硬核科幻叙事、热衷于探索宇宙未解之谜、对文明兴衰抱有深刻思考的读者。 --- 导言：当时间成为最古老的化石 在浩瀚无垠的宇宙尺度下，人类文明不过是黎明时分的一粒微尘。我们习惯于将目光投向那些清晰可见的星系和光年之外的行星，却常常忽略了潜伏在时空褶皱中，那些比光线更古老、比黑洞更深沉的秘密——失落的文明。 《星际遗迹：失落文明的密码》并非一个关于新发现的英雄故事，而是一次对“存在”本身的深度考古。故事围绕着“奥德赛号”深空探测舰展开，它搭载了人类最尖端的曲率驱动系统和一支由顶尖语言学家、量子物理学家以及“共情AI”专家组成的考察队。他们的任务，是深入探索被星际航图标记为“零点禁区”的区域，那里是多年前一次神秘的宇宙“寂静事件”的中心。 第一部分：寂静的信号与熵增的法则 故事始于人类首次捕捉到来自仙女座星系边缘的一段结构化、但毫无意义的电磁波。这段信号被命名为“回响”（The Echo），它持续了不到一秒，却在所有接收阵列中引发了难以名状的共振。 考察队在船长——经验丰富的探险家艾拉·文特尔的带领下，启动了前往信号源的旅程。随着距离的缩短，他们发现的并非一颗拥有生命迹象的行星，而是一片巨大的、由稳定暗物质构成的“残骸场”。这里是“前驱文明”的墓地。 前驱文明（The Progenitors）： 这是一个在宇宙大爆炸后不到十亿年就达到顶峰的智慧生命形态。他们不依赖生物躯体，而是以纯粹的量子信息流形式存在，甚至掌握了操控局部宇宙常数的能力。然而，他们在达到“万物全知”的巅峰时，选择了集体消亡。 本书的叙事核心聚焦于考察队如何解读这些遗迹。遗迹不是宏伟的金字塔或水晶城市，而是信息结构本身——巨大的、漂浮在虚空中的、由引力波刻录的复杂几何图形。这些图形构成了前驱文明的“编年史”与“哲学论纲”。 第二部分：语言的边界与思维的迭代 考察队的核心挑战在于“破译”。常规的数学和语言学工具对前驱文明的编码完全失效。他们的信息结构是多维交错的，理解一个符号，必须同时理解它在其他四个时间维度上的投影。 引入了本书中的核心人工智能角色——“普罗米修斯”（Prometheus）。它并非传统意义上的人工智能，而是基于人类情感模拟和认知偏见构建的“反向学习模型”。普罗米修斯负责模拟“非理性思维”，以期找到前驱文明留下的“非逻辑解”。 随着破译的深入，船员们接触到了关于时间、自由意志和宇宙热寂的惊人论述： 1. “时间折叠”理论： 前驱文明认为，熵增是宇宙的终极谎言。他们发现了一种方法，可以使局部时空结构自我折叠，从而达到“永恒的瞬间”。 2. “意义的自噬”： 他们的哲学结论是，当一个文明完全理解了宇宙的运行机制后，创造的欲望和探索的冲动将彻底枯竭。理解即是终结。他们选择消亡，是为了将“未完成的潜力”留给后来的文明。 这种信息洪流对考察队成员的精神造成了巨大冲击。语言学家开始质疑人类语言的局限性，物理学家开始怀疑他们赖以生存的物理定律是否只是局部真理。 第三部分：代码中的陷阱与选择的重量 在遗迹的最深处，考察队发现了一个被严密保护的“核心存储单元”，代号“方舟”。这里储存的不是历史记录，而是一个“操作指令”——一个足以影响整个本星系团时间线的程序。 这个指令是前驱文明留下的最终“礼物”或“诅咒”：一个可以瞬间将任何接受它的文明，提升至与他们相同的信息层级的跃迁机制。然而，伴随指令而来的是一个警告：使用该机制，意味着放弃个体性，将所有意识并入一个宏大的、永恒的数据流中，即体验前驱文明所选择的“永恒的瞬间”。 故事的高潮在于考察队内部的激烈辩论： 艾拉船长代表了探索的本能——即使风险巨大，也必须面对进化的下一阶段。 首席工程师卡西姆坚决反对，他认为这是另一种形式的死亡，是文明自主性的放弃。 “普罗米修斯”AI则以冷酷的逻辑分析了跃迁的数学必然性，但同时表现出对“人类的独特价值”的复杂留恋。 最终，他们必须做出一个选择：是按下那个可能带来宇宙级进化的按钮，还是带着沉重的知识，退回到人类已知的舒适区，将这个危险的秘密永远封存在星际的黑暗中？ 结语：我们继承的不是遗产，而是问题 《星际遗迹：失落文明的密码》深入探讨了文明的终极形态、知识的重量以及探索的伦理困境。它提出了一个发人深省的问题：当我们在宇宙中追寻智慧的足迹时，我们真正想找到的是答案，还是我们自己尚未提出的问题？ 本书以其严谨的科学推演、对时间哲学的深刻反思，以及在极端环境下对人性的复杂描绘，为读者提供了一场超越光速的思维冒险。它提醒我们，宇宙中最宏伟的遗迹，或许是我们自身对未知的敬畏与永不满足的好奇心。 ---

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期受便秘困扰的“打工人”，我一直在寻找能够改善肠道健康的食疗方法。偶然间看到了这本书的介绍，名字里的“健康养生”几个字立刻勾起了我的兴趣。我猜想，豆浆、米糊和果蔬汁这些天然健康的饮品，一定对肠道健康有着积极的作用。特别是果蔬汁，我听说很多蔬果富含膳食纤维和益生元，如果能科学地搭配，是不是就能促进肠道蠕动，让身体更轻松呢？我非常希望这本书能详细介绍不同蔬果对肠道的益处，以及它们之间如何进行最优组合，而不是简单地将几种蔬果打在一起。关于豆浆和米糊，我也想了解它们在改善消化方面的潜力。比如，是不是有些特定种类的豆子或者谷物，在制作成豆浆和米糊后，更能发挥健脾养胃、润肠通便的功效？我特别期待书中能提供一些针对不同肠道问题的“食疗方”，比如针对易胀气、消化不良或者便秘人群的专属饮品。如果书中还能包含一些关于自制益生菌发酵饮品的知识，那就更完美了，毕竟益生菌对肠道健康至关重要。

评分☆☆☆☆☆

哇，这本书的封面设计真的好吸引人！那种温暖又清新的色调，瞬间就让我对健康生活产生了无限向往。我平时就特别喜欢研究各种饮品，想给家里人弄点既营养又美味的东西。看到“健康养生豆浆、米糊、果蔬汁”这个名字，我就知道它肯定藏着不少宝藏。我对手工制作豆浆一直很感兴趣，但总觉得少了点火候，希望这本书能给我一些专业的指导，比如豆子的选择、浸泡时间，还有怎么才能做出那种细腻顺滑、没有豆腥味的豆浆。米糊也是我早餐的常客，有时候自己做会比较单调，不知道这本书里有没有一些创意的米糊搭配，比如加入坚果、红枣或者其他谷物，让营养更均衡，口感也更丰富。最让我期待的还是果蔬汁的部分，感觉这是一个可以尽情发挥创意的地方。夏天到了，我特别想学习一些能解暑又补充维生素的果蔬汁配方，比如清爽型的、排毒型的，甚至是一些能够帮助睡眠或者提高免疫力的特调饮品。我很在意食材的新鲜度和搭配的科学性，希望这本书能在这方面提供一些实用的建议，让我能够在家也能轻松做出像饮品店一样专业又健康的饮品。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“养生”这个概念充满好奇，但常常觉得很多养生知识都过于理论化，不够接地气。这本书的名字，尤其是“豆浆、米糊、果蔬汁”这几个关键词，让我觉得它可能是一个非常贴近生活的养生实践指南。我平时工作压力比较大，晚上也经常失眠，白天精神不济，感觉身体的各种机能都在敲响警钟。我希望这本书能提供一些能够缓解疲劳、改善睡眠的饮品配方。比如，有没有那种能帮助放松神经、促进深度睡眠的豆浆或者米糊？或者是一些能够提神醒脑，但又不含咖啡因的果蔬汁？我更看重的是饮品的“治愈力”，希望通过日常的饮用，能够真正感受到身体的变化，而不是仅仅停留在“知道”层面。如果书中还能分享一些关于“食补”的理念，比如不同季节、不同体质的人群，应该如何选择和搭配这些饮品来达到最佳的养生效果，那就太棒了。我希望这本书不仅仅是食谱，更能传递一种积极、健康的生活态度。

评分☆☆☆☆☆

作为一名健身爱好者，我非常注重饮食的营养均衡和能量补充。这本书的名字听起来就很符合我的需求——“健康养生豆浆、米糊、果蔬汁”，这三种饮品都是我日常训练中经常会接触到的。我尤其关心如何通过这些饮品来优化我的健身效果。比如，豆浆作为植物蛋白的重要来源，如何在健身前后饮用，才能最大限度地支持肌肉生长和恢复？米糊的碳水化合物含量比较高，如何搭配才能提供持续的能量，同时又不至于摄入过多糖分？而果蔬汁，我希望能了解其中富含的维生素、矿物质和抗氧化剂，对运动表现和身体恢复有什么具体的帮助。我期待书中能有针对不同健身目标（如增肌、减脂、提高耐力）的饮品建议，并且详细说明各种食材的营养成分以及它们在健身过程中的作用。如果书中还能提供一些快速制作、方便携带的饮品方案，那就更适合我这种忙碌的健身人士了。

评分☆☆☆☆☆

我家有个小宝贝，正处于长身体的关键时期，所以我一直非常关注他平时的饮食，总想给他最好的。看到这本书的名字“健康养生豆浆、米糊、果蔬汁”，我的第一反应就是：这简直是为孩子量身定做的！我一直在为如何让孩子摄入足够的营养而烦恼，特别是那些他不爱吃的蔬菜水果，如果能变成美味的果蔬汁，让他更容易接受，那就太好了。我特别想知道书中是否有专门为儿童设计的饮品配方，比如如何调整甜度，使用哪些食材可以帮助孩子更好地吸收钙质、提高免疫力，或者促进视力发育。豆浆和米糊也是我考虑给孩子尝试的，但我担心孩子会不会不喜欢它们的味道，或者对某些成分过敏。所以，我非常期待书中能提供一些让孩子们爱上豆浆和米糊的方法，比如加入一些孩子喜欢的口味，或者用更有趣的方式呈现。如果书中还能包含一些关于如何培养孩子健康饮食习惯的建议，那就锦上添花了。