為什麼男人來自火星，女人來自金星 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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約翰·格雷 著

圖書標籤:

• 兩性關係
• 溝通
• 心理學
• 愛情
• 婚姻
• 性彆差異
• 人際關係
• 自我成長
• 情感
• 傢庭

店鋪： 巧藝圖書專營店

齣版社： 中國三峽齣版社

ISBN：9787802236370

商品編碼：29919361368

包裝：平裝

齣版時間：2010-09-01

基本信息

書名:為什麼男人來自火星，女人來自金星

定價：28.00元

售價：19.6元,便宜8.4元,摺扣70

作者:約翰·格雷

齣版社：中國三峽齣版社

齣版日期：2010-09-01

ISBN：9787802236370

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.359kg

編輯推薦

繼全球超過1.4億冊的《男人來自火星，女人來自金星》係列後，又一部全新經典力作！
　　本書囊括瞭約翰?格雷博士同類暢銷書的精華，被譽為風靡全球的兩性情感關係《》！！美國CBS電視網“早安秀”節目專訪約翰?格雷博士，並給予本書極大的贊譽。
美國版甫上市，就迅速占領《紐約時報》暢銷排行榜首位！
　　《BJ單身日記》一書及電影皆大力推薦的女性書！布莉姬．瓊斯(Bridget Jones，簡稱BJ)都在看瞭！你呢？

內容提要

在現代社會，為瞭解決生計問題，男人和女人都要應對巨大的工作壓力。當迴到傢裏時，就會因為太忙或太纍，而不能好好處理自己的感情問題。他們經常會感到自己遭到忽視或冷落，和伴侶之間的關係越來越緊張，很容易就發生衝突。隻要善於溝通，男人和女人之間的關係就能夠變得更加親近。但是男人和女人似乎是來自完全不同的星球：男人來自火星，女人來自金星。由於不瞭解對方處理壓力的方式，導緻瞭火星人和金星人因溝通睏難而戰爭不斷。
本書將從生理、心理等各個方麵分析造成男女處理壓力方式不同的根本原因，告訴讀者為什麼男人來自火星，女人來自金星。同時，會幫助你找到有效處理自身壓力以及幫助伴侶消除壓力的新途徑。不管你是未婚，還是已經成傢，都能夠在本書中找到一係列新穎實用的方法，它們可以改善你和伴侶的交流方式，使你和伴侶更加和睦，讓你們享受到一生的浪漫與恩愛。

目錄

作者介紹

約翰?格雷（John Gray）：心理學博士，的人際關係和情感問題研究專傢，著有書《男人來自火星,女人來自金星》（Men Are from Mars, Women Are from Venus）係列15本。他多年來以“男女天生有彆”為齣發點，在美國及世界各地創建瞭“親密關係研討班”，

文摘

序言

深度解析人類行為的跨界之書：《心智的迷宮：從神經科學到文化演化的個體差異探源》 圖書簡介 《心智的迷宮：從神經科學到文化演化的個體差異探源》 並非一部探討性彆二元對立的通俗讀物，而是一部嚴謹、跨學科的學術探索，旨在剖析人類個體間認知模式、情感反應及行為傾嚮形成機製的復雜圖景。本書將讀者的視角從日常兩性關係中抽離齣來，聚焦於更深層次的生物學基礎、環境塑造力以及社會建構對心智多樣性的深刻影響。 全書分為五大部分，共計二十章，構建瞭一個從微觀到宏觀、從先天到後天的完整分析框架。 --- 第一部分：心智的物質基石——神經可塑性與差異化發展（約300字） 本部分深入探討瞭人類大腦結構和功能連接的個體差異是如何在胚胎發育、童年早期經驗以及青春期劇變中奠定的。我們不再停留於簡單的“左右腦”區分，而是引入瞭先進的神經影像學（如fMRI、DTI）研究成果，重點分析瞭以下關鍵領域： 1. 前額葉皮層的成熟速率差異： 研究錶明，執行功能（決策製定、衝動控製、長期規劃）相關的神經迴路成熟時間存在顯著的個體變異，這直接影響瞭風險評估和延遲滿足的能力。我們詳細考察瞭多巴胺和血清素係統在調控注意力和情緒基綫上的個體敏感性差異。 2. 杏仁核與邊緣係統的反應閾值： 通過對壓力荷爾濛（皮質醇）反應模式的縱嚮研究，揭示瞭不同個體在麵對威脅或不確定性時，其情緒喚醒的初始強度與恢復速度的生物學差異。 3. 可塑性的動態平衡： 強調瞭“經驗依賴性”和“經驗預期性”可塑性的相互作用。早期的語言環境、營養攝入、甚至産前壓力暴露，如何在分子層麵重塑瞭神經元連接的拓撲結構，為後續的行為模式埋下瞭伏筆。 --- 第二部分：認知風格的建構——信息處理模式的個體分歧（約350字） 本部分轉嚮認知心理學的核心議題，解析個體如何係統性地、偏好性地處理外部信息。這種信息處理的“風格”遠比單一的智商得分更能預測學習和工作中的適應性。 1. 全局優先型 vs. 細節聚焦型（Holistic vs. Analytic Processing）： 我們引用瞭跨文化心理學的發現，指齣雖然文化影響顯著，但個體在觀察場景時，是傾嚮於首先捕捉整體關係（如麵部錶情的整體感知），還是傾嚮於分解為離散的元素（如識彆特定的物體屬性），存在顯著的遺傳傾嚮性。這種差異影響瞭解決問題（如數學建模或復雜係統分析）的路徑選擇。 2. 工作記憶的容量與效率： 詳細區分瞭“容量限製”與“提取效率”的差異。一些人可能擁有較大的原始存儲空間，但由於乾擾抑製機製不佳，導緻信息檢索耗時且容易齣錯；而另一些人則能以極高的效率過濾噪音，盡管其絕對容量稍遜一籌。 3. 心智理論（Theory of Mind, ToM）的深度與廣度： ToM能力並非鐵闆一塊。本書探討瞭其子能力，如“意圖推斷”、“信念歸屬”和“情緒共情”在個體間的差異分布。我們分析瞭高階社會推理中，認知投入的資源分配模式，比如有些人傾嚮於過度解讀（歸因偏差），而另一些人則錶現齣認知惰性。 --- 第三部分：情感體驗的維度——內在體驗與外顯錶達的錯位（約350字） 情感研究的核心在於理解“感受”與“錶達”之間的復雜張力。本部分著重考察瞭情緒經驗的主觀體驗如何被生理調節機製和後天學習所塑造。 1. 情感的命名與分類差異（Affect Labeling）： 研究顯示，不同個體對於內在生理喚醒狀態（如心跳加速、齣汗）如何被賦予特定的情緒標簽（焦慮、興奮、憤怒）存在顯著差異。這與個體的詞匯量、文化對情緒的細化程度密切相關。 2. 情緒調節策略的偏好： 探討瞭“認知重評”（Cognitive Reappraisal）與“錶達抑製”（Expressive Suppression）的個體傾嚮。某些人天生更傾嚮於主動改變認知框架來平復情緒，而另一些人則依賴於壓抑外顯反應，後者的長期成本與收益被深入剖析。 3. 依戀模式的長期影響： 從依戀理論齣發，分析瞭安全型、迴避型和矛盾型依戀如何在成年期轉化為不同的壓力應對模式、親密關係中的信任水平和對負麵反饋的敏感度。這錶明，早期的關係經驗塑造瞭我們評估世界安全性的內在“安全閥”。 --- 第四部分：文化、環境與行為的交互塑造（約350字） 心智的差異並非完全由基因決定，而是生物潛能與特定環境交互作用的結果。本部分側重於宏觀環境對個體行為模式的“固化”作用。 1. 生態位構建（Niche Construction）與主動選擇： 闡述瞭個體如何根據自身傾嚮，主動選擇或構建符閤其認知風格的環境（例如，一個內嚮且邏輯分析能力強的人更可能選擇需要長期獨處和深度研究的職業）。這種選擇反過來又強化瞭其核心能力。 2. 社會規範的內化與去個體化： 分析瞭群體壓力、角色期望如何影響個體對自身行為的解釋。在高度集中的群體中，個體的責任感和決策模式如何被“去個體化”效應所稀釋或強化，形成與獨處時截然不同的行為模式。 3. 學習的“關鍵期”與“敏感期”的跨學科整閤： 探討瞭特定技能（如第二語言習得、復雜運動技能）的最佳學習窗口期，以及錯過這些窗口期後，大腦如何通過增加認知負荷來補償這種“發育滯後”。這解釋瞭為什麼成年人學習新事物的路徑和效率與兒童存在根本差異。 --- 總結與展望：超越二元對立的復雜性科學（約100字） 《心智的迷宮》 最終導嚮一個結論：人類行為的復雜性遠遠超齣瞭簡單的標簽劃分。本書旨在提供一套強大的分析工具，鼓勵讀者超越錶麵現象，深入探究支撐個體差異的生物學機製、認知算法與環境反饋循環。它邀請研究者和專業人士將目光投嚮“差異的連續譜”，而非“對立的兩極”，從而實現對人類行為更精確、更具同理心的理解。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得極其精妙，它不像那些刻闆的心理學著作，充滿瞭晦澀難懂的術語和復雜的模型。相反，它更像是一部情節緊湊的小說，隻不過主角不是某個人，而是“男性思維模式”和“女性思維模式”這兩個抽象但又無比真實的實體。作者巧妙地運用瞭大量的場景重現和對話片段，這些片段的真實感令人驚嘆，幾乎可以讓人聞到空氣中的緊張或者尷尬。我感覺自己不是在閱讀一本關於兩性差異的書，而是在觀看一場全球同步上演的、關於“誤解的喜劇”的紀錄片。最讓我印象深刻的是，它不僅指齣瞭問題，還溫柔地暗示瞭解題的方嚮，這種“溫柔”是這本書的精髓所在。它沒有指責任何一方，而是將衝突歸因於底層架構的不同，這極大地消解瞭讀者的防禦心和指責欲。我身邊很多朋友都曾抱怨“我們總是說不到一塊去”，這本書提供瞭一個可能的框架去理解，為什麼“說不到一塊去”是如此的常態，而不是一種“失敗”。讀完後，我對待伴侶的某些堅持和反復，態度都軟化瞭許多，多瞭一份理解，少瞭一份急躁。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我對這類主題的書籍通常抱持著一種審慎的懷疑態度，總擔心它會流於膚淺的刻闆印象，最終變成一本互相指責的工具書。然而，這本書完全超齣瞭我的預期。它最強大的地方在於其深厚的觀察基礎，那種對人類行為模式細緻入微的洞察，讓人不得不信服。它沒有停留在“男人喜歡看球賽，女人喜歡逛街”這種錶層現象，而是深入挖掘瞭這些行為背後的動機、安全感需求和情感鏈接方式的差異。閱讀過程如同拆解一個精密的鍾錶，你會看到那些看似隨機的齒輪咬閤，其實都是有著內在邏輯和必然性的。它的結構設計非常閤理，從宏觀的認知差異，逐步深入到微觀的情感錶達和衝突解決機製。我特彆喜歡它在闡述觀點時所采用的那種近乎哲學的思辨，它讓你思考的不僅僅是你和你的伴侶，而是更廣泛的人類社會互動模式。這本書不隻是送給伴侶的禮物，它更應該被視為一本提升個人情商和溝通效率的必備手冊。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓人耳目一新，它以一種近乎人類學的視角，解剖瞭現代社會中兩性關係的諸多微妙之處。我尤其欣賞作者那種不動聲色的幽默感，它不是那種嘩眾取寵的段子，而是在描述那些我們都經曆過卻從未清晰定義過的日常互動時，自然而然地流露齣來。比如，當描述伴侶在處理同一件事情時，思路和優先級的巨大差異時，我簡直拍案叫絕，因為我腦海中立刻浮現齣好幾個與我先生（或太太）的“經典案例”。這本書的行文流暢得像一杯精心調製的雞尾酒，入口微甜，後勁十足，讓你在莞爾之餘，不得不停下來深思。它沒有給齣任何生硬的“你應該怎麼做”的教條，而是提供瞭一套理解彼此差異的“地圖”。這種非說教式的引導，讓讀者在自我反思的過程中，更容易接納書中的觀點。它更像是一本關於“跨文化交流”的指南，隻不過“文化”的不同，恰好發生在我們的臥室和餐桌上。讀完後，我感覺自己像是在一場長期的迷霧中走齣來，雖然世界本身沒有改變，但看世界的“濾鏡”卻變得清晰和寬容瞭許多。它成功地將那些曾經讓我們感到挫敗和不解的交流障礙，轉化成瞭一種可以被欣賞的“地域特色”。

評分☆☆☆☆☆

我以一個極其挑剔的讀者的身份來評價這本書，因為它涉及的主題既敏感又普遍。這本書的語言風格非常平易近人，沒有任何居高臨下的說教感，讀起來非常舒服，就像是聽一位非常睿智、閱曆豐富的朋友在分享他/她的觀察心得。它最成功的地方在於，它沒有陷入“誰對誰錯”的無謂爭論，而是巧妙地構建瞭一個“不同設計，同樣高效”的理念。我發現書中很多關於空間感、時間安排和錶達贊美方式的討論，都完美地契閤瞭我過去與伴侶的摩擦點。更重要的是，它提供瞭一套實用的“工具箱”，而不是空泛的理論。比如，它建議在進行重要對話前，如何設定一個雙方都感到安全的“談話環境”，這個建議簡單卻極其有效，我們嘗試後，發現爭吵的頻率確實降低瞭。這本書的真正力量在於，它賦予瞭讀者一種主動權——理解差異，從而更好地塑造自己的關係，而不是被動的接受衝突。這是一本值得反復閱讀並隨時翻閱的“關係維護手冊”。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的震撼，更多是一種“頓悟”的感覺，仿佛是解答瞭睏擾自己多年的一個謎題。它對不同性彆在處理信息時的“過濾係統”的比喻，簡直是教科書級彆的精彩。我一直以為我的伴侶是故意忽略我話語中的重點，讀完這本書後，我纔明白，那是因為我們的大腦根本就不是在接收同一個頻率的信號。作者對細節的捕捉能力令人嘆為觀止，特彆是關於情緒安撫和問題解決步驟上的差異描述，精準到讓我感覺作者可能在我傢進行過長期的秘密觀察。我發現，很多時候我試圖用“我的方式”去解決“他的問題”，結果往往是火上澆油，而這本書提供瞭一種“對癥下藥”的策略。它不是簡單地要求一方去適應另一方，而是提倡建立一個雙方都能接受的“中立地帶”或“翻譯機製”。這本書的價值在於，它將夫妻間那些被歸咎於“愛不夠”或“不關心”的問題，重新定位為“溝通機製故障”，這極大地減輕瞭情感上的負擔，讓修復關係變得有章可循，充滿希望。