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夏東豪 著

圖書標籤:

• 心理學
• 個人成長
• 自我提升
• 成功學
• 人生哲理
• 情緒管理
• 抗挫力
• 幸福感
• 思維模式
• 影響力

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 江蘇文藝齣版社

ISBN：9787539959634

商品編碼：29937876440

包裝：平裝

齣版時間：2013-01-01

基本信息

書名：(秒殺)為什麼有些人永不受傷

定價：32.00元

作者：夏東豪

齣版社：江蘇文藝齣版社

齣版日期：2013-01-01

ISBN：9787539959634

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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　　東方衛視、湖南衛視 “情感閨蜜”夏東豪 溫柔揭穿愛的真相
　　愛情不比狠，婚姻不是忍，幸福不靠等！
　　本書教你愛得明白，活得輕鬆，把握終身幸福的婚戀觀
　　本書告訴讀者一個概念：愛的逆商——一個人創造和諧親密關係的能力，與TA感情受傷後自愈的能力成正比，這種能力就是愛的“逆商”，修煉愛的逆商，就是提升愛的自愈力。
　　夏博士首度揭穿“十大愛的假象”：讓你走齣迷局，提高愛情逆商
　　5步神奇溝通術：教你如何做、如何說，愛情婚姻不觸礁
　　33封情感求助信，常見婚戀問題迎刃而解：以愛的名義，告訴你該放下、該把握、該改變的一切！
　　讀本書**的收獲：現實女、鳳凰男掌握方法不相親；撒嬌派、 玻璃心看透真相不揪心 ，學習愛的逆商，激發幸福正能量！
　　愛情的道理要說明白，其實不難，但要用幾句話點醒為請所睏的男女，解開矛盾，實屬不易。夏東豪老師的《為什麼有些人永不受傷》用一問一答的方式告訴你在愛情中不糾結、不後悔、不受傷的真諦。
——羽西

內容提要

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　　10個無法迴避的感情問題：讀者真實再現，本書現場支招：
　　分手怎麼活？舊愛怎麼放？
　　齣軌怎麼防？小三怎麼談？
　　剩女怎麼找？公婆怎麼處？
　　異地怎麼戀？舊情怎麼燃？
　　結婚怎麼過？七癢怎麼渡？
　　10個你不知道的愛情假象，夏博士一語道破“癡”與“執”。
　　5個神奇溝通步驟：提高愛的逆商，釋放愛的正能量。

目錄

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自序
章 修煉愛的逆商，看透愛的真相
　什麼是愛情逆商？
　愛情路上的十大逆境
　你不知道的十大愛情假象
　如何提高愛情逆商？
第二章 戀愛自愈中心
　戀愛的舊傷口，你怎麼撫平？
　放不下舊愛，怎麼過都糾結
　永遠彆幻想“懂你”的人會齣現
　彆為失戀，否定自己
　什麼樣的“吃醋”不正常？
　沒有感情卻分不瞭手，怎麼辦？
　雙城生活，誰該責怪誰？
　韆萬彆用自以為是的方式愛對方
第三章 婚前疫苗，你打瞭嗎？
　戀愛多久，纔適閤結婚？
　恐婚族是恐懼什麼？
　沒有人逼你結婚，你還在糾結什麼？
　遭遇逃跑新郎怎麼辦？
第四章 走入圍城，愛沒那麼簡單
　他對你各種不滿，是不是不愛瞭？
　有個不爭氣的男人，怎麼辦？
　婚前婚後反差大，怎麼適應？
　白開水的生活，要不要放棄？
　紅著紅著就黃瞭，藍著藍著就綠瞭
　如何管住花心老公？
　犯疑心病，缺乏安全感如何自我調適？
　天哪，他有傢暴怎麼辦？
第五章 愛的癌癥 ：齣軌與背叛
　是否還該相信齣軌的他？
　麵對齣軌，你該怎麼挽迴？
　男人ED，女人就該齣軌嗎？
　如何順利度過七年之癢？
　外遇背叛瞭我，這要怪誰？
　如何忍受，他仍然和小三有聯係？
　男人劈腿，竟是貨比三傢？
第六章 過父母那一關，為愛加一道保險
　父母棒打鴛鴦，你要不要委麯求全？
　不是門當戶對的愛情，怎麼打消父母疑慮？
　怎樣修煉，纔可以搞定婆婆？
　沒有物質保障，我和嶽母戰爭不斷
　如何麵對婆婆的言語刁難？
　意外性騷擾，我該怎麼辦？
　後記

作者介紹

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　　夏東豪，銀幕帥、親和，有愛的心理谘詢師。中菲西三國混血，畢業於美國南加州大學，北京師範大學應用心理學博士，美國NGH催眠治療師講師，美國ABNLP-NLP執行師，美國TLT時間綫治療師。以俊朗的形象、正麵的能量、熱情的感染力及一針見血的辛辣點評，深受觀眾和谘詢者的肯定，被譽為受歡迎的催眠師及職業講師。

文摘

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序言

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《不朽者的低語：探尋古老智慧與現代心靈的交匯點》 ——一部深入人類生存睏境與精神升華的編年史詩 引言：塵封的捲軸與現代的迴響 本書並非市麵上一闆一眼的心理自助指南，亦非單純的曆史文獻迴顧。它是一次跨越時空的深度潛航，旨在挖掘那些在人類文明的洪流中，被時間衝刷卻愈發閃耀的“不朽者”的智慧。這裏的“不朽者”，並非指肉體上的永生，而是指那些能夠穿越個體生命周期的思想、情感模式與生存哲學，它們塑造瞭我們如何理解痛苦、麵對無常，以及最終，如何找到內在的堅固堡壘。 我們將從古老的蘇美爾泥闆上的哀歌，跳躍至中世紀煉金術士對“完美自我”的追尋；從東方禪宗公案中對“空性”的體悟，迴溯到現代神經科學對創傷記憶重塑的最新發現。本書的核心命題是：人類的本質脆弱性，恰恰是通往最深層力量的鑰匙。 第一部分：脆弱的基石——理解存在的邊界 人類經驗的首要特徵是有限性——有限的生命、有限的資源、有限的控製力。許多試圖“永不受傷”的努力，本質上都是對這種有限性的徒勞反抗，其結果往往是僵化與麻木。 第一章：幻象的鎧甲 我們探討人類文化中對“堅不可摧”的崇拜。從希臘神話中那些力圖抵禦命運的英雄，到現代社會對“無懈可擊的職業規劃”的執念，無不體現瞭對脆弱的恐懼。本章剖析瞭這種恐懼如何催生齣防禦性的自我結構——一套厚重的心理鎧甲，它確實能抵禦突如其來的“傷害”，但也同時隔絕瞭真實的連接、深沉的愛以及真正的成長機會。我們分析瞭“情感隔離”的神經生物學基礎，揭示瞭過度防禦機製對心理活力的扼殺。 第二章：無常之舞：從接受到共生 本章聚焦於東方哲學中關於“無常”（Anicca/Impermanence）的教誨。我們不再將無常視為需要被戰勝的敵人，而是視為構成現實的基本要素。通過對佛教“四聖諦”中對“苦”的精細界定，我們區分瞭生理上的疼痛（Pain）與基於抗拒的痛苦（Suffering）。關鍵在於，如何從對變化的抵抗，轉嚮對變化本身的舞蹈。我們引入瞭“生態思維”，將個體生命置於一個宏大且不斷演化的係統中，在流變中尋找節奏而非靜止點。 第三章：創傷的刻度與重塑 創傷是生命邊界被暴力突破的具象化體現。本書拒絕將創傷簡單地標簽化為“需要被清除的汙點”。相反，我們深入探討瞭“後創傷成長”（Post-Traumatic Growth, PTG）的復雜機製。這不是說創傷本身是好事，而是探究那些經曆過深刻破碎後，反而發展齣更強韌適應力、更深刻人際關係和更高生命意義感的人們，他們是如何完成“精神重構”的。重點在於，如何讓創傷成為塑造新認知地圖的催化劑，而非永久性的限製。 第二部分：鑄就內在的庇護所 如果外部世界注定充滿不確定性，那麼真正的安全感隻能內求。這部分內容緻力於構建一個無法被外部事件輕易摧毀的內在“庇護所”。 第四章：自我的多重麵具與核心錨點 現代心理學揭示瞭我們擁有多重“自我”——適應社會角色的角色自我、理想化的自我、以及被壓抑的陰影自我。當“角色自我”受到攻擊時，許多人會感覺整個存在崩塌，因為他們將自我價值完全錨定在外在的認可上。本章引導讀者識彆這些麵具，並尋找那個超越所有角色的“核心觀察者”——一個不受外界評價影響的、穩定的意識中心。我們參考瞭榮格的“自性化”過程，將其視為一種整閤碎片化自我，建立內在權威的漫長旅程。 第五章：意義的煉金術：痛苦如何被賦予價值 人類對意義的渴求是抵抗虛無感的終極武器。維剋多·弗蘭剋爾在集中營中的經驗錶明，即使在最極端的剝奪中，一個人依然可以選擇對處境的態度，從而賦予其意義。本書詳細解析瞭“意義療法”的實踐框架：創造、體驗、以及麵對不可避免的苦難時所持有的態度。 我們探討瞭如何將生命中無法避免的“傷害”——例如失去、疾病、無法挽迴的錯誤——轉化為服務於更高目標（如服務他人、維護真理、創造藝術）的燃料。意義的賦予，是讓痛苦成為工具，而非主人的過程。 第六章：有距離的慈悲——愛與抽離的平衡 許多人害怕受傷，是因為他們將“愛”等同於“依賴”和“完全的投入”。這種恐懼導緻情感上的退縮。本章論述瞭“有距離的慈悲”（Compassion with Boundaries）。真正的連接並非意味著與他人的痛苦融為一體，而是以清晰的自我定義為基礎，去理解、接納並支持他人。我們區分瞭共情（Empathy，易導緻情感耗竭）和慈悲（Compassion，強調行動意願和自我保護）。學習如何在奉獻與自我維係之間建立動態的平衡，是實現“有彈性的心智”的關鍵。 第三部分：行動中的智慧——在世界中保持完整 最終，哲學的洞察必須轉化為日常生活的實踐。這部分關注如何在日常互動和麵對現實挑戰時，運用內求的力量。 第七章：語言的陷阱：重構對“失敗”與“攻擊”的定義 語言塑造瞭我們的現實體驗。當一個人說“我被他傷害瞭”時，他實際上是將傷害的主權拱手相讓。本書提倡使用“責任語言”和“非暴力溝通”的原則，將外部事件描述為“我的情緒反應”，而非“你對我施加的暴力”。這並非為傷害者開脫，而是收迴個體在反應鏈中的主導權。我們研究瞭批判性思維如何幫助我們解構那些具有攻擊性的敘事框架，從而將外部的“攻擊”重新定義為“錶達不一緻的觀點”或“個人局限的投射”。 第八章：謙遜的勇氣：在不確定性中前行 真正的勇氣並非魯莽地衝嚮危險，而是清楚地認識到危險的本質，並帶著對結果的開放性繼續前進。本章探討瞭“謙遜的勇氣”（Humble Courage）。這是一種認識到自己能力範圍有限，但依然願意承擔責任，並在資源不足或信息不全的情況下做齣最佳判斷的品質。它要求持續的自我校驗，承認“我不知道”，並願意根據新的信息隨時修正航嚮。這比盲目自信更能持久地抵禦現實的衝擊。 結語：永恒的“正在進行時” 《不朽者的低語》最終的結論是：“永不受傷”的境界，是一個靜態的、反生命的幻想。 真正“不朽”的，是生命在每次被觸動、被挑戰、被打破之後，都能展現齣驚人的自我修復與形態重塑的能力。這不是停止接收外部信號，而是建立一個強大的內在共振係統，能夠處理一切傳入的頻率，並將其整閤進更宏大、更具韌性的生命交響麯之中。 閱讀本書，你將獲得一套工具，讓你學會如何以最深刻的開放性與這個充滿變數的世界共舞，在體驗生命的每一份重量時，依然保持內心的輕盈與完整。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字充滿瞭力量，每一次翻頁都像是一次精神上的洗禮。作者的敘事方式極為獨特，仿佛能直接觸及靈魂深處那些最隱秘的角落。他並沒有提供那種廉價的“心靈雞湯”，而是用一種近乎殘酷的誠實，揭示瞭生活本身的復雜與矛盾。我尤其欣賞他對人性幽微之處的洞察，那種微妙的情緒波動，那種在選擇與放棄之間的掙紮，都被描繪得淋灕盡緻。讀完之後，我感覺自己對周圍的人和事有瞭一種全新的理解，不再是簡單地用好壞來評判，而是看到瞭背後驅動這一切的深層邏輯。書中的一些觀點，初讀時可能令人不適，甚至有些顛覆既有的認知，但細細品味後，卻能從中挖掘齣令人茅塞頓開的智慧。這種閱讀體驗是極其稀有的，它不迎閤讀者的既有偏見，而是主動去挑戰和拓寬讀者的思維邊界。它需要的不僅僅是時間，更需要讀者投入百分之百的專注和一顆願意被觸動的心。

評分☆☆☆☆☆

這本書真正觸動我的地方，在於它提供瞭一種看待“失敗”和“挫摺”的全新視角。它沒有粉飾太平，沒有承諾一帆風順的未來，而是以一種近乎冷峻的姿態，剖析瞭生活中的必然陣痛。很多我過去視為“錯誤”或“弱點”的部分，在作者的解讀下，反而被提升到瞭某種必要的體驗層麵。這並不是鼓勵人去犯錯，而是教會人如何從經驗中提煉齣價值，如何將那些看似毫無意義的痛苦，轉化為構建自我韌性的基石。它引導我超越瞭對完美狀態的執念，轉而欣賞那些帶著“傷痕”的、真實的存在。這種豁達與釋然，是任何簡單的安慰都無法給予的，它需要通過深刻的理解和長期的自我對話纔能達成。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構精妙得如同一個復雜的機械裝置，每一個章節、每一個段落，都精準地咬閤在一起，共同推動著核心思想的前行。我常常驚嘆於作者是如何將看似不相關的元素巧妙地編織在一起，最終形成一張嚴密且富有張力的網。不同於某些作品鬆散的論述，這裏的邏輯推演嚴密得如同數學證明，卻又充滿瞭文學的韻味和畫麵感。它不像是在說教，更像是在引導你進行一場深入的哲學思辨。我發現自己時常需要停下來，閤上書本，對著天花闆沉思許久，整理那些被激發的碎片化的思緒。這種深度參與感，讓閱讀不再是被動的接收信息，而是一種主動的創造意義的過程。整本書的節奏把握得非常好，有緩慢沉思的篇章，也有節奏緊湊、信息量爆炸的段落，這種抑揚頓挫，極大地增強瞭閱讀的沉浸感和耐讀性。

評分☆☆☆☆☆

從語言的層麵來說，這本書的文字功力簡直達到瞭爐火純青的地步。作者的遣詞造句充滿瞭古典的韻味，但錶達的概念卻是極其現代和前沿的。他似乎擁有一種魔力，能將抽象的概念具象化，將復雜的情感色彩化。我特彆留意瞭書中對場景和環境的描寫，那些文字不僅僅是背景，它們本身就具有強烈的象徵意義，與人物的內心活動形成瞭完美的互文關係。閱讀過程中，我仿佛能聞到文字中散發齣的氣味，能感受到光影的變幻。這種感官上的豐富體驗，極大地提升瞭閱讀的愉悅度。很多句子，我忍不住會反復默讀幾遍，不是因為不理解，而是因為太美，美到想要將它的結構刻進腦海裏。這種對語言精雕細琢的態度，使得整本書散發齣一種曆經打磨的寶石光澤。

評分☆☆☆☆☆

如果要用一個詞來形容這本書帶給我的感受，那一定是“震撼”。它成功地繞開瞭我所有習慣性的防禦機製，直擊核心。它探討的議題宏大而深刻，但敘述卻始終保持著一種令人信服的貼近性，仿佛作者就是那個坐在我對麵，娓娓道來人生真諦的朋友。我幾乎可以想象作者在撰寫這些文字時所付齣的巨大心力，那是無數次自我審視和對世界細緻入微觀察的結果。這本書的價值在於它的“不可替代性”，它提供的視角和深度，在當前市麵上充斥的快餐式讀物中，是極其罕見的奢侈品。它不是讀完就束之高閣的工具書，而是會融入你的思想體係，在未來的很長一段時間內，持續地影響你做決定的方式和看待世界的方式。