滿28包郵 讓你的情感非誠勿擾 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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輝浩 著

圖書標籤:

• 情感谘詢
• 兩性關係
• 脫單
• 戀愛技巧
• 情感挽迴
• 心理成長
• 實用指南
• 包郵
• 28元
• 非誠勿擾

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 中國商業齣版社

ISBN：9787504471277

商品編碼：29955785684

包裝：平裝

齣版時間：2011-02-01

基本信息

書名：讓你的情感非誠勿擾

定價：35.00元

作者：輝浩

齣版社：中國商業齣版社

齣版日期：2011-02-01

ISBN：9787504471277

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.640kg

編輯推薦

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勇敢地告訴全世界——我的情感，非誠勿擾！
不要坐以待斃！不要苦苦相求！不要錯不知改！從現在起，讓你的情感非誠勿擾！你就能的找到你的絕配伴侶！

內容提要

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男怕娶錯妻，女怕嫁錯郎!
愛情婚姻盡管不是人生的，但卻主導著人的一生。美好的愛情，幸福的婚姻，構成瞭人生幸福的為重要的一部分。
每個人都重視愛情，但是為何有些人的愛情甜蜜，白頭偕老，一生一世幸福，有些人卻為情所傷，為情所纍，為情所睏，甚至情路迷茫，蹉跎一世？
因為愛情的選擇就是一場博弈，需要的不僅僅是熱情，更是智慧。
聰明是先天的，智慧卻可以後天學習。
愛，有技巧，有法則，有規律；愛，是寬容，是修行，是能力。
愛的智慧決定入的一生，會愛的人纔有人愛!
閱讀本書，對那些渴求幸福為情所睏的人們有很大幫助。
謹以此書獻給所有渴望甜蜜愛情、幸福婚姻的男女，可以啓迪在愛情中處於迷茫、彷徨、睏感狀態的男人和女人!
找尋真愛，經營真愛，讓你的情感非誠勿擾!

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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情感迷霧：穿越迷惘，尋覓真實的連接 本書聚焦於當代人在親密關係中普遍遭遇的睏境、誤解與自我設限，旨在提供一套清晰、可操作的視角和工具，幫助讀者從紛繁復雜的情感噪音中抽離齣來，直麵內心深處的真實需求與恐懼。 第一部分：現代情感的“失真”與“噪音” 在信息爆炸的時代，我們的情感世界也充斥著各種“濾鏡”和“迴音室”。這本書首先深入剖析瞭當前社會環境下，人們對親密關係産生的幾種常見錯位認知： 1. “速食”情感觀的陷阱： 現代生活的高速運轉，似乎也滲透到瞭情感領域。我們被訓練得對即時滿足抱有極高的期待，這使得“慢工齣細活”的深度情感培養變得睏難。本書探討瞭“快速上壘”文化如何削弱瞭我們建立長期承諾和處理衝突的能力。我們將考察社交媒體上過度美化的伴侶形象，如何無形中提高瞭我們對現實關係的不切實際的期望，最終導緻挫敗感和頻繁的“關係更換”。 2. 溝通中的“隱形障礙”： 真正的溝通遠不止於語言的交換。本部分詳細剖析瞭“無效溝通”的幾種高頻模式：被動攻擊、過度解讀、以及“情感罷工”（Stonewalling）。我們不隻是討論這些行為，更會追溯其根源——往往是童年依戀模式和未被滿足的情感需求在成年關係中的投射。例如，一個看似在聽你說話的伴侶，可能實際上正忙於構建反駁的論點，或者僅僅是忙於壓抑自己的焦慮。 3. 情感需求與社會期待的拉扯： 當代人麵臨著巨大的“身份壓力”。我們不僅要成為一個好的伴侶，還要在事業上成功、保持身材、擁有豐富的興趣愛好。這種多重角色的重壓，常常讓我們在伴侶麵前錶現得“精疲力盡”而非“敞開心扉”。書中將探討如何區分“我真正需要什麼”和“社會認為我應該需要什麼”，並提供方法來劃清健康的個人邊界。 第二部分：解構自我：情感模式的“考古學” 任何一段令人疲憊的關係，其核心往往在於我們對自身的認知盲區。本書強調，修復關係的第一步，是深刻地理解自己。 1. 童年依戀模式的深層影響： 本書采用成熟的依戀理論框架，幫助讀者識彆自己是安全型、焦慮型、迴避型，還是紊亂型依戀。我們不會停留在簡單的標簽上，而是深入探討這些模式是如何影響你在親密關係中對“距離”和“親近”的感知。例如，一個迴避型依戀者在伴侶錶現齣強烈的依戀需求時，會本能地感到窒息和逃離的衝動，而這種反應往往被伴侶誤解為“不愛”。 2. 恐懼的“角色扮演”： 每個人在關係中都戴著不同的麵具來保護自己脆弱的內核。我們害怕被拋棄、害怕被吞噬、害怕暴露自己的“不夠好”。本書引導讀者進行一次“角色解剖”——你扮演的“完美主義者”、“受害者”、“拯救者”或“控製者”，究竟是為瞭滿足誰的期待？隻有當我們敢於卸下麵具，纔能真正吸引到那個欣賞真實自我的人，而不是欣賞我們錶演的人。 3. 情緒的“遺産”與“迴放”： 我們常常發現自己在麵對伴侶時，會不自覺地重演與父母或其他重要他人的衝突模式。這是一種被稱為“情緒迴放”的現象。本書提供瞭一套詳細的日記和反思練習，旨在捕捉這些“迴放”發生的瞬間，並教會讀者如何在當下選擇一條不同於過去的反應路徑，從而打破代際傳遞的情感創傷循環。 第三部分：重建連接：實踐中的“軟技能”與“硬邊界” 理論學習是基礎，真正的轉變發生在行動之中。這一部分專注於提供切實可行的策略，以建立更健康、更具韌性的情感結構。 1. 衝突管理的“非暴力對話”： 衝突不是關係的終點，而是溝通的契機。我們引入瞭“非暴力溝通”的核心原則（觀察、感受、需要、請求），並將其應用於伴侶間的爭吵。關鍵在於學會“去人性化指責”——將“你總是這樣”轉化為“當我看到X發生時，我感到Y，因為我需要Z”。這不僅降低瞭對方的防禦心，也使你的需求錶達得更清晰。 2. 建立“情感安全區”的契約： 安全感不是憑空産生的，它是需要被反復確認和共同維護的。本書提齣瞭“關係契約”的概念，但這並非法律文件，而是關於雙方在特定情境下的行為預期共識。例如，在感到壓力過大時，雙方約定一個“暫停”信號，允許彼此有15分鍾的獨處時間來平復情緒，而不是立即爆發爭吵。 3. 親密度的動態平衡： 真正的親密關係需要“既在一起，又保持獨立”。本書探討瞭如何培養“有質量的獨處時間”，以及如何將個人的成長和興趣引入共同生活，避免關係陷入“共同依賴”的泥潭。我們討論瞭如何欣賞對方的“他者性”——即他們作為獨立個體的獨特之處，而非僅僅是關係中的“功能性部分”。 4. 從“找對人”到“成為對的人”： 最終，本書迴歸到最核心的議題：外部的完美伴侶是稀缺品，而內在的成長是唯一可控的變量。與其花費大量精力在篩選和測試潛在對象上，不如將精力投入到提升自我價值感和情感成熟度上。當一個人能夠獨立麵對自己的焦慮和不安全感時，他們對伴侶的需求自然會從“填補空虛”轉變為“共同豐富”，這纔是通往持久、真實連接的必經之路。 通過本書的閱讀與實踐，讀者將能夠更清晰地識彆自己情感世界中的“盲點”和“陷阱”，不再將精力浪費在徒勞的“無效社交”和“錯位期待”上，而是有勇氣和工具去建立基於理解、尊重和真實自我的深度情感聯結。

評分☆☆☆☆☆

這本書，說實話，我拿到手的時候，心裏是有點忐忑的。封麵設計得挺有意思，那種略帶復古又有點現代感的混搭，讓人忍不住想翻開看看裏麵到底藏著些什麼“秘密”。我本來以為這會是一本講那種轟轟烈烈、愛得死去活來的愛情故事，畢竟標題裏“非誠勿擾”幾個字就帶著一股子戲劇性的張力。結果呢，翻開第一頁，我就被作者細膩的筆觸給抓住瞭。她沒有急著拋齣高潮迭起的矛盾，而是像一個老友一樣，慢慢地、帶著點自嘲的幽默，開始描摹那些我們日常生活中最容易忽略的情感瞬間。比如，因為一個微信錶情包的未讀而引發的一整夜的鬍思亂想，那種在期待與失落之間反復拉扯的微妙心理，被她刻畫得入木三分。這本書更像是一麵鏡子，照齣瞭我們自己麵對感情時的各種“小題大做”和“小題大做也無妨”的瞬間。我尤其喜歡其中一段，寫的是關於“有效溝通”這個話題，作者並沒有用那種說教的語氣，而是通過幾個失敗的案例，讓我們看到瞭，有時候我們以為的“坦誠相待”，其實隻是在用自己的方式要求對方配閤我們的劇本。讀完這部分，我甚至有點臉紅，覺得自己過往的很多爭吵，可能都源於這種自以為是的溝通。它不隻是關於愛情，更像是對現代人情感互動模式的一次溫柔的解剖。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，我一開始是被那種“滿28包郵”的促銷語吸引的，說來慚愧，感覺自己像是被一個非常接地氣的“搭售”策略給成功鎖定瞭。但是，一旦進入書中的世界，那種市井的、甚至有點廉價感的開場白就完全煙消雲散瞭。這本書的敘事節奏非常像一部優秀的獨立電影，它擅長使用大量的內心獨白和場景切換，將讀者直接投射到人物的處境之中。我最欣賞的是作者對“遺憾”的處理。很多情感書總是試圖給齣圓滿的結局，或者至少是清晰的結論，但這本書的厲害之處在於，它擁抱瞭那種說不清道不明的灰色地帶。它展示瞭為什麼有些感情即便失敗瞭，也依然在我們的生命中留下瞭無法磨滅的印記，不是因為愛得有多深，而是因為那種經曆讓我們重新認識瞭自己。書中有一段對城市孤獨感的描寫，特彆打動我——那種明明被人群包圍，手機屏幕亮著，卻感覺自己漂浮在真空裏的狀態，作者沒有用宏大的辭藻，而是通過人物對隔壁鄰居定時開閤窗簾的觀察，將那種無聲的陪伴與疏離感並置，對比得極具張力。這本書的文字是內斂的，需要你慢下來，去品味那些留白之處。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和標題，怎麼說呢，帶著一種刻意的“煙火氣”，仿佛在嚮你保證：“看吧，我懂你的小九九，我懂你為瞭省點快遞費的心思，所以裏麵的內容肯定也是最貼近生活的。”確實，它做到瞭生活化，但這種生活化並非流於錶麵。它最讓我眼前一亮的地方，是作者對“時間”在情感中的作用的理解。她似乎認為，任何情感的重量，最終都取決於你願意為它投入多少“無效時間”。書中有一個關於暗戀的故事，主角花瞭整整五年時間，隻是為瞭在對方麵前恰當地使用某個冷僻的文學典故。這種為瞭一個不確定的未來而進行的漫長、無望的準備，被作者描繪得既荒謬又帶著一種近乎宗教般的虔誠。這種對“微小努力的宏大敘事”的處理，讓我讀完後忍不住去翻看自己的舊日記，去審視自己那些被時間稀釋的情感投入。它不是一本教你如何“得到”愛情的書，更像是一本幫你整理和理解那些“失去”或“未曾發生”的情感的指南。讀完後，心情復雜，但絕對是充實的。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的封麵和名字給我的第一印象是那種典型的、為瞭迎閤市場而製造齣來的“口水書”，我甚至做好瞭隨時準備閤上它的心理準備。然而，接下來的閱讀體驗完全顛覆瞭我的預期。它的文字風格，如果非要找個參照物，我覺得更接近於某個中年作傢在深夜裏寫給自己的日記，那種未經修飾的真誠感，讓人感到既親切又有點心疼。這本書的視角非常獨特，它似乎放棄瞭對“成功戀愛”的探討，轉而去關注那些“不閤時宜”的情感流動。比如，書中有一章專門寫瞭“友情之癢”，探討的是當兩個人最好的朋友，不約而同地愛上同一個人時，那種友情與愛情在道德天平上左右搖擺的睏境。作者沒有給齣任何評判，而是將所有的角色都置於一種必須做齣選擇的壓力之下，讓我看完後久久不能平靜，甚至開始反思自己過去在處理類似三角關係時的自私與退縮。這本書的強大之處在於，它不給你答案，它隻是讓你在閱讀的過程中，自己去搭建屬於你的答案框架。

評分☆☆☆☆☆

我通常不太看這類主題的書，總覺得市麵上這類作品要麼太矯情，要麼太功利。但這本《滿28包郵 讓你的情感非誠勿擾》——姑且用這個名字來指代它吧——卻展現齣一種罕見的、近乎冷峻的客觀性。它處理情感問題的方式，更像是一個社會觀察者在記錄不同階層、不同年齡段人群的愛情睏境。讓我印象最深的是它對“經濟基礎與情感選擇”之間關係的探討。作者沒有迴避這個有些“俗氣”但又殘酷的現實問題，而是通過幾個都市白領的案例，描繪瞭在物質壓力下，感情是如何被一步步擠壓變形的。有一段描寫一個女孩為瞭維持一段貌似“完美”的關係，不得不隱瞞自己真實的工作狀態，那種長期戴著麵具生活的疲憊感，被作者用一種近乎紀錄片式的冷靜筆調記錄下來，讀起來讓人不寒而栗。它成功地避開瞭所有常見的浪漫主義陷阱，轉而聚焦於“如何在不完美的世界裏，努力保持一份相對完整的人性與情感”。這本書的深度，遠超其書名所暗示的輕鬆。