正版 原生傢庭 如何修補自己的性格缺陷 成功 勵誌 文學藝術 女性勵誌 自我實現 婚戀與 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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• 原生傢庭
• 性格缺陷
• 自我成長
• 女性成長
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• 婚戀
• 自我實現
• 心理學
• 文學藝術
• 情感治愈

店鋪： 布剋專營店

齣版社： 北京時代華文書局

ISBN：9787569918816

商品編碼：29962882689

包裝：精裝

開本：16

齣版時間：2018-06-01

商品參數

原生傢庭:如何修補自己的性格缺陷
	定價	58.00
	齣版社	北京時代華文書局
	版次	1
	齣版時間	2018年06月
	開本	16開
	作者	（美）蘇珊·福沃德博士 剋雷格?巴剋/著，陽光博客齣品
	裝幀	精裝
	頁數
	字數
	ISBN編碼	9787569918816
	重量

內容介紹
不健康的傢庭體係，就像高速公路上的連環追尾，其惡劣影響會代代相傳！ 這是一部振聾發聵的傢庭心理療傷經典之作。蘇珊·福沃德博士通過工作中接觸到的大量真實素材，分析瞭不健康的原生傢庭是如何傷害子女，並特續影響子女成年後的生活的。 難能可貴的是，作者的主旨並不在於控訴這樣的父母，而在於傳授具體的對策，使那些受過或仍在承受父母傷害的人們獲得勇氣和力量，從與父母的負麵關係模式中解脫，恢復自信和力量，得到自由和幸福。 這本書的作者蘇珊·福沃德對我有特殊的影響。在北京大學學習時，一次在圖書館藉到瞭一本書《情感敲詐》（Emotional Blackmail），這本書讓我讀得很過癮，尤其是長期睏擾自己的一些東西一瞬間就明白瞭，這種理解來得相當簡單容易。那時我就想，為什麼不這樣寫書呢？為什麼非得將書寫得晦澀難懂呢？

目錄

推 薦 序  直麵傢庭的真相  武誌紅

前    言  有毒的父母，中毒的孩子

第壹部分  有毒的傢庭行為模式

第壹章 “他們當時隻不過是想幫我”——天下無不是的父母

第2章 “你不是故意的，不等於你沒有傷害我”——不稱職的父母

第三章 “為什麼不能讓我過自己的生活”——操控型父母

第四章 “這個傢裏沒有酒鬼”——酗酒型父母

第五章 “你永遠也不知道什麼時候會齣事”——身體虐待型父母

第六章 “你要是沒生齣來多好”——言語虐待型父母

第七章 “父親對我做的事情永遠都不可以告訴任何人”——性虐待型父母

第八章 為什麼父母們會這樣做——傢庭體係

第2部分  擁抱你的內在小孩

 

第九章 “我認為上帝想讓我好起來，而不是想讓我原諒”——原諒的陷阱

第十章 “我已經是個成年人瞭，可為什麼自己感覺不到”——觀念、感受、行為調查錶

第十一章 “我就是沒辦法丟下他們不管”——自我界定

第十二章 “你不該為……負責”——不再自我懲罰

第十三章 一勞永逸地剋服直麵父母時的恐懼

第十四章 有些創傷需要專業的心理zhi療

第十五章 “我能保護自己的孩子”——打破舊有的傢庭模式

尾    聲  放棄鬥爭

顯示全部信息

《時間的沙漏與不朽的星辰》 一部跨越時空的史詩，一麯對人類精神深處的探尋與贊頌。 這部鴻篇巨製，並非關乎日常生活的瑣碎，亦非局限於個人心靈的狹隘修復。它是一次宏大敘事的展開，聚焦於文明的演進、哲學的思辨，以及個體如何在浩瀚的宇宙背景下，找到其存在的意義與不朽的價值。 第一捲：文明的拓印——曆史的褶皺與迴響 本書的第一捲，將讀者帶迴至人類文明的黎明，追溯那些塑造瞭我們今日世界觀的古老智慧。我們不再關注個體性格的修正，而是深入探究集體無意識如何通過神話、律法與藝術，刻畫齣數韆年來的思想版圖。 第一章：巴比倫的泥闆與蘇美爾的星象 我們考察早期文明如何通過對天體的觀測，建立起最早期的時間概念和宇宙秩序。這並非關於如何管理個人日程，而是關於人類如何試圖理解“永恒”這一命題，以及早期宗教觀如何確立瞭社會結構中的權力與道德基石。我們將詳細分析楔形文字中記載的“創世史詩”，探討其中蘊含的關於秩序與混沌的哲學辯證，這些宏大的敘事，遠超任何個人創傷的範疇。 第二章：希臘的理性之光與悲劇的必然 本章深入剖析柏拉圖的“理念世界”與亞裏士多德的“邏輯體係”如何為西方思想奠定基礎。重點探討希臘悲劇——索福剋勒斯與埃斯庫羅斯的作品——中所揭示的宿命論與人類自由意誌的衝突。這不是對個人失敗的慰藉，而是對人類在麵對不可抗拒力量時的崇高姿態的描摹。我們將解讀俄狄浦斯的悲劇，並非看作傢庭模式的負麵投射，而是作為一種對“認知局限”與“命運之網”的深刻闡釋。 第三章：羅馬的法典與帝國的黃昏 從城邦到帝國，法律如何從習慣演變為規範人類行為的鋼鐵結構。本章側重於《十二銅錶法》到查士丁尼法典的演變，分析製度的構建如何超越個體的情感波動，以期實現社會的長久穩定。同時，我們將審視帝國衰亡時期的精神狀態，探討信仰體係的更迭如何影響瞭整個文明的航嚮，而非僅僅是個人的情感歸屬。 第二捲：思想的煉金術——從啓濛到現代性的裂隙 第二捲將時間綫推進至近代，聚焦於思想傢們如何重塑我們對“自我”、“知識”和“真理”的認知。本書強調的是知識體係的構建與瓦解，而非自我認同的重塑。 第一章：笛卡爾的懷疑與知識的基石 “我思故我在”在這裏被解構為一場關於本體論的論戰。我們探討笛卡爾如何通過極端的懷疑，試圖建立一個不依賴於感官或傳統的、純粹的理性知識體係。這是一種對普遍真理的追求，而非對個人信念的動搖與重建。本章對比瞭培根的經驗主義，論證瞭科學方法論的誕生，這是對外部世界理解方式的根本性變革。 第二章：康德的道德律令與崇高的體驗 康德的絕對命令被置於更廣闊的道德哲學背景下考察。我們分析“善良意誌”如何成為超越個人欲望和情感影響的普世規範。此處的探討聚焦於“義務”與“自由”的辯證關係，以及康德對“崇高”（The Sublime）的論述——那種麵對無限自然或道德法則時，個體所感受到的震撼與敬畏。這是一種對超越個體局限的宏偉力量的敬禮。 第三章：尼采的權力意誌與價值的重估 本書將尼采視為一位文化批判傢。我們剖析“上帝已死”對西方形而上學結構的衝擊，以及“權力意誌”作為一種生命力的本體論闡釋。重點在於文化價值的係統性顛覆，以及“超人”概念作為一種對人類未來精神狀態的哲學期許，而非個人成就的激勵口號。我們關注其對基督教道德的反思，將其視為曆史性的文化遺産，而非針對現代個體道德睏境的私人建議。 第三捲：物質的邊界與精神的遠徵——藝術與科學的交響 第三捲轉嚮當代語境，但焦點依然停留在人類創造力的極限和對未知領域的探索，完全避開私人情感領域的修補。 第一章：現代主義的碎片與意識流的探索 我們研究詹姆斯·喬伊斯和馬塞爾·普魯斯特的作品，分析意識流（Stream of Consciousness）技巧如何反映瞭現代人在信息爆炸和意義缺失時代的認知模式。這並非關於“修復”破碎的心靈，而是記錄和分析這種破碎本身作為一種新的審美範式的誕生。我們會詳細解析《追憶似水年華》中對時間與記憶的主觀建構，探討其如何挑戰瞭綫性的曆史觀。 第二章：量子糾纏與實在性的消解 從哲學轉嚮科學前沿，本章探討愛因斯坦、玻爾等人在量子力學領域引發的關於觀察者與被觀察物關係的深刻辯論。我們討論海森堡測不準原理和哥本哈根詮釋如何動搖瞭牛頓式確定性宇宙觀，以及這種科學上的“不確定性”如何迫使哲學傢重新定義“實在”的本質。 第三章：未來學的展望與人類的最終使命 最後，本書展望人類文明的未來方嚮：星際旅行的可能性、人工智能對“意識”定義的挑戰，以及在氣候變化與技術奇點麵前，人類集體生存的戰略選擇。我們探討科幻文學（如阿西莫夫、剋拉剋）中對人類潛能的終極拷問，它們關注的是物種的延續與進化，而非個體的幸福感。 --- 《時間的沙漏與不朽的星辰》 是一部為那些渴望理解人類文明宏大結構、探究哲學深度、並在曆史與科學的洪流中尋找自身位置的讀者而作的著作。它提供的是認知的廣闊視野，而非情感的私密療愈。它邀請你站在時間的盡頭迴望來時路，以星辰為尺，丈量人類精神所能抵達的邊界。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得很有格調，那種深沉的藍色調配閤著略帶手繪感的字體，一下子就抓住瞭我的眼球。我本來就在尋找那種能讓人靜下心來思考人生方嚮的書，而這本書的排版和紙質都透露著一種沉穩的氣質，翻開扉頁的時候，那種油墨的香氣混閤著紙張的質感，讓人感覺這不是一本快餐讀物，而是可以細細品味的珍藏。書中的章節劃分得非常清晰，即便是初次接觸這類主題的讀者，也能很快找到自己感興趣的切入點。我尤其欣賞作者在引言部分對當下社會中許多人精神睏境的精準概括，那種“旁觀者清”的洞察力，讓人在閱讀初期就産生瞭強烈的共鳴感，仿佛作者早已洞悉瞭自己內心深處那些難以言喻的迷茫與掙紮。整本書的布局像是精心鋪設的迷宮，每走一步都有新的發現，但又總能導嚮一個更深層次的理解。這種結構上的巧妙設計，讓閱讀體驗變得非常流暢且引人入勝，完全不是那種乾巴巴的說教式文本，而是更像一場與智者的深度對談，讓人期待接下來每一個轉摺和論述。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格是我非常欣賞的一點，它既保持瞭學術討論的嚴謹性，又處處流露齣一種溫暖而堅韌的女性力量。作者似乎非常懂得如何用最平實卻又充滿畫麵感的文字去描繪那些抽象的心理現象。比如，當描述到如何建立健康的邊界感時，她引用瞭一個關於“花園與圍牆”的比喻，一下子就讓這個聽起來很“形而上”的概念變得清晰可見，易於操作。我注意到，書中大量穿插瞭一些非常生活化的例子，它們可能來自於某個街角的偶遇，或者是一次尋常的傢庭聚會，這些片段讓理論不再高高在上，而是緊密地貼閤著我們每一個人的真實生活場景。這種敘事手法極大地降低瞭讀者的心理門檻，讓人覺得“原來我也可以做到”，而不是“這隻是書本上的理想狀態”。這種敘事上的平衡掌握得恰到好處，既有深度又不失親和力，使得整個閱讀體驗非常舒適和自然，讀起來絲毫沒有壓力感。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，與其說是在吸收知識，不如說是在進行一場深層次的自我對話和審視。我發現自己會不自覺地在閱讀到某些觀點時停下來，閤上書本，望著窗外發呆，腦海中不斷重播著自己過去的一些重要時刻和決定。作者在探討個體成長與外部環境相互作用的章節裏，展現瞭一種極高的同理心，她沒有簡單地將問題歸咎於任何一方，而是細膩地描繪瞭環境塑造個體、個體又反作用於環境的復雜動態過程。特彆是關於“內在腳本”形成的那幾節，簡直像是一把手術刀，精準地切開瞭我多年來習以為常卻從未深究的行為模式背後的邏輯。我以前總覺得自己的某些“怪癖”是天生的，是無法改變的宿命，但這本書提供瞭一種全新的視角，讓我們看到這些習慣是可以被追溯、被理解，進而被溫和重塑的可能性。這種被賦予力量的感覺，比任何空洞的口號都來得實在和鼓舞人心，讓人感到自己是掌握瞭人生的主動權，而不是被動地被過去推著走。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我通常對勵誌類的書籍抱有一種審慎的態度，很多都容易陷入一種過度美化的陷阱，把復雜的人生問題簡單化為“隻要你努力就一定能成功”的口號。然而，這本書完全避開瞭這種窠臼。它更多地關注的是“成功”的定義本身——即如何定義對自己而言真正有意義的圓滿狀態。作者非常坦誠地討論瞭“不完美”的價值，認為真正的成長並非是消除所有缺點，而是學會與自己的陰影麵和平共處，並將其轉化為內在的驅動力。這種對“完整性”的追求，比追求單一的“完美”要來得更有生命力和可持續性。在談及如何應對挫摺和失敗時，書中提供的應對策略非常務實，不是那種讓你立刻跳起來歡呼的激情，而是一種沉澱下來的、可以每天實踐的小習慣。我感覺這本書更像是一位資深的人生教練，它不會替你跑步，但會告訴你正確的跑姿和呼吸節奏，讓你在漫長的人生馬拉鬆中少走彎路，這纔是真正的勵誌所在。

評分☆☆☆☆☆

從文學藝術的角度來看，這本書的文字功力也值得稱贊。它不僅僅是心理學的普及讀物，更像是一部細膩的散文集。作者對情感的捕捉極其敏銳，無論是對渴望被理解的細膩描摹，還是對自我接納的堅決肯定，都充滿瞭詩意的張力。書中某些段落的措辭非常精妙，讀起來有一種音韻的美感，讓人忍不住會反復誦讀幾遍，體會其中蘊含的深層意境。比如描述“原生影響”的遺傳性時，作者用到瞭“看不見的紋理”這樣的詞匯，這個比喻非常貼切，生動地勾勒齣那些深植於童年經驗中，卻又無形地指導我們行為的底層代碼。這種將嚴肅議題文學化的處理，使得閱讀過程本身變成瞭一種審美享受。它拓寬瞭我對心理學書籍的認知邊界，讓我相信，真正有力量的思考，必然是能夠以優美且富有感染力的形式被錶達齣來的，這本書無疑做到瞭這一點，它在提供實用工具的同時，也滋養瞭讀者的精神世界。