| 执迷:如何正常地爱与被爱 | ||
| 定价 | 56.00 | |
| 出版社 | 北京时代华文书局 | |
| 版次 | 1 | |
| 出版时间 | 2018年06月 | |
| 开本 | 16开 | |
| 作者 | (美)苏珊·福沃德博士 克雷格?巴克著,阳光博客出品 | |
| 装帧 | 精装 | |
| 页数 | ||
| 字数 | ||
| ISBN编码 | 9787569918823 | |
| 重量 | ||
引言 执迷爱恋触痛了每个人的神经
第壹部分 四种执迷的爱恋者
第壹章 疯狂追求真爱
第2章 情感绑架
第三章 得不到就想毁掉
第四章 对方越坏我越爱
第2部分 被执迷者爱上的三种人
第五章 协同执迷者
第六章 犹豫不决的“目标”
第七章 遭受暴力胁迫的“目标”
第三部分 如何挣脱执迷爱恋的牢笼
第八章 执迷恋情的根源
第九章 制定治愈课程
第十章 关闭“执迷系统”
第十一章 正确评估恋情
第十二章 把执迷斩草除根
第十三章 找到真正的爱情
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说实话,我一开始对这类“自我成长”的书是持怀疑态度的,总觉得会充斥着空泛的口号,但这本书完全打破了我的固有印象。它的文字力量非常强大,不是那种华丽辞藻的堆砌,而是带着一种坚韧的、脚踏实地的力量感。它不像很多书那样只关注“如何吸引异性”,而是把重点放在了“如何成为一个内心丰盈的个体”上。这种由内而外的转变才是持久幸福的关键。书里有一章专门讲“如何处理失望和幻灭”,这部分内容对我触动极大。它没有粉饰太平,坦诚地告诉我们,爱必然伴随着风险和痛苦,关键是我们如何培养出强大的复原力去消化这些负面体验。作者的语气很坦诚,仿佛是过来人带着善意的提醒,而不是高高在上的指导。我感觉自己不再那么害怕受伤,因为我知道,即使受伤了,也有能力自我疗愈。这本书就像是给我打了一针强心剂,让我对未来的人际关系,尤其是亲密关系,重新燃起了审慎而积极的期待。
评分我必须承认,在阅读这本书的过程中,我数次被作者的洞察力所折服。它不仅仅停留在两性关系的表层技巧探讨,而是深入挖掘了童年经历、原生家庭模式对成年后亲密关系模式的深远影响。作者对“依恋类型”的分析非常透彻,并且提供了大量可操作的练习,帮助读者识别和修正自己的固定行为模式。与其他同类书籍相比,这本书的严谨性和实践性达到了一个非常高的平衡点。它不卖“速成秘籍”,而是强调长期、持续的自我觉察工作。我尤其欣赏作者对“沟通”这一环节的拆解,不再是简单地教你“多说话”,而是教你如何在情绪高涨时,依然能用“我信息”来表达真实的需要,而不是投射指责。这本书读完后,感觉像完成了一次精密的心理体检,找到了那些隐藏在潜意识里不断作祟的“情感Bug”。它为我接下来的情感成长之路,打下了一个非常坚实和健康的理论基础。
评分这本书的语言真是太治愈了,读起来就像一位温柔又智慧的朋友在耳边细细诉说。它没有那种居高临下的说教感,而是用一个个真实生活中的片段,温柔地剖析了我们内心深处那些说不清道不明的情绪。我特别喜欢作者处理冲突的方式,不是一味地强调“一定要原谅”或者“要勇敢离开”,而是引导你去理解,理解你自己,也理解对方在那个特定情境下的局限和恐惧。那种对人性复杂性的深刻洞察,让人读完后,感觉自己内心的小疙瘩似乎被一只无形的手轻轻熨平了。它让我开始重新审视自己过去对待亲密关系的那些固有模式,发现很多时候,我们所谓的“问题”,不过是自己设下的看不见的牢笼。特别是关于“被爱恐惧症”那一部分的描述,简直是神来之笔,精准地击中了那些习惯性自我破坏亲密关系的人群,提供了跳出循环的全新视角。读完这本书,我感觉自己不再那么焦虑地去“追逐”或者“抓住”爱,而是开始有勇气去“成为”那个值得被爱,也能好好去爱的人。这本书的价值,不在于提供一个万能公式,而在于提供了一面清澈的镜子,让你看清自己,并学会如何与自己和解。
评分这本书的阅读体验是极其震撼的,它改变了我看待“自我价值”的底层逻辑。我过去常常把自己的价值依附于外界的认可,尤其是在亲密关系中,渴望通过被对方肯定来证明自己存在的意义。这本书用极其细腻的笔触,层层剥开了这种依赖,清晰地展示了“无条件的自我接纳”才是建立稳定亲密关系的基石。它不是那种教你如何“讨好”或“迎合”伴侣的书,恰恰相反,它教你如何坚定地站立在自己的土地上,散发出自然吸引人的光芒。我特别喜欢作者对“独立”与“联结”之间辩证关系的论述,理解到真正的爱不是相互捆绑,而是两个独立行星之间的引力牵引,彼此成就而非消耗。这种深层次的理解,让我在和伴侣的日常互动中,减少了许多不必要的猜忌和控制欲。这本书的文字节奏把握得极好,总能在关键时刻提出一个直击灵魂的疑问,让你不得不停下来深思,而不是囫囵吞枣地读完。
评分我花了整整一个周末才把这本书读完,感觉像是经历了一次深刻的内在探险。这本书的结构设计非常巧妙,它不是线性的叙事,更像是一张思维导图,层层递进地带领读者深入到“爱”的本质。我尤其欣赏作者在探讨“边界感”时所使用的比喻,非常生动形象,一下子就点亮了我对这个概念的模糊理解。以前总觉得保持距离就是疏远,但这本书教会我,清晰的边界反而是高质量连接的基础。它让我明白了,真正的亲密不是没有距离的融合,而是两个独立完整的人,在相互尊重的前提下,自愿地靠近和分享。书中的案例分析非常扎实,引用的心理学理论也都是恰到好处,既有深度又不晦涩难懂。它没有给我任何轻松的答案,反而逼迫我直面了自己在关系中一直逃避的责任。读完后,我立刻回想起好几个过去处理不当的场景,现在再看,完全是另一种清晰的了悟。这本书更像是一本工具书,一本指导你在情感迷宫中找到正确方向的指南针。
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