幸福女人会沟通 9787504740243 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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马银春著 著

图书标签:

• 沟通技巧
• 人际关系
• 女性成长
• 幸福生活
• 情感
• 心理学
• 自我提升
• 两性关系
• 婚姻
• 家庭

店铺： 韵读图书专营店

出版社： 中国财富出版社

ISBN：9787504740243

商品编码：29979322524

包装：平装

出版时间：2012-01-01

图书基本信息
图书名称	幸福女人会沟通	作者	马银春著
定价	33.00元	出版社	中国财富出版社
ISBN	9787504740243	出版日期	2012-01-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装
开本	16开	商品重量	0.540Kg

内容简介

幸福女人：“说”就要征服他人：“言”就要打动人心：“讲”就要直击心底：“话”就要有理有道。眼睛是心灵的窗户，嘴巴是幸福的桥梁。获得幸福说难也不难，你只需要在恰当的地点、恰当的时间说恰当的话，就可以获得幸福。翻开《幸福女人会沟通》，让我们一起分享沟通带给我们的幸福生活。

作者简介

目录

章 利用沟通巧织人脉，给自己编一张“幸福的网” 　人脉，女人的巨大财富 　女人这样沟通有人缘 　好沟通从恰当的称呼开始 　“看人戴帽子”的女性口才 　将“逐客令”说得有人情味 　沟通中女人要做一个倾听高手1 　幸福女人离不开朋友 　女人要善用你的资本 　 第二章 肢体语言。无声的沟通技巧 　使用身体语言，让表达更加多彩 　心有所思，手有所指 　眉毛是内心活动的显示器 　嘴唇是丰富的信息资源库 　眼睛会说话，依此来表达 　表情轻松，沟通更轻松 　女人要走出风度与活力 　女人的羞涩是美的语言 　拿出女性的笑容，敲开成功的大门 　细节中透露女人风情 　 第三章 职场沟通，做个玩转职场的白领丽人 　掌握办公室的“潜规则” 　幽默的女人更幸福 　嘴上要留个把门的 　给“苦药”裹层糖衣 　与同事交谈，女人要留个心眼 　先缩回来，再打出去 　职业女性如何说“不” 　做一只“喜传捷报”的喜鹊 　女人开玩笑须知 　 第四章 读懂他人，沟通要掌握心理洞察术 　一眼把领导心思看透 　言为心声，沟通从“心”开始 　把话说到对方的心坎上 　巧妙周旋，找到对方真正的心理需要 　抓住对方心理，把话说到点子上 　抓住人心巧赞美 　揣摩心理，才能说好恭维话 　 第五章 求人办事，用你的“嘴”说动别人的“腿” 第六章 爱情沟通，幸福需要甜言蜜语 第七章 有礼则立，会说话也要懂点儿礼仪 第八章 亲子沟通，会说孩子才会听 第九章 伶牙俐齿，巧言妙语服人心 　参考文献

编辑推荐

读受人欢迎的口才宝典，做谈吐自如的幸福女人

文摘

序言

跨越鸿沟，构建真诚连接：探索人际交往的艺术与力量 本书聚焦于现代社会中个体如何有效、深入地与他人建立和维护高质量的人际关系。 它不是一本心灵鸡汤式的空洞口号集合，而是一部立足于心理学、社会学和沟通理论的实践指南，旨在为渴望提升沟通技巧、化解冲突、并在生活中建立深厚情感联结的读者提供一套系统、可操作的方法论。 我们生活在一个信息爆炸的时代，然而，真正的“连接”却日益稀缺。人们常常因为误解、不恰当的表达方式、或是对彼此需求的不理解而产生隔阂，无论是在家庭、职场还是友谊中，沟通的障碍都可能成为阻碍个人发展和幸福感的巨大藩篱。本书正是为了填补这一空白，深入剖析人际互动中的复杂动态。 第一部分：洞悉自我——沟通的基石 有效的外部沟通，必然源于深刻的自我认知。本部分引导读者进行一次内省之旅，认识到“我是谁”以及“我的沟通模式如何形成”。 1. 识别你的沟通“滤镜”： 我们每个人都带着一套独特的视角和信念系统来看待世界和他人。本书将探讨童年经历、原生家庭模式如何无形中塑造了我们的表达习惯（例如，是倾向于退缩、攻击性表达，还是被动服从）。理解这些“滤镜”的运作，是打破无效沟通循环的第一步。我们将通过详实的案例和自我评估工具，帮助读者识别自己的核心信念如何影响对信息的接收和反馈。 2. 情绪的“温度计”与“引爆点”： 情绪是沟通中最具穿透力的力量，但也最容易失控。本章深入探讨情商（EQ）在人际互动中的实际应用。我们不仅要学会识别自己的情绪（如焦虑、防御、不耐烦），更要理解这些情绪背后的深层需求。重点将放在“情绪命名”和“情绪容忍度”的训练上，教导读者如何在强烈情绪升温时，暂停自动反应，选择建设性的回应路径，而非被情绪裹挟。 3. 非语言信息的解码器： 沟通的真相往往隐藏在言语之外。本书将详细解析肢体语言、面部表情、语调和沉默的强大信息传递功能。读者将学习如何精准地解读他人的非语言信号，并反思自己的身体语言是否与其口头表达一致，从而避免“说一套做一套”带来的信任危机。 第二部分：精湛技艺——主动倾听与清晰表达 掌握了自我认知后，本书将重点转向具体的沟通技巧，这些技巧是建立桥梁而非筑起高墙的关键。 4. 倾听的哲学：从“听见”到“听懂”： 许多人认为沟通就是“说话”，而本书坚定地指出，最好的沟通者首先是最好的倾听者。本章系统阐述主动倾听的三个层次：听到内容、理解感受、确认意图。我们将深入探讨“反射式倾听”（Reflective Listening）的技巧，如何通过复述、总结和提问，让对方感受到被完全接纳和尊重，从而愿意敞开心扉。 5. “我”信息的实践力量： 批判和指责（“你总是迟到”）是关系杀手。本书重点推广“我”信息的表达框架（非暴力沟通的核心要素之一）。这套框架教导读者结构化地表达观察、感受、需要和请求，将焦点从指责对方的行为转移到描述自身的需求和感受上。例如，将“你太不负责任了”转化为“当我看到报告没有按时提交时（观察），我感到非常焦虑（感受），因为我需要稳定和可预测性（需要），你是否可以在明天早上十点前完成并告知我进度（请求）？” 6. 提问的艺术：引导而非审问： 开放式提问是探索复杂问题的钥匙。本节区分了封闭式、引导式和探索性提问的适用场景。通过精心设计的提问，我们可以帮助对话者自己发现解决方案，激发他们的内在动力，而非直接给出建议，从而避免“好心办坏事”。 第三部分：冲突管理与深度联结 人际关系不可能永远风平浪静。本书为处理关系中的必然摩擦提供了成熟的策略。 7. 化解冲突的“降温”策略： 冲突并不可怕，关键在于如何管理升级的态势。本章详细介绍如何在情绪高涨时立即采取“暂停”机制，设置健康的“冷静期”。随后，探讨如何将冲突的焦点从“谁对谁错”转移到“我们共同的问题是什么”，鼓励双方从对立面走向合作面。 8. 边界的设立与维护： 亲密关系中的常见困境源于边界的模糊或缺失。本书强调，健康的边界不是拒绝他人，而是明确地界定“什么可以接受，什么不可以接受”。我们将提供实用的脚本，教导读者如何以尊重但坚定的语气，清晰地传达和维护个人的时间、精力和情感空间，这既是对自己的尊重，也是对他人负责任的表现。 9. 跨文化与代际沟通的敏感性： 随着全球化和家庭结构的多样化，理解不同文化背景和年龄群体的沟通偏好变得至关重要。本部分探讨了不同文化中对直接性、时间观念和等级制度的差异理解，以及如何调整沟通风格以适应更广阔的交流环境，确保信息传递的准确性和包容性。 结语：持续成长的旅程 沟通不是一项可以“一劳永逸”掌握的技能，而是一场需要终身练习的旅程。本书最后强调了“复盘”的重要性——每一次成功的或失败的沟通，都是下一次进步的宝贵数据。通过持续的自我觉察和对所学工具的反复应用，读者将能逐步建立起自信、有效且充满同理心的沟通模式，最终实现更和谐、更具满足感的人际生活。 本书提供给你的，是一套可以让你在任何关系中都感到有掌控感和清晰度的工具箱。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我以前对这类“自我提升”的书籍是持保留态度的，总觉得它们多少有些鸡汤的味道，读完一阵兴奋后，很快就回归原状了。但手捧这本，感觉完全不一样。它的文字极其真诚，仿佛是一位经验丰富的朋友在耳边细语，分享着那些走过的弯路和总结出的金句。我特别欣赏作者对于“非暴力沟通”的解读，那种将复杂理论转化为日常对话场景的功力令人佩服。书中大量案例的分析，让我感觉自己不是在读一本理论书，而是在参与一场场真实的对话模拟。最触动我的是关于“边界感”的探讨。以前我总是习惯性地把别人的情绪揽到自己身上，活得太累。这本书清晰地界定了个人责任范围，让我明白，我可以关心，但不必完全负责别人的感受。这种“放手”的智慧，极大地减轻了我的心理负担，让我开始真正学会为自己的幸福负责。这不仅仅是沟通技巧的提升，更是一次深层次的自我认知重建。

评分☆☆☆☆☆

这本让我眼前一亮的读物，简直是现代女性的“生活指南”！我一直觉得人际关系这块是个技术活，尤其是在家庭和职场里，有时候一句不经意的话就能引发连锁反应。这本书的切入点非常巧妙，它没有那种空洞的说教，而是提供了一整套可操作的“工具箱”。比如，书中关于“倾听的艺术”那部分，我印象特别深，它不是简单地告诉你“要听”，而是教你如何识别对方话语背后的真正需求和情绪，那种层层递进的分析，让我开始反思自己过去那些“只顾着说，没顾着听”的时刻。读完后，我尝试着在和伴侣沟通时运用那些技巧，比如使用“我信息”来表达感受而不是指责，效果立竿见影，空气都变得轻松了许多。而且，它对处理冲突的方式也给出了非常实用的建议，不是教你如何“赢”得争吵，而是教你如何通过沟通达成共识，把潜在的危机转化为增进理解的机会。对于那些渴望在亲密关系中获得更深层次连接，或者希望在职场上更有效率地表达自己想法的人来说，这本书绝对是值得反复研读的宝典。

评分☆☆☆☆☆

如果用一个词来形容这本书的阅读体验，我会选择“解压”。现代社会信息爆炸，人与人之间的连接似乎越来越紧密，但真正的理解却越来越难。这本书仿佛提供了一副隔音耳罩和一副清晰的滤镜，让我能够从日常的噪音中抽离出来，重新审视我的交流模式。它对于识别和应对“沟通僵局”的分析尤其犀利到位。比如，当双方都陷入情绪化指责时，如何巧妙地引入一个中立的观察视角，将话题拉回到事实层面。我发现自己过去总是在情绪的泥潭里打转，而这本书提供了一根轻盈的绳索。更让我惊喜的是，它不局限于伴侣或亲子关系，对于职场汇报、客户谈判等商业场景的适用性也很强，它将沟通视为一种策略而非单纯的情感表达。读完后，感觉自己对“有效表达”有了全新的定义，不再是嗓门大或言辞华丽，而是精准和有同理心。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较内向的人，从小到大，表达自己的需求对我来说就是一件比登天还难的事情。很多时候，宁愿自己默默承受，也不愿开口制造“麻烦”。这本书的出现，简直就是为我这种“沉默的大多数”量身定做的救星。它的语言风格非常温和、不咄咄逼人，尤其在讲述如何“坚定地说不”的那几章，简直是教科书级别的示范。作者没有要求你立刻变成一个外向的演说家，而是强调如何用尊重彼此的方式，清晰、准确地传达自己的底线和意愿。我尝试着在小事上练习，比如拒绝一个不合理的请求，从最初的语无伦次到后来的沉着应对，那种掌控感是过去从未有过的。而且，书中还特别提到了不同沟通风格的人如何相互适应，这对于理解那些与我性格迥异的同事和家人，提供了极大的帮助。它教会我，沟通的最终目的不是证明谁对谁错，而是为了达成和谐共存，这个理念对我来说太重要了。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我一开始是被书名吸引的，觉得“幸福女人”这个定位很贴切当下很多女性对美好生活的向往。然而，这本书的价值远超出了性别范畴。它更像是一部关于“人如何连接”的深度研究报告，只是以一种非常女性化、容易接受的方式呈现出来。我最欣赏的是它对于“沟通中的自我关怀”这一部分的论述。很多沟通技巧书都会教你如何“搞定”别人，但这本书却花了很多篇幅强调“先搞定自己”。只有当你内心足够稳定、情绪有安放之处时，你才能真正做到平静而有力地表达。书中关于如何处理“被误解”的章节，更是给了我极大的安慰，它教导我们，有时候误解的发生源于双方的认知差异，而非故意为之，从而减少了不必要的自我苛责和内耗。这本书的结构清晰，逻辑严密，阅读起来让人感到踏实和充满力量，绝对是值得反复品味、时常翻阅的良师益友。