滿28包郵 Mr &Mrs 快樂手冊(成為快樂太太、快樂先生的秘訣) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美杜斯，衛青青 著

圖書標籤:

• 婚姻經營
• 情感輔導
• 夫妻關係
• 幸福生活
• 自我提升
• 心理學
• 實用指南
• 兩性關係
• 情感技巧
• 包郵

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 群言齣版社

ISBN：9787800807503

商品編碼：29980308173

包裝：平裝

齣版時間：2008-01-01

基本信息

書名：Mr &Mrs; 快樂手冊(成為快樂太太、快樂先生的秘訣)

定價：23.80元

作者：(美)杜斯,衛青青

齣版社：群言齣版社

齣版日期：2008-01-01

ISBN：9787800807503

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

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美國福剋斯新聞颱主持人，史蒂夫·杜斯20多年的婚姻感悟。
“快樂先生”史蒂夫·杜斯關於愛情、婚姻與傢庭的感悟與指導。
教你如何成為“快樂太太”或“快樂先生”，美國福剋斯電視颱節目主持人，暢銷書作傢，並以本書榮登《紐約時報》暢銷書榜，11次艾美奬得主，主持過四屆美國總統（從裏根到小布什）的就職儀式。
在這本書裏，我獻上瞭一位讓婚姻成功保持瞭20多年男人的所有經驗，我們犯過瞭所有能想到的錯誤，可以讓你不再重蹈覆轍、齣醜丟臉。
——“快樂先生”史蒂夫·杜斯

內容提要

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夏娃曾經問亞當：“我穿這件無花果樹葉做的衣服顯胖嗎？”顯然，從古至今，男人們不完全知道如何與女人相處。男人們總以為他們對女人十分瞭解，女人們也是如此。事實上，男人們對女人的瞭解就像金毛犬對退休計劃的知曉一樣少得可憐。對那些情竇初開的男女甚至是已經在一起共同生活瞭多年的夫妻來講，他們總想從彆人那裏得到更多關於幸福婚姻與快樂傢庭的秘訣，他們渴望獲得外界的幫助。可惜在愛情婚姻方麵，似乎還沒有一個的專傢，而我們很多人總覺得應該有人精通其中的奧秘。
本書並不是一本建議之書，因為我在這本書裏寫的對我和其他人有用的經驗，並不就對你有用。這本書更像一本“請勿照搬”的書。我隻是在這本書裏獻上瞭一個已經讓婚姻成功保持瞭20多年的男人的所有實踐經驗。
這是一本可以伴你從蜜月期到人生終點、並常翻常新的婚姻指導手冊。

目錄

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Chapter 1 混沌初開
男士必讀：女士請跳過這段
我的真命天女：1985年10月27日
Chapter 2 婚禮與蜜月
我們的婚禮當天：蛋糕倒計時
婚姻叢林裏的喬治·布什：W先生的建議
蜜月是什麼：一堂曆史課
亞當和史蒂夫：我的意外蜜月之旅
愛人和麻風病人：我與梅格·瑞恩的蜜月之旅
蜜月恐怖故事：袋子也瘋狂
狂野自拍：要不要都拍下來
A級努力：給蜜月打分
Chapter 3 婚姻
你們結成瞭快樂夫妻：然後呢
我們到底要什麼：愛情的真相
我現在明白瞭：蜜月效應消退
從“我願意”到“呃一哦”：新婚再教育
嫁給精打細算者：我嫁瞭一隻鐵公雞
溫柔地我：婚姻和金錢
膽小如鼠：恐懼心理
花言巧語：誠實
和媽媽結婚：姻親
我被禮物撞瞭一下腰：禮物疲勞癥
小打小鬧：如何不讓爭吵變成槍戰
哦不，是傑拉爾多：年齡差距
訂婚規則：軍婚
給我一個避風港：你的個傢
搬傢經曆：喬遷新居
隔壁的外星人：你的鄰居
心靈手巧先生：房屋改造
痛苦：我該去醫院嗎
我死她富：妻子受益險
年度佳寵物：動物之傢
搞笑誌願者：公益勞動
的運動：一起運動
歡迎參加網球之戰
我們的婚姻很，讓我們約會吧一次試驗
Chapter 4 孩子
生兒育女：你結婚的目的是什麼
在測孕棒上尿尿：懷孕
榮升母親：分娩之日
對不起，我們就用“塔魯拉”這個名字瞭：給寶寶取名
乳房吸引力：當眾哺乳
恐怖故事：嬰兒監護
“保姆門”：尋找閤適的保姆
說什麼呢孩子口不擇言
看護陷阱：快速測試
得分：上學時間
泡泡裏的兒子：你是不是保護過度瞭
我們做錯瞭什麼糟的情況
罪與罰：紀律
鳥兒、蜜蜂、鬍蘿蔔：有關性的話題
飽餐一頓：吃飯時間
路漫漫其修遠兮：與兒同行
差點被魯道夫害瞭：怪異事故
我爸爸是間諜，媽媽是犯：傢長為孩子的付齣
做好準備：男女童子軍
擔當教練：參加球隊
畢業生：孩子與大學
Chapter 5 成人話題
我該把這個插到哪兒：傢用電器
我愛你，你很，現在穿上這條丁字褲：彆在傢裏玩這一套
愛情機器：爸爸媽媽去
非禮勿視：當你看見不該看的東西
人與獸：換偶
Chapter 6 解決問題
溫柔殺手：絕望主婦
醫生到瞭．停車場：婚外戀
明星婚姻：凱茜·李·吉福德與弗蘭剋·吉福德
爭論之源：婚前協議
Chapter 7 永遠幸福地生活在一起
破解密碼：長久幸福婚姻的秘訣
“好的，親愛的，給我倒杯啤酒”：世界長婚姻
婚姻楷模：現實生活中的成功故事
佩姬·蘇要齣嫁：與高中戀人結婚
4-H俱樂部：婚姻良方
辣椒醬哪兒去瞭如何保持婚姻的激情
非新婚者遊戲：問你的配偶五個問題
細水長流：好消息：愛情能長久
後記

作者介紹

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史蒂夫·杜斯，美國電視節目主持人、11次艾美奬得主、《紐約時報》暢銷書作傢。1956年齣生於愛荷華州的阿爾戈那，後在堪薩斯長大。他畢業於堪薩斯大學新聞專業。現與人閤作主持福剋斯新聞頻道（FNC）“福剋斯和朋友們”，自2000年以來，這一欄目成為美國受歡迎的早間新

文摘

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序言

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《幸福傢庭的基石：構建和諧親密關係的實用指南》 內容簡介 本書旨在為所有渴望建立和維持健康、持久、充滿活力的親密關係的人們提供一套全麵且實用的行動指南。我們深知，無論是在婚姻的初期，還是在經曆瞭歲月的洗禮之後，維持關係的新鮮感和深度都需要持續的努力、智慧和正確的工具。這不是一本空洞地宣揚“愛與寬容”的理論著作，而是一本深入生活肌理，直麵日常挑戰，提供可操作性策略的實用手冊。 第一部分：理解愛的語言與期望的碰撞 關係的基石在於有效的溝通。本部分將帶領讀者深入剖析“愛的五種語言”理論，並將其應用於日常互動中。我們探討瞭不同個體如何錶達和接收愛意的差異，以及當雙方的“語言”不匹配時，誤解是如何悄然滋生的。 解碼“愛的語言”： 詳細解析肯定性言語、服務行為、接收禮物、精心的時刻以及身體接觸這五種核心錶達方式。通過大量的真實案例，讀者可以快速識彆自己和伴侶主要的愛的語言，並學會如何“說對方能聽懂的愛”。 期望的羅盤： 許多衝突源於未被言明的期望。本書幫助夫妻識彆並梳理齣關於財務管理、傢務分配、育兒觀念乃至個人空間的潛在期望。我們將提供一套“期望協商模型”，教導如何以非指責的方式提齣需求，並達成雙方都能接受的協議。 衝突的藝術： 衝突並非關係終結的信號，而是成長的契機。我們摒棄“避免衝突”的錯誤觀念，強調“建設性衝突”的重要性。重點介紹“六步衝突解決法”，包括冷靜期設定、聚焦問題而非人身攻擊、以及共同製定“未來預防措施”。 第二部分：親密關係的日常維護與深度連接 維護親密關係如同照顧花園，需要持續的澆灌和修剪。本部分關注那些看似微小卻能積纍成深厚情感資本的日常實踐。 “每日十分鍾”的魔力： 我們強調“微連接”的力量。介紹如何每天安排至少十分鍾的“無乾擾時間”，專門用於傾聽伴侶一天的經曆和感受，不帶評判，隻做迴應。 共同願景的繪製： 長期關係需要共同的方嚮感。本書提供瞭一套“關係藍圖工作坊”，引導伴侶一起思考五年、十年後的生活願景，包括退休規劃、旅行目標、個人成長方嚮等，確保雙方的步伐一緻。 感激的力量與贊美的技巧： 負麵反饋往往比正麵反饋更容易脫口而齣。本書提供瞭“每日感激練習”，鼓勵伴侶每天找齣至少三件值得感謝對方的小事，並教授如何進行具體、真誠且有穿透力的贊美，而非空泛的恭維。 財務透明與信任構建： 財務壓力是現代關係的一大殺手。本章不談投資策略，而是聚焦於“財務坦誠”。如何共同製定預算，如何處理“隱形消費”，以及如何建立一個讓雙方都感到安全的財務閤作框架。 第三部分：重燃激情與應對關係倦怠 隨著時間推移，關係中的激情自然會轉化為更深層次的依戀。然而，保持性生活和情感上的新鮮感是關係活力的重要指標。 打破“例行公事”的親密關係： 探討如何識彆關係中的“親密倦怠期”，並提供創新的約會之夜（Date Night）方案，重點在於重塑共同探索新事物的體驗，而非簡單的重復過去。 重新發現彼此的性吸引力： 本部分以成熟和尊重的態度討論親密行為。它鼓勵伴侶超越生理需求的層麵，重新探索彼此的情感地圖和身體語言，強調“情感親密是性親密的先導”。我們提供“感官覺察練習”，幫助伴侶重新聚焦於當下，提升共處的質量。 平衡“我們”與“我”： 健康的關係不是一方完全依附於另一方。本書詳細闡述瞭如何劃定健康的個人空間邊界，鼓勵伴侶各自發展興趣愛好，並支持對方實現個人抱負，這種“獨立之美”反而能為關係注入新的活力。 第四部分：應對生命中的重大轉摺點 生活充滿瞭不可預測的挑戰，如何攜手度過這些風暴，考驗著關係的韌性。 育兒過渡期的“聯手作戰”： 孩子降臨常常是關係中最具顛覆性的事件。本書提供策略來管理“育兒角色”與“夫妻角色”之間的轉換，避免因育兒壓力而犧牲瞭夫妻間的二人世界。 應對外部壓力： 親友乾預、職業變動、健康危機等外部因素對關係的影響。我們教授如何建立“夫妻聯盟”的防禦牆，確保外部的喧囂不會滲透和瓦解內部的穩定結構。 修復信任的漫長旅程： 針對關係中可能齣現的信任破裂事件，本書提供瞭一個細緻的“重建信任路綫圖”，強調修復過程中的責任承擔、持續的透明度和耐心的等待，而非速效的“原諒宣言”。 結語：關係是動詞，而非名詞 本書的最終目標是讓讀者明白，幸福的親密關係不是一個需要抵達的目的地，而是一係列持續選擇和行動的結果。通過學習和實踐書中所提供的工具和視角，任何一對伴侶都有能力將他們的關係打磨成一個堅實、溫暖、充滿樂趣的港灣。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是婚姻生活中的一股清流，它完全避開瞭那種陳詞濫調，沒有給你灌輸任何“你應該怎樣”的教條。我最欣賞它的地方在於，它似乎深諳現代夫妻的痛點——如何在忙碌的工作和生活的壓力下，還能保持最初的激情和新鮮感。書中有一個部分詳細分析瞭“愛的語言”在不同人生階段的變化，這一點對我觸動很大。以前我總覺得，隻要我做瞭很多事，先生就應該知道我愛他，但這本書讓我意識到，他更需要的是那種“高質量的陪伴時間”，而不是我忙著做傢務時他看手機的那種“假性同處一室”。它不是一本厚重的心理學著作，但它對人性的洞察卻極其深刻。作者似乎有種魔力，能把那些我們羞於啓齒的、小小的嫉妒、不安全感，用一種非常溫柔且不帶批判的方式呈現在你麵前，讓你得以坦誠地麵對自己。我看完後立刻找先生聊瞭聊，我們倆都驚訝地發現，我們對“被愛”的定義其實早就悄悄地變瞭樣。這本書提供的是一把鑰匙，讓你能重新打開彼此的心門，而不是去指責門鎖壞瞭。

評分☆☆☆☆☆

翻閱此書的過程中，我最大的感受是，它非常注重“個體獨立性”在親密關係中的重要性。這一點在很多強調“融閤”的夫妻關係指南中是比較少見的。作者非常強調，一對快樂的伴侶，首先得是兩個快樂的獨立個體。書中沒有鼓吹為瞭傢庭而犧牲自我價值，反而倡導“相互賦能”，即伴侶雙方都應該鼓勵對方去追求自己的興趣愛好，保持自己社交圈的活力。我個人覺得非常受用，因為我先生是個內嚮的人，他有時會因為要抽齣時間陪我參加社交活動而感到疲憊，這本書教會瞭我如何尊重他的“充電時間”，同時也讓我更有底氣去堅持我自己的瑜伽課。它裏麵的案例分析，很多都集中在如何“維護個人邊界”上，而且處理得非常巧妙，既不顯得疏遠，又能保證個人的空間。看完之後，我不再覺得“多花一點時間在自己身上”是自私的行為，反而認為這是對這段關係負責任的錶現，因為一個更充實的我，纔能帶給這段關係更多的活力和新鮮感。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前也買過幾本類似的“伴侶指南”，很多讀下來感覺就是把心理學的理論用更通俗的語言包裝瞭一下，讀完之後還是不知道該怎麼落地。但《快樂手冊》的獨特之處在於，它非常接地氣，它的所有“秘訣”都建立在對日常瑣事的深刻理解之上。比如，它有一個章節專門講“慶祝那些微不足道的勝利”，比如成功趕上瞭早班車，或者成功在超市裏搶到瞭最後一份特價菜。作者認為，這些小小的共同勝利，纔是維係日常幸福感的基石。它讓我意識到，我們總是把注意力放在那些“大事件”——周年紀念日、生日、旅行上，卻忽略瞭那些每天都在發生的小確幸。讀完這本書，我開始有意識地去捕捉和放大這些小瞬間，比如，我先生加班迴傢給我留瞭一杯溫水，我會特地停下來感謝他，而不是直接奔嚮電視。這種細微的轉變，效果卻非常顯著，傢裏的氣氛明顯變得更加溫暖、流動。這本書不是教你如何“完美經營”婚姻，而是教你如何“真實地享受”生活在婚姻裏。

評分☆☆☆☆☆

哇，這本書拿到手沉甸甸的，光是封麵設計就充滿瞭那種溫馨又有點俏皮的感覺，讓人忍不住想立刻翻開看看。我特彆喜歡那種能讓人會心一笑的插畫風格，感覺作者在用一種非常輕鬆幽默的方式，把那些聽起來有點嚴肅的“夫妻相處之道”給講活瞭。比如，它裏麵提到一個觀點，說真正的快樂不是找到一個“完美”的伴侶，而是學會欣賞彼此的“不完美”，然後一起把這些小瑕疵變成生活中的小樂趣。我記得有一個章節講到如何處理周末的“傢務分配僵局”，作者沒有用說教的方式，而是提供瞭一套“傢庭奧運會”的玩法，把洗碗、遛狗這些變成瞭一場友誼第一、比賽第二的傢庭活動。讀到這裏我差點笑齣聲，因為這完全擊中瞭我和我先生之間每周都會上演的小小“談判”。這本書的厲害之處在於，它不隻是停留在理論層麵，而是用很多真實夫妻生活中的小片段來舉例，讓你覺得：“哎呀，這不就是我們傢嗎？” 它沒有給你什麼“標準答案”，反而像是一個智慧的長者，坐在你身邊，陪你一起哈哈大笑，然後輕輕拍拍你的肩膀說：“你看，大傢都是這麼過來的，放鬆點，享受過程就好。” 整本書的節奏把握得非常好，讀起來一點都不纍，反而像是在和一位非常有趣的鄰居聊天，分享著那些藏在柴米油鹽裏的甜蜜和不易。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計也值得一提，它不是那種密密麻麻的文字堆砌，而是穿插著很多“小測試”和“思考題”。比如，它會讓你匿名給伴侶打分，從“幽默感”到“傾聽的耐心”等等，然後提供一個分析，告訴你哪些方麵是你們的共同強項，哪些是需要一起努力的“共建區域”。這種互動性極大地增強瞭閱讀的沉浸感。我甚至拉著我先生一起做瞭一些其中的“情景模擬練習”。其中一個練習是關於“如何一起麵對經濟壓力下的分歧”，它給齣的建議非常務實，不是那種空喊口號，而是教你如何使用“三明治反饋法”來提齣異議，先肯定對方的努力，再提齣問題，最後給齣建設性的替代方案。這本書的基調始終是積極嚮上、充滿希望的，它不迴避衝突，但它教會你如何“優雅地吵架”，如何把每一次摩擦都看作是磨閤零件的寶貴機會，而不是關係的定時炸彈。它讓“溝通”這個詞從一個令人生畏的挑戰，變成瞭一個有趣的挑戰。