方博士支招儿破解婚姻六大困局 9787515501949 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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方刚 著

图书标签:

• 婚姻辅导
• 情感问题
• 夫妻关系
• 沟通技巧
• 家庭教育
• 心理学
• 方博士
• 婚姻危机
• 亲密关系
• 育儿

店铺： 韵读图书专营店

出版社： 金城出版社

ISBN：9787515501949

商品编码：29980434838

包装：平装

出版时间：2012-01-01

图书基本信息
图书名称	方博士支招儿破解婚姻六大困局	作者	方刚
定价	32.00元	出版社	金城出版社
ISBN	9787515501949	出版日期	2012-01-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装
开本	16开	商品重量	0.359Kg

内容简介

目前，中国的离婚率居高不下，每天离婚者达5000对之多，很多婚姻的破裂是缺乏经营。《方博士支招儿：破解婚姻6大困局》正是针对这个群体的一本关于婚姻保卫战的红宝书。 　　作者是性社会学博士、性与性别专家，他在大量的研究、咨助过程中，写成了这本对婚姻问题进行细致解读的实用著作。书中针对外遇、婆媳、责任、信任、相处、生育等影响、破坏婚姻的重大问题一一剖析，每个问题都列举了他在研究中接触到的大量实际案例，亲历者详述自己的切身体会，方博士站在理论与实际相结合的高度，为处于婚姻困局中的男女提出了很多实用的解决方案。

作者简介

方刚，性社会学博士，性与性别专家，性教育专家，北京林业大学性与性别研究所所长，现为世界华人家协会执委。曾为数十家报刊撰写情爱咨助专栏，其灵活、人本的婚姻咨询理念与实践，使无数读者受益。

目录

导言：给我们的婚姻打分 章　问题一：外遇是可饶恕的“罪” 　1．清子的三个男人 　2．Ｌ的两次外遇 　3．龙、凤、鱼的故事 　4．让贪玩的丈夫回家 　5．从一幅漫画看我们的婚姻 第二章　问题二：婆媳要对立吗 　1．婆媳矛盾，能拖就拖 　2．退一步海阔天空：一场婆媳矛盾的化解 　3．与公婆的冲突，何时风停雨住 第三章　问题三：婚姻中的男性困惑 　1．男性不能逃避婚姻责任 　2．吵架不能超过两周 　3．男人可以在妇女节做些什么？ 　4．大罐子的婚姻乌托邦 　5　．我是不是过于理想主义 第四章　问题四：婚姻中的女性困惑 　1　．爱情能嫉妒吗 　2．为你的牺牲可以走多远？ 　3．老公的上进心与亲情，哪个更重要？ 　4．婚姻应该受到诅咒吗？ 　5．婚姻中理性选择的不足 　6．生育，经营婚姻的一部分 　7．逼夫成龙，还是让他自由成长 　8．一个婚姻中的两组矛盾 第五章　问题五：婚姻中的信任与宽容 　1．憷憷遇到的家庭暴力 　2．别让悲伤从40岁开始 　3．一个关于夫妻之间信任的话题 　4．爱情的高境界：互为父母和孩子 　5．重塑丈夫的全方位谋略 第六章　问题六：特殊的婚姻困局 　1．“女比男强”的婚姻 　2．面对分手，情人要自杀 　3．“隐婚”背后的性别问题 　4．解读“周末婚姻” 　5．两地分居的婚姻要不要 外篇　网友来信：方博士支招儿 　1．外遇幻想：把握好“度” 　2．婚外情：收回那只脚 　3．家庭财务：平等、独立 　4．浪漫：理解与宽容 　5．担心：不如强大自己 　6．网络性爱：永远不要开口 　7．争吵：走近对方的方式 　8．心不在焉：检省你们的情感 　9．伪装性高潮：不应该 　10．精神出轨：回到从前 　11．出轨：拉他回来 　12．背叛：不坏 　13．婚外恋：理解与宽容 　14．离婚：充分评估 　15．办公室恋情：好好想想 　16．爱错了人：该结束就结束吧 　17．领导追下属：分情况取舍 　18．事业vs婚姻：帮助丈夫 　19．缺少沟通：设法多交流 　20．“第三者”：拉回男人 　21．分居：把问题想清楚 　22．吵架：不要离婚 　23．家庭财务管理：坐下来谈谈 　24．家庭矛盾：多一些理解 　25．丈夫去见前女友：去吧 　26．算命的人：由他去吧 　27．与婆家有矛盾：想办法调合 　28．为另一个男人离婚：慎重 　29．网恋：尽大努力维护婚姻 　30．夫妻互不信任：建议离婚

编辑推荐

★方刚是一个接地气的性与性别问题专家，他所用的不是高深的理论，而是人性原则。 ★有人说他不像专家，但他却得到近1000万粉丝的追捧，只能说他的魅力还没被更多的人认识。 ★方刚是个会讲故事的专家，他在故事中给你说道理，道理很简单、很实用，并且很管用。 ★外遇、婆媳、责任、信任、相处问题，还有生不生孩子的问题，都是大问题，困扰着婚姻中的每一个人，方博士为您一一破解。 ★这本书不是一本红宝书，而不是一本为婚姻开处方的书，而是一本给你启示的书，想不明白的时候，看一看，忽然柳暗花明了。 ★换一种思维，换一个视角，婚姻会有不同，这就是方刚的魅力。

文摘

序言

好的，这是一本关于人际关系与心理成长的书籍简介，内容涵盖了情感智慧、冲突管理、自我认知等多个层面，力求深入浅出地引导读者构建更健康、更和谐的人际互动模式。 --- 书名：心之桥梁：构建健康人际关系与深度情感联结 作者：[此处留空，以符合要求] ISBN：[此处留空，以符合要求] 内容简介： 在瞬息万变的现代社会中，人际关系如同迷宫，错综复杂，稍有不慎便可能陷入误解与疏离的困境。我们渴望被理解，渴望深度的情感共鸣，却常常发现自己被无形的墙壁阻隔，与身边最亲近的人渐行渐远。《心之桥梁：构建健康人际关系与深度情感联结》正是一把钥匙，旨在帮助读者穿越迷雾，掌握构建稳固、滋养人际关系的实用智慧与心法。 本书并非停留在空泛的理论说教，而是深度剖析了现代人际互动中的核心障碍与情感需求。它从人际交往的基石——自我认知入手，引导读者诚实地审视自己的情感模式、防御机制以及未被满足的深层渴望。只有清晰地认识自我，我们才能更好地理解他人，避免将自身的投射和未解决的内心冲突不自觉地投射到外部关系中，从而引发不必要的摩擦与痛苦。 第一部分：理解情感的罗盘——解码人际互动的底层逻辑 本书详细阐述了情绪在关系中的驱动作用。我们探讨了“情感账户”的概念，强调了积极互动与负面事件之间的平衡艺术。作者深入浅出地解释了依恋理论在成人关系中的体现，帮助读者识别自己和伴侣在亲密关系中是倾向于安全型、焦虑型还是回避型，并提供了具体的策略来修补早年留下的情感创伤，建立更可靠的安全感。 我们着重分析了有效倾听的力量。这不仅仅是安静地听对方说话，更是一种全身心的投入与共情。书中提供了“镜像回应法”和“非评判性确认技巧”，教导读者如何在对话中放下预设、抑制自我表达的冲动，真正捕捉到对方话语背后的情感需求和未说出口的脆弱。通过精准的情感捕捉，关系中的隔阂便开始消融。 第二部分：冲突的艺术——将摩擦转化为成长的契机 冲突是任何深入关系的必然组成部分，关键在于我们如何处理它。《心之桥梁》将冲突视为关系的“体检报告”，而非“判决书”。我们摒弃了“对错之争”的传统思维，转而倡导“需求导向型冲突解决”。 书中系统地拆解了常见的冲突陷阱，例如“指责与辩护循环”、“情感抽离”以及“灾难化思维”。针对这些陷阱，作者提供了清晰的“暂停与重置”流程：如何识别冲突升级的信号，如何使用“我信息”清晰地表达自身感受而不带有攻击性，以及如何在情绪高涨时有效地叫停，进行自我调节。更重要的是，本书强调了修复的重要性。一次成功的修复，即便伴随着争执，也能极大地增强关系的韧性和信任度。 第三部分：构建信任的基石——透明度与边界的平衡 信任是关系的生命线，但它并非一蹴而就。本书探讨了“适度脆弱性”的艺术——何时应该敞开心扉，分享内心的真实想法和感受，以及如何设定清晰且尊重的个人边界。 边界感是自我关怀的体现，也是对他人尊重的表达。书中详细区分了“界限”与“隔离”的区别，并指导读者如何以坚定而温柔的方式向他人传达自己的需求和底线，例如如何拒绝不合理的请求、如何维护自己的时间和空间，而不损害关系。这种清晰的设定，反而能让人际互动更加顺畅、减少隐性的怨气积累。 第四部分：维护与滋养——长期关系的深度耕耘 健康的关系需要持续的浇灌。《心之桥梁》为长期关系（无论亲情、友情还是伴侣关系）提供了一套日常维护的“保养手册”。这包括： 1. 仪式感的重塑： 创造属于你们共同的、有意义的小小仪式，对抗生活的平庸化。 2. 欣赏力的培养： 系统性地练习捕捉和表达对他人的欣赏与感激，将焦点从“缺失”转向“拥有”。 3. 共同成长： 鼓励双方在关系之外发展独立兴趣，并相互支持对方的个人成长目标，确保关系保持活力而非相互消耗。 总结： 《心之桥梁》是一本关于“联结”的实用指南。它邀请每一位读者踏上自我探索与关系实践的旅程，学会用更成熟、更富同理心的方式去爱、去沟通、去处理分歧。通过掌握这些工具，读者将能够有效地拆除人际交往中的自我设限，建立起那些真正能够支持、理解并滋养我们一生的、坚实而温暖的心灵桥梁。这是一份献给所有渴望更深、更真诚人际联结者的礼物。

评分☆☆☆☆☆

从我过去阅读其他相关主题书籍的经验来看，很多作者在讨论“危机”时，往往会过度聚焦于“一方的错误”或者“外部诱惑”，从而让读者陷入自我指责或对外指责的泥潭。我非常希望这本书能展现出一种更高级的视角，即把婚姻看作是一个“系统”，问题出在系统的连接和互动模式上，而非仅仅是个体的缺陷。这样，夫妻双方才能共同承担责任，并一起努力去“修复网络”。特别是关于“情感账户”的管理和“价值匹配”的部分，这些都是看不见却又实实在在影响婚姻质量的隐形要素。我猜想，作者会强调“情绪价值”的重要性，并提供一些微小的、高频次的积极互动策略，来对抗婚姻中的“负面偏见”。如果书中能加入一些真实案例的后续跟踪报告，展示这些“招数”在真实生活中的长期效果，那就太棒了，能极大增强普通读者的信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的整体印象是，它试图提供一种“防患于未然”的智慧，而不仅仅是“亡羊补牢”的急救方案。在信息爆炸的时代，各种关于婚姻失败的负面信息铺天盖地，反而让人们对婚姻这件事感到前所未有的焦虑和恐惧。我期待这本书能提供一种坚实的心灵锚点，让读者明白，困难是常态，关键在于我们如何应对这些挑战。从书名上来看，它似乎很注重“招式”和“破解”，这暗示了一种积极主动的、可以被习得的技能。我非常好奇作者如何定义那“六大困局”的具体内容，是关于性生活失调、经济分歧、婆媳关系，还是更深层次的自我价值感缺失导致的依赖与疏离？无论如何，我希望它能教会读者如何成为自己婚姻的“首席运营官”，而不是被动地接受命运的摆布，用理性和爱共同导航，穿越那些看似不可逾越的暗礁。

评分☆☆☆☆☆

作为一个长期关注家庭关系研究的旁观者，我一直觉得，很多婚姻问题的核心矛盾点往往在于双方“期望值管理”的失败。年轻时，我们对伴侣的期待往往是全方位的，既要承担经济责任，又要提供情感慰藉，还要在生活细节上默契十足，这本身就是一个不切实际的组合。我推测这本书很可能会触及这个敏感地带，即如何正视并调整对婚姻和伴侣的“理想化”认知。我期望书中能提供一套系统的方法论，指导读者如何与伴侣坐下来，坦诚地进行“愿景对齐”，明确彼此的底线和可接受的模糊空间。如果作者能够引用一些心理学流派，比如依恋理论或者认知行为疗法（CBT）的观点来佐证其建议，那就更具说服力了。我个人更青睐那种不回避人性弱点，而是帮助人接纳这些弱点，并找到共存之道的书籍，而不是那种试图将人塑造成完美配偶的“道德说教”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得相当吸引人，色彩搭配既稳重又不失活力，那种简约又不失深度的设计感，让人一眼就能感受到内容的分量。我是在书店的畅销书架上偶然瞥见的，当时就被封面上那句“破解婚姻六大困局”的副标题深深吸引住了。要知道，在当下的社会环境中，婚姻的维系早已不是年轻时想象的那般简单浪漫，各种“局”层出不穷，让人防不胜防。这本书的体例似乎是采用了问答或者案例分析的形式，这对于一个寻求实际操作方法的读者来说，无疑是更接地气、更具实操性的。我特别欣赏作者敢于直面那些最棘手、最令人难堪的婚姻问题，而不是一味地鼓吹“爱情万岁”的空洞口号。希望它能像一本实用的工具手册，而不是一本故作高深的理论著作，能提供立即可用的智慧和方法论，帮助那些在情感迷雾中摸索的夫妻们，找到一条清晰的通路，让生活回归到可控和充满希望的状态。整体的包装和气质，都透露着一种专业、可靠的心理咨询室的氛围。

评分☆☆☆☆☆

翻开内页，那种阅读的流畅感立刻抓住了我，纸张的质感也很好，长时间阅读也不会让眼睛感到特别疲劳，这对于像我这样喜欢沉浸式阅读的人来说，是非常重要的细节。我尤其注意到排版上的用心之处，重点内容都会有恰当的加粗或者使用不同的字体进行强调，这使得在快速浏览和深入研读之间找到了很好的平衡点。我个人对其中关于“沟通障碍”的章节非常期待，因为在我看来，很多婚姻的裂痕并非源于原则性的冲突，而是日常琐碎的、一次次无效沟通累积的结果。我希望作者能深入剖析那些隐藏在日常对话背后的情绪陷阱，比如指责、冷漠和无效的辩解，并提供具体的“脚本”来重塑健康的对话模式。如果能结合一些现代社会特有的压力源，比如数字时代的干扰、原生家庭的界限问题，那就更贴合当下读者的真实困境了。这本书的结构看起来非常清晰，层次分明，不像有些同类书籍那样东拉西扯，让人找不到重点。