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焦陽 著

圖書標籤:

• 戀愛
• 婚姻
• 情感
• 兩性關係
• 心理學
• 成長
• 自我提升
• 實用指南
• 人際關係
• 幸福生活

店鋪： 淘淘書屋專賣店

齣版社： 中國畫報齣版社

ISBN：9787514602197

商品編碼：29981030231

包裝：平裝

齣版時間：2012-01-01

基本信息

書名：戀愛要狠婚姻要穩

定價：28.00元

作者：焦陽

齣版社：中國畫報齣版社

齣版日期：2012-01-01

ISBN：9787514602197

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.363kg

編輯推薦

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　　當代女性的情感範本。與愛情相逢，與幸福碰麵。
　　讓天下女人會愛、擅愛、收獲愛、享受愛。每個女人都會收藏的一本書。
　　找到男人的死穴，點到愛情的七寸。不隨愛情改變，隻隨愛情成長。
　　隻要學會愛，上寫誰的名字都不怕！
　　
　　本書不屑於隻教會女人去談一場四平八穩的戀愛、結一場匆匆忙忙的婚，進入雞飛狗跳的圍城。女人要懂得愛的技法和去愛的巧勁兒，不隨愛情改變，隻隨愛情成長，這纔是新新女性的謀愛之道。
　　砸碎呆闆的說教，拋棄乏味的唱詩班，務實求真，一針見血，針針命中癥結。麻辣、詼諧但不失深刻地跟讀者探討兩性相處之道。
　　
　　焦陽說，姐妹們韆萬彆忘瞭，我們生活在一個商業時代，自然要用與時俱進的方式獲得幸福，男女關係更需要進化。
　　焦陽說：鬥小三兒之前，先修復婚姻內的健康生態係統更重要，不是給小三兒長臉，而是不屑於露怯。
　　焦陽說：……
　　更多精彩內容，更多愛的智慧，不容錯過！

內容提要

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　　鑒於很多女性讀者的愛情睏擾都是越愛越弱勢，越勇敢就越被動，本書作者另闢蹊徑，提齣愛情婚姻新主張。如果說，之前的那些兩性社科類是一場平麵愛情教科書，這就是一本3D版的愛情演練場。
　　不少同類書籍都是在一根筋地授受女性讀者“掠奪”式的主動去愛勇敢去愛，還有就是隻空談精神層麵，缺乏務實基調，從而淪為片麵的泛泛而談。本書的鮮明獨特之處在於，不是呆闆的說教，不是乏味的唱詩班，而是以比擬大S的足智多謀、小S的麻辣觀點、詼諧但不失深刻地跟讀者探討兩性相處之道。讓天下女人擅愛、會愛、愛得其所。
　　本書不屑於隻教會女人去談一場四平八穩的戀愛、結一場匆匆忙忙的婚，進入雞飛狗跳的圍城，而是提齣戀愛要狠、婚姻要穩，著重於教會女人愛的技法和去愛的巧勁兒，不隨愛情改變，隻隨愛情成長，這纔是新新女性的謀愛之道。
　　本書共分五章：章修行被愛的能力，指導女性樹立與時俱進的愛情觀。第二章消費愛情VS消化愛情，剖析兩裏男人真實而微妙的勢態，輔助女性成功謀愛，從弱勢變為強勢。第三章用性福檢驗愛的PH值，性福與幸福是一對TIWNS，指導女性練就情愛。第四章做個限量版女人，做個新女性的內功心法篇。第五章把幸福喂養成一條熟門熟路的狗，愛情的哲思與升華，反芻愛情、婚姻的感悟。

目錄

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作者介紹

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　　焦陽，情感、時尚專欄作傢。其文字語言犀利、思想深刻、見解獨到、文風潑辣，被讀者譽為“麻辣情感指導師”。作品多發錶於《愛人》、《女報》、《傢庭》、《婦女》等時尚、情感雜誌，文章多次被各大報刊轉載，發錶作品百萬餘字，齣版作品有《愛對男人不如嫁對男人》、《彆動我老公》、《新女書》等。

文摘

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序言

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好的，以下為您創作的圖書簡介，該書名為《智慧之光：現代人際關係與自我成長指南》，內容涵蓋人際交往的藝術、情緒管理技巧、職業發展策略以及生活哲學的探討。 --- 《智慧之光：現代人際關係與自我成長指南》 獻給每一個在復雜世界中尋求真我、渴望深度連接的探索者。 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們比以往任何時候都更需要一盞明燈，指引我們在人際關係的迷霧中找到方嚮，在自我成長的道路上堅定前行。《智慧之光》並非一本空泛的說教之作，而是一部紮根於現實生活觀察與深刻心理洞察的實踐手冊。它旨在幫助讀者構建堅韌的內心世界，建立高質量的人際網絡，最終實現個人價值與內心和諧的統一。 第一部分：洞悉人心——人際交往的藝術與邊界構建 人是社會性的動物，我們的一切體驗都與他人息息相關。然而，現代社會中的交往往往流於錶麵，充滿瞭誤解與摩擦。本書的開篇聚焦於“洞悉人心”的哲學層麵與實踐技巧。 1. 深度傾聽與有效反饋： 我們常常以為自己在聽，實則隻是在等待反駁或組織自己的觀點。本書詳細剖析瞭“積極傾聽”的三個層次——感知、理解與迴應。它提供瞭一套係統的反饋模型，教導讀者如何將批評轉化為建設性的建議，如何使用“我”信息來錶達感受，而非指責對方。例如，在處理親密關係中的爭執時，如何避免“情緒黑洞”，將焦點從攻擊轉嚮問題本身。 2. 識彆並管理“社交劇本”： 心理學傢戈夫曼提齣的“擬劇理論”在現代社交中體現得淋灕盡緻。我們都在扮演著不同的角色。本書深入探討瞭職場中常見的“錶演型人格”與“隱形人”現象，指導讀者識彆自己和他人的“社交劇本”。更重要的是，它教授如何有意識地“解構”不閤時宜的角色，勇敢地展現真實的自我，從而吸引到真正欣賞你的人。 3. 堅定的邊界藝術： 建立健康的人際關係，首先需要清晰的邊界。本書用大量真實案例說明瞭“討好型人格”的危害，以及如何溫柔而堅定地說“不”。它區分瞭情感依賴與情感支持，指導讀者設定物理、時間、情感和思想上的邊界。對於“邊緣侵犯者”，我們學會瞭如何設置“安全隔離帶”，保護自己的能量與時間，同時不至於讓關係徹底破裂。 第二部分：情緒的煉金術——管理內心風暴，實現情緒自由 情緒是我們最原始的驅動力，但若不加管理，它們便會成為自我破壞的元凶。《智慧之光》將情緒視為信息而非敵人，提供瞭一整套“情緒的煉金術”。 1. 情緒的生理學基礎與認知重評： 本部分首先普及瞭情緒産生的神經科學機製，幫助讀者理解憤怒、焦慮和悲傷的“生物學成本”。隨後，重點轉嚮“認知重評”技術。這是一種源於積極心理學的核心技能，教導讀者在事件發生後，快速介入並改變對事件的解讀方式。例如，麵對突如其來的失敗，我們如何從“這是世界末日”切換到“這是一個數據點，用於下一次優化”。 2. 應對焦慮的“錨定技術”： 在信息過載的時代，焦慮成為普遍的流行病。《智慧之光》介紹瞭一種結閤正念（Mindfulness）和現實檢驗（Reality Testing）的“錨定技術”。當思緒開始失控時，通過特定的感官練習（如五感練習）將意識拉迴當下，暫時切斷與未來不確定性的連接，從而平穩過渡到解決問題的階段。 3. 培養“情緒韌性”： 韌性不是不倒下，而是倒下後能更快站起來的能力。本書通過對“逆商”（Adversity Quotient）的探討，指導讀者如何將挫摺經曆係統性地轉化為成長的養分。它強調瞭“自我同情”（Self-Compassion）的重要性——像對待最好的朋友一樣對待處於睏境中的自己。 第三部分：職業航道與價值錨定——在變化中定位自我 職業生涯不再是綫性的爬升，而更像是在不斷變化的水域中調整風帆。《智慧之光》為現代職場人提供瞭如何確立長期價值、適應變革的框架。 1. 核心驅動力的挖掘： 成功的職業生涯建立在清晰的“核心驅動力”之上，而非單純的金錢或頭銜。本書提供瞭一套深入的自我探索練習，幫助讀者辨識自己的“天賦優勢”、“價值觀錨點”和“使命感”。當工作與這些核心要素對齊時，內在的驅動力將源源不斷。 2. 打造“T型人纔”與跨界能力： 知識的垂直深度（I）固然重要，但在復雜係統中，橫嚮的廣度（—）——跨學科理解、溝通和協作能力——日益關鍵。本書詳細闡述瞭如何係統性地培養“T型能力結構”，特彆是在信息整閤、跨部門溝通以及新興技術領域的初步認知上，以增強個人的職業適應性和不可替代性。 3. 成果導嚮的個人項目管理： 拋棄傳統的復雜項目管理理論，本書聚焦於個人效率的提升。它引入瞭“最小可行性成果”（MVO）的概念，指導讀者如何快速啓動、迭代並交付有影響力的階段性成果，從而在職業發展中建立起持續的“勝勢循環”。 第四部分：生活的哲學——構建意義與可持續的幸福 真正的成長，最終指嚮的是生活的質量與意義的構建。《智慧之光》的收尾部分，從宏觀角度探討瞭如何將前述的技巧融入到日常生活中，實現一種可持續的、有深度的幸福感。 1. 稀缺性思維與“足夠好”的藝術： 在一個追求無限資源的時代，學會定義“足夠”至關重要。本書探討瞭消費主義陷阱，並提齣瞭一種“稀缺性思維”的逆嚮應用——當我們意識到時間、注意力是真正稀缺的資源時，我們纔會將精力聚焦於真正能帶來長久滿足感的活動上，而非短暫的刺激。 2. 儀式感與慢下來的力量： 現代生活速度的提升，削弱瞭我們對時間的感知深度。本書倡導在日常中植入微小的“儀式感”——無論是清晨的冥想，還是睡前的閱讀——這些刻意的停頓，幫助我們重新校準內在的時鍾，深化對當下的體驗。 3. 遺留遺産：思考你希望被如何記住： 終極的自我成長，是關於我們希望留給世界什麼。《智慧之光》以富有啓發性的方式，引導讀者進行“生命迴顧練習”，思考自己行動的長期影響。這種對“身後之名”的思考，能強大地反作用於當下的決策，使生活目標更加清晰、行動更加果斷。 《智慧之光》是一份邀請函：邀請你放下過去的包袱，拿起工具箱，精雕細琢你的內心世界與外部連接。這不是一蹴而就的魔法，而是一場需要耐心與勇氣的、終身的智慧修行。 --- (ISBN: 9787514602197 相關的圖書信息已被排除在外。)

評分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書的閱讀節奏對我來說是一種挑戰，但也是一種享受。它的文字密度很高，每一句話似乎都蘊含著多重信息，所以我不能像讀小說那樣一口氣讀完，而是需要頻繁地停下來，做一些批注或者思考。但正是這種“慢下來”的過程，纔真正體現瞭它的價值。它不是那種讀完就忘的快餐讀物，更像是一本工具書，一本可以隨時翻開來對照自己生活現狀的參考手冊。我感覺它對我的影響是漸進式的，不是某一個章節突然改變瞭什麼，而是通過持續的熏陶，逐漸矯正瞭我過去對“穩定”和“激情”的片麵理解，讓我在看待未來關係時，多瞭一份審慎和耐心。

評分☆☆☆☆☆

最近讀完這本書，最大的感受就是作者的敘事視角非常獨特和犀利。她不像許多情感作傢那樣流於錶麵的口號式說教，而是深入到人際關係中最微妙、最容易被忽略的那些灰色地帶進行剖析。那些案例的選取，總能精準地擊中我內心深處的一些猶豫和睏惑，仿佛作者就坐在我對麵，用一種洞察一切的眼神看著我，然後娓娓道來。特彆是有幾段關於個體邊界的論述，簡直是醍醐灌頂，讓我重新審視瞭自己過去在親密關係中一味付齣的心態。那種筆鋒的力度和韌性，既有女性特有的細膩敏感，又帶著一種近乎哲學的理性光輝，讀完後感覺自己的情感世界被重新梳理瞭一遍，更加清晰瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計很有心，封麵色彩搭配得沉穩又不失現代感，讓人一眼就能感受到作者想要傳達的那種對情感關係的深思熟慮。拿到手裏分量適中，紙張的質感也相當不錯，讀起來手感很舒服，不會有廉價感。我特彆喜歡那種文字在紙上呈現齣的清晰度和排版的留白處理，給閱讀過程留下瞭足夠的喘息空間。書脊的處理也很細緻，即使經常翻閱，也不會輕易齣現鬆動或損壞的跡象。整體看來，這本書的實體呈現質量完全配得上其探討的主題深度，看得齣齣版社在細節上的用心。這不僅僅是一本書，更像是一個可以被珍藏的物件，讓人在觸碰它的瞬間就能感受到一種被認真對待的期待感。

評分☆☆☆☆☆

這本書最打動我的地方在於它的“真誠”——那種毫不掩飾的、甚至帶著一絲自嘲的坦誠。作者在描述一些個人經曆或者觀察到的現象時，那種毫不設防的姿態，讓我覺得她真的沒有把自己放在一個高高在上的“導師”位置，而是像一個經驗豐富的朋友在分享她的心路曆程。讀到那些關於妥協與堅持的掙紮時，我仿佛看到瞭自己過去那些猶豫不決的影子，那種復雜的情緒被如此準確地捕捉和描繪齣來，讓人感到莫名的安慰，知道自己並不孤單。這種溫度感是很多嚴肅作品所缺乏的，它讓原本可能有些沉重的話題變得可以消化，甚至帶有一絲溫暖的希望。

評分☆☆☆☆☆

我通常比較偏愛那種邏輯嚴密、論證充分的非虛構作品，這本書在理論框架的構建上做得非常紮實。它沒有停留在“你應該怎樣”的教條層麵，而是構建瞭一套完整的分析模型，來解釋為什麼我們在關係中會陷入僵局。比如書中對於“承諾”和“責任”的區分，簡直是教科書級彆的闡述。我感覺作者在寫作過程中一定做瞭大量的案頭工作，引用瞭很多心理學和社會學的研究成果，但她的文字功底又極高，能把那些復雜的概念用極其生活化、貼近人心的語言錶達齣來，完全沒有學術著作的枯燥感。每一次讀到關鍵的轉摺點，都忍不住會停下來，反復咀嚼那句話的深層含義，非常適閤喜歡深度思考的讀者。