CT恋爱要狠婚姻要稳 9787514602197 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

焦阳 著

图书标签:

• 恋爱
• 婚姻
• 情感
• 两性关系
• 心理学
• 成长
• 自我提升
• 实用指南
• 人际关系
• 幸福生活

店铺： 淘淘书屋专卖店

出版社： 中国画报出版社

ISBN：9787514602197

商品编码：29981030231

包装：平装

出版时间：2012-01-01

基本信息

书名：恋爱要狠婚姻要稳

定价：28.00元

作者：焦阳

出版社：中国画报出版社

出版日期：2012-01-01

ISBN：9787514602197

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.363kg

编辑推荐

---

　　当代女性的情感范本。与爱情相逢，与幸福碰面。
　　让天下女人会爱、擅爱、收获爱、享受爱。每个女人都会收藏的一本书。
　　找到男人的死穴，点到爱情的七寸。不随爱情改变，只随爱情成长。
　　只要学会爱，上写谁的名字都不怕！
　　
　　本书不屑于只教会女人去谈一场四平八稳的恋爱、结一场匆匆忙忙的婚，进入鸡飞狗跳的围城。女人要懂得爱的技法和去爱的巧劲儿，不随爱情改变，只随爱情成长，这才是新新女性的谋爱之道。
　　砸碎呆板的说教，抛弃乏味的唱诗班，务实求真，一针见血，针针命中症结。麻辣、诙谐但不失深刻地跟读者探讨两性相处之道。
　　
　　焦阳说，姐妹们千万别忘了，我们生活在一个商业时代，自然要用与时俱进的方式获得幸福，男女关系更需要进化。
　　焦阳说：斗小三儿之前，先修复婚姻内的健康生态系统更重要，不是给小三儿长脸，而是不屑于露怯。
　　焦阳说：……
　　更多精彩内容，更多爱的智慧，不容错过！

内容提要

---

　　鉴于很多女性读者的爱情困扰都是越爱越弱势，越勇敢就越被动，本书作者另辟蹊径，提出爱情婚姻新主张。如果说，之前的那些两性社科类是一场平面爱情教科书，这就是一本3D版的爱情演练场。
　　不少同类书籍都是在一根筋地授受女性读者“掠夺”式的主动去爱勇敢去爱，还有就是只空谈精神层面，缺乏务实基调，从而沦为片面的泛泛而谈。本书的鲜明独特之处在于，不是呆板的说教，不是乏味的唱诗班，而是以比拟大S的足智多谋、小S的麻辣观点、诙谐但不失深刻地跟读者探讨两性相处之道。让天下女人擅爱、会爱、爱得其所。
　　本书不屑于只教会女人去谈一场四平八稳的恋爱、结一场匆匆忙忙的婚，进入鸡飞狗跳的围城，而是提出恋爱要狠、婚姻要稳，着重于教会女人爱的技法和去爱的巧劲儿，不随爱情改变，只随爱情成长，这才是新新女性的谋爱之道。
　　本书共分五章：章修行被爱的能力，指导女性树立与时俱进的爱情观。第二章消费爱情VS消化爱情，剖析两里男人真实而微妙的势态，辅助女性成功谋爱，从弱势变为强势。第三章用性福检验爱的PH值，性福与幸福是一对TIWNS，指导女性练就情爱。第四章做个限量版女人，做个新女性的内功心法篇。第五章把幸福喂养成一条熟门熟路的狗，爱情的哲思与升华，反刍爱情、婚姻的感悟。

目录

---

作者介绍

---

　　焦阳，情感、时尚专栏作家。其文字语言犀利、思想深刻、见解独到、文风泼辣，被读者誉为“麻辣情感指导师”。作品多发表于《爱人》、《女报》、《家庭》、《妇女》等时尚、情感杂志，文章多次被各大报刊转载，发表作品百万余字，出版作品有《爱对男人不如嫁对男人》、《别动我老公》、《新女书》等。

文摘

---

序言

---

好的，以下为您创作的图书简介，该书名为《智慧之光：现代人际关系与自我成长指南》，内容涵盖人际交往的艺术、情绪管理技巧、职业发展策略以及生活哲学的探讨。 --- 《智慧之光：现代人际关系与自我成长指南》 献给每一个在复杂世界中寻求真我、渴望深度连接的探索者。 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们比以往任何时候都更需要一盏明灯，指引我们在人际关系的迷雾中找到方向，在自我成长的道路上坚定前行。《智慧之光》并非一本空泛的说教之作，而是一部扎根于现实生活观察与深刻心理洞察的实践手册。它旨在帮助读者构建坚韧的内心世界，建立高质量的人际网络，最终实现个人价值与内心和谐的统一。 第一部分：洞悉人心——人际交往的艺术与边界构建 人是社会性的动物，我们的一切体验都与他人息息相关。然而，现代社会中的交往往往流于表面，充满了误解与摩擦。本书的开篇聚焦于“洞悉人心”的哲学层面与实践技巧。 1. 深度倾听与有效反馈： 我们常常以为自己在听，实则只是在等待反驳或组织自己的观点。本书详细剖析了“积极倾听”的三个层次——感知、理解与回应。它提供了一套系统的反馈模型，教导读者如何将批评转化为建设性的建议，如何使用“我”信息来表达感受，而非指责对方。例如，在处理亲密关系中的争执时，如何避免“情绪黑洞”，将焦点从攻击转向问题本身。 2. 识别并管理“社交剧本”： 心理学家戈夫曼提出的“拟剧理论”在现代社交中体现得淋漓尽致。我们都在扮演着不同的角色。本书深入探讨了职场中常见的“表演型人格”与“隐形人”现象，指导读者识别自己和他人的“社交剧本”。更重要的是，它教授如何有意识地“解构”不合时宜的角色，勇敢地展现真实的自我，从而吸引到真正欣赏你的人。 3. 坚定的边界艺术： 建立健康的人际关系，首先需要清晰的边界。本书用大量真实案例说明了“讨好型人格”的危害，以及如何温柔而坚定地说“不”。它区分了情感依赖与情感支持，指导读者设定物理、时间、情感和思想上的边界。对于“边缘侵犯者”，我们学会了如何设置“安全隔离带”，保护自己的能量与时间，同时不至于让关系彻底破裂。 第二部分：情绪的炼金术——管理内心风暴，实现情绪自由 情绪是我们最原始的驱动力，但若不加管理，它们便会成为自我破坏的元凶。《智慧之光》将情绪视为信息而非敌人，提供了一整套“情绪的炼金术”。 1. 情绪的生理学基础与认知重评： 本部分首先普及了情绪产生的神经科学机制，帮助读者理解愤怒、焦虑和悲伤的“生物学成本”。随后，重点转向“认知重评”技术。这是一种源于积极心理学的核心技能，教导读者在事件发生后，快速介入并改变对事件的解读方式。例如，面对突如其来的失败，我们如何从“这是世界末日”切换到“这是一个数据点，用于下一次优化”。 2. 应对焦虑的“锚定技术”： 在信息过载的时代，焦虑成为普遍的流行病。《智慧之光》介绍了一种结合正念（Mindfulness）和现实检验（Reality Testing）的“锚定技术”。当思绪开始失控时，通过特定的感官练习（如五感练习）将意识拉回当下，暂时切断与未来不确定性的连接，从而平稳过渡到解决问题的阶段。 3. 培养“情绪韧性”： 韧性不是不倒下，而是倒下后能更快站起来的能力。本书通过对“逆商”（Adversity Quotient）的探讨，指导读者如何将挫折经历系统性地转化为成长的养分。它强调了“自我同情”（Self-Compassion）的重要性——像对待最好的朋友一样对待处于困境中的自己。 第三部分：职业航道与价值锚定——在变化中定位自我 职业生涯不再是线性的爬升，而更像是在不断变化的水域中调整风帆。《智慧之光》为现代职场人提供了如何确立长期价值、适应变革的框架。 1. 核心驱动力的挖掘： 成功的职业生涯建立在清晰的“核心驱动力”之上，而非单纯的金钱或头衔。本书提供了一套深入的自我探索练习，帮助读者辨识自己的“天赋优势”、“价值观锚点”和“使命感”。当工作与这些核心要素对齐时，内在的驱动力将源源不断。 2. 打造“T型人才”与跨界能力： 知识的垂直深度（I）固然重要，但在复杂系统中，横向的广度（—）——跨学科理解、沟通和协作能力——日益关键。本书详细阐述了如何系统性地培养“T型能力结构”，特别是在信息整合、跨部门沟通以及新兴技术领域的初步认知上，以增强个人的职业适应性和不可替代性。 3. 成果导向的个人项目管理： 抛弃传统的复杂项目管理理论，本书聚焦于个人效率的提升。它引入了“最小可行性成果”（MVO）的概念，指导读者如何快速启动、迭代并交付有影响力的阶段性成果，从而在职业发展中建立起持续的“胜势循环”。 第四部分：生活的哲学——构建意义与可持续的幸福 真正的成长，最终指向的是生活的质量与意义的构建。《智慧之光》的收尾部分，从宏观角度探讨了如何将前述的技巧融入到日常生活中，实现一种可持续的、有深度的幸福感。 1. 稀缺性思维与“足够好”的艺术： 在一个追求无限资源的时代，学会定义“足够”至关重要。本书探讨了消费主义陷阱，并提出了一种“稀缺性思维”的逆向应用——当我们意识到时间、注意力是真正稀缺的资源时，我们才会将精力聚焦于真正能带来长久满足感的活动上，而非短暂的刺激。 2. 仪式感与慢下来的力量： 现代生活速度的提升，削弱了我们对时间的感知深度。本书倡导在日常中植入微小的“仪式感”——无论是清晨的冥想，还是睡前的阅读——这些刻意的停顿，帮助我们重新校准内在的时钟，深化对当下的体验。 3. 遗留遗产：思考你希望被如何记住： 终极的自我成长，是关于我们希望留给世界什么。《智慧之光》以富有启发性的方式，引导读者进行“生命回顾练习”，思考自己行动的长期影响。这种对“身后之名”的思考，能强大地反作用于当下的决策，使生活目标更加清晰、行动更加果断。 《智慧之光》是一份邀请函：邀请你放下过去的包袱，拿起工具箱，精雕细琢你的内心世界与外部连接。这不是一蹴而就的魔法，而是一场需要耐心与勇气的、终身的智慧修行。 --- (ISBN: 9787514602197 相关的图书信息已被排除在外。)

评分☆☆☆☆☆

我通常比较偏爱那种逻辑严密、论证充分的非虚构作品，这本书在理论框架的构建上做得非常扎实。它没有停留在“你应该怎样”的教条层面，而是构建了一套完整的分析模型，来解释为什么我们在关系中会陷入僵局。比如书中对于“承诺”和“责任”的区分，简直是教科书级别的阐述。我感觉作者在写作过程中一定做了大量的案头工作，引用了很多心理学和社会学的研究成果，但她的文字功底又极高，能把那些复杂的概念用极其生活化、贴近人心的语言表达出来，完全没有学术著作的枯燥感。每一次读到关键的转折点，都忍不住会停下来，反复咀嚼那句话的深层含义，非常适合喜欢深度思考的读者。

评分☆☆☆☆☆

最近读完这本书，最大的感受就是作者的叙事视角非常独特和犀利。她不像许多情感作家那样流于表面的口号式说教，而是深入到人际关系中最微妙、最容易被忽略的那些灰色地带进行剖析。那些案例的选取，总能精准地击中我内心深处的一些犹豫和困惑，仿佛作者就坐在我对面，用一种洞察一切的眼神看着我，然后娓娓道来。特别是有几段关于个体边界的论述，简直是醍醐灌顶，让我重新审视了自己过去在亲密关系中一味付出的心态。那种笔锋的力度和韧性，既有女性特有的细腻敏感，又带着一种近乎哲学的理性光辉，读完后感觉自己的情感世界被重新梳理了一遍，更加清晰了。

评分☆☆☆☆☆

这本书最打动我的地方在于它的“真诚”——那种毫不掩饰的、甚至带着一丝自嘲的坦诚。作者在描述一些个人经历或者观察到的现象时，那种毫不设防的姿态，让我觉得她真的没有把自己放在一个高高在上的“导师”位置，而是像一个经验丰富的朋友在分享她的心路历程。读到那些关于妥协与坚持的挣扎时，我仿佛看到了自己过去那些犹豫不决的影子，那种复杂的情绪被如此准确地捕捉和描绘出来，让人感到莫名的安慰，知道自己并不孤单。这种温度感是很多严肃作品所缺乏的，它让原本可能有些沉重的话题变得可以消化，甚至带有一丝温暖的希望。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计很有心，封面色彩搭配得沉稳又不失现代感，让人一眼就能感受到作者想要传达的那种对情感关系的深思熟虑。拿到手里分量适中，纸张的质感也相当不错，读起来手感很舒服，不会有廉价感。我特别喜欢那种文字在纸上呈现出的清晰度和排版的留白处理，给阅读过程留下了足够的喘息空间。书脊的处理也很细致，即使经常翻阅，也不会轻易出现松动或损坏的迹象。整体看来，这本书的实体呈现质量完全配得上其探讨的主题深度，看得出出版社在细节上的用心。这不仅仅是一本书，更像是一个可以被珍藏的物件，让人在触碰它的瞬间就能感受到一种被认真对待的期待感。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的阅读节奏对我来说是一种挑战，但也是一种享受。它的文字密度很高，每一句话似乎都蕴含着多重信息，所以我不能像读小说那样一口气读完，而是需要频繁地停下来，做一些批注或者思考。但正是这种“慢下来”的过程，才真正体现了它的价值。它不是那种读完就忘的快餐读物，更像是一本工具书，一本可以随时翻开来对照自己生活现状的参考手册。我感觉它对我的影响是渐进式的，不是某一个章节突然改变了什么，而是通过持续的熏陶，逐渐矫正了我过去对“稳定”和“激情”的片面理解，让我在看待未来关系时，多了一份审慎和耐心。