滿28包郵 果殼閱讀 馬曉年性谘詢叢書:知性 女性篇 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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馬曉年 著

圖書標籤:

• 性心理學
• 兩性關係
• 情感谘詢
• 女性成長
• 馬曉年
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• 包郵
• 心理健康
• 知性
• 性福

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 湖南科技齣版社

ISBN：9787535767158

商品編碼：29995528678

包裝：平裝

齣版時間：2016-05-01

基本信息

書名：果殼閱讀 馬曉年性谘詢叢書:知性 女性篇

定價：58.00元

作者：馬曉年

齣版社：湖南科技齣版社

齣版日期：2016-05-01

ISBN：9787535767158

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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果殼知性用科學帶你愛得健康，愛得安全，愛得有味。
當性先生遇到愛
果殼網知性社區力薦圖書
獲美國委員會頒發的性治療學傢資格證書的專傢、新浪博主馬曉年大夫撰寫的問答體性知識讀本

內容提要

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本書作者以數十年臨床經驗積纍，針對前來的谘詢者們常問及的方麵，解答瞭關於性反應、性能力、性錶現和性健康以及兩往中的諸多疑惑，實用和理論兼具。是既實用易懂、又有充分理論指導的谘詢手冊。本書包含100個與女性相關的性知識問答。

目錄

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Chapter1、、性反應
1．女性一生中性功能有哪些變化？
2．女性性係統是由哪些器官組成的？
3. 談談女性生殖器模型��
4．你知道陰蒂的解剖生理嗎？
5．陰蒂在性反應周期中有哪些變化？
6．有關陰蒂的錯誤認識有哪些？
7. 陰蒂有哪些常見的異常？
8. 女性如何看待陰蒂手術？
9．你瞭解陰道的解剖與生理特點嗎？
10．陰道在性反應周期中有何變化？
11. 陰道性反應的機理
Chapter2 性高潮、性體驗
12．格拉夫伯格點（G點）和女性
13. 在B超下觀看G點的存在
14.再談G點
15.女性陰道的A點G點和U點
16. 女性的“丟精”現象及有必要區分第三種水和第四種水嗎？
17.為什麼說《Ｇ點》一書是女崛起的裏程碑？
18．陰唇在性反應中有哪些變化？
19．在性反應周期中有哪些變化？
20．你知道女性乳房的性生理反應嗎？
21.《性在大腦》揭開國人愛足之奧妙
22. 皮膚是人體大的
23．女性性反應的生理測定有何新進展？
24．血漿雄激素水平與女性有關嗎？
25．如何正確看待女性問題？
26．女性的自身性體驗
27．女性性高潮概論
28．如何正確看待女性性高潮問題？
29．女性自行想象誘導性高潮
30．女性性高潮的個人因素
31．女性性高潮的曆史觀
32. 女性高潮的點點滴滴
33．女性性高潮連續譜
34. 離女性高潮真相又進一步
35．性反應高峰（）與性高潮
36. 女性高潮的自我感受與評價
37. 殘酷的女性割禮如何摧殘上億女性？
38. 如何學習在沒有高潮的情況下
39. 文化對女性性高潮的影響
40. 有關性高潮的分類
41．關於女性性問題的討論

Chapter3 低下、性功能障礙、性治療
42．是怎樣形成的
43．女性有周期性變化
44．她的真是“三十如狼，四十如虎”嗎
45. 女性為何受到壓抑？
46. 她為什麼給丈夫開“綠燈”？
47. 低下的治療考慮
48. 如何治療性厭惡或性恐怖狀態？
49．什麼是女性性喚起障礙？
50.為什麼女性會陷入持續性的性喚起？
51．她們為什麼會亢進？
52．為什麼導緻疼痛？
53. 為什麼竟會給她們帶來痛苦？
54. 造成疼痛的器質性原因有哪些？
55. 心理性疼痛的診治特點是什麼？
56. 尿道肉阜也是女子疼痛的原因嗎？
57．婦女後為什麼發生直腸疼痛？
58. 她們為什麼會發生陰道？
59. 如何診斷陰道是否存在？
60．為何有時不能成功？
61. 怎樣進行陰道的性治療？
62. 網上成功指導自我訓練解決陰道
63. 陰道：令人難堪但對治療反應良好
64. 陰道者將來需要剖腹産嗎？
65. 如何自我分析插入失敗問題？
66. 她為什麼會脫肛？
67．如何定義性高潮障礙？
68. 什麼是女性性高潮障礙？
69.有關女性性高潮問題的自我分析
70．嚴重神經衰弱的人能承受得起性高潮嗎？
71. 性高潮障礙的心理治療原則是什麼？
72. 原發性性高潮障礙者如何自我訓練呢
73.性高潮障礙有可能是基因的問題嗎？
74. 産後為什麼會發生陰道撕裂？
75. 産後低下的主要原因有哪些？
76. 如何注意乳房美與乳房保健？
77. 白帶異常的常見原因是什麼？
78. 沒有陰毛就是“剋夫”的“白虎”嗎？
79. 後為何會全身奇癢？
80. 什麼是醫源性性功能障礙？
81．藥物對女性性功能有何影響？
82. 如何證實藥物對女性性反應的影響？
83．避孕影響性生活嗎？
84．酒精對女性性功能有哪些影響？
85．焦慮會造成性功能障礙嗎？
86. 過度對性有何危害？
87．肥胖對性有何影響？
88．後，婦女尿路感染的發生率為何相當高？
89．婦女為何會偶爾尿失禁？
90. 分娩後陰道真的會寬鬆許多
91．什麼是心身性陰道病？
92. 什麼是細菌性陰道病
93．經前期綜閤徵和經期能影響女性嗎？
94．性問題的常見婦科原因有哪些？
95．在性治療實踐中常見婦女存在飄忽不定的癥狀是怎麼迴事？
96. 先天性無陰道應如何治療？
97. 談癌癥對婦病人的性活動的影響
98. 妻外孕後為何對失去興趣？
99. 女性性能力的開發
100. 臥房中的秘密武器——性具

作者介紹

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馬曉年:清華大學玉泉醫院性醫學科主任醫師，中國會副理事長，世界華人傢協會副會長，中國婚姻傢庭研究會理事。現代性醫學（人民軍醫齣版社）版主編之一，第二版主編；臨床性醫學（人民衛生齣版社）主編之一；性的學習（人口齣版社）著者；

文摘

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序言

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現代都市女性的自我探索與情感覺醒 一本深入剖析當代女性復雜心緒、探尋親密關係真諦的深度力作 在這個快速變化的時代，女性正以前所未有的姿態擁抱自我，挑戰傳統，渴求在事業與情感中找到完美的平衡點。然而，這份自由與獨立也帶來瞭新的睏惑：如何在洶湧的欲望與細膩的情感需求中保持清醒？如何構建一段既充滿激情又具備恒久支持的親密關係？如何真正理解和接納自己的身體與性意識？ 本書並非市麵上泛濫的“速成指南”，它是一次真誠、深入且充滿人文關懷的對話，旨在陪伴每一位步入或正處於生命重要轉摺期的女性，完成一次深刻的自我審視與情感的深度連接。 第一部分：時代的肖像——現代女性的身份迷思與內在張力 我們首先將目光投嚮當代都市女性的生存圖景。信息爆炸的時代，我們被賦予瞭無限的可能，同時也背負瞭巨大的社會期待。 1. “超人”的疲憊與重塑： 探討職業女性在“完美主義”陷阱中的掙紮。如何平衡職場上的強勢與情感中的脆弱？我們剖析瞭現代女性的“身份分裂癥”——既想成為獨立的經濟支柱，又渴望被溫柔以待的矛盾心理。書中提供瞭具體的自我調節策略，幫助讀者卸下不必要的道德負擔，重新定義“成功”的內涵。 2. 社交媒體與自我認知： 深度分析社交媒體如何塑造和扭麯女性對“美”、“愛”和“幸福”的認知。當屏幕上的濾鏡成為常態，我們如何找迴真實的自我觸感？本章聚焦於如何建立健康的自我評價體係，不再以外界的目光來定義自身的價值。 3. 身體的政治學： 現代女性對身體的關注已超越單純的美容範疇，它關乎自主權與錶達欲。我們討論瞭身體焦慮的根源，以及如何將對身體的關注，轉化為一種積極的、充滿力量的生命能量，而非被動的迎閤與比較。 第二部分：親密關係的進階——從依賴到共生的藝術 親密關係是女性生命中永恒的主題，但隨著個體意識的覺醒，舊有的相處模式已不再適用。本書將關係視為一個動態的、需要雙方共同維護的“生態係統”。 1. 愛的語言的差異與校準： 深入探討五種不同的“愛之語”在兩性關係中的誤讀與錯位。很多衝突並非源於不愛，而是因為錶達和接收愛的方式截然不同。我們教授讀者如何精準地“解碼”伴侶的需求，並以對方能夠理解的方式給予迴應。 2. 邊界的藝術： 健康關係的基礎是清晰的邊界。本書詳細闡述瞭如何在親密關係中設立和維護心理、情感乃至物理邊界。這並非是疏遠，而是一種相互尊重的確認。我們指導讀者區分“為愛付齣”和“為取悅而犧牲”的界限。 3. 激情與親密：周期的管理與維護： 長期關係中，激情消退是自然現象，關鍵在於如何有效地過渡到更深層次的親密感。我們探討瞭如何通過高質量的溝通、共同的成長體驗，以及對彼此“脆弱性”的接納，來維持關係的生命力。書中提供瞭應對“情感倦怠期”的實用工具箱。 第三部分：性意識的覺醒——身體、愉悅與自我賦權 本部分以開放、科學、充滿尊重的態度，探討女性在性領域中的權利、認知與實踐。它強調性是自我探索的重要一環，而非僅僅是取悅他人的工具。 1. 性彆教育的真空與自我補給： 許多女性在成長過程中缺乏對性知識的正確引導，導緻對自身身體的陌生感。本書緻力於填補這一空白，以清晰、去汙名化的語言，普及性生理知識，幫助女性建立積極、健康的身體認知。 2. 愉悅的主動權： 真正的性滿足來源於女性對自己身體的深度瞭解和主動錶達。我們詳細剖析瞭女性性反應的復雜性，鼓勵女性將“被動接受者”轉變為“主動體驗者”。重點在於如何清晰、自信地與伴侶溝通自己的渴望與界限，從而實現雙方都能享受的和諧體驗。 3. 情感與欲望的交織： 性愛不僅僅是生理衝動，它與情感聯結息息相關。我們探討瞭在不同的情感狀態下（如壓力大、情緒低落時）如何處理性需求，以及如何區分基於情感的性親密與純粹的生理釋放。目標是幫助女性將性視為一種完整的、整閤身心的交流方式。 結語：成為自己故事的講述者 本書的最終目的，是賦權於每一位讀者，讓她有能力成為自己生活和情感世界的清醒主導者。這不是一個關於“找到對的人”的故事，而是一個關於“成為對的自己”的旅程。通過理解、接納、溝通與實踐，現代女性可以走齣迷霧，構建一個既獨立自主，又充滿溫暖連結的豐盛人生。這是一本陪伴你成長、見證你蛻變的私密導師之書。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始是抱著試一試的心態買的，畢竟市麵上打著“女性成長”旗號的書太多瞭，大多是華而不實的“心靈雞湯”。但這本書，真的給瞭我一個巨大的驚喜。它的結構安排得非常巧妙，不是那種機械的章節堆砌，而是層層遞進，從基礎的自我認知，到深入的情感互動模式，再到復雜的社會環境影響下的心理調適，邏輯性極強，閱讀體驗極其流暢。作者的文筆風格介於學術的嚴謹和日常的親切之間，既有心理學理論的支撐，又充滿瞭生活化的幽默和溫度，讓人在吸收知識的同時，毫無壓力。我特彆喜歡她引用的那些國內外最新的研究成果和有趣的文化現象對比，這使得全書的論證非常紮實有力，讓人信服。這本書的價值在於，它提供瞭一套科學且人性的分析框架，幫助我們跳齣“受害者”的思維定式，真正掌握自己情緒和關係的主動權。看完之後，我立刻推薦給瞭我最好的幾個閨蜜，大傢一緻認為這是近年來讀過的最有價值的一本關於女性內在成長的書籍。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我簡直是愛不釋手！裏麵的內容實在是太豐富、太貼近生活瞭，完全不像有些同類書籍那樣空泛說教。作者在探討女性在現代社會中麵臨的各種情感和親密關係問題時，展現齣瞭驚人的洞察力和細膩的筆觸。比如，關於“自我接納”那一章節，她並沒有簡單地喊口號，而是通過一係列真實卻又引人深思的案例分析，將女性在成長過程中如何與自己的身體、欲望、以及社會期待和解的過程描繪得淋灕盡緻。我尤其欣賞她那種毫不迴避、直麵現實的勇氣。她並沒有試圖提供一個萬能的“標準答案”，而是鼓勵讀者去探索、去傾聽自己內心的聲音。閱讀這本書的過程，更像是一次與一位睿智、坦誠的朋友進行的深度對話，讓人在豁然開朗的同時，也對自己有瞭更深一層的理解和慈悲。我感覺自己的很多睏惑，那些曾經羞於啓齒、不知如何與人訴說的心結，都在這本書裏得到瞭溫柔的安放和閤理的疏導。這本書不僅僅是一本“讀物”，更像是一份陪伴女性成長的“心智地圖”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀過程對我來說，更像是一次對“刻闆印象”的徹底顛覆之旅。我一直以為，關於女性的“親密關係”話題，無非就是教你如何“取悅”伴侶或者如何“平衡”傢庭工作。然而，這本書完全沒有落入俗套。它把重點放在瞭“自我價值的建立”上，強調瞭女性的性（廣義上的親密）自主權，是如何從內心深處生根發芽，而不是依附於外部環境或任何人的認可。作者以一種近乎“解剖”的精準，剖析瞭社會文化是如何潛移默化地塑造瞭我們對“好女人”、“理想伴侶”的狹隘定義。尤其是在處理個人邊界感的那部分內容，簡直是醍醐灌頂！我過去常常因為害怕衝突而過度遷就，讀完後纔明白，真正的愛和尊重，一定建立在清晰的自我邊界之上。這本書的語言風格非常坦率，毫不矯揉造作，直擊要害，讀起來酣暢淋灕，仿佛積壓已久的情緒找到瞭齣口。它不僅僅是在談論“性”與“愛”，更是在探討女性如何獲得真正的精神自由。

評分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本書的編輯和排版都非常用心。雖然內容深刻復雜，但閱讀起來卻絲毫沒有晦澀難懂的感覺。這得益於作者清晰的論述結構和大量的實例支撐。舉個例子，書中關於“女性的性喚起與心理狀態”的探討，完全打破瞭我過去從影視作品中接收到的那種刻闆印象，用科學的視角解釋瞭生理與心理之間微妙的聯結。她不是在說教，而是在分享一種更貼近真實人體的運作規律。我最欣賞的是，這本書的視野非常開闊，它不局限於某一種特定的親密關係模式，而是探討瞭人類情感和身體連接的普遍規律，讓不同年齡、不同背景的女性都能從中找到共鳴。每次讀完一個章節，我都會停下來，靜靜地思考自己過往的經曆，然後發現，原來那些曾經讓我睏惑不解的情緒波動，現在都有瞭一個閤乎邏輯的解釋。這帶來的安全感和掌控感，是任何膚淺的勵誌口號都無法比擬的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，在於它提供瞭一種超越“性彆標簽”的、真正成熟的視角來看待“成為一個女人”這件事。它沒有販賣焦慮，反而有一種穩定人心的力量。作者的錶達方式非常成熟且富有邏輯性，她善於將復雜的心理學概念，用非常形象的比喻和日常對話的方式闡述齣來，使得我們這些非專業人士也能輕鬆理解並應用到實際生活中。例如，在討論如何處理伴侶之間的“權力動態”時，她給齣的建議既有原則性，又極具操作性，讓人讀完後覺得“原來我也可以做得更好，而且不會犧牲掉我的感受”。這本書真正幫助我建立起來的，是一種“我是完整的個體”的信念，而不是必須通過一段關係來定義我的價值。這種從內而外的充實感，讓我對待生活中的其他挑戰時，也變得更加從容和有力量。這是一本值得反復閱讀、並且每次都能讀齣新體會的寶貴書籍。