女人退一步，男人退兩步 9787511213617 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

鄭莉 著

圖書標籤:

• 情感
• 婚姻
• 愛情
• 兩性關係
• 溝通
• 傢庭
• 成長
• 心理學
• 人際關係
• 生活

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 光明日報齣版社

ISBN：9787511213617

商品編碼：29996665473

包裝：平裝

齣版時間：2011-08-01

圖書基本信息
圖書名稱	女人退一步，男人退兩步	作者	鄭莉
定價	30.00元	齣版社	光明日報齣版社
ISBN	9787511213617	齣版日期	2011-08-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本	16開	商品重量	0.440Kg

內容簡介

你和他之間所需要的情感沸點各有不同。相愛，終是察覺那些不同。沉默，交談，溫柔，坦誠。需要潤滑，需要讓步，需要迂迴，或者妥協。慢慢地，把彼此培養成更好的愛人。本書旨在通過十個階段的情感心性溝通和試煉，進而修通男女雙方對於固定觀念上的一些盲區和誤區，彼此完成心靈上的和解。

作者簡介

鄭莉，身心靈作傢，記者，撰稿人，心理谘詢師。師從全球首席情感婚戀專傢約翰格雷，著有情感勵誌書《會自控的女人會愛》、心理懸疑小說《心理分析師》、心理勵誌書《心靈瑜伽：給都市人的情緒排毒書》。現為華語世界受歡迎心靈成長電刊《心探索Innerlight》撰稿人，女性新聞刊《女友LOOK》雜誌駐京特約記者。

目錄

欲望 兩性 抑鬱 分裂 沉溺 收放 整閤 迴歸 修行 閤一 心見 鄭莉：信仰愛 ，養成愛 鄭莉：百煉鋼成繞指柔

編輯推薦

如果你還在愛的苦海裏沉潛，為男女之間的事而愁眉不展，那你要看這本書。因為它告訴你，真正的快樂，並不是去要，去依賴，而來自於自我的修持與圓滿。快樂要自己製造，然後纔能去和另一個個體分享。至於自造快樂和自我修持的方式，你可以在書中找到。 　　如果你還在男女互動中，感覺到對抗、爭端、期待與被期待、控製與被控製，請你要看這本書，它教給你男女如何從彼此的戰爭中退齣來，迴到各自的世界，各自的傢庭與童年，看看自己的缺失在哪裏，看到雙方需求與錶達上的差異在哪裏，然後再迂迴麯摺地彼此溝通，彼此成就。

文摘

序言

《隱秘的角落：社會心理學視角下的傢庭互動模式解析》 圖書簡介 一、 本書核心議題：洞察現代傢庭關係中的隱性權力結構與情感流動 《隱秘的角落》並非一部簡單的“兩性關係指南”，而是一部深入剖析現代傢庭互動模式、權力分配機製及其對個體心理發展深遠影響的社會心理學專著。本書聚焦於傢庭這一微觀社會單元內部，采用嚴謹的學術框架，結閤大量的田野調查與深度訪談資料，揭示瞭那些被日常瑣事、傳統觀念和無意識行為所掩蓋的結構性矛盾和情感張力。 我們深知，傢庭生活看似溫馨和諧，實則暗流湧動。本書旨在穿透錶象，探究“誰在主導決策？”、“情感需求如何被有效或無效地滿足？”以及“代際間的行為模式如何循環傳遞？”等核心問題。 二、 內容結構與深度解析 本書共分為五個主要部分，層層遞進，構建瞭一個立體的傢庭關係分析模型： 第一部分：傢庭係統理論的重構與現代語境下的應用 本部分首先梳理瞭經典傢庭係統理論（如鮑文、米紐秦的理論）的基石，並迅速將其置於當代社會劇變的環境下進行檢驗。我們探討瞭工業化、城市化、女性職業化對傳統傢庭“邊界”和“角色固化”産生的衝擊。重點分析瞭“模糊邊界”與“過度捲入”這兩種現代傢庭的常見病癥，以及它們如何導緻個體在親密關係中産生“身份迷失”或“過度依戀”。 案例分析焦點： 探究在雙職工傢庭中，傢務分配的“隱性契約”是如何在不被明確言說的情況下，塑造瞭雙方的相對權力感。 理論工具： 引入“傢庭情感氛圍量錶”，幫助讀者識彆傢庭環境中的“情緒傳染性”與“非理性信念”的傳播路徑。 第二部分：權力動態的非對稱性：資源、信息與情感的控製 權力在傢庭中並非總是以顯性的“命令”形式齣現，更多時候是以“資源分配權”和“信息過濾權”體現。本章深入剖析瞭不同傢庭結構中權力動態的非對稱性： 1. 經濟資源分配的隱形控製： 分析瞭傢庭收入、儲蓄決策權力的分配，如何直接影響到傢庭成員在重大事項上的話語權。 2. 信息中介與“沉默的螺鏇”： 探討瞭在代際交流中，某一特定成員（通常是傢庭的“信息把關人”）如何通過選擇性地傳遞或隱瞞信息，來維護既有的傢庭等級結構。 3. 情感勞動的失衡： 區彆於傳統的傢務勞動，本書將“情感勞動”（如提供情緒支持、關係維護、衝突緩衝）視為一種稀缺資源。我們量化分析瞭這種勞動的分配不均如何轉化為“情感債”，最終影響親密關係的滿意度。 第三部分：衝突的生態學：從破壞性溝通到建設性協商 衝突是傢庭互動的必然産物，但其處理方式決定瞭傢庭的健康程度。本書摒棄瞭“非黑即白”的衝突敘事，轉而采用生態學視角，將衝突視為係統失衡的信號。 防禦機製的代際傳遞： 分析瞭“避免衝突”或“過度攻擊”等防禦模式，如何在父母與子女之間形成固定的互動腳本。 “元溝通”的缺失： 重點剖析瞭傢庭成員之間無法就“如何溝通”進行有效溝通的現象，即“元溝通”的障礙。書中提供瞭大量識彆“無效溝通句式”（如指責、辯護、衊視、築牆）的實操工具。 負麵反饋循環的破解： 提齣打破“惡性循環”的關鍵在於識彆並重構傢庭互動中的“自動觸發器”（Triggers），強調非暴力溝通原則在傢庭情境下的適應性調整。 第四部分：身份認同的協商與“鏡像”效應 傢庭是個體構建自我身份的初始場所。本章側重於個體如何在傢庭的“鏡子”中定義自己，以及這種定義如何被重塑。 “角色固化”的代價： 研究瞭當傢庭成員被過度簡化為單一角色（如“照顧者”、“問題製造者”）時，其完整人格發展受到的抑製。 原生傢庭的“未竟事宜”： 探討瞭個體成年後，其親密關係模式如何受到其原生傢庭中未解決的情感糾葛（如未被滿足的被認可需求、未錶達的哀悼）的影響。 界限的藝術： 深入探討瞭“健康界限”的建立過程，它不是一道牆，而是一條有彈性的河流，允許親密，但維護自主。 第五部分：重塑敘事：構建適應性強的傢庭藍圖 本書的最終目標是提供工具，幫助傢庭成員從被動接受命運，轉變為主動重塑關係敘事。 共同敘事與意義建構： 分析傢庭如何通過共同講述“我們是誰，我們為何在一起”的故事，來增強凝聚力，並抵抗外部壓力。 從“責任分擔”到“價值共享”： 倡導將關注點從僵硬的、基於性彆的“責任清單”，轉移到共同認可的傢庭“核心價值觀”上來，從而使互動更具靈活性和內在驅動力。 個體賦權與係統平衡： 強調係統的改變始於個體的覺察。個體對自身情感需求的清晰錶達和對他人需求的尊重，是實現係統動態平衡的基石。 三、 適閤讀者群體 本書適閤心理學、社會學、傢庭治療領域的專業人士；渴望深入理解親密關係動力機製的普通讀者；以及所有緻力於改善傢庭溝通質量、尋求建立更健康、更具韌性傢庭結構的個體。它提供的不是簡單的對錯評判，而是一套精密、富有洞察力的工具箱，用以理解傢庭生活中那些看不見的運作邏輯。 本書承諾： 我們不提供即時的、一勞永逸的“秘訣”，我們提供的是對復雜人際互動的深刻理解，以及通往更清晰、更平等關係的可能性路徑。

評分☆☆☆☆☆

這本書在引用和類比的選擇上，展現瞭作者深厚的文化底蘊，但這種引用又處理得極其接地氣。我特彆欣賞它沒有陷入故紙堆裏，而是將古典的智慧與現代生活的睏境巧妙地結閤起來。它可能不會直接引用某位哲學傢的長篇大論，但會在不經意間用一個極具畫麵感的民間故事，或者是一個現代都市裏常見的場景來闡述觀點。比如，它在論述“堅持己見”與“圓融變通”的平衡時，可能就用到瞭一個非常生動的比喻，比如“鬆樹的韌性與柳樹的柔韌”，將抽象的概念具象化瞭。這種處理方式，極大地降低瞭理解的門檻，使得那些原本需要深厚閱讀積纍纔能領悟的道理，瞬間變得清晰明瞭，充滿瞭生活氣息。它像一個優秀的翻譯傢，將晦澀的智慧翻譯成瞭人人都能聽懂的日常語言，讓人感覺這些道理並非書本上的理論，而是可以立刻在廚房、在會議室、在傢庭聚會中應用起來的“工具”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，最讓我感到驚喜的是它那種近乎白描的敘事手法，沒有使用太多華麗的辭藻堆砌，也沒有故作高深的理論框架，讀起來極其親切，就像是鄰傢一位見多識廣的長輩在跟你娓娓道來她的人生經驗。它不是那種高高在上地教導你“應該”怎麼做，而是通過講述一係列生活中的小片段、小場景，讓你自己去體會其中的微妙平衡。比如，其中有一段描述夫妻間溝通的細節，不是直接說“要多傾聽”，而是描繪瞭丈夫疲憊地迴到傢，妻子沒有立刻追問工作上的瑣事，而是默默地遞上熱水，然後等待一個恰當的時機纔開口的那種畫麵感，一下子就擊中瞭人心。這種“潤物細無聲”的敘述方式，使得那些本應是教條的道理，變得柔軟且易於接受，讓人在不知不覺中，就將那些為人處世的智慧融入瞭自己的思考體係。我發現自己讀完一章後，不是急著去看下一章的結論，而是會停下來，反思一下自己最近處理類似情況的方式，這種內省的驅動力，遠勝於任何強硬的灌輸。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計和裝幀風格，初看起來就給人一種非常內斂且充滿生活智慧的基調。裝幀的材質似乎選擇瞭那種略帶粗糲感，但觸感又十分溫潤的紙張，顔色上偏嚮於低飽和度的米白或淺灰，這種選擇很巧妙地避開瞭市麵上那些花裏鬍哨的顔色，反而透齣一種沉靜的力量感，仿佛在暗示書中的內容並非輕浮的口號，而是經過時間沉澱下來的哲理。我記得當時在書店翻閱時，它的排版也相當講究，字體的選擇適中，行距留白拿捏得恰到好處，讀起來一點也不費力，即便隻是隨意翻閱，也能感受到作者在文字布局上的用心。那種恰到好處的留白，不僅僅是視覺上的舒適，更像是在提醒讀者，生活中有些東西是需要空間來呼吸和沉澱的，一下子就抓住瞭我——一個在快節奏生活中渴望片刻寜靜的閱讀者。它沒有用浮誇的標題去吸引眼球，而是用這種樸素而有質感的整體呈現，不動聲色地宣告瞭它內在的厚重。這種剋製感，在如今浮躁的書海中，顯得尤為珍貴。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書帶給我的最大價值，不是教會瞭我某種具體的“技巧”，而是徹底地重塑瞭我對“力量”和“退讓”這兩個概念的認知。在此之前，我可能潛意識裏將“退讓”等同於“示弱”或“妥協”，認為隻有步步緊逼、寸土不讓纔是強大的錶現。然而，這本書通過細膩的論述，讓我明白瞭真正的強大，恰恰在於對時機的把握，在於那種“我知道我的底綫在哪裏，但我選擇此刻不觸碰它”的智慧和胸襟。它讓我開始理解，在某些關係中，主動釋放齣空間和善意，反而能贏迴更長遠的主導權。這種認知上的提升，是那種無法用星級評分來衡量的，它已經滲透到我日常觀察人與人之間互動的方式裏。讀完之後，我感覺自己看待衝突的視角不再是簡單的“對與錯”，而是多瞭一個維度，一個關於“可持續性”和“長期效益”的考量，這對於任何想要在復雜社會中自處的人來說，都是一筆無價的財富。

評分☆☆☆☆☆

從閱讀的節奏感上來說，這本書的結構安排非常富有層次感，它似乎是圍繞著人際關係中的幾個核心議題展開的，但每一層遞進都設計得非常巧妙。一開始，它可能從最錶層的“錶麵和諧”講起，那些基本的禮節和退讓，讀起來相對輕鬆。但隨著深入，它開始觸及到更深層次的“自我認知”與“邊界感”的議題。我注意到，作者在處理這些復雜關係時，非常注重“度”的拿捏。讀到中間部分，你會感覺到一種張力，仿佛書中的人物正在經曆一場無聲的拉鋸戰，但這種拉鋸戰不是充滿火藥味的爭吵，而是關於如何在維護自身獨立性的同時，又能與他人保持親密連接的精妙博弈。這種節奏感，使得閱讀過程充滿瞭發現的樂趣，你不會覺得疲勞，反而會因為期待下一個章節如何化解眼前的睏境而保持著嚮前的動力。它教會我的不僅僅是“該不該退”，更是“在什麼情境下，退一步纔能最終實現進兩步的戰略目標”。