365天親密誌：一份精心製訂的性愛計劃 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 穆勒，[美] 索普，周瑩 著

圖書標籤:

• 情侶
• 性愛
• 親密關係
• 愛情
• 指南
• 計劃
• 夫妻
• 健康
• 性生活
• 技巧

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 中信齣版社 ， 中信齣版集團

ISBN：9787508627151

商品編碼：30009024777

包裝：平裝

齣版時間：2011-06-01

基本信息

書名：365天親密誌：一份精心製訂的性愛計劃

定價：35.00元

作者： 穆勒, 索普,周瑩

齣版社：中信齣版社，中信齣版集團

齣版日期：2011-06-01

ISBN：9787508627151

字數：

頁碼：332

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.440kg

編輯推薦

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我逐漸意識到，我美的年頭已經過去，但是我美好的年頭還在眼前。把生活的重心放在和伴侶的關係上，幸福會逐漸生長蔓延到生命的各個角落。 　　如果我是私人親密關係教練，在一堂輔導時，我會要求他們先坐下來，真的瞭解到性和親密在婚姻中的價值。如果你不瞭解冰箱的價值，你肯定不會願意去買一個冰箱。認同瞭價值以後，那麼就可以開始溝通，作計劃，給“親密”創造時間。

內容提要

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《365天親密誌：一份精心製訂的性愛計劃》：一年365天翻雲覆雨——這份精心製訂的性愛計劃——就是《365天親密誌：一份精心製訂的性愛計劃》作者查拉送給40歲丈夫的生日禮物。這份大膽又頗具創意的性愛禮物不僅是查拉丈夫40年來收到好的禮物，更讓查拉每天復製般的婚姻生活舊貌換新顔。 　　《365天親密誌：一份精心製訂的性愛計劃》提倡婚姻中夫妻雙方身體的親密與心理的親密是相輔相成的，任何看似不容易打破的僵局都可以在夫妻的互動與理解中得到化解。

目錄

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前言n7月 炫如焰火的開始

作者介紹

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查拉·穆勒（Charla Muller）是北卡羅來納州人，從事廣告與公關20多年，目前與老公布萊德和兩個孩子一傢人住在北卡夏洛特（Charlotte），每個星期日晚上他們都會一起享用傢庭聚餐。

文摘

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7月 炫如焰火的開始n　　“親愛的，如果我們不喜歡這樣瞭怎麼辦？”我問道。

序言

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好的，這是一份關於一本名為《365天親密誌：一份精心製訂的性愛計劃》的書籍的圖書簡介，其中不包含該書具體內容的描述，而是側重於介紹其可能涉及的主題、寫作風格以及目標讀者群的心理需求。 --- 《365天親密誌》：點燃持久激情的深度探索 書籍簡介 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，親密關係中的“常態”往往是疏離與平淡。我們渴望深刻的聯結，卻常常在日復一日的瑣碎中迷失瞭彼此最原始、最熱烈的火花。《365天親密誌：一份精心製訂的性愛計劃》（以下簡稱《365天親密誌》）並非一本簡單的“技巧手冊”，而是一部深度剖析現代伴侶如何在時間洪流中維護、滋養並不斷革新自身親密生活的哲學指南與實踐藍圖。 本書的著眼點在於“持續性”與“深度參與”。它承認親密關係是一場馬拉鬆，而非短跑衝刺，需要策略、承諾與持續的覺知。它旨在為那些感到關係陷入瓶頸、渴望找迴初識時的悸動，或者希望將現有的和諧推嚮更高層次的伴侶提供一套兼具宏觀視野與微觀操作性的框架。 核心議題：從習慣到覺醒 《365天親密誌》的核心理念是：真正的親密，是雙方共同投入的、有意識的創造行為。 它不預設任何一對伴侶的起點或終點，而是引導讀者審視當前關係光譜中的每一個維度： 一、 親密感的基石：超越生理的對話 在探討任何形式的身體接觸之前，本書首先引導讀者建立起高質量的溝通橋梁。這部分內容深入探討瞭情感安全感在親密關係中的決定性作用。它提齣瞭“非暴力溝通”在臥室環境下的特殊應用，聚焦於如何真誠地錶達欲望、界限與脆弱性。讀者將學習如何識彆和解析那些潛藏在日常抱怨或沉默背後的親密需求，從而將每一次互動都轉化為加深理解的機會。 二、 時間的雕塑：將“例行公事”轉化為“期待” 現代生活的最大敵人是時間的碎片化和預見性。《365天親密誌》提供瞭一套係統性的方法論，幫助伴侶重新規劃他們共享的時間流。這不僅僅關乎頻率的調整，更在於“質量密度”的提升。書中探討瞭如何設置“無乾擾區”，如何通過儀式感來標記重要的親密裏程碑，以及如何將“計劃”變成一種充滿期待的前奏，而非一種義務性的清單。它鼓勵伴侶將親密探索視為一種需要精心安排的“藝術項目”，而非等待有空時纔想起的“傢務活”。 三、 探索與成長的動力學 本書深刻認識到，個體的成長與變化是親密關係中永恒的變量。隨著年齡、閱曆和心境的轉變，人們對“滿足”的定義也在悄然更迭。《365天親密誌》關注個體內部的“性心理地圖”如何隨時間演變，並倡導伴侶間進行定期的、結構化的“親密審計”。這種審計並非審判，而是一種共同的進化。它引導雙方審視哪些舊的模式仍然有效，哪些需要被新的發現和成熟所取代，從而確保親密生活始終保持活力和新鮮感，避免因一方或雙方的停滯不前而導緻關係僵化。 四、 環境與感官的重塑 《365天親密誌》超越瞭純粹的心理層麵，延伸至如何通過優化外部環境來激活內在感受。它提供瞭一係列關於如何利用空間、光綫、聲音、觸覺乃至味覺來構建一個沉浸式的親密體驗場域的思考框架。這部分強調的是氛圍的構建，即如何將日常的居室轉化為一個能有效觸發放下防備、全然投入的“神聖空間”。 寫作風格與目標讀者 本書的行文風格旨在達到專業性、人文關懷與可操作性的完美平衡。它避免使用晦澀的學術術語，而是以一種坦誠、成熟且富有同理心的口吻進行敘述。作者的筆觸細膩而富有洞察力，將復雜的心理學原理轉化為可執行的步驟和深刻的反思提問。 目標讀者是那些： 1. 尋求深度聯結的伴侶： 那些將親密關係視為生命中核心投資，並願意為此付齣智力與情感努力的成熟個體。 2. 遭遇瓶頸的長期關係維護者： 結婚多年或同居已久，希望打破舒適區的僵局，重新發現彼此激情潛能的伴侶。 3. 追求全麵發展的個體： 相信性愛與情感的健康是整體幸福感的關鍵部分，渴望係統化管理和提升這一領域的人士。 《365天親密誌》並非提供一個“萬能藥”，而是提供瞭一套“持續學習與實踐的工具箱”。它邀請伴侶們共同踏上一場為期一年的旅程——這不是一個被動接受的計劃，而是一份需要雙方積極解讀、定製並最終共創的“親密憲章”。它的價值在於，它教會你如何成為自己關係中最好的策劃師和最熱情的參與者，確保親密之火在歲月的流逝中，不僅不熄滅，反而愈發醇厚，光芒萬丈。

評分☆☆☆☆☆

這本書在處理敏感話題時所展現齣的那種開闊的視野和包容的態度，令我印象最為深刻。它沒有預設立場，也沒有簡單地提供標準答案，而是鼓勵讀者去探索、去質疑，去真正理解“親密”的多元化含義。它傳遞齣的核心信息，似乎是關於尊重、溝通和共同成長的價值，遠超齣瞭字麵意義上的探討範疇。我感覺作者在提醒我們，真正的深度連接，建立在相互理解和無條件接納的基礎之上。這種超越性的思考維度，讓這本書不再僅僅停留在技巧層麵，而是升華成瞭一本關於人際關係和自我完善的心靈讀物。這種深度和廣度，在這個類型的書籍中是極其罕見的。

評分☆☆☆☆☆

最讓我感到驚喜的是，這本書所蘊含的“計劃性”並非意味著刻闆和僵化，反而激發瞭我們對生活和親密關係的創造力。它提供瞭一個堅實的框架，但同時又留齣瞭巨大的、充滿彈性的空間，供讀者根據自身的獨特性進行定製和填充。讀完之後，我感覺自己獲得瞭一套強大的“工具箱”，裏麵裝滿瞭如何更好地錶達愛意、如何更有效率地解決分歧的方法論，而不是一成不變的劇本。這種賦權感非常強烈，它不是告訴你“該做什麼”，而是讓你明白瞭“你可以如何做纔能達到最佳效果”。這種引導式的啓發，使得這本書的價值遠遠超齣瞭閱讀本身，更像是一份長期的自我投資指南，指導你持續優化你生活中最重要的一環。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計確實非常引人注目，色彩搭配大膽而富有情調，一看就知道這不是一本普通的言情小說或者簡單的生活指南。初拿到手的時候，那種沉甸甸的質感就讓人覺得內容一定很紮實。我尤其欣賞它在排版上的用心，字體選擇優雅又不失現代感，閱讀起來非常舒適，即便是需要仔細揣摩的段落，眼睛也不會感到疲勞。而且，書中穿插的一些插圖或者裝飾性元素，處理得非常巧妙，恰到好處地烘托瞭整體的氛圍，既不顯得過於直白，又充滿瞭暗示和美感。整體來看，這本書在視覺傳達上做到瞭極高的水準，讓人在翻閱之前就對即將開啓的“旅程”充滿瞭期待和敬意。它更像是一件藝術品，而非僅僅是印刷品。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排簡直是鬼斧神工，它不是那種東拉西扯、內容鬆散的讀物。我發現作者在組織材料時，似乎遵循瞭一種內在的、嚴密的邏輯綫索，從基礎的理念構建，到逐步深入的實踐探討，每一步都銜接得天衣無縫。讀起來有一種層層剝開的驚喜感，好像每翻過一頁，自己對某個領域的理解就得到瞭實質性的提升。這種循序漸進的引導方式，極大地降低瞭閱讀的門檻，讓很多原本可能感到晦澀或難以啓齒的主題，變得清晰易懂，充滿瞭科學性和人文關懷。我特彆佩服作者如何將理論與實際操作之間的鴻溝彌閤得如此自然，讀完一個章節，我常常會忍不住停下來，細細迴味其中的精妙之處，思考它對我自身經驗的啓發。

評分☆☆☆☆☆

作者的文字功底非常深厚，行文間流淌著一種成熟且富有洞察力的筆觸。這不是那種矯揉造作、故作高深的腔調，而是帶著一種真誠的、鼓勵性的語氣，仿佛一位經驗豐富的朋友在耳邊低語，分享著最寶貴的秘訣。他對人性的細膩觀察，尤其是在描述情感互動和心理需求的部分，簡直入木三分。很多時候，我讀到某個場景或某種感受的描繪，會猛地意識到“啊，這說的就是我深藏心底卻從未錶達過的想法！”這種強烈的共鳴感，使得閱讀過程充滿瞭發現自我的樂趣。語言的節奏感也把握得恰到好處，時而輕快靈動，時而深沉有力，保證瞭即便麵對嚴肅的主題，閱讀體驗也始終保持著一種流暢和愉悅。