具体描述
基本信息
书名：怀孕育儿
定价：68.00元
作者：张,李明辉
出版社：吉林科学技术出版社
出版日期：2013-06-01
ISBN：9787538465754
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：12k
商品重量：1.462kg
编辑推荐
本书对信息丰富而庞杂的孕产育儿的热门话题、相关知识、方法技巧、常见问题和解决方案进行系统梳理，分别从妊娠、分娩、产后、育儿几个阶段讲述有关问题，是一部系统的专家全程跟踪式孕产育儿指南。做好孕前准备，确保母婴平安健康，轻松掌握分娩技巧，坐好月子保健，培养出健康聪明的宝宝。
内容提要
妊娠是一个让人既喜又忧的生理过程，准妈妈保持健康的心态是母婴健康的先决条件。孕期充分了解自身的生理变化，合理安排饮食起居，定期进行产前检查，出现异常情况随时就诊，要知道准妈妈关爱自己就是关爱宝宝。即将成为妈人，为了新生命的萌芽而欣喜和骄傲；已经成为妈人，为了新生命的降生而坚强和满怀感激。“十月怀胎，一朝分娩”，其中的甜蜜与艰辛，只有经历过的人才能体会。
孕育和培养一个健康、聪明的宝宝，是所有父母的共同心愿。很多新手父母，在宝宝出生前，都会想了解一些有关养育宝宝的知识。而在怀孕期间，每一位准妈妈都会有没完没了的问题，心情总是处于一种起起落落的状态，又时常会对怀孕后的生活感到无所适从。
本书分为怀孕篇和育儿篇两个部分。怀孕篇的内容涵盖了孕前准备、受孕全过程、怀孕期间准妈妈身体及心理变化、胎儿的生长、孕期生活指导、准妈饮食营养以及胎教等内容，为准妈妈解答种种孕期所遇到的问题，称得上一本轻松度过孕期的宝典，相信会非常适合正在备孕或者已经怀孕的你。育儿篇着重介绍了0～3岁宝宝的饮食喂养、日常照顾、疾病护理、早期教育等内容，希望可以帮助新手父母轻松地掌握养育宝宝的重点，增加养育宝宝的乐趣，从而科学有效地培养健康、聪明的宝宝。
目录
作者介绍
张，副主任医师，副教授，从事妇产科工作多年，熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊断、治疗及产后恢复。
李明辉，儿科专家，长春市儿童医院保健科主任，擅长儿童保健方向的治疗研究，同时也曾出版过多本儿科方面的书籍。
文摘
序言
用户评价
作为一名新手妈妈，怀孕初期真的感觉像是在黑暗中摸索，对一切都充满了未知和忐忑。市面上关于孕育的书籍琳琅满目，我当初也是抱着试试看的心态，在一个偶然的机会下入手了这本《满28包邮 怀孕育儿》。别看名字听起来有点随意，但这本书的内容却是相当扎实和体贴。它没有花哨的包装，也没有故弄玄虚的理论，而是用一种非常平实、循序渐进的方式，引导着我一步步了解怀孕的奥秘和育儿的智慧。 书的开篇就用一种非常温暖的口吻，告诉我作为孕妇的身体变化是多么的奇妙，以及如何正确地认识和应对这些变化。从孕早期的恶心、疲劳，到孕中期的活力充沛，再到孕晚期的身体笨重，每一个阶段的生理和心理上的变化，这本书都给出了细致的解读和实用的建议。我特别喜欢它关于营养搭配的部分，不会一味地强调多吃，而是根据孕期不同阶段的需求，给出具体的食物建议和食谱，让我能更科学地为自己和宝宝补充营养。 在孕期的一些小插曲，比如睡眠问题、便秘、水肿等等，这本书也都有涉及，并且提供了很多简单易行的小妙招。它还非常强调孕期运动的重要性，并且根据不同的孕周，给出了不同类型的运动建议，让我感觉即使在孕期，也能保持健康和活力。最让我感动的是，书中还专门开辟了一个章节，讲述如何让准爸爸更好地参与到孕期生活中，如何理解妻子的情绪，如何提供支持，这一点对于很多新手父母来说，都非常有参考价值。 除了孕期指南，这本书在育儿部分也展现了不俗的功力。从新生儿的护理，比如如何安抚哭闹的宝宝、如何正确喂养、如何建立规律的睡眠，到宝宝的早期启蒙，比如如何通过亲子游戏促进宝宝的认知发展，都写得条理清晰，易于操作。我印象深刻的是关于“哭闹”的章节，它并没有简单地告诉你“宝宝哭了就喂奶”，而是深入分析了宝宝哭闹的各种可能原因，并且给出了相应的应对策略，这让我感觉自己不再是束手无策。 这本书的语言风格非常亲切，没有让人感到压力的医学术语，更像是和一位经验丰富、充满爱心的长辈在交流。它教会我用一种更平和、更积极的心态去面对孕育过程中的挑战，去享受为人母的喜悦。即使是现在宝宝已经出生一段时间了，我偶尔也会翻阅这本书，从中寻找一些灵感和慰藉。这本《满28包邮 怀孕育儿》对我来说，不仅仅是一本书，更像是一位默默陪伴我的孕育导师，给予我无尽的力量和支持。
评分说实话，我当时买这本《满28包邮 怀孕育儿》的时候，并没有抱太大的期待，只是觉得价格合适，可以买来“备用”一下。但当我真正打开它，仔细阅读之后，我才发现这本书的价值远超我的想象。它不像市面上那些动辄几百页，充斥着复杂理论的书籍，而是以一种非常精炼、却又不失深度的笔触，为我勾勒出了一个清晰的孕育蓝图。 书的开篇，就非常巧妙地将孕期划分成了几个关键阶段，并且针对每个阶段的特点，给出了非常细致的指导。我特别欣赏它关于孕早期“身体信号”解读的部分，它教会我如何辨别身体发出的各种细微信号，从而更准确地了解自己的身体状况，以及宝宝的发育情况。这让我不再像以前那样，对孕期的一些小症状感到恐慌。 在饮食方面，这本书也给了我很多惊喜。它不是简单地告诉你“吃这个好”或者“吃那个不好”，而是从食物的营养成分、烹饪方式，以及孕期不同阶段的需求出发，给出了非常具有操作性的建议。我尝试了书里的一些食谱，不仅美味，而且营养也很均衡，让我在享受美食的同时，也为宝宝的成长提供了充足的养分。 让我印象深刻的还有关于孕期运动的部分。这本书并没有推荐一些高难度的运动，而是介绍了一些适合孕妇在家就能进行的简单运动，比如孕妇瑜伽、散步等等。它还强调了运动的循序渐进，以及如何根据自己的身体状况来调整运动强度，这让我感到非常安全和放心。 在育儿部分，这本书也同样精彩。它并没有把育儿描绘得过于理想化，而是很真实地展现了新手父母可能遇到的各种挑战，比如宝宝的睡眠问题、喂养问题、甚至是一些突发状况。但更重要的是，它为这些问题提供了非常实用的解决方案，让我感觉自己不再是孤立无援。这本书的语言风格非常简洁明了，排版也很舒服，无论是孕期还是产后，随时拿出来翻阅，都能从中找到最需要的指导。
评分我当初买这本书，纯粹是因为价格吸引人，想着里面或许能找到一两个有用的信息，就算值回票价了。没想到，这本《满28包邮 怀孕育儿》却给了我一个大大的惊喜。它不像很多市面上充斥着理论和数据的育儿书籍，而是以一种非常生活化、情景化的方式，带我走进了一个完整的孕育生命的过程。 书的前半部分，专注于孕期的各种细节。它没有简单地告诉你“这个不能吃”、“那个不能做”，而是会解释为什么不能这样做，这样一来，我就能更清楚地理解其中的道理，并且更自觉地去执行。比如，关于孕期饮食，它不仅仅列出了禁忌食物，还给出了很多健康的替代方案，以及一些营养丰富的食谱，让我能够在一边享受美食的同时，也能保证宝宝的营养均衡。 我特别喜欢书中关于孕期情绪管理的章节。怀孕期间，情绪波动是常有的事情，这本书就像一位知心的朋友，理解我的不安和焦虑，并且提供了很多实用的方法来帮助我调节情绪。它鼓励我与家人朋友沟通，分享我的感受，也教我一些放松的技巧，比如冥想、深呼吸等等。读着读着，我感觉自己内心的压力减轻了很多，也更能平和地面对孕期生活中的点点滴滴。 在谈到孕期身体的各种不适时，这本书也给出了非常接地气的建议。比如，对于孕晚期普遍存在的腰酸背痛，它不仅建议我注意睡姿和坐姿，还推荐了一些简单的拉伸动作，这些动作做起来并不费力，但效果却出奇的好。它还分享了一些关于胎教的小故事和方法，让我在享受和宝宝互动的同时，也为宝宝的早期发展打下了基础。 这本书的语言风格很幽默，读起来一点都不枯燥。它用一种轻松愉快的调调，讲述着孕育的艰辛和喜悦，让我感觉自己并不是孤军奋战。它让我明白，即使在孕期，我也可以保持自信和美丽，去迎接即将到来的新生命。这本《满28包邮 怀孕育儿》就像一个贴心的“孕期小助手”，在我需要的时候，总能提供最恰当的指引和最温暖的鼓励，让我在这段特殊的旅程中，充满了力量和信心。
评分当时买这本书，完全是被“满28包邮”这个促销信息吸引了。说实话，对书的内容并没有抱太高的期望，觉得可能就是一本泛泛而谈的孕育指南。但是，当我拿到书并翻开它的时候，我真的被它的内容所震撼了。这本《满28包邮 怀孕育儿》简直是一本宝藏，它的内容详实、条理清晰，而且语言风格非常亲切，就像一位经验丰富的妈妈在手把手地教你一样。 书的开头，就非常细致地介绍了孕期的每一个阶段。它没有用枯燥的医学术语，而是用非常生动形象的比喻，来描述孕妇身体的变化，以及胎儿的发育过程。我特别喜欢它关于孕期饮食的建议，它不仅仅是列出禁忌，而是会教你如何搭配营养，如何制作健康的孕期餐点，甚至还提供了一些孕期食谱，这对于我这个不太会做饭的人来说，简直是太及时了。 在谈到孕期可能遇到的各种问题时，这本书也给出了非常实用的解决方案。比如，孕吐、便秘、失眠等等，它都一一列举，并且提供了很多简单易行的小妙招。我尝试了书中的一些方法，效果真的非常不错，让我感觉孕期并没有想象中那么难熬。而且，这本书还非常重视准爸爸的角色，专门开辟了一个章节，教准爸爸如何更好地陪伴孕妇，如何分担家务，如何给予情感上的支持。 在育儿的部分，这本书同样精彩。从新生儿的喂养、睡眠、洗澡，到宝宝的早期启蒙，它都进行了非常全面的介绍。我印象最深刻的是关于“安抚宝宝”的部分，它详细地分析了宝宝哭闹的各种原因，并且提供了不同的安抚方法，这让我感觉自己不再手足无措。书中的插图也非常丰富，各种宝宝的护理技巧，都配有清晰的图示，方便我学习和模仿。 总而言之，这本《满28包邮 怀孕育儿》绝对是我孕育期间最得力的助手。它不仅在知识上给予我指导，更在情感上给予我支持，让我能够以更积极、更自信的心态，迎接新生命的到来。即使是现在宝宝已经出生一段时间了，我也会时不时地翻阅这本书，从中寻找一些育儿的灵感和方法。这绝对是一本物超所值的孕育宝典。
评分这本《满28包邮 怀孕育儿》的书，我大概是在孕中期的时候买的。当时正好赶上一个促销活动，满28就能包邮，价格实在太划算了，就顺手点了一本。说实话，我一开始对这本书的期望值并不高，想着便宜货嘛，内容大概率会比较泛泛而谈，甚至可能有些过时的信息。但出乎意料的是，当我翻开它之后，发现这本书的编排非常用心。它不仅仅是罗列一些孕期的注意事项，而是更像一位经验丰富的妈妈在娓娓道来。 开篇就详细介绍了孕早期需要注意的方方面面，从饮食禁忌、生活习惯的调整，到情绪管理和夫妻关系的维护，都写得非常具体。我特别喜欢其中关于孕吐缓解的小贴士，试了好几种方法，效果真的不错。书里还穿插了一些准爸爸的参与指南，这一点做得很好，让老公也能更有参与感，知道自己在这个特殊的时期该如何支持我。后面关于孕中期和晚期，也根据不同的阶段特点，给出了相应的建议，比如如何应对腰酸背痛、如何进行胎教、如何准备待产包等等。 最让我印象深刻的是，这本书并没有刻意去追求多么高深的医学理论，而是用一种非常接地气、易于理解的语言，将科学的育儿知识传递给读者。它不会让你觉得是在学习一本教科书，反而更像是在和一位知心的朋友聊天。书里还分享了很多真实妈妈的孕期经历和故事，读起来很有共鸣，让我觉得我不是一个人在经历这一切。那种感觉，就像是在寒冷的冬天，收到了一杯热乎乎的姜茶，温暖又实在。 在育儿部分，这本书的内容同样详实。从新生儿的护理，比如喂养、睡眠、洗澡，到宝宝的成长发育，每个阶段的里程碑都介绍得很清楚。它也详细讲解了如何应对常见的宝宝问题，例如红屁屁、黄疸、肠绞痛等等，提供了很多实用又易于操作的方法。我印象比较深刻的是关于“哭声解读”的部分，一开始我总是手足无措，不知道宝宝为什么哭，这本书就像给我打开了一扇窗，让我能稍微理解宝宝的意图。 而且，这本书的排版也很舒服，字体大小适中，图片和图表的穿插也恰到好处，不会让人觉得枯燥。我经常会在睡前翻几页，或者在休息的时候随手翻阅，总能从中找到一些新的启发。即使是像我这种已经有了宝宝的朋友，偶尔翻阅一下，也能从中找到一些之前忽略的细节，或者是一些新的育儿观念。总的来说，这本《满28包邮 怀孕育儿》虽然价格不高，但内容上的价值绝对超出我的预期，是一本值得推荐的入门级孕育宝典。
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