真愛沒那麼纍，幸福沒那麼貴(蘇芩與你分享從女孩到女人的心靈成長日誌) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

蘇岑著 著

圖書標籤:

• 情感
• 成長
• 愛情
• 女性
• 心靈
• 蘇芩
• 幸福
• 自我提升
• 生活
• 治愈

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 湖南文藝齣版社

ISBN：9787540455187

商品編碼：30013000802

包裝：平裝

齣版時間：2012-06-01

基本信息

書名：真愛沒那麼纍，幸福沒那麼貴(蘇芩與你分享從女孩到女人的心靈成長日誌)

定價：29.80元

作者：蘇岑著

齣版社：湖南文藝齣版社

齣版日期：2012-06-01

ISBN：9787540455187

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.459kg

編輯推薦

---

內容提要

---

二十幾歲的年輕女孩正當芳華，卻也開始瞭戀愛的煩惱、生存的壓力和人情世故的睏擾,尤其在這樣一個物質越來越豐富、精神卻日益空虛和不安的時代，這種煩惱和壓力也在增加，蘇芩的《真愛沒那麼纍，幸福沒那麼貴》正是這樣一部應時之作。生命漫長，親人陪你幾十年，愛人陪你幾十年，唯有自己，要陪自己一輩子。從女孩到女人，這一路的成長中，我們有理由讓自己更強大一些，在《真愛沒那麼纍，幸福沒那麼貴》中，蘇芩開齣瞭一副副讓女孩在成長路上變得更強大的心靈秘方：“自我認知課”幫你找到自己的愛情盲區；“女人覺醒課”告訴你，活得明白不如愛得明白；“女性涉世課”傳授你看穿人心的秘訣；“愛的真相課”揭示愛情男女的種種真相與假象；“認識異性課”幫你贏得異性緣；“情感釋疑課”解開女人一生愛的難題；“深度婚姻課”則參透瞭長久婚姻的奧秘。
在這個真愛為心機所纍、幸福為金錢所睏的社會裏，蘇芩以充滿智慧的文字和暖人心扉的話語，啓發我們對於人情、事情、感情的種種思考：長得漂亮是優勢，活得漂亮是本事；對女人而言，癡情也是一種罪過；沒有男人能夠愛你若子，女人該時刻做好接受背叛的心理準備；該哭的時候也能咬著牙笑，這一種虛僞叫做——堅強。從女孩到女人，這一路難免麯摺和磕絆，有瞭蘇芩這本書的陪伴，你，會走得更踏實。

目錄

---

Monday
星期一：
每個女人天生都是公主
女人都有一顆“壞”心
善變的少女情懷
女人都是情愛幻想狂
美麗是為瞭徵服
感性是女人性感的個性
女人味就是油煙味
女人的情毒
吃醋未必代錶愛
誘惑的愛，女人愛
年輕女人不愛好男人
那顆多變的女人心
女人懼怕的事情是什麼
不做“泡菜”女人
女人都愛高尚生活
有多少女人懶得結婚
女人的婚姻秘密
藏起不自信的禁區
女人都愛甜蜜情話
“Tuesday
星期二：
在愛情魔鏡中看清自己
長得漂亮是優勢，活得漂亮是本事
寜穿舊衣服，彆做舊女人
不做女強人，要做強女人
傻人未必有傻福
女人的結婚難題
“嫁人緻富”的教育陷阱
乾得好纔能嫁得好
賭“愛”的女人遇不上和氏璧
真正的愛要有毒性
學會一種慈悲
慈悲也要用對地方
男人不是女人的命運
不是美女的
愛情不是女人的真理
做戀人不如做知己
女人要學會用錢解放自己
留不住男人留住風度
好老公也是女人的鐵飯碗
不會賺錢，活不精彩
女人何苦喜歡女人
單身女人屋裏彆擺雙人床
清白的名聲是體麵的嫁妝
一個善解人意的女人頂得上一百個國色天香的美女
愛的七個關鍵詞
塑造一個自我
影響女人一生的資本
Wednesday
星期三：
想贏的女人，贏不瞭世界
心無城府纔是大的城府
精明不必寫在臉上
用“弱點”去交朋友
富傢女和窮傢女
二十歲和五十歲
學會“不在乎”
女人成功的背後
女人的成功需要野心
羨慕著彆人的世界
漂亮女人沒有自由
清高的母親不利於女兒的成長
夢想的童話
女人與女人的戰爭
對待公婆的情感禮儀
Thursday
星期四：
你在扮演何種愛情角色
二十歲不做喇叭花，四十歲不做豆腐渣
其實你不懂他的心
三角戀是男人間的遊戲
輸在瞭起點的愛情賽跑
用“把柄”擒獲男人
一塊錢的兩種不同命運
理解也是因為愛
懷念和愛的距離
沒有迴報，不必談愛
學會對男人的過去妥協
女人的愛都是單人房
分手是另一種開始
好男人都是“搶”來的
的鈎鬥
分手不再是朋友
勇敢是女人徵服男人的撒手鐧
戀愛不是推理小說
見愛不要“賤”愛
誰愛誰到老？
那件事，她比男人更在意
Friday
星期五：
誰纔是你的Mr. Right
愛情的怪味道
懂得你，纔會愛你
男人的沉默源自愛
真愛你的男人，也愛你的粗俗
男人的戀愛兵法
男人的分手伎倆
男人的貪心
男人也有“灰公子”情結
有故事的男人往往是情場渣滓
男人都是裝齣來的
浪子都有一顆狼子心
男人的虛榮心
女人的忠誠，男人的財富
愛情酒精令男人膽寒
男人逃不過死纏爛打的女人
男人比女人更容易自卑
男人喜歡偶爾也說髒話的女人
Saturday
星期六：
勇敢麵對愛情難題
成功男人偏愛胖女人
辦公室裏，無情也曖昧
職場戀情遭遇“少東傢”
沒有男人能愛你若子
紅顔薄情強過紅顔薄命
富傢女子擇偶難
有一種嫉妒無關愛情
拜金女不必太多情
二十歲的男人和四十歲的男人
青春未必換得來現金
先婚後愛敢不敢？
女﹥男的婚姻難題
婚外戀的通行法則
偷來的愛情也有“排他性”
為何沒有男人緣
不敢失敗，彆談戀愛
Sunday
星期日：
婚姻並非愛的迷宮
愛情是年輕人的毒藥
女人婚姻中的虛榮心態
不要靠老公去成功
女人都有婚姻叛逆期
想嫁富翁，錯嫁瞭負翁
結婚是因為女人的不自信
男人愁娶 女人愁嫁
婚姻不必有愛情
愛的道德敵不過錢的誘惑
有趣的“離婚”伎倆
婚外情男人都愛醜化自己的老婆
婚姻僅僅是女人的生活策略
愛人是你的另一段生命
女人要學會“閉嘴”
男人是女人的衣服
流水的年華，不變的嫁妝
“一綫女人”的嫁人難題
父母的素質，女兒的身價
女人都有豪門情結
情人熬不過正妻
女人看不懂女人的心
婚前處女不如婚後貞女
愛情，換一次舊一次
附錄：蘇芩警言

作者介紹

---

蘇芩，風靡華語界知性散文作傢、情感心靈導師，被粉絲親切地稱為“大眾閨蜜”，著有《男人那點心思，女人那點心計》《20歲跟對人，30歲做對事》《官場紅學》等十餘部作品，過百萬冊；受邀為多傢電視颱、網媒、平麵媒體特邀顧問，長期擔任近80檔電視欄目的點評專傢、嘉賓。

文摘

---

序言

---

繁星下的低語：一段關於自我發現與溫柔堅守的旅程 序章：舊日時光的塵埃 夜色如墨，唯有窗外街燈灑下幾縷昏黃的光，映照著書桌上攤開的舊相冊。照片裏的人影模糊，卻能依稀辨認齣那份青澀、那份對未來的憧憬，以及那份被現實反復捶打後，纔漸漸沉澱下來的微光。 這本書，並非關於如何描摹完美的藍圖，也不是教導如何精確定位人生的每一個岔路口。它更像是一次深入的“考古發掘”，挖掘的是我們每個人內心深處，那些被時間掩蓋、被他人評判所塑形的真實自我。我們追逐的“幸福”與“真愛”，是否真的需要用高昂的代價去換取？那些教科書式的標準答案，是否真的適用於我們這顆獨一無二的心髒？ 第一輯：迷失在“應該”的森林裏 我們常常在人生的初期，不自覺地走進瞭“應該”構築的巨大森林。 關於“被期待的女性形象”： 小時候，我們被告知要“溫柔賢淑”，要“懂得顧全大局”。長大後，這種期待演變成瞭對“完美妻子”、“高效職場女性”的苛求。然而，這種被外界定義的“好”，常常讓我們丟失瞭自己真正的聲音。我們會發現，為瞭扮演好每一個角色，我們必須不斷地犧牲一部分真實的感受。我們學會瞭壓抑憤怒，學會瞭用微笑掩蓋疲憊，甚至學會瞭懷疑自己那些不閤時宜的念頭。 這一部分將深入探討，如何識彆那些植入我們腦海中的“標準劇本”。它不急於推翻所有既有的觀念，而是邀請讀者慢下來，在每一個關鍵的人生選擇麵前，捫心自問：“這是我真心想要的，還是我‘應該’要做的？”我們會觸及女性在親密關係中，如何平衡“付齣”與“索取”的界限。當愛成為一種義務，當關係變成一場無休止的“犧牲競賽”，真正的聯結便會開始腐朽。 成長的代價與迷茫： 女人從女孩到成熟的轉變，往往伴隨著巨大的陣痛。那份對世界無條件的信任，是如何被一次次背叛和失望磨損殆盡的？我們不再輕信童話，開始質疑承諾的分量。這種“清醒”是寶貴的，但過度清醒也可能導嚮一種自我保護式的冷漠。我們會探討，如何在保留對世界美好想象的同時，建立起堅不可摧的內心防綫，區分真誠的關懷與虛假的誘餌。 第二輯：重構內在的版圖 真正的成長，是從外部的喧囂轉嚮內心的聆聽。這本書的第二部分，緻力於提供一套“內在地圖”，幫助我們重新認識自己的情感需求與能量分配。 情緒的語言： 很多時候，我們的焦慮、不安全感，甚至無名火，都是被壓抑的需求發齣的求救信號。我們不會使用心理學的專業術語來束縛讀者，而是用日常生活的場景，教會大傢如何解讀自己的情緒。比如，突如其來的嫉妒，可能指嚮的是對自我價值的懷疑；而對控製權的渴望，可能源於對不確定性的恐懼。當我們能聽懂這些“低語”，便不再需要通過破壞性的方式去錶達。 “不完美”的力量： 這部分特彆關注“鬆弛感”的重建。幸福不等於每件事都處理得滴水不漏。我們會分享如何接納自己的局限性，如何允許自己犯錯，並從錯誤中汲取養分，而不是讓它們成為自我攻擊的工具。真正的力量並非來自永不跌倒，而是每次跌倒後，都能以更理解自己的姿態站起來。 關於“連接”的真實定義： 親密關係是成長的熔爐，也是最容易讓人迷失的地方。我們探討的“真愛”，不是那種“非你不可，為你放棄一切”的戲劇化激情，而是一種基於相互尊重、相互滋養的夥伴關係。它要求雙方都有獨立完整的靈魂，纔能在相聚時互相照亮，在分離時各自閃耀。我們會剖析那些看似甜蜜實則窒息的“共生關係”，並引導讀者如何堅定地維護自己的獨立空間，即使身處愛河之中。 第三輯：慢下來的智慧與自洽 當你停止追趕外界的標尺時，時間仿佛開始為你服務，而不是與你對抗。 告彆“消耗戰”： 很多不必要的痛苦，來自於我們試圖說服那些根本不想理解我們的人，或者試圖挽留那些早已心意已決的關係。學會“及時止損”是一種巨大的智慧，它不是懦弱的逃避，而是對自我生命能量的尊重。我們會以溫和的筆觸，討論如何優雅地退齣不適閤的圈子、不必要的爭執，以及那些徒增內耗的情感糾葛。 日常中的“微小確定性”： 宏大的目標固然重要，但支撐我們走下去的，往往是那些觸手可及的“小確幸”。這本書鼓勵讀者在日常瑣碎中尋找節奏感和確定感——可能是清晨的一杯手衝咖啡、一段專注的閱讀時間、或者僅僅是認真完成一項工作。這些微小的儀式感，是抵禦生活無常感的堅實錨點。 成為自己的“主航員”： 最終，成長是一條單行綫，通往一個叫做“自洽”的港灣。在這個港灣裏，你無需嚮任何人證明你有多好，因為你知道自己是誰，你正在去往哪裏。這是一種內心的平靜和穩定，它比任何外在的成就或他人的贊美都更為恒久。它讓你明白，愛自己不是一句口號，而是日復一日，選擇那些滋養你、讓你感到舒服的路徑。 結語：繼續前行，不必急著抵達 這本書的結尾，不會提供一個“最終答案”或“幸福公式”。它隻是為你提供瞭一把照明的燈，讓你能更清晰地看清腳下的路。生命是一場漫長的探索，真正的浪漫，或許就在於我們有勇氣去體驗這份探索，接受路途中的泥濘與風雨，並且始終帶著一顆溫柔而堅定的心，走嚮那個最終與自己和解的自己。 請閤上書本，深吸一口氣。外麵的一切依然在喧囂，但你內心的聲音，此刻是否清晰瞭許多？旅程，纔剛剛開始。

評分☆☆☆☆☆

從一個純粹閱讀者的角度來看，我比較看重作者的敘事風格是否真誠且具有代入感。如果文字過於學術化或者矯揉造作，很容易讓人産生距離感，閱讀體驗也會大打摺扣。我傾嚮於那種帶著一點點自嘲、非常真實、甚至偶有尖銳的筆觸，能夠直擊人心深處那些不願承認的小心思。成長日誌的性質，意味著它不應該隻是單方麵的說教，而更像是一場雙嚮的探索之旅。我希望作者能夠毫無保留地展示自己曾經的睏惑、犯過的錯誤，以及最終是如何找到齣口的。隻有那些帶著“傷痕”的經驗分享，纔更具有可信度和說服力。我總覺得，那些真正厲害的女性，她們的智慧往往不是來源於從未犯錯，而是來源於她們如何體麵地從錯誤中站起來。這本書如果能做到這一點，在我這裏絕對是加分項。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計一下子就抓住瞭我的眼球，那種溫暖又帶著一點點成熟的色調，讓人感覺非常舒服。拿到手裏的時候，厚實的感覺和紙張的質感也挺讓人驚喜的，能感受到作者在細節上的用心。我平時比較喜歡看一些探討女性成長和情感關係的非虛構類作品，總覺得在彆人的故事和思考中能找到自己的影子，也能獲得一些前進的動力。這本書的這個名字，聽起來就很有力量，不像那種空洞的口號，反而很接地氣，讓人好奇裏麵到底藏著什麼樣的“真愛”和“幸福”的秘訣。我期待著能從中讀到一些真實、坦誠的心得體會，而不是那些經過過度包裝的理想化敘事。畢竟，生活中的愛與幸福，往往需要在磕磕絆絆中纔能找到平衡點，太順利的反而讓人覺得不真實。這本書的整體氛圍，給我的第一印象是那種可以安心坐下來，慢慢品讀，並且在閱讀過程中會不斷産生共鳴和思考的類型。希望能從中汲取一些積極的力量，去麵對自己生活中那些關於情感和成長的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

我最近對“情緒價值”這個概念特彆感興趣，總覺得現代社會裏，人與人之間最稀缺的資源可能不是物質，而是那種能讓人感到被理解、被支持的情感連接。所以，在翻閱這本書的目錄時，我就在留意那些是否觸及到瞭如何處理親密關係中的情緒波動，以及如何自我調節的話題。很多時候，我們總是在追求所謂的“完美關係”，卻忘瞭關係本身就是一個動態變化的過程，有高峰也有低榖。如果這本書能提供一些處理低榖期的實用視角，而不是一味地鼓吹“永遠開心就好”這種不切實際的論調，那對我來說價值就非常大瞭。我更看重的是那種能夠讓人在感到迷茫時，提供一個參照係或是一個堅實的後盾的文字。畢竟，從一個青澀的女孩成長為一個能夠獨當一麵的女人，中間必然要經曆很多次內心世界的重建和對外部世界的重新認知。我希望這本書能像一位經驗豐富的閨蜜在深夜裏與你促膝長談，坦誠地分享那些她自己也曾跌倒過的地方。

評分☆☆☆☆☆

其實，關於“幸福”的定義，每個人都有自己的一套標準，而且這個標準會隨著人生的階段而不斷變化。年輕時可能追求的是轟轟烈烈的愛情，中年時可能更看重內心的平靜和與傢人的和諧。這本書的標題暗示瞭它或許會探討這種定義的演變過程。我好奇作者是如何平衡“真愛”這個宏大命題和“生活中的瑣碎日常”之間的關係的。是愛情的激情更容易消退，還是經營日常的耐心更容易耗盡？我希望這本書能提供一些關於如何在新舊標準之間做取捨的思考框架。畢竟，很多時候，我們感到“纍”或者“貴”，並不是因為我們付齣瞭不夠，而是我們努力的方嚮可能與我們內心深處真正渴望的東西産生瞭偏差。尋找那個“對的”努力方嚮，比單純地努力本身更重要。

評分☆☆☆☆☆

在我看來，一本好的成長類書籍，應該能引發讀者對於自身生活模式的審視和調整。我並不是期待讀完就能立刻解決所有問題，那是不現實的。但我希望它能提供一個“暫停鍵”，讓我從日常的忙碌和焦慮中抽離齣來，重新審視自己對待感情、對待自我的態度是否健康。比如，在處理人際關係時，我是否過度依賴彆人的認可？在追求“幸福”的過程中，我是否忘記瞭首先要取悅自己？這種由內而外的啓發性，比任何具體的方法論都要寶貴。這本書如果能成為我人生某個階段的一個重要思考錨點，讓我對自己有瞭更清晰的認知，那麼它就不僅僅是一本書，更像是一次及時的心靈保養。我期待它能帶來那種“原來如此”的豁然開朗，而非僅僅是“讀過就算瞭”的快餐式閱讀體驗。